Fome terapêutica para fins medicinais. Jejum para limpeza e perder peso. Dieta para o curso da fome terapêutica

No artigo, você encontrará as regras da fome terapêutica em casa, os métodos de fome e fome seca na água, os princípios de conduzir um dia e fome prolongada. Você se familiarizará com críticas e resultados de jejum.

A fome terapêutica é uma maneira de suspender o trabalho do trato gastrointestinal por um tempo. Como resultado disso, ocorre um reinício peculiar do corpo, devido ao qual o corpo é curado de muitas doenças.

Os benefícios do jejum terapêutico

IMPORTANTE: A fome terapêutica na medicina é chamada de terapia de descarregamento (RDT).

Esta é uma maneira oficial de cura eficaz para uma variedade de doenças. Esse método de tratamento e perda de peso é praticado em centros médicos. Qual é o principal benefício do jejum terapêutico? Este método:

• normaliza os processos metabólicos
• é uma prevenção de muitas doenças
• regula o trabalho do sistema cardiovascular
• aumenta os mecanismos de proteção do corpo
• limpa profundamente o corpo de toxinas e toxinas
• restaura o sono
• melhora a condição geral, esclarece os pensamentos

Métodos e regras de fome médica adequada

IMPORTANTE: Quão importante é cumprir todos os princípios do próprio procedimento de tratamento pela fome, é igualmente importante preparar adequadamente seu corpo para a sessão e sair dela.

Muito antes do primeiro procedimento, comece a comer alimentos naturais e saudáveis. Os médicos recomendam mudar para a nutrição adequada em 2-3 meses, mas tentam ajustar sua dieta pelo menos 14 dias antes da primeira fome.

Aqui estão mais algumas condições para o evento correto:

• beba pelo menos 1,5 água potável sem gás por dia
• você está em uma sala quente, tente não hipotermia
• passe mais tempo fora de casa, a melhor opção é sair para a natureza
• menos carregar -se fisicamente, porque a falta de nutrientes não lhe dará força suficiente para a atividade motora
• qualquer trabalho (físico ou mental) alternativo com férias de qualidade
• observe a estrita rotina diária

No 7 a 10º dia com jejum prolongado ocorre crise acidótica - Um ponto de virada na terapia, após o qual começa a limpeza e a cura real do corpo. Geralmente, após uma crise, é observada uma diminuição nos sintomas negativos de fome. A força faminta aparece, o humor melhora, o odor desagradável desaparece, que veio do corpo e da boca. O desejo de comer também desaparece.

Fome terapêutica para limpar o corpo

A fome de limpeza envolve não apenas a rejeição de alimentos sólidos e líquidos, mas também o curso de enemas especiais de limpeza.

IMPORTANTE: Para facilitar o processo de purificação algumas semanas antes da sessão, vá para os alimentos vegetais. Durante a nutrição de vegetais e frutas, seu corpo já se livrará de uma certa parte de toxinas e toxinas.

Na véspera do procedimento, jantar facilmente o mais tardar às 18h. À noite, aceite a laxante de sal. De manhã, depois de visitar o banheiro, faça um enema.

Os procedimentos da água ajudarão a fortalecer o efeito de tal evento. Este é um banho de contraste duas vezes por dia e uma visita a uma sauna ou banho. Não se esqueça de atirar em uma placa branca da língua com uma escova de dentes. A norma diária do fluido deve ser de pelo menos 2 litros de água potável purificada, que devem ser bebidas em partes iguais ao longo do dia.

Apesar da regra de reduzir a atividade física, os médicos recomendam não passar a inação o dia inteiro, mas se mover moderadamente, se possível.

IMPORTANTE: Os especialistas aconselham a não fumar em um dia de fome, já que a fumaça do tabaco leva a cólicas vasculares e irrita a mucosa gástrica.

Fome terapêutica para fins medicinais

O jejum é realizado não apenas para liberar o corpo de substâncias nocivas e perda de peso. A maioria das pessoas está sujeita a certas doenças crônicas com as quais a terapia faminta está lutando com sucesso. A fome terapêutica tem o seguinte efeito de cura:

• poderoso efeito anti -inflamatório em todo o organismo
• normalização da função digestiva
• tratamento de doenças autoimunes: asma, alergias, artrite, reumatismo, etc.
• restauração da função mental, tratamento de transtornos mentais
• fortalecendo os processos de pensamento, aumentando sua eficácia

Fome médica para perda de peso

As vantagens da fome terapêutica antes das dietas:

• você está perdendo peso rapidamente, mas seguro
• É mais fácil suportar a fome do que uma dieta, já que o desejo de comer mais cedo ou mais tarde deixa você
• a pele com fome não cede e não está coberta de estrias, os músculos não se tornam mais finos, como resultado do qual o corpo não parece flácido e feio
• paralelamente à perda de peso, o corpo está limpando e cura

No entanto, com tudo isso, a terapia faminta é uma maneira bastante complicada de perder peso, porque a perda de peso não ocorre em alguns dias. Com uma fome de um dia, você pode perder até 3 kg, dependendo do seu peso inicial. Com a fome de 5 a 10 dias, a linha total de prumo será de 7 a 10 kg, e esse número dependerá da experiência dos famintos. O tratamento de duas semanas com fome ajudará a perder até 12 kg. Se você é um experiente fome e pratica a descarga e a terapia alimentar por mais de 2 semanas, então no futuro a linha de prumo estará aproximadamente 1 kg em 3 dias.

IMPORTANTE: Se uma fome de um dia for fácil de realizar sem consequências em casa, é melhor realizar terapia a longo prazo sob a supervisão de um médico em um centro médico especial.

Fome em cascata para perda de peso

No tratamento em cascata, a terapia seca é usada pela fome. Isso significa que você precisa abandonar não apenas a comida, mas também de qualquer líquido, incluindo água. A fome médica seca é considerada mais eficaz, uma vez que, durante um tempo mais curto, permite que você obtenha uma crise ácida e, portanto, cura de doenças crônicas.

A fome terapêutica seca é de 2 tipos.

1. Em uma sessão parcial de tratamento seco, você recusa qualquer alimento e bebida, mas ao mesmo tempo você tem o direito de tomar um banho
2. O procedimento para terapia seca completa envolve a proibição de qualquer procedimento de água até o ponto em que você não pode lavar as mãos

O segundo tipo de fome é mais complicado, mas é uma maneira mais eficaz de perder peso e curar o corpo.

7 dias antes do início do evento em cascata, vá para alimentos crus. O curso em si é uma alternância de dias de fome seca e dias de alimentos vegetais crus. No dia em que você come, você pode beber o máximo de líquido que quiser, bem como o contato com a água.

IMPORTANTE: A fome comum implica maior absorção de nutrientes pelo corpo, como resultado de que pode ser facilmente recuperado novamente. O método em cascata permite não apenas perder peso com mais eficiência, mas também manter o resultado.

O curso deve ser realizado de acordo com um esquema especial. Você tem certeza de começar um dia faminto, no dia seguinte é reservado para alimentos vegetais. Mais 2 dias de fome e 2 dias de vegetais e frutas crus. Portanto, alterne a mesma quantidade de dias famintos e bem -sucedidos até que você leve o valor para 5. Após 5 dias de alimentos vegetais, prossiga para a saída da fome.

Fome periódica para perda de peso

Um especialista no campo da fome de Paul Bregg aconselha a realizar descarregamento e terapia alimentar a todos sem exceção. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas com sobrepeso, porque o jejum periódico ajudará a normalizar a porcentagem de tecido adiposo no corpo.

A fome regula a função digestiva e a operação correta do trato gastrointestinal é uma condição importante para perder peso. A fome também limpa o corpo de toxinas, toxinas e outras substâncias tóxicas. O corpo espalhado por tudo isso simplesmente não é capaz de perder peso rapidamente.

O periódico é uma fome curta (geralmente um dia), que é realizada regularmente. O curso ideal dessa fome é 1 dia por semana. Mesmo ao atingir uma figura ideal, a repetição constante de dias famintos ajudará a nunca mais ganhar peso em excesso.

Fome terapêutica em casa para perda de peso

Não inicie a prática da fome imediatamente de cursos longos. Um novato é adequado para a fome de um dia, repetindo uma vez em uma ou duas semanas.

IMPORTANTE: É necessário praticar terapia semanal com fome por seis meses ou mais, a fim de passar para eventos mais longos.

• Como todo o seu menu consistirá em água, tome cuidado para que seja natural, purificada e saborosa umidade. Limpar o corpo é impossível com a participação da água da torneira crua, cuja qualidade permanece muito duvidosa
• Além da água, você não pode pagar outras bebidas. Quaisquer sucos, caldos, bebidas leiteiras, etc. caem sob a proibição. Recuse completamente qualquer comida
• Medidas motoras intensivas são proibidas. É melhor passar este dia em uma calma, privada de estresse e ansiedade na situação. É ideal planejar a fome em um dia livre do trabalho. Você pode sair da cidade, conversar com a vida selvagem, juntamente com a limpeza do corpo e limpa seus pensamentos

• Não é tão fácil suportar um dia inteiro sem comida, como pode parecer. Portanto, tente ficar longe de alimentos, supermercados, cozinha, geladeira. Peça aos seus entes queridos para entrar na posição e não envergonhá -lo com comida
• Lembre-se de suas aulas favoritas, porque descarregar e terapia alimentar com suas propriedades para esclarecer pensamentos-uma excelente ocasião para direcionar sua energia criativa para o canal de separação. Pegue um hobby ou ações que há muito sonham em concluir. Para mais relaxamento, consulte a música calma, aromaterapia, meditação
• Um efeito adicional de perda de peso terá um banho de contraste neste dia, visitando vapor, um enema de limpeza

Dieta para o curso da fome terapêutica

Antes de entrar na fome, você precisa preparar cuidadosamente seu corpo. Estamos falando de uma dieta especial baseada nos princípios de nutrição adequada.

IMPORTANTE: Comece uma dieta algumas semanas antes do primeiro dia faminto.

Aqui estão as regras básicas da dieta alimentar para o curso da fome terapêutica:

• Faça 3 refeições principais e bastante densas. Entre eles a cada 2-3 horas, certifique-se de fazer um lanche. Como um lanche, frutas, vegetais crus, produtos azedos de baixo gordura, nozes, frutas secas são adequadas como um lanche
• Torne o café da manhã especialmente nutritivo e, em nenhum caso, perca. Mas o jantar deve ser o mais fácil das recepções. Para o jantar, cozinhe peixe ou frango sem adicionar óleo com acompanhamentos vegetais, queijo cottage e outros produtos lácteos
• Desista de alimentos gordos e calorias, de todos salgados, picantes, fumados
• Pratos doces minimizam. Limitar o consumo de farinha e produtos de confeitaria
• Não compre pratos prontos -feitos e produtos semi -acabados. Coma apenas seus próprios alimentos e, para cozinhar, escolha produtos exclusivamente naturais e frescos
• Beba de 1,5 litros de água comum por dia. Beba um copo de água pela manhã com o estômago vazio, bem como meia hora antes de cada refeição. Depois de comer, você pode consumir líquido após pelo menos 30 minutos. Não beba comida

Fome terapêutica por um dia, por 1 dia

A fome de um dia é a melhor escolha para um iniciante. Essa também é uma ótima maneira de evitar uma variedade de doenças com repetição regular de dias famintos a cada ou duas semanas. Não é difícil realizar o procedimento com duração por dia sem a participação de um médico. O principal é fazer tudo de acordo com as regras que são as mesmas para a fome de qualquer duração.

Fome terapêutica para perda de peso por 7 dias

A fome médica de sete dias é um evento sério que é melhor não se manter em casa, se você não tiver experiência. Você pode ir à terapia semanal somente depois de praticar tratamento diário por vários meses seguidos. É melhor para uma semana de perda de peso procurar ajuda de uma clínica especializada em descarga e terapia alimentar.

O princípio da fome de 7 dias não é diferente das regras do dia. Certifique -se de passar pelo estágio preparatório e, no final da sessão, siga a nutrição de recuperação recomendada. Durante a semana, você pode ser perturbado por consequências desagradáveis, como um cheiro específico da pele, uma placa branca na língua, uma exacerbação de doenças crônicas. Tudo isso é uma consequência normal do jejum.

IMPORTANTE: Até o final do período de 7 dias, todos os efeitos colaterais, em regra, desaparecem.

Fome terapêutica 10 dias

A fome de 10 dias é considerada termos médios famintos. Durante esse período, geralmente é alcançada uma crise acidótica.

IMPORTANTE: Prossiga para a terapia de 10 dias deve ser apenas se o curso de 7 dias não lhe causar dificuldades especiais e, por um tempo semanal, você não é atormentado pelo único pensamento de comida.

A fome de 10 dias difere nisso que ocorre durante os verdadeiros processos de limpeza. Afinal, a limpeza profunda do corpo só é possível após a crise acidótica, o que nem todos alcançam em uma semana.

Esteja atento à sua condição. De uma sessão de fome para outra, você deve sentir uma onda de força, energia, saúde. Se isso não acontecer, você está fazendo algo errado. Nesse caso, procure ajuda qualificada a um médico, sob a supervisão da qual você pode, mesmo sem preparação especial, sofrer um procedimento de tratamento para uma crise.

Fome terapêutica 21 dias

O tratamento de três semanas para muitos pode se tornar um curso fisiologicamente concluído. A conclusão fisiológica da fome é um curso que dura até o final das reservas internas do corpo. Para determinar se os recursos internos terminaram, por um repentino sentimento de fome, a separação ativa da saliva, limpando o intestino. Se você notar essas manifestações antes do 21º dia, o jejum deve ser interrompido ali mesmo.

Fome terapêutica a longo prazo

A fome terapêutica de longo prazo é usada para fins especiais:

• para a limpeza mais profunda do corpo
• para curar doenças crônicas graves
• para alcançar a iluminação, esclarecimento completo dos pensamentos
• para conhecer seu corpo

Para a maioria das pessoas, não é suficiente para 20 dias atingir todos esses objetivos. A conclusão fisiológica da fome depende em grande parte do número de reservas de gordura humana. Quanto mais gordura no corpo dos famintos, mais tempo seu corpo pode se alimentar de recursos internos. E então a conclusão fisiológica da fome ocorrerá apenas em 30 ou 40 dias.

Importante: O período máximo de jejum de 90 dias é oficialmente registrado.

Como regra, sob supervisão médica, a terapia prolongada passa sem problemas especiais. Desde o momento da crise acidótica, começa a limpeza profunda e a cura do corpo. No 20º dia, nublado da urina, leve dor no estômago e intestino, fraqueza, deterioração geral da condição às vezes são observadas. Este é outro ponto de virada semelhante a uma crise acidótica, mas é muito mais fácil de transferir.

IMPORTANTE: Para uma sessão de fome por mais de 20 dias, você pode perder de 20 a 25% do peso corporal total.

Fome terapêutica em casa em Nikolaev

O jejum em Nikolaev é um curso de 20 a 21 dias de tratamento com fome, terapia com menos frequência. De acordo com o método de Nikolaev, os procedimentos são realizados em condições estacionárias. No entanto, você pode usar o conselho dele para uma sessão em casa.

As condições obrigatórias dessa fome são procedimentos auxiliares diários:

• enemas
• conduzindo 2 ou mais horas na rua
• o uso da decocção de rosahip
• procedimentos de massagem
• chuveiro frio e quente
• visitando uma casa de banho ou sauna
• fisioterapeuta do procedimento

Nikolaev aconselha tudo livre do sono e dos procedimentos para dedicar tempo à terapia trabalhista e hobbies, a fim de se distrair de pensamentos sobre comida.

Os enemas diários são muito importantes, uma vez que a limpeza intestinal é impossível de realizar com um procedimento para o desfrute. Pacientes da clínica de Nikolaev ficam surpresos com o tempo que os intestinos precisam ser limpos, desde que os alimentos não entrem nele. Quando o corpo muda para a nutrição interna, começa a direcionar seus próprios nutrientes para os intestinos, realizando assim o processo semelhante à formação de fezes originais em bebês.

Vídeo: Como Yuri Sergeevich Nikolaev chegou à fome terapêutica

Fome terapêutica em todo o campo de Bregu

Paul Bregg não tem educação médica, mas isso não obscureceu para ele ao criar sua própria metodologia de jejum. Bregg usou a fome por sua própria cura e para ajudar seus entes queridos. A técnica Bregg é baseada no uso do máximo possível de líquido de tricô.

Paul aconselha -se a começar a praticar com sessões de um dia e gradualmente traz tempo para uma semana ou 10 dias. O Bregg considera os procedimentos de 7 a 10 dias como ideais para o uso doméstico.

Na noite anterior ao dia da sessão, beba laxante salino. Depois de tomá -lo, é proibido comer qualquer coisa.

IMPORTANTE: Bregg contra o desfrute durante a terapia de descarregamento-dietário. Ele acredita que os enemas forçam o corpo a gastar muitos recursos preciosos e interferir na restauração completa do intestino grosso.

O autor do livro “The Miracle of Hungering” recomenda realizar sessões de tratamento no ar fresco, longe da agitação da cidade e tentações alimentares.

Aqui está um esquema de procedimentos de Bregsu que fornecerão saúde e longevidade:

• sessões diárias a cada 7 dias
• jejum semanal uma vez a cada 3 meses
• Sessões de 21 dias uma vez por ano

Fome terapêutica na água

A fome terapêutica na água difere da seca, pois você pode consumir líquido. A maioria das técnicas permite que você beba apenas água potável comum. Paul Bregg, por exemplo, defende o uso da quantidade máxima possível de umidade em um dia de jejum.

Ele chama a água destilada de melhor escolha para tratamento, pois remove perfeitamente sais excedentes do corpo. Nikolaev, além da água, duas vezes por dia recomenda beber uma decocção de Roseihip, que ajuda o trato gastrointestinal a limpar e fortalecer o máximo possível.

Se, a princípio, for psicologicamente difícil para você abandonar completamente os alimentos, então várias vezes ao dia é permitido adicionar 1 colher de chá a um copo de água. querida.

Jejum médico para pancreatite

Importante: Com uma forma aguda de pancreatite, a terapia da fome ajudará a se recuperar completamente. De forma crônica, a cura não ocorrerá, uma vez que o tecido pancreático é bastante destruído por um longo tempo da doença.

A fome é observada por vários dias. O primeiro dia é a fome completamente seca. Após o almoço do segundo dia, você pode beber 200 ml de água aquecida. Depois de mais 60 minutos, é permitido usar uma porção de caldo de legumes, depois de algumas horas - um laço de sopa de cereais em caldo de legumes.

A terapia com fome seco não causa inconveniência, pois durante esse período as dores são significativamente reduzidas, a náusea desaparece e o bem -estar geral -estar melhora. É a fome seca que fornece ao pâncreas o descanso necessário, para que a secreção do suco digestivo fatal pare com a inflamação da glândula.

Saída da fome terapêutica

IMPORTANTE: A saída da fome é parte integrante de todo o processo e sua parte integrante. Você pode fazer todos os esforços para anular e até prejudicar o corpo, se não seguir as regras da nutrição de recuperação.

Regras de energia restaurativa:

• A nutrição de recuperação dura o mesmo período que o curso de descarregamento e terapia alimentar em si. Se você estava morrendo de fome por 21 dias, a saída da fome também deve ser de 3 semanas
• Comer frequentemente e em pequenas porções
• É proibido de comer demais, mas também não é recomendado morrer de fome
• Durante o período de nutrição de recuperação, não use sal, açúcar e temperos
• Nos primeiros dias, coma apenas alimentos vegetais e sucos de frutas e vegetais. Após 2 dias, introduza produtos e cereais fermentados na dieta. E apenas nos 4-5 dias adicionam proteínas à carne do menu, frango, pratos de peixe
• O volume de comida é construído gradualmente

Resultados terapêuticos de jejum: antes e depois

A fome terapêutica a longo prazo ajuda a perder até 25% do peso corporal inicial. Durante uma sessão de um dia, ele vai para 2 kg.

A saúde geral melhora, o corpo é acusado de energia por longos dias próximos, são aliviados sintomas de doenças crônicas. O jejum a longo prazo só pode se curar com várias doenças crônicas em apenas um curso, embora vários eventos e até vários anos sejam geralmente necessários.

Fome terapêutica: dicas e críticas

A descarga e a terapia alimentar ganhou muitas críticas positivas como um método eficaz para reduzir o peso e curar o corpo. Os contras da terapia se manifestam nos seguintes efeitos colaterais de cada procedimento:

• dor de cabeça
• tontura
• fraqueza física
• sonolência
• abrindo com o cheiro
• arrepios
• aquecer
• cheiro específico da pele e da boca
• dor nas articulações

Vídeo: Fighting Science