O artigo revelará à sua atenção o mecanismo de ação dos radicais livres no corpo. E como tirá -los do corpo? Quais são esses radicais livres? Ele responderá à pergunta- de onde vêm essas moléculas instáveis?
Contente
- O que são radicais livres? Tipos de radicais livres
- O papel dos radicais livres no corpo
- O dano dos radicais livres
- Dano de radical livre
- Como os radicais livres se acumulam no corpo?
- Fontes de radicais livres
- Como se proteger da exposição a radicais livres?
- Radicais livres e antioxidantes em produtos alimentícios
- Como retirar os radicais livres do corpo: dicas e revisões
- Vídeo: radicais livres e antioxidantes
Quais são esses radicais livres? Hoje não há pessoas que pelo menos uma vez não leiam sobre eles ou seus oponentes neutralizantes de antioxidantes. Muitos meios estão cheios de informações sobre os efeitos nocivos dessas substâncias que envenenam nosso corpo e vários métodos de eliminação e desintoxicação.
Todos os dias, temos uma enorme quantidade de informações sobre os efeitos de substâncias venenosas em nossa saúde, mas, apesar disso, não nos esforçamos para mudar nossas vidas, excluir maus hábitos e nos ajudarmos na luta por um estilo de vida saudável.
O que são radicais livres? Tipos de radicais livres
Os radicais agem adversamente nas células e contribuem para o seu rápido envelhecimento e, portanto, a morte, o que implica violações no trabalho de nossos órgãos e sistemas. No entanto, a pequena parcela das pessoas se familiarizou profundamente com esse problema e aprendeu sobre o impacto negativo do uso desses compostos para o nosso corpo.
Um radical livre é uma molécula em um estado ativo no corpo. Ao mesmo tempo, a molécula, por assim dizer, "carece" de um dos elétrons. E, como se costuma dizer, "um lugar sagrado não existe", e a molécula atrai uma unidade elementar de outra molécula "inteira" para este local onde não há elétron. Ao mesmo tempo, nossa célula saudável de sua molécula fornece um elétron e se transforma em inferior, doente. E esse processo adquire o princípio de uma reação em cadeia.
O papel dos radicais livres no corpo
- Um certo número de radicais está constantemente no corpo, ajudando a combater bactérias nocivas, tendo seus efeitos negativos nas membranas celulares. No entanto, seu número geralmente excede os indicadores de norma. Dado o estado atual de nossa ecologia, cada vez que a quantidade de partículas livres no corpo aumenta e causa grandes danos a células saudáveis
- Os radicais livres são um processo integrante da vida do corpo, porque são formados ao converter alimentos e oxigênio no corpo em energia. Este é um processo lógico e inevitável; portanto, a tarefa está em sua neutralização e retirada efetiva
- Durante o período da doença, o número dessas moléculas instáveis \u200b\u200baumenta acentuadamente, como no envelhecimento natural de uma pessoa. Com atividade mental ou física prolongada, nossas barreiras de segurança e proteção enfraquecem, porque os radicais começam a atividade ativa
- Essas partículas instáveis \u200b\u200bafetam quaisquer moléculas; portanto, as células cancerígenas não são exceção. Destruindo a estrutura "normal" da construção de membranas das células cancerígenas, elas levam à sua morte. Outro dos efeitos positivos pode ser considerado que os radicais livres destroem células fracas e danificadas; portanto, para falar, desempenham o papel dos ordenados e ajudam a eliminar mais rapidamente substâncias nocivas do corpo
O dano dos radicais livres
- Há uma boa expressão: "O veneno em pequenas quantidades é um remédio, e o remédio em grandes doses é veneno". Portanto, neste caso, com um ligeiro conteúdo de moléculas instáveis \u200b\u200bno corpo, elas têm um efeito útil "terapêutico". Mas com conteúdo excessivo de tais moléculas, o efeito oposto pode ocorrer
- Um grande número de radicais leva a danos às células saudáveis, à provocação de mutações no DNA de células saudáveis \u200b\u200be à formação de células cancerígenas. Assim, o câncer pode ser provocado
- A participação de moléculas instáveis \u200b\u200bno processo de desenvolvimento de infarto do miocárdio, dano cerebral isquêmico e aceleração do envelhecimento do corpo provaram diretamente.
- Esses processos são mais claramente manifestados na pele de uma pessoa. Os radicais destroem a substância de colágeno responsável pela elasticidade e elasticidade da pele. Isso leva à formação precoce de muitas rugas na pele
- Um efeito negativo é a violação e a depressão do sistema imunológico. Isso é especialmente perceptível na velhice. As doenças podem ocorrer associadas aos efeitos de partículas instáveis, e a imunidade não responderá nem a danos graves, como está em um estado deprimido
Dano de radical livre
As constantes partículas livres mesmo levam ao esgotamento e enfraquecimento das funções de proteção da célula e, quando a célula está quase esgotada, o agente oxidante penetra na cadeia de DNA, causando uma mutação e transformação na célula oncológica nela.
Continuando a se formar no corpo e vem de fora, os radicais têm um efeito cada vez mais negativo nos órgãos e sistemas, levando ao envelhecimento e prejudicou suas funções. A audição diminui, os músculos enfraquecem, o sistema ósseo se torna mais frágil e a atividade adequada do sistema nervoso é perturbada.
Como os radicais livres se acumulam no corpo?
O acúmulo dessas partículas é facilitado por fatores ambientais externos, aumento de doses de irradiação e excreção inadequada dessas moléculas instáveis \u200b\u200bdo corpo.
Os seguintes fatores contribuem para o aumento da formação de radicais e seu atraso no corpo:
• Poluição ambiental
• Estados de estresse
• maus hábitos (fumar, alcoolismo, dependência de drogas, etc.)
• Medicação ilimitada
• Nutrição irracional
• inapropriado para as normas condições de trabalho prejudiciais
• Falta de estilo de vida ativo, cargas inadequadas
• Overwork
Os processos de imunidade e oxidação estão intimamente relacionados. Portanto, com um desequilíbrio nessas reações, o sistema imunológico também será prejudicado e não será capaz de desempenhar suas funções imediatas.
Fontes de radicais livres
Paradoxal nessa situação é que a principal fonte de formação de moléculas instáveis \u200b\u200bsão as reações oxidativas no corpo. Isso significa que o oxigênio vital para nós, que está envolvido nessas reações.
As reações de óxido e restauração ocorrem no corpo a cada segundo e a cada momento, elas ocorrem em cada célula do corpo, processando substâncias úteis em energia e contribuindo para a formação de proteínas para a construção de células. Esta é parte integrante dos processos vitais em nosso corpo. E é precisamente essa reação que leva à formação de radicais livres, como um efeito colateral da atividade vital celular.
Como se proteger da exposição a radicais livres?
Por um longo tempo, os médicos encontraram uma maneira de combater partículas instáveis \u200b\u200be proteger o corpo deles. As substâncias antioxidantes têm um efeito protetor semelhante.
Os antioxidantes têm um elétron "adicional" em suas moléculas. Assim, entrar no corpo humano e interagir com um radical livre, os antioxidantes dão seu elétron "extra" ao radical. Como resultado de tal interação e "assistência mútua", ambas as moléculas se tornam estáveis \u200b\u200be o radical livre perde suas habilidades destrutivas.
Radicais livres e antioxidantes em produtos alimentícios 
Como os radicais em nosso corpo são formados constantemente e integralmente a partir do processo de nossa vida, as substâncias que neutralizam esse processo estão sempre presentes.
Na maioria das vezes, temos a maioria dos antioxidantes com comida. As principais fontes dessas substâncias estão contidas nos seguintes produtos:
• Frutas e frutas, cranberries, amoras, mirtilos, framboesas, morangos, cerejas, passas, laranjas, uvas, ameixas
• Grooves de especiarias, salsa, açafrão, canela moída, golpistas • Vegetais de Artichoki, feijão, repolho, brotos de Lucard, brócolis, feijão preto, cebola, beterraba, pimenta vermelha, berinjela
• Nozes, nozes, avelãs, padarias, pistácios, pistácios são o maior número de antioxidantes na casca ou nos ossos de frutas.
Como retirar os radicais livres do corpo: dicas e revisões
Sem dúvida, comer produtos que contêm antioxidantes afetarão positivamente sua condição do corpo. Esses produtos são antioxidantes naturais ou naturais.
De fato, as vitaminas que estão contidas nos alimentos listadas têm essas características. Estas são vitaminas dos grupos A, C, E e, claro, o selênio contido em produtos verdes.
Existem também antioxidantes sintéticos reproduzidos pelo homem, complexos de vitaminas fora dos alimentos.
A recepção de tais fundos executa as seguintes tarefas:
• Reduz o risco de incidência de doenças perigosas (oncologia)
• neutralizam moléculas instáveis \u200b\u200bdo corpo, que já foram formadas durante a atividade vital das células
• Fornece uma quantidade normal segura para o corpo, moléculas instáveis
• Melhora a condição geral do corpo e evita o envelhecimento prematuro das células
Os complexos de vitamina contendo antioxidantes podem ser comprados abertamente e acessados \u200b\u200bem pontos de farmácia. No entanto, tenha cuidado e consulte um médico antes da recepção. Uma ingestão não controlada de vitaminas pode levar ao desenvolvimento da hipovitaminose, o que também afetará adversamente seu corpo.
Vídeo: radicais livres e antioxidantes
Eu acho que o artigo é muito prejudicial. Por um lado, nenhum lado é informativo, mas o leigo considera um perigo. Eu não me aprofro na física do próprio processo. Ao entender apenas o fato de que os radicais são perigosos. Os antioxidantes começam a usar proibitivamente. Matar uma imunidade de proteção ativa em si mesma. Transformando o corpo para doping. Se você lê cuidadosamente, os radicais são o produto do sistema imunológico. E o corpo não os pronuncia em detrimento. E apenas para a luta contra alienígenas, por exemplo, com vírus. Somente neste momento o sistema imunológico é ativado. Se no corpo os radicais estivessem de serviço, não haveria flashes da doença. Então, derrotamos o OSPU. Tendo criado resistente à imunidade pela vacinação. O que é a vacinação e isso é apenas uma varíola enfraquecida. O corpo notou que a presença de varíola incluía o sistema de costurado. Mas, infelizmente, esse mecanismo não funciona em todos os casos. Ao aceitar antioxidantes, você ainda está exacerbando a situação. Sem dar o sistema imunológico, ele lidará com a infecção por conta própria. O abuso de drogas leva à constante repetibilidade da recaída. Como o corpo desprovido de independência não está pronto para refletir a doença. É principalmente útil ficar doente. Sabemos que a criança estava doente com varicela na infância não mais quando não fica doente. O que é a temperatura e essa também é uma reação protetora e a derruba abaixo de 38, eu não aconselharia. Aqui está o método da avó, eles me disseram na infância, não pegam a cabeça e deite -se. Por isso, fomos tratados quando criança em um pano molhado na cabeça e roubamos silenciosamente. Bem, se a temperatura procura exceder a barreira 39 aqui, você poderá ajudar o corpo a parar esse crescimento ao chegar a cerca de 37. Eu não sou professor, mas toda a minha vida e tenho 67, fui tratado apenas com esses métodos. Voltarei aos radicais ... você provavelmente sabe que nem todas as substâncias são capazes de interação. Por exemplo, a água não é capaz de destruir ácido, etc. Portanto, o radical criado pelo sistema imunológico é provocado pela aparência no corpo de uma determinada doença e o sistema imunológico criará um radical capaz de interagir apenas com esse vírus. Eu suspeito que um flash de câncer com uma luta contra os radicais. E se você criar um radical em um plano molecular próximo a uma gaiola cancerígena e conduzi -la não medíocre em metostase, ela lutará ativamente a isso. Aqui eles pecam no processo de oxidação. Isso é, na minha opinião, para dizer o mínimo, não seriamente. Nossa vida inteira é o processo de oxidação. O que é oxigênio é que os alimentos da célula que processam sua célula produzirão dióxido de carbono. Isso é tudo. Ao introduzir antioxidantes no corpo, você parece privar a gaiola do processo digestivo. Nos pulmões, a quantidade de dióxido de carbono diminui e esse sinal para o cérebro está morrendo de fome. O cérebro dá o comando para aumentar os sete. Em geral, direi apenas na vida, tudo está equilibrado. Qualquer intervenção impensada na vida interrompe o equilíbrio.
Entendendo que agora não vou me cair ainda mais para desenvolver justificativas, já que meu material é hipotético. Mas acho que ele deveria nos fazer pensar para onde estamos indo. (auto destruição)
Um artigo muito interessante. Acredito que tudo vai de dentro, então como corretamente e pratico esportes e para prevenção - eu bebo um curso de vitaminas e a fórmula antioxidante de avaliarovskaya, ajuda, bem -estar se tornou notavelmente melhor após o curso.
para competir com radicais livres sem danos à saúde, você só precisa escolher produtos naturais que não tenham dependência e efeitos colaterais. Nesse sentido, uma boa carnosina no avaliar. E devido a L-carnosina, é um medicamento antienvelhecimento muito poderoso, não é por nada que seja vendido na linha anti-euiga
Yuri, você escreveu um absurdo absoluto. Os antioxidantes são principalmente vegetais, frutas, ervas, além de vitaminas, aminoácidos, etc. Você já ouviu em algum lugar sobre seus efeitos prejudiciais? Frutas, vegetais, etc. Traga apenas benefícios para o corpo. E, na sua opinião, acontece que, se eles os usarem demais, prejudicarão.