Durante a conversa, as pessoas geralmente iniciam uma conversa sobre o limiar de dor. Mas, infelizmente, nem toda pessoa conhece o significado dessa frase.
Contente
Este artigo falará sobre qual é o limiar da dor, bem como maneiras de aumentá -lo.
O que significa o limiar da dor?
- Se você não souber o valor do limiar da dor, leia cuidadosamente mais informações. De acordo com a terminologia, o limiar da dor é o nível de irritação do sistema nervoso central no qual uma pessoa sente dor.
Se com um pequeno corte ou sopro, você sentirá dor intensa, o valor limite é baixo. Se você sentir dor com um efeito forte, você terá um alto limiar de dor.
- Vejamos o conceito de um limiar de dor no exemplo de temperaturas. Uma grande porcentagem de pessoas acredita que um efeito doloroso ocorre a uma temperatura de cerca de +50 ° C. Se você pertence a essa categoria, terá um limiar médio de dor.
- Se dói em temperaturas +40 ° C, Então você é o proprietário de um limiar de dor baixa. Se uma pessoa sentir dor a uma temperatura de cerca de +53-60 ° C E acima, isso significa que ele tem um alto limiar de dor.
O que depende do limiar da dor?
- Agora, os cientistas estão tentando ativamente descobrir do que o limiar de dor de uma pessoa depende. Existem vários fatores que afetam esse indicador.
- Em seguida, será considerado os principais fatores. Seu efeito no indicador do limiar de dor já foi comprovado pelos cientistas. Talvez mais alguns apareçam em breve.
Fatores principais:
- Piso. Como mostram as estatísticas, as mulheres têm um limiar de dor Um pouco menor que o dos homens. Provavelmente, isso se deve ao fato de o corpo da mulher produzir uma pequena quantidade de endorfinas de beta-Cathegoria. São hormônios que entram no sangue de uma pessoa durante a lesão, têm um efeito analgésico. Mas agora os cientistas estão tentando ativamente descobrir por que as mulheres estão aumentando nas mulheres durante o parto, e isso se torna maior que o limiar de dor nos homens.
- Era. Com a idade, o limiar da dor aumenta.
- Hereditariedade. Com os genes, uma pessoa recebe não apenas um indicador de sensibilidade à dor, mas também uma reação a tomar analgésicos. Se seu parente tolera mal a anestesia, é provável que você não receba alívio se aceitar um analgésico.
- Estresse. Quanto mais você ficará nervoso, mais forte o limiar de dor diminuirá.
- Solidão. Se você é uma pessoa socialmente solitária, é provável que você tenha um limiar de dor baixa.
- Uma experiência. A maioria dos cientistas está convencida de que uma pessoa é capaz de se acostumar com a dor. Para fazer isso, você precisa treinar o corpo.
- Expectativa. Se você souber que sentirá dor, é provável que você a experimente. Portanto, é melhor preparar com antecedência o fato de que o procedimento que você precisa passar será fácil e indolor.
Como aumentar o limiar da dor?
- Se você deseja aumentar o limiar da dor, existem várias maneiras para isso. Eles implicam um longo treinamento, durante o qual seu corpo gradualmente se acostuma à dor.
- Você pode escolher um dos seguintes métodos. Mas, para o resultado máximo, tente usar vários deles ao mesmo tempo.
Coloque suas emoções
- Alguns anos atrás, os cientistas decidiram realizar um estudo para o qual vários voluntários foram convidados. Eles precisavam colocar os membros em um balde com água gelada. Alguns deles deveriam gritar, jogando emoções. A outra metade dos voluntários teve que restringir suas emoções.
- Durante o estudo, foi provado que exclamações e gritos aumentam significativamente o limiar de dor. As pessoas que gritaram aaaaaa durante a imersão dos membros os mantiveram em água gelada por mais tempo.
Envolver -se em aeróbica
- Os cientistas também decidiram realizar um estudo de como as cargas esportivas afetam o limiar da dor. Alguns voluntários deveriam Um mês e meio Envolva -se em aeróbica - ciclismo. A segunda metade dos participantes estava envolvida em 6 semanas treinamento de força.
- Quando um mês e meio se passou, os cientistas decidiram medir o limiar de dor dos participantes de ambos os grupos. Aconteceu que as pessoas envolvidas em cargas aeróbicas se tornaram menos sensíveis à dor. Eles experimentaram dor, mas não tanto quanto a segunda metade dos participantes do experimento.
Aulas de ioga
- Depois de uma longa pesquisa, os cientistas chegaram à conclusão de que as pessoas que regularmente envolvido em ioga, Menos suscetível à dor. O yoga é um conjunto de exercícios no processo em que uma pessoa não apenas melhora a condição de seu corpo, mas também aprende a respirar corretamente.
- Meditação e controle respiratório Eles permitem que você aumente o limiar da dor várias vezes. Após aulas regulares de ioga, você será menos suscetível à dor.
Ligue a imaginação
- Se você tiver que sentir dor novamente, ligue sua imaginação. Imagine que a dor é apenas um grande balão vermelho. Pelo poder do pensamento, reduza -o em tamanho e altere a sombra para azul. Literalmente, alguns segundos depois, após essa prática, você experimentará alívio, e a dor se retirará.
- Você também pode imaginar algo bom. Por exemplo, a maioria das pessoas durante a dor representa que eles tomam um banheiro quente. Durante essa prática A quantidade de adrenalina é reduzida - Um hormônio que aumenta a suscetibilidade à dor.
Como você pode ver, cada pessoa é capaz de aumentar seu limiar de dor. Para fazer isso, basta treinar ou ligar a imaginação. Tudo depende do seu desejo e capacidades. Quanto mais forte a fantasia, menos dor você sentirá.
Também vamos contar:
- Uma mulher não tem ovulação e por que, em que doenças
- Por que o cachorro lambe o proprietário, pessoas familiares
- O marido corresponde a outra mulher - por que, o que fazer
- Por que as galinhas berçam ovos e o que fazer
- Por que fede o umbigo, o cheiro do umbigo
VÍDEO: Do que o limiar de sensibilidade depende?
