A saúde é o bem mais importante que precisa ser protegido. Uma crise nas articulações é um chamado de problemas de saúde que podem abalar em muitos fatores.
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Cristal nas articulações - O assunto é desagradável e ameaça com possíveis consequências. Uma articulação saudável funciona em silêncio, e o aparecimento de uma crise fala de problemas iniciais com os tecidos cartilaginosos, o que pode levar ainda mais à artrose. Para evitar isso, você precisa entender as causas da crise e eliminá -las.
Por que as articulações estão crocantes, por que o corpo não tem?
Vamos analisar os principais motivos.
Falta de cálcio
- O cálcio é um dos principais elementos nutrientes do osso, e sua falta de problemas promete muitos problemas, incluindo e cristal nas articulações. Portanto, você deve estar atento à nutrição, formando sua dieta, levando em consideração a necessidade de ingestão suficiente de cálcio no corpo.
- Sabe -se que o líder em seu conteúdo são produtos lácteos, por exemplo, 100 g de queijo sólido é uma norma diária da necessidade do corpo. Um pouco inferior ao queijo e soro.
- E para uma melhor absorção de cálcio, são necessárias gorduras, que também podem ser obtidas com produtos lácteos (um fatiado de queijo ou uma colher de creme de leite, você aprenderá uma norma de um tempo).
- Não se esqueça de óleo vegetal, gordura, a quantidade necessária de gorduras também contêm variedades gordurosas de peixe, sementes, nozes, carne, gemas.
- Comer deve ser frequente-5-6 vezes por dia. Não vale a pena, referindo -se ao emprego e falta de tempo, morrendo de fome o dia todo e no jantar "Take Your Soul". Para a melhor absorção de nutrientes, o regime ideal é frequente, mas as refeições insignificantes.
Falta de sol, ar e água suficientes
- Um elemento importante para o funcionamento completo do corpo é o fósforo, rico nos mesmos peixes e produtos lácteos. Muito fósforo em peixes. Não se esqueça da necessidade de uma quantidade suficiente de vitamina D, o que nos dá o sol. Apenas não se empolgue com o bronzeamento, os raios do sol, mesmo na sombra, farão seu trabalho.
- Note -se que os mau funcionamento do trabalho de ossos e articulações são observados entre aqueles que sofrem de magreza, o que é explicado pelo fato de que os hormônios femininos que mantêm cálcio no corpo não atingem a quantidade certa com esse físico.
- A falta de movimentos ativos também causa cristal nas articulações. É provado que a metade diária -a UPs quentes, o carregamento, as classes de qualquer esporte ou apenas jogos ativos podem impedir a osteoporose. Os médicos calcularam que, na ausência de atividade física após atingir os cinquenta anos no corpo, a quantidade de cálcio é reduzida pela metade a cada 10 anos.
Deficiência de vitamina A
As articulações, ao contrário dos ossos, "avisam" sobre os problemas com antecedência e claramente. O trabalho deles depende em grande parte da presença na quantidade certa de vitamina A, que “nutre” um líquido sinovial que fornece deslizamento livre de ossos, trabalho e força da cartilagem. Tendo incluído produtos de peixe, abóbora e cenoura na dieta, mimando -se com pêssegos e damascos, sem esquecer os tomates e a pimenta vermelha, além de aderir às regras "comemos um pouco, mas muitas vezes", forneceremos o corpo com esta vitamina benéfica.
Se o líquido sinovial não for suficiente para o trabalho completo da cartilagem, aqui é possível cristal nas articulaçõesAviso sobre o início dos processos distróficos.
Muitas vezes, você pode ouvir a definição de "articulações". Tais sensações são possíveis se o corpo tiver uma infecção (de cárie e amigdalite à doença de cálculos biliares). Sua fonte joga constantemente toxinas no sangue e, como o maior número de movimentos explicam as articulações, o fluxo sanguíneo com toxinas para elas, respectivamente, é maior. Isso pode levar ao início da inflamação nas próprias articulações, o que se torna a causa de uma sensação de uma dores e geralmente consequências na forma de artrite.
Pode chegar ao ponto em que o corpo começa a rejeitar um tecido articular fortemente alterado como alienígena e, em seguida, ocorrem mau funcionamento no sistema imunológico. Para remover a infecção, a nutrição e a bebida adequadas são necessárias para a remoção de toxinas (cerca de 2 litros por dia). Se, ao mesmo tempo, houver dor, não tome pílulas anestésicas, é melhor recorrer a remédios populares.
Problemas com o fígado
A condição das articulações depende do trabalho de muitos órgãos, incluindo e fígado. As interrupções no trabalho deste órgão são afetadas não apenas pela irritabilidade, mas também pela inflamação e doenças metabólicas-distróficas nas articulações. É no fígado que a qualidade da limpeza das toxinas e o suprimento de juntas com elementos e vitaminas depende amplamente.
Imunidade reduzida e depósitos renais
Se a imunidade for reduzida, o corpo perde a capacidade de neutralizar efeitos nocivos. Isso também se aplica a toxinas no corpo, uma vez que sua excreção insuficiente é uma das razões cristre nas articulações.
- É necessário beber muito para formar uma quantidade suficiente de urina (não menos que um litro). Se a urina não for suficiente, sua excreção em uma forma concentrada não fornece limpeza total de substâncias nocivas; portanto, seu acúmulo ocorre no corpo.
- O abuso de produtos à base de carne também "acrescenta" os "venenos cadavéricos" e substâncias formadas durante a deterioração da proteína. E a deposição de sais utalmente, que ocorre nos rins, pode levar a vários tipos de artrite. Voltamos novamente à necessidade de tomar uma quantidade suficiente de líquido - além da limpeza de toxinas, isso impede o ladrão de sangue.
Ou seja, além de aumentar a imunidade, é necessário cuidar dos rins.
Resfriados e estresse
Resfriados levam a danos a vírus e bactérias de tecidos do corpo, incluindo E as articulações, que podem causar artrite reumatóide. E o estresse "funciona" contra o fluido sinovial, reduzindo seu número como resultado de movimentos ativos. Sem mencionar violações dos processos digestivos, durante os quais o sangue é fornecido não por nutrientes, mas por "desperdício" de microflora nociva.
Um estilo de vida sedentário, uma posição sentada frequente pode levar à osteocondrose. E isso é uma nutrição insuficiente das vértebras, beliscando os nervos espinhais. Os problemas das vértebras superiores ou inferiores são embrulhados na osteocondrose cervical ou lombar, as articulações dos braços e pernas são danificadas. A prevenção de tais doenças é o movimento: caminhada, cobrança, esportes e jogos.
Bem, as razões causando cristal nas articulações, um monte de. Mas, de qualquer forma, avisá -los é muito mais fácil, mais barato e mais importante, mais eficaz do que o tratamento.
VÍDEO: Que crise articular é perigosa?
Talvez não haja colágeno suficiente ou outros minerais, talvez esses sejam depósitos de sal que, pelo contrário, precisam quebrar, no meu caso, além da crise, as articulações também foram dadas pelo clima, recomendaram comer mais Lixo e bebeu Honda Glucosamine Máximo, bem, é claro, rapidamente se alimentou, mas triturando muito menos e se tornou muito menos e muito menos e muito menos, mas as dores desapareceram completamente)
No começo, meus joelhos estavam triturando, então eles começaram a doer ((eu conectei tudo com o meu esporte, o treinador até enviou ao médico. Bem, eu realmente fiz a coisa certa, já que tinha um osteoartrose iniciante. Até as injeções eram Injetado nos joelhos de Alflutop, o que eu tinha medo de como o fogo, mas na verdade acabou que tudo não era tão assustador e, o mais importante, ajudou a se livrar da dor por um longo tempo. Mas seria necessário repetir em mais alguns meses.
Decidi experimentar o máximo de glucosamina, recomendado para manter a atividade normal do sistema musculoesquelético. E ajuda a manter a flexibilidade das juntas e impedir seu envelhecimento prematuro. Vamos ver o que será ...
Minhas articulações não estão apenas triturando, mas também começaram a doer ... Eu provavelmente preciso ir ao médico e tomar algumas drogas.
Natasha, se as articulações estiverem preocupadas, é claro que vá ao médico. Fui imediatamente quando senti doenças, fui recomendado para tomar arthrophis, esse medicamento reduz a inflamação e a dor. Bem, na verdade, tornou -se menos para doer, além de eu ainda esfregar as pomadas e, em geral, me sinto ótimo!
Vera, ele é querido? Será necessário ler sobre este medicamento sobre a composição ... obrigado por escrever.
Yana, comprei por 693 rublos. Não sei se é caro ou não para você, mas o fato de ter uma boa composição (tecido da cartilagem de organismos marinhos que contém substâncias que reduzem a dor e a inflamação) é um fato!
Ela parou de triturar tudo depois que eu bebi Honda Forte, e meus joelhos pararam de doer. Como parte dos extratos das raízes de Burdock, a casca de salgueiro branco, condroitina e glucosamina, as substâncias estão envolvidas na regeneração do tecido da cartilagem.
A Mesia de volta começou a triturar do trabalho sedentário e até ficou doente. Eu fui a um neurologista com esse problema. Aconteceu que a inflamação começou. Eu escrevi oito enemas, apenas tem um efeito anti -inflamatório e mais anestesia. Sinto -me melhor, agora o uso se de repente a dor começar de novo - pelo clima, por exemplo.
Agora, quase não há movimento com esse movimento remoto. E eu já tive problemas com os joelhos, e então eles começaram a se preocupar com o vigor renovado. O médico prescreveu um condroprotetor para retirar de analgésicos também oito oito. A propósito, ele lida bem com sua tarefa, em apenas meia hora em algum lugar, dores desaparecem com ele. E o custo não morde, especialmente quando comparado aos análogos estrangeiros.
Com esses sintomas, você precisa ir ao médico. Nada pode acontecer. É melhor jogar seguro mais uma vez.
Olga, eu concordo. E não para o terapeuta, mas para um especialista específico. Fui ao reumatologista, foi ele quem era um anestésico de oito e o peso -peso -ight.
Eu já gosto de um doente de articulações com experiência, posso dizer com segurança que, se eles triturarem, é necessário garantir o recebimento de colágeno e outros materiais de construção. Eu bebo Honda Bebido por isso, está tudo lá. Eu encomendo na loja online, muito conveniente. Portanto, não me preocupo que a crise seja capaz de se transformar em algo mais.
Talvez não haja colágeno suficiente. Na forma pura, o colágeno é pouco absorvido. Portanto, o colágeno deve ser tomado na forma de uma bebida para penetração rápida e profunda. Em uma farmácia, peguei meu olho Honda Drink Avalinar- uma bebida para aliviar articulações aprimoradas. Bebi o curso, alivio bem o desconforto e a dor.