Como calcular corretamente o índice de massa corporal para mulheres, homens e crianças: fórmula de cálculo, tabela. Peso normal e perfeito por idade para homens, mulheres, crianças, obesidade no índice de peso corporal: Tabela

O artigo dirá o que é excessivo de peso e como calculá -lo usando seus parâmetros.

Contente

O que é o índice de massa corporal - IMC?

O IMC (índice de massa corporal) é um conceito que denota a proporção de crescimento humano e seu peso corporal. A IMT precisa conhecer o estado da saúde e manter o peso normalmente, evitando a obesidade.

IMPORTANTE: O IMC não é usado para crianças, mulheres em posição e atletas profissionais, uma vez que essa técnica não os combina.

Como calcular corretamente o índice de massa corporal pela fórmula?

Se você quiser calcular seu próprio IMC, você deve use a fórmula:

Conecte e meça seu crescimento
Divida seu peso em um quadrado. A fórmula é dada na figura abaixo.

Por exemplo:Um homem com uma altura de 1 metro de 80 cm (180 cm) tem um peso de 80 kg. O índice é calculado pela Fórmula 80/1.80² \u003d 22.2. O resultado do cálculo é 22. É precisamente que ele deve ser procurado na tabela.

Peso corporal insuficiente, excesso e normal de acordo com o IMC: indicadores

Você pode julgar no estado do seu corpo apenas pela tabela com valores precisos. Portanto, sua massa pode ser normal, insuficiente ou excessiva. Com foco nos resultados, você deve ganhar peso ou descartá -lo.

Indicadores:

Menos de 16 -deficiência de peso corporal
O resultado de 16-18-peso corporal insuficiente
O resultado de 18-25-o peso corporal é normal
Resultado em 25-30-montagem (o estágio que aproxima uma pessoa da obesidade).
O resultado de 30-35-obesidade i grau
Resultado de 35-40-obesidade do II
O resultado é superior a 40 - obesidade do grau III

Ao perder peso, deve -se levar em conta o fato de que para manter o peso dentro normas IMC 18-25 É fácil, mas assim que o peso vai além dos 25 anos, será muito esforço devolvê -lo. Portanto, pense nas consequências dez vezes quando você quer comer demais.

O mesmo vale para aqueles que querem ganhar peso ou perder peso até a exaustão. Se ele for além IMC 18. Será difícil voltar.

Índice de massa corporal normal e ideal por idade para homens: Tabela

Você pode calcular o peso perfeito de acordo com uma tabela com designações claras.

Índice de massa corporal normal e ideal por idade para mulheres: Tabela

Seguir um excesso de peso de uma mulher é um pouco mais difícil do que um homem. Tudo porque eles têm menos obras físicas do que um homem e a natureza "cuidaram" com antecedência que era confortável suportar filhos.

Índice de massa corporal normal e ideal por idade para crianças: Tabela

As crianças devem comparar os indicadores de uma tabela completamente diferente.

O grau de peso é maior que a norma, obesidade no índice de peso corporal: tabela

A obesidade é uma doença grave que é caracterizada pelo metabolismo prejudicado e ganho de peso excessivo. A obesidade é mais fácil de prevenir do que curar e, portanto, segue regularmente o seu peso.