Como fazer as pazes com sua esposa após uma briga: conselhos de um psicólogo, opções de ações

Em nosso artigo, você encontrará conselhos de psicólogos sobre como se comportar com um homem depois de uma briga com sua esposa.

As brigas e os conflitos, infelizmente, são parte integrante da vida familiar. Mas o que fazer se a tensão entre os cônjuges estiver constantemente presente, e o casal não sabe como sair de um círculo fechado de queixas? Como as mulheres são mais sensíveis na natureza e têm o maior ônus da responsabilidade pela vida familiar, as emoções negativas acumuladas se tornam a causa do resfriamento e depois podem levar a uma quebra nas relações.

Como fazer as pazes depois de uma briga comum?

Os homens devem analisar mais cuidadosamente seu próprio comportamento, especialmente se você realmente sabe que ofendeu sua esposa imerecidamente. Contrariando -se, admita sua culpa e peça perdão não é uma fraqueza, mas a posição de uma pessoa madura responsável por suas próprias ações. Às vezes, o problema do sexo mais forte pode ser a incapacidade de dar o primeiro passo e, em vez de corrigir a situação, um novo escândalo é provocado. Como fazer as pazes depois de uma briga comum?

Paise

• Você entende que eles são os culpados pelo conflito e querem dar o primeiro passo para se reconciliar com sua esposa. Para começar, faça um tempo limite.
• Ambos os parceiros precisam de algum tempo para acalmar a onda emocional. É melhor dizer sobre isso de maneira aberta e calma: “Não vamos continuar a briga”, “Eu estava errado, é melhor se acalmar e discutir tudo mais tarde”.

Pense na situação

• Deixado sozinho, é necessário analisar a briga - por que ela surgiu. Alguns homens pedem desculpas à esposa "na máquina", sem experimentar arrependimentos especiais.
• O principal conselho nesta fase pode ser considerado a regra: não minta para si mesmo e responda a uma pergunta simples - qual é a verdadeira causa do que aconteceu (palavras grosseiras, surtos de raiva, excesso de álcool).
• Às vezes, essa análise pode levar às conclusões mais inesperadas, e o motivo de seu próprio comportamento parece mais profundo do que uma viagem banal com os amigos ao bar. Se você chegou a tais conclusões, não peça perdão apenas por má conduta, mas tente discutir o principal problema do seu relacionamento.

Encontre as palavras necessárias para a reconciliação

• Durante a conversa, é importante dar à esposa para falar, ouvir sua posição e tentar encontrar um compromisso. Muitas mulheres estão faltando no casamento.
• Se, em uma briga, você ofendeu sua esposa com palavras, peça perdão por incontinência e diga que frases ofensivas eram apenas uma expressão de raiva e emoções negativas. Mostrar paciência e julgamento.
• Acima de tudo, uma mulher aprecia a paz e a confiabilidade em um homem, tente mostrar essas qualidades na vida familiar.

Se a esposa não quiser falar depois de uma briga: o conselho de um psicólogo

Às vezes, o ressentimento é forte o suficiente, e o mal -entendido acumulado entre os cônjuges leva ao desejo de fechar em si mesmos. Isso é especialmente verdadeiro para casais nos quais conversas sinceras não são aceitas e cada parceiro não é usado para compartilhar suas experiências.

Se você não quer um rompimento e ainda ama sua alma gêmea, tente encontrar uma maneira de expressar seus sentimentos, mesmo que sua esposa não queira falar:

• Escreva uma carta - Sim, parece um pouco antigo, mas na maioria dos casos o ajudará a expressar corretamente tudo o que às vezes é difícil de dizer na conversa. Que essa mensagem seja o mais sincera possível - tente encontrar tudo de bom que está em sua vida e diga -nos o que você gostaria de mudar para não perdê -la.
• Faça um presente - Isso deve, em nenhum caso, ser uma "vassoura" padrão de flores, mesmo a mais cara. Lembre-se do que traz alegria ao seu cônjuge-pode haver algum tipo de hobby ou o que a lembrará de um evento feliz em sua vida.
• Mostre cuidados- Prepare o café da manhã, faça lições com crianças, convide toda a família para passear ou para o parque de entretenimento, organize um piquenique na natureza em seu lugar favorito.

Tudo isso ajuda a entender que você não é indiferente ao ressentimento do seu cônjuge e está se esforçando para corrigir a situação, gastar mais tempo com sua família.

O que fazer depois de uma briga séria?

Se a causa do conflito não é um problema familiar banal, mas traição, humilhação, traição? Em tal situação, parece os cônjuges que é muito mais fácil interromper as relações do que tentar restaurá -las.

A vida às vezes consiste em soluções muito difíceis. É impossível aconselhar os cônjuges a tentar salvar um casamento ou não fazer isso - existe qualquer sindicato, antes de tudo, na confiança dos parceiros. Portanto, a escolha nessa situação será muito difícil.

O que fazer depois de uma briga séria:

• De qualquer forma você precisa começar com uma conversa calma "Tente ouvi -lo."
• Reconhecimento sincero - Não prenda, não tente sair e tirar sua culpa. Honestidade e abertura podem ajudar a expressar sua posição. Sim, você é o culpado, se arrepende do que aconteceu e faça todo o possível para manter o casamento.
• Aceitar seu desejo de sair. Paradoxalmente, mas um homem precisa reconhecer o direito de uma mulher de se libertar de um relacionamento se houver uma razão séria para isso. Assim, o estresse é removido, cada um dos parceiros tem a oportunidade de pensar na situação sem a necessidade de viver em um conflito constante e depois tomar uma decisão final.
• Não atraia o terceiro lado. Na tentativa de estabelecer um relacionamento, a tentação geralmente parece usar a "ajuda de um amigo". Este é um passo errado, independentemente de um amigo ser parente ou seus pais. Essa participação não trará benefícios, mas só criará um fator irritante adicional, tirando o "Cru da cabana".
• O maior erro é uma tentativa de influenciar o cônjuge através das crianças. Os filhos de qualquer idade, observando o conflito dos pais, já estão em estresse severo, porque sentem medo e incerteza. Portanto, em nenhum caso você deve manipular os sentimentos das crianças, usando -os para pressão ou pena.
• Retorno da confiança - De fato, este é um estágio muito difícil. Deve -se entender que levará muito tempo e esforço para que o cônjuge acredite novamente em seus sentimentos. Abaixe as emoções destrutivas negativas - ressentimento, decepção, dor. Tente restaurar apenas momentos positivos na memória e, com base neles, comece a construir um relacionamento novamente.
• Prove que você é o melhor homema quem ela escolheu. A base de confiança e relacionamentos fortes é a crença da mulher de que um homem confiável está ao lado dela. Persuasão, pedidos e manipulações não ajudarão a devolver esse sentimento. Certas ações são necessárias aqui - a adoção da responsabilidade, a assistência e o apoio necessários em quaisquer questões, paciência e compreensão.
• A segunda lua de mel. Mostre sensibilidade, charme, complacência. Atenção, elogios, presentes, assistência familiar, jantares e datas românticos ajudarão a restaurar a proximidade anterior. Obviamente, essas são apenas as manifestações externas de seu remorso. O mais importante é que é sincero.

Dicas - Como evitar brigas?

• Controle de emoções - O melhor aliado de um longo relacionamento feliz. Tente nunca causar dor ao seu ente querido - se você apontar para o seu cônjuge a cada briga, humilhá -la, lembre -se constantemente dos insultos anteriores - não espere sentimentos quentes em resposta.
• No momento em que lhe parece que a esposa está errada, não se apresse em começar uma disputa - pare mentalmente, leia para 10 E pergunte a si mesmo: “Eu quero estar em conflito? Existe uma razão séria para uma briga? " Em raiva e irritação, você pode dizer muitas palavras ofensivas, é melhor tentar evitar isso.
• Não tente esconder todos os problemas. Se houver, de fato, algo importante que o incomoda em um relacionamento, encontre a oportunidade de discutir calmamente tudo, sem levar ao acúmulo de emoções negativas e uma explosão inevitável.
• Não desvalorize o trabalho de sua esposa.Parece a muitos homens que, se uma mulher não funciona, ela tem muito tempo livre e não há preocupações. Aprenda a mostrar gratidão no ensino fundamental por criar filhos, ordem e conforto em casa, comida saborosa e roupas limpas.
• Nunca compare sua esposa com seus amigos ou parentes. Toda mulher conhece seu preço e, às vezes, até uma pequena comparação, pode ser desagradável. Viva apenas com sua vida e tente torná -la melhor.

VÍDEO: Como fazer as pazes com sua esposa depois de uma briga forte?

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