Os órgãos internos de uma pessoa sofrem muito com o acúmulo de toxinas e precisam de limpeza competente completa.
Contente
- De onde vêm a escória e as toxinas no corpo?
- Como derivar toxinas e toxinas: métodos de limpeza
- Dieta para limpar o corpo de toxinas e toxinas
- Limpeza corporal com remédios populares
- Como limpar o corpo de escória e toxinas em casa? Receitas
- Drogas de limpeza do corpo
- Limpeza do corpo: dicas e críticas
- Vídeo: Limpeza intestinal com maçãs
- Vídeo: Limpando o corpo com arroz
Estresse, nutrição irracional, ambiente externo contaminado - todos esses fatores afetam adversamente o estado de nossa saúde. Como resultado, nos tornamos irritados, a imunidade cai e a síndrome da fadiga crônica aparece. Neste artigo, entenderemos como limpar nosso corpo de venenos acumulados.
De onde vêm a escória e as toxinas no corpo?
Muitas substâncias nocivas afetam o corpo humano e as absorve como uma esponja. Não se trata apenas de alimentos saturados com impurezas genéticas e químicas. Ipalamos substâncias nocivas do ar, absorvem -as com a pele. Nosso corpo, por mais que possa, luta contra elementos tóxicos, mas nem sempre lida. Como resultado, toxinas e toxinas se acumulam dentro do corpo.
O entupimento do corpo com substâncias venenosas traz uma ameaça real. Isso se torna o motivo de uma diminuição na imunidade, apatia, ocorrência de violações do trabalho de sistemas internos e órgãos individuais.
Como derivar toxinas e toxinas: métodos de limpeza
Existem muitas maneiras de limpar seu corpo, métodos folclóricos e medicamentos médicos. Entre eles:
- o uso de diagramas e decocções de ervas diuréticas.
- sokoterapia.
- visitas regulares a um banho ou sauna.
- massagem de limpeza.
- limpeza com enterossorventes.
Mas existem os métodos de desintoxicação natural mais seguros destinados a descarregar o corpo e preenchê -lo com fluido.
Se você remover alguns fatores negativos e aderir a um aumento do regime de bebida, o corpo será capaz de se limpar. Para fazer isso, você precisa:
- vá para a dieta, nutrição facilmente digerível.
- reduza porções na placa.
- beba muitos líquidos.
- para viver um estilo de vida ativo.
- recusar álcool, cigarros e medicamentos descontrolados.
Dieta para limpar o corpo de toxinas e toxinas
A nutrição adequada é a maneira mais segura e natural de limpar todos os sistemas do nosso corpo.
E ele não exigirá esforços significativos de você, você só precisa abandonar alimentos nocivos, beber pelo menos 2 litros de água por dia e aderir aos princípios de nutrição separada.
Ou seja, não misture alimentos de proteína e carboidratos.
| Produtos nocivos | Limpando produtos |
| Pratos gordos, afiados, defumados e salgados | Vegetais frescos, frutas e frutas |
| Doces, produtos de confeitaria | Mingau de grãos integrais e pão, farelo |
| Álcool | Óleos vegetais não refinados |
| Pizza, hambúrgueres e outros fast food | Produtos com baixo gordura de mole |
| Bebidas e sucos carbonatados de sacolas | Chás e infusões de ervas, sucos recém -espremidos |
| Café chá | Água pura |
Se você se relacionar com essa dieta, não como restrições, mas como um estilo de vida, não ameaçará a escrava do corpo.
Limpeza corporal com remédios populares
O remédio folclórico original para desintoxicação do corpo é visitar um banho ou sauna. Lá, a limpeza é realizada através das glândulas suor, quanto mais fluidos você perde, mais substâncias nocivas serão removidas. Só você não precisa levar cerveja e pescar com você para a casa de banho, mas água limpa para preencher a perda de líquido.
Recomenda-se visitar a sala de vapor 2-3 vezes por semana durante 2 semanas, você pode mais.
IMPORTANTE: Você deve saber que vitaminas e minerais são lavados do corpo. Portanto, durante procedimentos térmicos regulares, tomam um complexo multivitamínico ou aumentam a qualidade da energia.
Outro lutador eficaz com escória é o vinagre de maçã, necessariamente natural. Adicione 1-2 colheres de chá de vinagre ao chá após comer, isso ajudará você a configurar o metabolismo e melhorar a digestão de alimentos.
Vejamos mais algumas receitas para levar o corpo ao normal.
Como limpar o corpo de escória e toxinas em casa? Receitas
O uso regular de geléia de arroz ajuda a configurar o trabalho do intestino, livrar -se da constipação ou da diarréia e perder alguns quilos extras. Kisel envolve suavemente as paredes do estômago e do intestino, limpa e alivia a inflamação.
Receita 1. geléia de arroz
- Para cozinhar geléia, à noite tomamos meio copo de arroz e
- despeje um litro de água fria.
- De manhã, cozinhe o arroz em fogo baixo sem aditivos.
- Cozinhe por 1,5-2 horas, até que os grãos individuais estejam divorciados.
- Deixe esfriar o caldo acabado e beba com o estômago vazio de manhã.
- Depois disso, 4-5 horas não comem nada e, em seguida, a comida deve ser facilmente digerível.
Esses dias de jejum de arroz podem ser realizados 1-2 vezes por semana.
Receita 2. Limpeza com sucos
A mistura de partes iguais de sucos de laranja, limão e toranja é muito bem removida. Após o cozimento, diluímos essa mistura com água em uma proporção de 1 litro de água 200 ml de suco, se você estiver apenas começando a limpar os procedimentos de limpeza. Gradualmente, a proporção é aumentada para 600 ml de suco por 1 litro de água. Bebemos uma mistura tão estritamente na primeira metade do dia por 10 dias.
O corpo e os sucos vegetais espremidos na hora são bem afetados. Você pode descarregar dias de suco uma vez por semana. Basta beber em pequenas porções de 1,5 litros de suco por dia. Os sucos podem ser alternados e misturados. O resto da comida deve ser alimentar.
Suco de pepino -Emisse substâncias nocivas que se acumularam no fígado, rins, bexiga, trato gastrointestinal, reduz a pressão arterial.
Suco de abobrinha -Neça a motilidade intestinal e ajuda a estabelecer o trabalho de todo o trato gastrointestinal.
Color suco de repolho - Limpa o fígado e os rins, fortalece o sistema imunológico.
Suco de beterraba - Limpa o sistema linfático, vasos sanguíneos, vesícula biliar, fígado e rins. Ele remove metais pesados \u200b\u200bdo corpo, protege contra a radiação. Beba com suco de cenoura necessariamente diluído em uma proporção de 1: 4.
Suco de cenoura - É precisamente para a limpeza que raramente é usada, apenas em combinação com outros sucos, mas enche o corpo com vitaminas, elementos macro e rastreadores e antioxidantes.
Você precisa cozinhar suco apenas antes de beber, e apenas ao mesmo tempo. Para limpeza, você não pode usar sucos embalados, então só poluia seu corpo ainda mais.
Receita 3. Alho de limpeza
O alho fortalece a secreção biliar e, assim, ajuda a desintoxicação natural do corpo. Além disso, melhora a digestão e torna a pele limpa e suave.
- Pegue 40 g de alho, limpe -o e moa -o no liquidificador ou em um moedor de carne.
- Coloque o mingau em um prato de vidro e despeje 100 ml de vodka.
- Remova em um local frio escuro por 10 dias.
- Faça 10 gotas meia hora antes das refeições 2-3 vezes por dia.
A duração do curso é de 10 a 30 dias.
Essa ferramenta é contra -indicada em mulheres grávidas e pessoas com a doença da vesícula biliar e inflamação das membranas mucosas do trato gastrointestinal.
Drogas de limpeza do corpo
Um grupo de drogas que ajudam a remover substâncias venenosas do corpo é chamado enterrosorbents.
Antes de começar a tomar qualquer droga, consulte um médico.
Importante: Alguns sorventes não têm seletividade, ou seja, Eles absorvem substâncias prejudiciais e benéficas. Portanto, você não deve fazer auto -medicação.
Os sorventes mais famosos - enterosgel, carbono ativado, polysorb, polifepano. Eles precisam ser tomados de acordo com as instruções e não mais de 7 a 10 dias.
Após a conclusão do curso, pode ser necessário beber algum tipo de microflora intestinal.
Não é necessário se envolver em sorventes, uma ingestão a longo prazo pode levar à constipação, hipovitaminose e discórdia de todo o trato digestivo.
Limpeza do corpo: dicas e críticas
Aqui estão algumas regras simples, seguindo as quais você pode lidar facilmente com o procedimento de desintoxicação:
- Você precisa começar a ir ao médico, porque o diagnóstico deve se tornar um especialista.
No tratamento de remédios folclóricos, estude cuidadosamente os métodos de tratamento. Descubra todas as contra -indicações e efeitos colaterais. - Se, no processo de tratamento, ele piorar, desista desse método imediatamente e consulte um médico.
- Não espere os resultados imediatamente. Quanto mais gradual a limpeza será, mais gentil será para o seu corpo.
Alguém escolhe a purificação para si mesmos com métodos folclóricos, e é mais fácil para alguém engolir uma pílula de sorvente, mas os dois também respondem positivamente sobre sua condição após a desintoxicação do corpo. Aqui estão alguns comentários.
Svetlana: Depois de tomar uma decocção de arroz, ela começou a se sentir muito melhor. Tudo no estômago deu certo e começou a funcionar como um relógio. O que podemos dizer sobre a aparência: a pele se tornou uniforme, todo tipo de espinhas desapareceu, o cabelo brilha - beleza!
Tanya: Tomei Polysorb, muito satisfeito com o resultado. Por 14 dias de admissão, a gravidade no estômago desapareceu, a flatulência desapareceu, a cadeira se tornou regular. E devido à dieta durante a recepção, perdi mais 2 kg! Certamente vou repetir o curso.
Natália: Eu mudei para uma dieta saudável. Logo percebi que a sonolência e a apatia desapareceram, fiquei mais alegre, mais ativo. Uma sensação de leveza apareceu dentro. Agora eu planejo uma visita à sauna.
Vídeo: Limpeza intestinal com maçãs
Vídeo: Limpando o corpo com arroz
Os métodos agora são realmente inventados, mas eles estão apenas seguros? Então eu acho que é melhor perder peso sob a supervisão dos médicos. No sanatório de Istra Honey, eles conduzem programas que permitem limpar e perder peso. Definitivamente, estará seguro lá, e de tudo de ruim que você acumulou em seu corpo, para se livrar.
Larisa, eu posso ir ao sanatório, mas não há tempo nem dinheiro para esse prazer)) o corpo (intestino, em particular), se necessário), limpo facilmente e simplesmente com a ajuda de Enterosgel. Ele lida com sua tarefa perfeitamente.
Olga, boa tarde, como você aceita? Eu também quero me limpar. E ele não prejudica o corpo?
Diana, gentil. Eu aceito uma colher de sopa, três vezes ao dia, dentro de uma semana, isso acontece um pouco mais. Nenhum Enterosgel não prejudica, pois não retira substâncias úteis. Em geral, este é o único enterossorvente que pode ser usado por mais de duas semanas.
De alguma forma, expressei meu desejo de limpar o corpo de todos os espíritos malignos)), então ele me aconselhou ao ácido alfa-lipóico de Evlavarovskaya e essa bebida: misturamos kefir com sementes de linho e farelo de aveia e saímos para a noite de manhã Bebemos com o estômago vazio. Gradualmente começou a sentir alguma leveza uniforme ... e o bem-estar tornou-se melhor, aparentemente isso significa tudo o mesmo funcionado)
Vegetais e frutas crus, aveia são muito bem limpas. Essa desintoxicação deve ser realizada periodicamente e não limitada a vários dias. Geralmente, por duas semanas, não como comida de animal. Apenas estes. E durante esse período, eu definitivamente aceito Enterosgel para me limpar com toxinas e toxinas. Eu bebo a pasta por pelo menos duas semanas, então o nutricionista aconselhou.
e acredito que, antes de tudo, é necessário limpar o intestino, mas o fígado.
É adequado para mim limpar o corpo da escória zosterina. Eu uso uma vez a cada meio ano. Com uma ressaca que eu ainda bebo, ela realmente se torna melhor mais tarde e, se você a beber antes do banquete, então de manhã não há quase não conseqüências da festa.
Nesse plano, já posso dizer, um profissional), afinal, a cada trimestre eu tento não esquecer a limpeza do corpo. Para esses propósitos, compro Enterosgel. E essa ferramenta, por sua vez, já remove toxinas, toxinas, toxinas do corpo e não prejudica substâncias úteis.