Melancolia na psicologia em palavras simples: definição. Por que a melancolia surge: causas. Qual é a melancolia perigosa e como lidar com isso?

Neste artigo, descobriremos o que é melancólico, como ele se manifesta e também quais recursos têm.

A melancolia é um estado de espírito quando uma pessoa tem um humor constantemente monótono, é oprimido, espalhado e não quer fazer nada. Nesse caso, não há sentimento de que uma pessoa seja completamente inútil e inútil. É importante entender que, para o surgimento dessa condição, não há motivos graves. Além disso, a melancolia é um dos tipos de temperamento. Esta é uma atitude especial e a capacidade de se adaptar à sociedade. Vamos descobrir o que é melancólico, e também onde aparece e como superá -lo.

Melancolia na psicologia em palavras simples: definição

A melancolia, em palavras simples, é um dos tipos de transtorno mental, no qual uma pessoa caminha sombria, constantemente anseia e permanece em desânimo. Isso ainda pode ser chamado de "raiva negra".

O significado do estado é que uma pessoa está constantemente triste. Nada o motiva, e qualquer atividade mental é acompanhada por algum tormento. Ao mesmo tempo, uma pessoa nunca sintoniza positivo. Ele está procurando desânimo em tudo. Ao conversar com ele, você sempre pode ouvir sobre os maus eventos do passado e o futuro possível. Em outras palavras, as pessoas nesse estado estão sempre de bom humor. Mesmo sua própria existência para eles é um fardo, eles não querem fazer nada - eles se tornam inativos e todos indiferentes. Para eles, a melhor saída é a morte. A propósito, com melancolia, os suicídios são frequentemente cometidos.

Freqüentemente, contra o fundo da tristeza, surgem os ilusórios. Eles são direcionados principalmente à auto -ação, ou seja, uma pessoa se culpa por toda a má conduta ou crimes. Além disso, podem ocorrer bobagens e combustão.

Por que a melancolia surge: causas

Para entender o que a melancolia é bastante simples. Mas, com razões pelas quais tudo é muito mais complicado, porque eles estão bastante embaçados. O fato é que tudo é capaz de levar ao surgimento desse estado. Isso pode ser exaustão ou perturbação nervosa no cérebro.

A principal coisa que já foi comprovada melancolia se desenvolve em conjunto com experiências fortes, quando uma pessoa deprime uma pessoa por um longo tempo. Isso pode ser considerado depressão. Às vezes, captura tanto que os pensamentos sobre suicídio aparecem. O sentimento de sua própria inferioridade não permite avaliar adequadamente o que está acontecendo.

Ao mesmo tempo, os fatores que podem provocar a ocorrência desse estado podem ser chamados:

• Exposição congênita. Nesse caso, o desenvolvimento intra -uterino prejudicado. Para não dizer especialistas, as crianças no útero, todos ouvem perfeitamente e sentem. Se uma mãe estiver sintonizada negativamente ao nascimento de uma criança ou levar um estilo de vida prejudicial, isso afetará necessariamente a criança.
• Hereditariedade. Quando um ou ambos os pais no temperamento da melancolia, é bem possível que a criança também se torne assim.
• Estado depressivo. Quando uma pessoa geralmente sofre de depressão e está de mau humor o tempo todo, pode desenvolver melancolia. As pessoas propensas à depressão geralmente pensam que são inúteis e podem cometer suicídio.
• Distúrbio mental. Também é frequentemente acompanhado pela melancolia. Por exemplo, os esquizofrênicos são frequentemente visitados por pensamentos sombrios, incapacidade e estado decadente.
• Doenças graves. Uma doença longa pode esgotar uma pessoa moralmente. Ele gradualmente começa a perder a fé em si mesmo e nos médicos. Parece -lhe que a doença não se retirará. Isso não levará a nada de bom, porque a condição só irá agravar.
• Características da idade. Quanto mais velha a pessoa, mais frequentemente está triste e lembra o passado com a nostalgia. Ele acha que está esperando na velhice. Basicamente, esses pensamentos não têm uma cor positiva e são refletidos em um estado geral.
• Fobias. Muitas vezes, aqueles que sofrem de todos os tipos de fobias sofrem de melancolia. Essas pessoas não se harmonizam consigo mesmas, é difícil para elas sentirem liberdade, porque o medo não nos permite aproveitar a vida.
• Complexos. Se uma pessoa não acredita em si mesmo, seu humor não será positivo. Parece -lhe que ele não é bom para nada. Muitas vezes, ele se compara a outras pessoas, e não a seu favor. Esse pensamento é uma maneira direta de melancolia.
• Experiências. Emoções fortes mergulham rapidamente uma pessoa em um estado de opressão.
• Drogas e álcool. Tais hábitos sempre levam à melancolia. Enquanto a pessoa está bêbada, ele está bem. Mas quando ele o libera, parece imediatamente que a vida é ruim.
• vício em jogos de azar. Perdas e falhas também são uma das razões para o desenvolvimento da melancolia. Quando uma pessoa reflete constantemente sobre a necessidade de obter fundos para cobrir a perda ou na próxima aposta, ele se dirige a um estado de melancolia.

Como a melancolia se manifesta: sinais

Melancolia - significa um estado constantemente deprimido. As mulheres são mais suscetíveis a manifestações desse estado. Ocorre principalmente aos 40 a 55 anos e em homens cerca de 10 anos depois. Os sinais de ambos os sexos são semelhantes em si mesmos. A única diferença é que as mulheres são mais emocionais. É por isso que seus sintomas parecem mais brilhantes.

Se falarmos sobre manifestações externas, as personalidades melancólicas, em regra, têm alunos expandidos, pele seca e também têm problemas digestivos. Além disso, eles são propensos a acentuadas perda de peso.

O estado interno se manifesta de maneira diferente. Ao mesmo tempo, também é capaz de dar uma pessoa melancólica. Então, os sinais são os seguintes:

• Hipotomia. Quando uma pessoa tem um mau humor, isso leva ao fato de que deixa de notar pelo menos algo bom. Ele se concentra nos aspectos negativos da vida e perde a capacidade de manter conversas positivas.
• Apatia. A pessoa melancólica tem um rápido colapso. Externamente, isso se manifesta como indiferente a tudo, atitude e indiferença. Ele não se importa com o que está acontecendo, estará calmo e não dará nenhuma reação. Quaisquer tarefas são dadas a ele com dificuldade. Ele tem que literalmente se forçar a se levantar e fazer alguma coisa.
• Culpa. Começa a se manifestar demais. Uma pessoa não culpa alguém em falhas ou problemas. Ele sempre se culpa. Ao mesmo tempo, a auto -inflamação se torna um hábito. Uma pessoa faz acusações em sua direção, mesmo que realmente não fizesse nada ou algo aconteceu com o qual não poderia influenciar.
• Inibitório. Não permite que você cumpra seus deveres diários. Mesmo que uma pessoa entenda que precisa fazer alguma tarefa rapidamente, ele ainda não pode se forçar a começar a fazê -lo.
• Fadiga crônica. Mesmo que uma pessoa beba 10 horas, ele ainda acordará cansado. Mesmo pequenas ações que não exigem custos especiais de energia estão fora da rotina.
• É importante reconhecer este estado no tempo. Se de repente parece a uma pessoa que a vida perdeu todo tipo de cores para ele, e os assuntos cotidianos são simplesmente sufocados, então isso indica o início do desenvolvimento da depressão melancólica.

Qual é o perigo da melancolia?

Os sinais de melancolia não podem ser ignorados, especialmente se eles se mostrarem por muito tempo. Essa condição leva à neurose e pode piorar a qualidade de vida, além de impedir a implementação dos objetivos. A melancolia leva uma pessoa ao estado em que uma pessoa está protegendo da sociedade. Ao mesmo tempo, ele pode entrar em conflito com outras pessoas que estão tentando alcançá -lo de alguma forma. Quando uma pessoa está inclinada ao isolamento, isso agrava ainda mais sua condição.

Nos idosos, essa condição pode levar ao desenvolvimento da psicose senil. O principal perigo reside no fato de que uma pessoa tem pensamentos suicidas. Em algumas situações, eles são feitos pela realidade. Portanto, é importante reconhecer a doença no tempo e iniciar o tratamento.

O que é melancolia pós -parto - como lidar com isso?

Muitas vezes, em mulheres nos primeiros dias após o parto, são observadas alterações de humor e o sentimentalismo e irritabilidade também podem ser observados. Claro, o nascimento de um bebê é sempre uma alegria e ninguém espera um mau humor, mas isso realmente acontece. A melancolia é manifestada. Ao mesmo tempo, os médicos até reconhecem isso como um estado normal.

Excursos, como regra, surgem devido a:

• Experiências para a saúde da criança, mesmo que tudo esteja em ordem
• Ansiedade
• Dificuldade em concentrar a atenção em algumas coisas
• Fadiga e insônia se desenvolvendo contra seus antecedentes
• O desejo de chorar, embora não haja razões para isso

No entanto, a principal razão para o desenvolvimento da melancolia são as mudanças hormonais. Eles começam por volta do segundo ou quarto dia após o parto. Os hormônios da gravidez deixam gradualmente o corpo e o leite começa a ser produzido ativamente. A propósito, isso pode afetar seu apetite. As emoções também são colocadas outras. Primeiro de tudo, um senso de responsabilidade aparece. Alguém aceita normalmente, mas em algumas mulheres pressiona muito a psique.

Algumas mulheres percebem que se tornaram mães somente após a alta do hospital. Apesar de o papel da mãe ser agradável, ninguém está a salvo de uma sensação de ansiedade. Apesar de tudo, você não deve ter medo da melancolia após o parto. Ele se passa por conta própria depois de alguns dias. Basicamente, o mais difícil passa por 4-5 dias após o parto.

Você não precisa fazer nada de especial. É apenas um descanso. Para fazer isso, pergunte aos entes queridos. Se, após 2-3 semanas, você ainda não retornará a um estado normal, talvez desenvolva depressão pós-parto. Nesse caso, você terá que ir a profissionais para que eles ajudem a lidar com o problema.

Como lidar com a melancolia: tratamento, recomendações

Melancolia, em palavras simples, é uma violação do humor. Hoje, a medicina é capaz de oferecer muitos meios para lidar com os transtornos do humor. Mas quão volumoso eles já dependerão do paciente e seu diagnóstico. Nesse assunto, o principal é não iniciar o processo. Se você fizer esforços desde o início, poderá lidar facilmente com todos os problemas.

Especialistas não usam medicamentos com tanta frequência. Isso geralmente acontece quando mudanças complexas ocorreram no corpo. Isso acontece com o desenvolvimento de doenças genéticas, bem como as alterações hormonais. Os preparativos prescritos por um psiquiatra ajudam a ajustar o humor. O tratamento independente neste caso é inapropriado.

Então, o médico usa:

• Antidepressivos que têm um efeito estimulante ou sedativo.
• Transquilizadores. Como regra, esses são produtos que não causam pílulas para dormir.
• A origem da planta sedativa é o meios mais simples, por exemplo, valeriana, hortelã, Motherwort.
• Aminoácidos. Estes incluem glicina e taurina.
• Preparativos homeopáticos. Pode ser, por exemplo, tenoten.

É importante entender que antidepressivos e tranquilizantes têm o efeito mais pronunciado. Eles são aceitos pelos cursos. Por exemplo, os antidepressivos são necessários para 4-6 meses e os tranquilizantes são prescritos no caso de distúrbios fortes ou ataques de pânico. Isso se deve ao fato de serem viciantes. É mais seguro neste caso - homeopatia ou preparações à base de plantas. No entanto, sua eficácia pode não ser suficiente.

Na maioria das vezes, os especialistas usam um efeito psicoterapêutico. Eles definem o paciente para resolver problemas pessoais. As sessões podem ser realizadas pessoalmente e em grupos. Um excelente efeito permite que você obtenha um método como afirmações positivas, ou seja, quando certas declarações são faladas regularmente. Graças à psicoterapia, o paciente lida com problemas e reage corretamente a eles. Para obter um bom resultado, as sessões precisam ser atendidas regularmente.

Acontece também que, para se livrar da melancolia, basta mudar o estilo de vida. Por exemplo, pode ser uma mudança na nutrição, a organização do dia, caminhadas e exercícios frequentes.

Novas impressões também podem ser melhoradas. Pode estar viajando para novos lugares, lendo livros interessantes. Mesmo assistir filmes ou música melhorar a condição. As aulas de dança são especialmente boas. Em outras palavras, é importante encontrar o que trará prazer para você.

Como a melancolia e a depressão diferem: diferenças

K. Yaspers atribuem depressão a estados físicos anormais. Mas melancolia, em sua opinião, é um estado independente. Ao mesmo tempo, suas manifestações são semelhantes à esquizofrenia, mas não são idênticas a ela. A depressão na ciência moderna é entendida como uma violação do humor, mas a melancolia atua como seu sinal. Basicamente, esse termo é usado para manifestações significativas de depressão.

Até o momento, o conceito de "melancolia" está desatualizado. Ele foi substituído por "depressão". Permaneceu apenas como uma subespécie "depressão mlanchólica". Tem um estado mais calmo dos idosos. Portanto, ambos os termos foram realmente definidos para um nível, embora a essência deles seja um pouco diferente. O fato é que a melancolia significa saudade e tristeza, mas a depressão já significa aprofundar, diminuir ou pressionar.

Assim, no primeiro caso, o estado espiritual dura muito tempo e é acompanhado pelas características da fisiologia e, no segundo - o humor diminui e depois a condição geral. Anteriormente, os conceitos de "depressão" não existiam. Todos os seus sinais foram atribuídos precisamente à melancolia. Na Idade Média, foi considerado uma violação mental.

Além disso, com a melancolia, um humor especial se manifesta, mostrando quais processos espirituais ocorrem dentro de uma pessoa. Mas com a depressão contra o fundo de um humor deprimido, surgem um certo estado e manifestações psicossomáticas.

Portanto, se falarmos sobre a diferença nesses conceitos, é importante entender o que o humor implica e o que é um estado. Portanto, o humor é uma característica do contexto emocional de uma pessoa no momento. Mas a condição fala de humor geral. Consequentemente, as causas do desenvolvimento da melancolia são concluídas muito mais profundas e afetam muito mais.

Muitos estão interessados \u200b\u200bem tratar a depressão, não a melancolia, se de repente tiverem um sentimento de solidão e medo. A depressão, em regra, se desenvolve contra um contexto de estresse grave ou lesão psicológica. Ou seja, algum evento deve acontecer para isso. Mas a melancolia não exige isso. Este é apenas um humor que se torna constante. Pode recuar, mas não por muito tempo.

VÍDEO: O que é melancolia?

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