Massagem da articulação do ombro: causas, metodologia, técnica de auto -massagem, contra -indicações

Com dor na articulação do ombro, você precisará de massagem e aprenderá como fazê -lo corretamente com o artigo.

Articulação do ombro - acima de tudo, experiências é uma carga. Esta é a combinação mais manobrável de ossos no corpo de uma pessoa. Que geralmente leva ao desgaste, lesões e inflamação articular. A massagem da articulação do ombro evitará desvios e livres dos sintomas da doença.

Razões para a nomeação de massagem da articulação do ombro

Massagem - elimina os depósitos de sal, restaura a condição de ossos e articulações, remove os crescimentos, acelera a circulação sanguínea, alivia o aperto e o espasmo das terminações nervosas, fortalece o tecido muscular, os tendões e os ligamentos.

A técnica de massagem é usada:

• com hematomas e deslocamentos
• artrite e artrose
• osteocondrose
• neuralgia
• danos e alongamento dos ligamentos
• dormência
• hematoma ou inchaço do tecido
• para restaurar a mobilidade durante o período após uma fratura ou cirurgia
• também prescrito para dores de cabeça frequentes, fadiga crônica

Técnicas de massagem na articulação do ombro

O método de massagem e sua técnica são selecionados, a partir da gravidade da doença e das especificidades do corpo da vítima.

Com deslocamento

No primeiro dia após a lesão, uma massagem reflexa da zona de colarinho é prescrita - pode ser acariciando e esfregando leve. A parte principal da massagem terapêutica é realizada no terceiro dia após a redução da junta e a trava é removida. Para fazer isso, o ponto dolorido é primeiro acariciado e esfregado, depois as regiões dianteiras e traseiras do local são elaboradas com pontos e pinças.

Complete a massagem com um golpe relaxante. A principal tarefa de tal massagem é fortalecer e devolver a sensibilidade do tecido muscular, eliminar o edema e retomar a circulação sanguínea. O tempo de exposição na área maciça não é superior a 15 minutos. Nesse caso, um especialista deve realizar o procedimento e controlar a dor do paciente. Com dor insuportável - a massagem é cancelada.

Com dor

A dor na zona do ombro pode ocorrer por várias razões - isso também é atividade física, uma posição desconfortável de sono. Geralmente, essa dor desaparece rapidamente e não requer uma viagem a um especialista. Desfrutava de massagem preventiva. Mas há uma dor de natureza crescente, com fenômenos anormais óbvios na articulação, ossos e tecidos moles. Isso acontece com doenças como: osteocondrose, artrite, artrose, bursite, mialgia. Para eliminar a doença, em tratamento complexo, eles recorrem à massagem.

É conduzido por um massagista em um certo em ordem:

1. Preparação preliminar do departamento de pescoço e colarinho - a zona dos primeiros sinais de alterações patológicas na articulação do ombro. Os tecidos macios são aquecidos acariciando e esfregando o local.
2. Gradualmente, a amplitude dos movimentos é intensificada até que os músculos sejam amassados \u200b\u200bna zona da escápula e do ombro, para impedir a compactação nessa área.
3. Em seguida, o massista captura a zona do antebraço - em um movimento circular, alivia a tensão muscular. Ele trabalha na frente e na parte traseira da articulação com os dedos.
4. O acariciado concêntrico é usado para estudar a bolsa articular, gradualmente se transformando em amassados \u200b\u200bmais ativos: o massagista é aprofundado pela prensagem de pontos dos dedos na área de acrômio.
5. Para massagear a parte inferior da articulação, o especialista funciona com os polegares da articulação do paciente, desde a cavidade axilar até a cabeça da articulação. A mão do paciente deve estar em uma posição alongada.
6. É necessário terminar a massagem com movimentos de acariciando. Devemos tentar não tocar nos linfonodos, focar na dor.

Lembre -se de que o tipo de massagem é afetado pelo tipo de doença e tem suas emendas:

1. Qualquer ação com a articulação é contra -indicada durante um aumento de temperatura e supuração com o barco.
2. Movimentos repentinos durante a massagem com artrose são inaceitáveis. Você não pode esmagar e esfregar diligentemente a articulação dolorida. Aumente o tempo de exposição gradualmente. Em caso de agravamento da dor - cancele o procedimento.
3. A massagem para artrite é usada durante o período de enfraquecimento dos sintomas se o inchaço do tecido não for observado. As especificidades da massagem consistem no aquecimento da articulação e devem ser realizadas em um escritório bem ventilado. Com uma forma avançada da doença, o número de procedimentos aumenta para 20.
4. Periartrite do paciente - A massagem é realizada não antes de meio mês após fixar o ombro. Se processos inflamatórios não forem observados. O procedimento é realizado com um intervalo até 20 dias.

A técnica de auto -massagem da articulação do ombro

Para fins preventivos e na ausência de contra -indicações graves - você pode se massagear.

Basta conhecer os principais truques:

1. A massagem deve começar com os movimentos circulares da zona de colarinho.
2. Os movimentos devem estar na direção das orelhas para o antebraço.
3. Como alternativa, é necessário descobrir o lado esquerdo e direito, alternando pressionando com os dedos e os movimentos de tocar.
4. Pressionar deve ser fácil. Não pressione a área inflamada - isso pode levar à exacerbação e deslocamento da articulação.
5. No final do procedimento - acariciando e agitando o antebraço.

Também é recomendável cumprir certas regras com massagem independente:

1. Não massageie a área do linfonodo e das artérias.
2. Ao usar óleos de massagem - verifique se não há alergia aos componentes. Se forem usadas pomadas quentes - para evitar reações de queimadura, lave as mãos bem. Evite overdose do produto na área dolorida.
3. Observe as precauções ao trabalhar com massagens.

O paciente deve estar em uma pose sentada durante a massagem, com uma ligeira inclinação em direção ao massagista. O corpo do paciente deve estar o mais relaxado possível. Para estudar a frente da articulação - a mão do paciente deve estar atrás das costas, palma na correia. A parte de trás da articulação é massageada, tirando a mão no outro ombro. Se o paciente não puder se sentar no procedimento, a massagem será permitida em uma posição deitada.

Contra -indicações à massagem da articulação do ombro

Existem várias restrições nas quais a massagem é proibida ou o procedimento deve ser adiado até que a causa seja eliminada.

Tais contra -indicações incluem:

1. Aumento da pressão arterial e crise hipertensiva. Nesse caso, são possíveis restrições comparativas - um especialista pode aplicar manipulações parciais para ajustar a pressão.
2. Doenças respiratórias agudas, aumento da temperatura, febre, infecções virais.
3. No momento da menstruação, após o aborto, bem como durante a gravidez e o período pós -natal.
4. Com erupções alérgicas na pele, processos inflamatórios e formações purulentas.
5. Durante o período de exacerbação da doença biliar e cistite, doenças sexualmente transmissíveis.
6. Doenças sanguíneas, sangramento.
7. Insuficiência cardíaca, estado de pré -infarto.
8. Oncologia.
9. Varizes, tromboflebite, úlcera trófica, hematoma e gangrena, doença vascular.
10. Inflamação dos linfonodos, glândula tireóide.
11. Anormalidades mentais, aumento da ansiedade, intoxicação por álcool, estado narcótico.
12. Forma aguda de doenças pulmonares.

É importante considerar não apenas o estado local da zona de massagem, mas também o poço geral do paciente. Vale a pena abandonar a massagem - se o diagnóstico da doença não for totalmente detectado.

Vídeo: Massagem para dor na articulação do ombro