Propriedades úteis do suco de abóbora para perda de peso. Como usar o suco de abóbora para perda de peso e limpeza do corpo?

Este artigo descreve as propriedades benéficas do suco de abóbora em várias doenças. Não é difícil cozinhar suco de abóbora em casa para uso diário e para a colheita para o inverno.

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A maioria das pessoas conhece um vegetal tão útil como abóbora. Não é de admirar que a abóbora ocupe um lugar significativo na comida do bebê, porque está saturada de nutrientes necessários para o desenvolvimento da imunidade. Mas essa é apenas uma pequena parte do benefício que a abóbora pode trazer para homens e mulheres.

Os benefícios e danos ao suco de abóbora para mulheres e homens

A abóbora contém cerca de 92% do fluido, todo o resto é apenas um armazém de substâncias úteis para o corpo:

Karotin - ajuda a estabelecer o metabolismo e evita o envelhecimento prematuro
Ferro - impede a anemia, reduz os níveis de colesterol no sangue
Vitamina D - acelera o crescimento
A vitamina C - reduz o risco de doenças, fornece assistência insubstituível em seu tratamento
Zinco - serve para prevenir doenças oncológicas, ajuda no tratamento da icterícia

Durante o tratamento térmico, no processo de cozimento, muitas propriedades de um produto tão útil são perdidas, o conteúdo de calorias, pelo contrário, aumenta. No entanto, há uma saída maravilhosa - suco de abóbora.
O uso regular de suco de abóbora leva a uma melhoria no funcionamento de todos os sistemas corporais, fortalecendo a imunidade e até para restaurar a pele, cabelos, pregos
As mulheres usam ativamente a abóbora para fins cosméticos para cuidar do rosto, cabelo e corpo
O suco de mulheres grávidas é extremamente útil, pois tem um efeito calmante e limpa o corpo, o que é extremamente importante ao levar o feto
Recomenda -se que as mães que enfermie bebam suco de abóbora para lactação normal
Para homens com inflamação da glândula próstata, o suco de abóbora é simplesmente necessário. Além disso, seu uso regular apóia a função sexual, promove a produção de testosterona e atua como um excelente agente preventivo de adenoma e prostatite

A abóbora é recomendada para doenças cardiovasculares, resfriadas, do trato gastrointestinal. Além disso, é capaz de melhorar a memória e até estimular o cérebro.

O nutricionista americano Simon Reese afirma que a "sopa de sabedoria", tão chamada desse vegetal, aumenta significativamente as habilidades intelectuais das pessoas.

IMPORTANTE: Não é recomendável usar suco de abóbora para pessoas com os problemas do trato gastrointestinal associado à baixa acidez. Na presença de urolitíase, lembre -se de que a abóbora tem um efeito diurético e pode provocar o movimento das pedras.

Preparação de suco de abóbora em casa com limão, maçãs, cenouras, tomates, beterraba

Primeiro de tudo, lembre -se de que é muito importante escolher a fruta certa da qual você fará suco. Independentemente da variedade de abóboras, preste atenção à maturidade do feto:

Abóbora dura - Brown - lembra abobrinha amarela com casca grossa
Abóbora grande - corresponde ao seu nome. O peso de um feto atinge 5 kg
A abóbora muscal-tem uma cor laranja brilhante, amadurece o último

IMPORTANTE: Não compre uma abóbora cortada em pedaços, porque você não sabe em que condições o feto foi armazenado e, na ausência de processamento sanitário adequado, você pode se prejudicar, apesar de todas as propriedades benéficas.

A abóbora combina bem com frutas e frutas:

Com limão
Você precisará: 1 kg de polpa de abóbora, 1 limão, 250 g de açúcar e 2 litros de água. Faça um xarope com água e açúcar e adicione uma abóbora ralada em um ralador fino. Ferva a mistura por cerca de 15 minutos, após o que limpe a massa resultante através de uma peneira (você pode moer no liquidificador). Adicione o suco de limão e cozinhe, constantemente mexendo, até o suco engrossar. Em seguida, despeje nos recipientes e na Mothburn

Com maçãs
Você precisará: 1 kg de polpa de abóbora, 1 kg de maçãs, 250 g de açúcar, raspas de limão. Prepare maçãs removendo o núcleo e corte em pedaços. Esprema o suco de maçãs, misture -o com abóbora, adicione açúcar e raspas. Seguro a massa resultante, como na receita anterior, mas mantenha fogo por não mais que cinco minutos

Com cenouras
Pegue a polpa de abóbora e cenoura em uma proporção 1: 1 e esprema o suco através do espremedor, adicione o açúcar. Cozinhe por cinco minutos em fogo baixo

Com tomates
Prepare 1 litro de suco de abóbora, tomate e cenoura, misture e adicione endro e sal a gosto. Deixe ferver e ferva por 5 minutos

Com beterraba
Prepare o suco de abóbora e beterraba em uma proporção de 4: 1. Suco de beterraba espremido antes de cozinhar, segure várias horas na geladeira e remova a espuma. Misture com suco de abóbora, ferva por cerca de 5 minutos

Quando e quanto beber suco de abóbora para saúde: dicas

Para fortalecer o corpo em geral e manter o trabalho de todos os seus sistemas, é suficiente beber todos os dias meio copo de suco de abóbora natural. A polpa do suco de abóbora é distinguida por um grande teor de pectina, que limpa o sangue de toxinas e vasos sanguíneos - do colesterol.

Importante: No tratamento ou prevenção, a dose diária de suco de abóbora puro não deve exceder 2 copos. O corpo simplesmente não será capaz de aprender mais suco.

Com insônia na medicina folclórica, é recomendável beber 50 g de suco de abóbora com mel antes de dormir
Durante a gravidez, para eliminar os sintomas da toxicose e evitar problemas com o intestino, beba meio copo todos os dias com o estômago vazio.
O suco de abóbora traz benefícios tangíveis aos homens ao usar meio copo 2-3 vezes ao dia
Para o tratamento de doenças hepáticas, recomenda -se 1/4 de xícara de 3 vezes ao dia com o estômago vazio. Vale a pena tratar um curso por 10 dias
Com a urolitíase, eles bebem meio copo 3 vezes ao dia. O curso do tratamento dura 10 dias, se necessário, é repetido após uma pausa em 2-3 semanas

IMPORTANTE: Com o diabetes, é recomendável usar suco de abóbora somente após a aprovação do médico, em forma grave, a abóbora pode agravar a doença.

Suco de abóbora para perda de peso e limpeza do corpo

A abóbora é um produto de baixa caloria - 25 quilocalorias por 100g, portanto, é ideal para realizar dias de descarga, tratamento da obesidade e também ocupa um lugar significativo em muitas dietas
Uma grande concentração de vitaminas ajuda a remover fluido, limpar o corpo de toxinas, normalização do metabolismo
Com uma combinação de suco de abóbora com outros produtos, você receberá um menu de baixa caloria para dias de descarga. Ao mesmo tempo, seu corpo não sofre um estresse severo devido à fome devido à abundância de sucos de nutrientes, por isso é permitido realizar tanta descarga 2-3 vezes por semana
Você pode fazer descarregamento intensivo, excluindo completamente outros produtos. Pegue a abóbora até ficar macia e depois pique a polpa com o suco no liquidificador, você pode bater com uma batedeira. Use a bebida de vitamina resultante em 5-6 doses, você pode beber cerca de 1,5 L por dia.
Para perda de peso, use suco de abóbora com um curso: 3 semanas 200 ml por dia
Para manter o peso normalmente, use suco diariamente antes do café da manhã. Com uso constante, você notará rapidamente uma melhoria no bem -estar e na aparência. Depois de uma refeição abundante (por exemplo, nas férias) para se livrar da caloria recrutada, um dia de descarga no suco de abóbora.
Praticamente não há danos a esse produto útil. A exceção são pessoas com intolerância individual de abóbora (o que é raro) e com a presença de algumas doenças. Mas mesmo neste caso, o uso de suco de abóbora pode ser permitido após consultar um médico
Algumas meninas falam negativamente sobre suco de abóbora devido ao seu gosto específico, no entanto, combinando -o com outros vegetais e frutas, você pode encontrar a receita que você gosta exatamente