Quais produtos estão anexados - legumes, verduras, frutas e frutas, frutas e nozes secas, ervas, bebidas e laticínios: uma lista, breve descrição

Neste artigo, consideraremos as propriedades de fixação de cada produto.

Se você souber o conjunto correto de produtos que ajudarão a lidar com a situação, as consequências serão eliminadas rapidamente e sem medicamentos. A propósito, o conhecimento sobre propriedades laxantes ou de fixação dos produtos ajudará a evitar a maioria dos problemas com o intestino.

Quais produtos são corrigidos: a lista e sua breve característica

Produtos que serão anexados

• Frangoe qualquer Caldo de carne Geralmente são gordos e ricos, e isso pode ser anexado. E não importa de qual animal é cozido. Lembre -se - o primeiro caldo precisa ser drenado, especialmente porque também contém um maior acúmulo de colesterol.
• A maior parte da carne terá um efeito de fixação. Especialmente, vem com carne de porco. Adicione uma crosta frita a isso e a constipação será fornecida. A exceção à fila da carne não é e fígado. Esse armazém de ferro em grandes doses tem um efeito de fixação.
• Ovos de qualquer forma (especialmente cru) são famosos pelo efeito de fortalecimento.
• Não se pode deixar de mencionar um popular sal, que contribui para o acúmulo de umidade no corpo, que provoca constipação.
• Todos os produtos de padaria, Incluindo E pão brancoeles vão prender o estômago. Especialmente com cautela, você deve comer pães e tortas frescas.
• Se você acha que o pão de ontem resolverá esse problema, então você está enganado. Biscoitos Eles saturam e prendem o corpo, como barrigas.
• Você não pode passar massa De qualquer variedade de farinha e de qualquer forma - eles prendem o estômago.
• Você precisa olhar para cor de mingau e viscosidade. Por exemplo, mingau de trigo, que tem uma textura viscosa, prenderá o estômago. Isso também se aplica a cereais leves, por exemplo, semolina, que também pode causar constipação.
• E o principal lugar ocupa marrom e arroz branco- Este produto contém mais de 80% de amido, o que explica sua influência na cadeira. Especialmente, vale a pena ser agudo com farinha de arroz, porque nela o amido saltou para a marca de 85%.

• • Açúcare tão popular chocolate,e também Marmelada e caramelonão apenas prejudicam os dentes, mas também têm um forte efeito de apego. A propósito, quanto mais cacau em chocolate, maior será o efeito. Ou seja, o chocolate preto é mais forte que o leite ou o produto branco.
  • Gelatina -fonte de proteína e colágeno. Esse pó fica sem cheiro, cor e consequências prejudiciais. Melhora a digestão, é um bom remédio para distúrbios e diarréia. Veredicto - Fastos!

Que verduras picantes e que vegetais saudáveis \u200b\u200bestão presos nas camas?

Os vegetais compõem quase metade da dieta principal, como verduras perfumadas, que geralmente decoram nossa mesa. Para cuidar da sua saúde, sugerimos aprender sobre as propriedades de cada componente vegetal.

Produtos com um efeito consolidador

• Purê de batataele se destaca com um alto teor de amido e certamente não envia o intestino. Após o arroz branco, assume uma segunda posição.
• Uma berinjela madura também é complementada por esta lista.
• Feijão e ervilhas, e também doce milho - São produtos dos quais o perigo de inchaço é muito alto. A paixão por leguminosas pode prender e causar dor no abdômen. A razão para isso é uma grande quantidade de proteína, que é fortemente digerida.

Frutas e bagas frescas que podem ser anexadas

• Mulberry verde e amoreira podem causar constipação.
• O mesmo vale para variedades tardias de peras. Afinal, eles têm mais o número de taninos e arbutina, que têm um efeito adstringente.
• Oxicocoele também prenderá uma cadeira, e nem as frutas frescas, nem as decocções delas não salvarão da constipação.
• A condição de todo o trato digestivo é afetada positivamente pelos taninos de uma fruta como marmelo. Não bate sem ambiguidade, mas tem um forte efeito de fixação. Em caso de distúrbios, diarréia e diarréia, você pode comer o próprio feto e o atolamento.
• Romã -esta é uma fruta de grão vitamina. As vitaminas A, B e C, bem como iodo, cálcio e silício, tornam a fruta uma parte importante de nossa dieta. Seus taninos afetam positivamente o metabolismo. E, portanto, o produto é usado como um agente de fixação, especialmente após intervenções cirúrgicas.
• As próprias bagas e especialmente decocções de mirtilos e groselhaseles terão um efeito de fixação. Com constipação, eles não são recomendados para comer.
• Vale a pena considerar separadamente purê de frutas, por exemplo, Apple. Ao contrário de uma maçã, ela produz o efeito oposto. É bem absorvido pelas paredes do intestino, mas não aumenta o peristaltismo. Mais, às vezes pode se mostrar imprevisivelmente. Portanto, vale a pena ter cuidado com ele.
• Além disso, a fruta bem conhecida é considerada caqui. Além disso, o efeito não demorará muito para chegar. Portanto, não se empolgue com um tratamento tão sazonal.

Nozes que prendem

Mas o que está prendendo?

• Vale a pena destacar as nozes, cujos núcleos se destacam em um fichário. Portanto, você precisa comer com cautela. Mas uma decocção de partições de tal noz é uma laxante maravilhosa e leve.

Ervas de fixação

• SageBrush - Outra grama selvagem e incrivelmente útil. A propósito, existem cerca de 400 espécies desta planta. As tinturas de wormwood são usadas ativamente para limpar o intestino e todo o organismo. Além disso, juntamente com a escória e outros produtos nocivos da vida, o corpo se livra de parasitas e bactérias. E isso ajuda a eliminar o foco da inflamação.
• Oak Bark Tem um efeito igualmente eficaz na diarréia. Afinal, os taninos estão bem presos e têm um efeito anti -séptico.
• Erva de São João -esta é outra grama de fixação. Possui muitos taninos que também são prescritos para gastrite e úlcera estomacal.
• Também vale a pena continuar a lista de tais plantas:
  • linden;
  • alazão;
  • mokrin;
  • blooming Sally;
  • banana;
  • celandine;

Importante: Com ervas medicinais, você precisa ser extremamente nítido. Na presença de algumas doenças, como estômago ou fígado, o efeito pode ser oposto. O mesmo se aplica à dosagem ou preparação inadequada de tintura de ervas. Freqüentemente, mesmo uma mistura de algumas ervas em diferentes quantidades é usada para o tratamento de constipação e diarréia.

Que bebidas estão anexadas?

• Chá forte E o cacau, assim como algumas tinturas de ervas fortes, pode não apenas prender, mas até causar constipação. Portanto, você não deve se envolver neles. Especialmente essa qualidade tem chá preto, um produto verde é ligeiramente inferior em tais características.
• Vinho tintotem uma substância como o tanino. E é conhecido por inibir as funções do intestino e tem uma ação de fixação.
• Entre os sucos, não há tantas bebidas crescentes - são sucos de abóbora e cenoura.

Importante: Mas a maioria dos sucos entra em uma composição com algum elemento, então eles causam um efeito regulatório nas paredes intestinais.

Bebidas leiteiras que prendem

• Ryazhenka, Kefir ebIOLAX - bem matar o estômago. Mas há um ponto importante que todos, sem exceção, devem levar em consideração! Produtos lácteos líquidos, incluindo leite, deve ser fresco para um efeito laxante. Lembre-se de que o Kefir é recomendado para levar com baixo teor de gordura a 1-2,5%.
• Se algum produto leiteiro for de 2 a 3 dias, então, pelo contrário, anexará uma cadeira. Também preste atenção ao conteúdo de gordura, porque sua porcentagem é alta em qualquer produto prenderá as fezes, o que provocará a constipação.
• Ryazhenka e iogurte O peristaltismo intestinal em qualquer porcentagem de conteúdo de gordura é bem afetado.
• Ayran -Até agora, isso é um pouco conhecido produto azedo dos povos caucasianos, mas os benefícios são ótimos para o intestino. O cheiro e um sabor salobrado um pouco específico podem assustar. Mas cada nação tem sua própria tecnologia de produção, para que eles possam variar significativamente.
  • Ele remove toxinas, toxinas e colesterol do corpo, juntamente com as fezes, nas quais produz um efeito laxante. E essa bebida refrescante ajuda a lutar bem com excesso de peso.

Essa lista de produtos precisa ser tomada para uma nota! Os distúrbios do estômago ou constipação são em crianças e em adultos. Medicamentos e medicamentos não podem ter pressa se você conhece as propriedades dos produtos que nos cercam.

VÍDEO: Quais produtos são corrigidos e quais são fracos?