Como tomar sementes de linho para perda de peso? Dieta de linho

Como perder peso com uma semente de linho. Receitas para fazer produtos para perda de peso. Indicações e contra -indicações para uso.

Um corpo esbelto é o sonho de toda mulher. As férias de inverno perelial, que estão diretamente relacionadas a festas constantes, fazem -se sentir na forma de centímetros extras na cintura e nos quadris.

Existem muitos métodos eficazes para combater o peso excessivo. Um deles são as sementes de linho. Este artigo possui todas as informações detalhadas sobre os recursos de seu uso, métodos de preparação de tinturas e misturas, bem como a tecnologia de uso da semente para perda de peso rápido.

Antes de proceder para tomar a semente, é necessário se familiarizar com o testemunho e as contra -indicações para uso (para não prejudicar a saúde).

As sementes de linho ajudam a perder peso?

A semente de linho é um remédio antigo amplamente usado na medicina folclórica. Possui propriedades úteis, ricas em vitaminas e minerais necessários para o corpo.

A composição das sementes de linho inclui:

• vitaminas - A, complexo completo do grupo B, E e P
• proteína (origem da planta)
• celulose
• lecitina
• ácidos (ômega-3 e ômega-6)
• selênio
• lignans (hormônios vegetais)

As sementes de linho são usadas não apenas para fins medicinais, mas também para perda de peso. Seus componentes ativos ajudam a normalizar o trabalho do trato gastrointestinal, contribuem para a rápida remoção de toxinas acumuladas e reduzem significativamente a fome.

Sementes de linho para perda de peso

A semente é usada para perda de peso devido às suas propriedades milagrosas. Eles agem como:

• levemente laxante
• apetite

A linhaça é de origem natural, não contém substâncias nocivas ou componentes químicos, o que afeta positivamente o estômago e todo o organismo.

Os benefícios do trato gastrointestinal:

• limpe o corpo de toxinas e toxinas
• contribuir para a cura ativa de possíveis feridas e úlceras no estômago
• proteja as paredes do estômago dos efeitos de alimentos ásperos (envolvem a membrana mucosa)

Outra vantagem da semente de linho-elas reduzem significativamente o apetite (devido ao inchaço ativo dentro do estômago), o que é muito bom durante o período de privar o excesso de peso.

Aplicação de semente de linhaça para perda de peso

Com a ajuda de sementes de linho, você pode perder até 2 kg de excesso de peso em um mês de recepção. Eles agem muito gentilmente no corpo, especialmente no estômago.

Antes de prosseguir com o uso deles para perder peso, você precisa conhecer alguns segredos, além de cumprir recomendações simples:

• Antes do início do procedimento (neste caso, perdendo peso), você deve definitivamente consultar seu médico para excluir as consequências negativas da saúde para a saúde
• o curso da recepção da semente deve alternar com o resto
• durante o período de consumo de sementes, a quantidade de água bêbada deve ser aumentada 2 vezes para evitar a formação de constipação
• as sementes só devem ser armazenadas em um lugar escuro escuro (caso contrário, perderão suas propriedades curativas)

Vídeo: Tratamento de sementes de linho: perda de peso, gastrite, constipação, diabetes, purificação! Benefícios, danos, revisões

Como cozinhar sementes de linho, como fazer sementes de linho para perda de peso

As sementes de linho são um excelente produto para a preparação de várias ferramentas. Eles são feitos:

• infusões de cura
• decocções medicinais
• vários aditivos alimentares
• geléia

Para que as sementes de linho sejam mais rápidas para "dar frutos" (na forma de um número maior de quilogramas caídos), elas devem ser consumidas em um complexo (por exemplo, com esforço físico).

Fazer um caldo com sementes de linho não é uma tarefa difícil. A principal condição para o trabalho produtivo é seguir as instruções e a receita para a preparação do medicamento.

Receita nº 1. Bebida útil para perda de peso

Ingredientes:

• 500 ml de água
• 25 g de sementes de linho

Preparação:

1. A água é derramada em um ensopado, trazido para ferver
2. As sementes são cobertas por uma garrafa térmica ou jarra
3. O conteúdo do recipiente é derramado com água fervente íngreme
4. Insista de 10 a 12 horas
5. Tome 100 ml antes das refeições (2-3 vezes ao dia)

Receita nº 2. Uma decocção de sementes

Ingredientes:

• 25 g de sementes de linho
• 250 ml de água

Preparação:

1. A água é trazida para ferver
2. A semente é derramada com água fervente
3. Faça um incêndio lento, ferva 30-35 minutos
4. Assumir um estômago vazio 100 ml meia hora antes das refeições

Outra ferramenta eficaz para perda de peso é a geléia com a adição de sementes. A substância viscosa envolverá as paredes do estômago, e o linho inchado saciará a sensação de fome.

Mingau de sementes de linho

O mingau de semente de linho é uma ferramenta muito útil para o corpo feminino. Não apenas promove a perda de peso, mas também possui propriedades anti -envelhecimento. Os médicos recomendam o uso desse produto durante a menopausa, pois ajuda a resolver o nível de hormônios no corpo.

Além disso, o mingau também ajuda no tratamento:

• órgãos respiratórios
• diabetes
• dependência de álcool e dependência de drogas
• problemas de saúde em homens
• oncologia
• doenças gastrointestinais
• rins
• doenças cardiovasculares

O mingau é preparado por seus grãos inteiros ou a partir de sua farinha.

Preparação de mingau de semente de linho

1. Grãos integrais são completamente lavados sob água corrente
2. O recipiente com grãos preparados é derramado com água fria (seu nível deve ser de 1,5-2 cm acima do linho)
3. Insista de 10 a 12 horas em um lugar escuro (noite)
4. Sal e outras especiarias são adicionadas antes do uso, bata com um batedor até que a espuma apareça

Vídeo: Como fazer mingau de uma semente de linho com suas próprias mãos

Semente de linho para perder peso e limpar o corpo

As substâncias ativas contidas em sementes de linho ajudam não apenas a se livrar de libras extras, mas também limpam ativamente o corpo de toxinas e toxinas acumuladas. São sorventes, têm propriedades leves.

Para evitar a constipação, durante o tratamento ou dieta (com sementes de linho), é necessário aumentar o consumo diário de água.

Como tirar a farinha de sementes de linho para perda de peso?

A farinha de linho também é usada ativamente para perda de peso. É usado como:

• alternativa de farinha de trigo no processo de preparar vários doces
• como um ingrediente adicional na preparação de uma bebida útil (kefir com a adição de farinha é bebida antes de dormir, a mistura reabastece o corpo com substâncias úteis e a saturam)
• um meio de limpar o corpo de toxinas (25 g de farinha é derramado com 100 ml de água morna, insistir em 10 a 5 minutos, adicione outros 100 ml à mistura, bebida)

Receita nº 1 Kisel para perda de peso

1. 25 g de farinha adicionam um copo de água, misture bem
2. A mistura é derramada em um ensopado, trazido para ferver, fervido por 2-3 minutos em fogo baixo
3. Açúcar ou mel são colocados na geléia acabada, eles bebem de manhã ou antes de dormir

Receita nº 2. Tintura para perda de peso

1. Na água de ferver para ensopado (300 ml)
2. 1 colher de chá. Farinha derramar água fervente
3. A mistura é insistida por 3,5 a 4 horas, consumida imediatamente antes de dormir

Receita nº 3. Bebida azeda para perda de peso

1. Eu derramo 250-300 ml de iogurte ou kefir na tigela preta
2. 25 g de farinha de linho e 1 banana picada são adicionados ao líquido
3. A mistura é bem interrompida (até que uma massa homogênea seja formada), eles bebem em vez de café da manhã

Vídeo: sementes de linho para perda de peso com kefir

Fazinhos de sementes de linho

Nas farmácias, você pode encontrar sementes e farinha de linho, elas já estão prontas para usar a perda de peso. O medicamento é vendido em pacotes selados que não permitem a umidade do ambiente externo, as sementes não perdem suas propriedades, mesmo com armazenamento prolongado.

Antes de iniciar o uso deles, você deve definitivamente se familiarizar com as instruções e contra -indicações para uso.

Contra -indicações:

• intolerância individual ao linho
• predisposição para distúrbios do estômago
• gravidez e lactação
• asma
• problemas com cerdas

Sementes de linho para perda de peso: revisões de pesos

As mulheres que usam sementes de linho para perda de peso observaram sua eficácia na luta contra o excesso de peso. Eles ajudam não apenas a reduzir o apetite, o que é muito importante durante o período de perda de peso, mas também a limpar o trato gastrointestinal de toxinas acumuladas. Seu efeito no corpo pode ser rastreado depois de um tempo administração regular.

Sementes de linho para perda de peso: dicas e críticas

Para aumentar o número de quilogramas caindo, é necessário levar um estilo de vida ativo:

• mova mais
• faça esportes
• nadar
• brinque com crianças

Se o uso do medicamento for realizado em combinação com cargas esportivas, o peso diminuirá não em dois quilos, mas pelo número, várias vezes mais.

VÍDEO: Receita para fazer doces com sementes de linho