Como consertar a postura em uma criança? Causas de violação da postura nas crianças da escola e da pré -escola

Por que as crianças têm uma varanda? Como lidar com a postura inadequada e o que fazer para evitá -la?

A postura adequada é a chave para o desenvolvimento saudável de qualquer criança. Os distúrbios do Moster podem levar às complicações e doenças mais graves. Às vezes, essas violações se tornam a causa de excesso de trabalho rápido e humor depressivo no bebê.

O que pode provocar essas mudanças na criança? Quais são as consequências da postura imprópria? O que fazer para prevenir ou eliminar a postura incorreta? Este artigo tentará responder a todas essas perguntas.

Causas de violação da postura em crianças. O que fazer se uma criança tiver uma varanda?

Existem vários fatores que afetam a instalação da postura inadequada em uma criança. Eles são divididos em congênito e adquirido. Razões congênitas incluem:

• displasia
• torcicolo
• problemas com a formação da coluna
• lesão nascida

Os distúrbios da postura adquiridos ocorrem devido a:

• o subdesenvolvimento dos músculos
• falta de exercícios físicos
• as consequências dos raquitistas
• modo incorreto e rotina diária
• o local de trabalho para estudo não corresponde ao crescimento do bebê
• iluminação insuficiente do local de trabalho
• vestindo uma bolsa de treinamento na mesma mão
• vestindo roupas desconfortáveis \u200b\u200b(um cinto muito apertado ou uma camisa estreita)

Assim que parentes, professores ou pais notaram os sinais de inclinação da criança, eles precisam procurar imediatamente a ajuda do médico. Tais doenças estão envolvidas em um ortopedista. Somente um médico qualificado poderá prescrever tratamento adequado.

Como determinar as violações da postura em uma criança?

O primeiro prenúncio do fato de o bebê ter problemas com a postura será suas seguintes queixas e observações dos pais:

1. A criança parece constantemente cansada e lenta
2. Ele não está interessado em jogos ativos
3. O bebê tem queixas constantes sobre dor nas costas, pescoço ou cabeça
4. Longas caminhadas o esgotam, e suas pernas doem
5. Ao sentar em uma cadeira, a criança repousa as mãos em seu assento
6. O pequeno há muito tempo está em uma pose há muito tempo
7. Ao se mudar para crianças depois de dois anos, uma crise distinta é ouvida

Todas essas observações devem alertar os pais e empurrá -los ao diagnóstico de postura de seu bebê.

Diagnóstico de distúrbios da postura em crianças

Para identificar independentemente os problemas da criança com a postura, você deve pedir que ele se despir para sua cueca e fique uniformemente (largura das pernas -largura). Agora é necessário examinar seu corpo de todos os lados. A postura adequada é caracterizada pelas seguintes manifestações:
Frente:

• a cabeça está em uma posição vertical, o queixo é levemente elevado
• a linha dos ombros deve ser exatamente horizontal
• os cantos formados entre a linha dos ombros e a linha do pescoço de ambos os lados devem ser iguais
• o baú não deve afundar nem se destacar
• se desenharmos uma linha condicional no meio do corpo da criança, o umbigo é obrigado a estar nela

Atras do:

• omoplatas devem estar à mesma distância da coluna e seus ângulos
• linha horizontal
• a linha horizontal também deve ser observada entre as dobras glúteas e os poços de poplítera

Lado:

• o peito deve ser levemente elevado, e o estômago - pelo contrário
• as pernas devem ser endireitadas
• a coluna deve ter pequenas curvas suaves
• a inclinação da pelve deve ser de cerca de trinta graus em meninos e cinquenta -cinco em meninas

Quaisquer desvios insignificantes podem ser naturais e provocados pela fadiga. No entanto, uma visita ao médico, mesmo neste caso, é melhor não ignorar. Se a maioria dos indicadores não atender à norma, os pais da criança precisam tomar medidas urgentemente.

Tipos de violação da postura em crianças em idade pré -escolar

1. A lordose da coluna cervical é a curva da coluna cervical para a frente
2. A postura kyfótica é caracterizada por inclinar e arredondar as costas
3. As costas planas são distinguidas pela ausência de curvas fisiológicas da coluna (coluna reta) e saliadas atrás das lâminas
4. Desleixo
5. Escoliose - curvatura da coluna

Distúrbios do Moster em crianças do ensino fundamental

A principal razão para a aparência em crianças em idade escolar primária é a postura errada para diminuir o nível de mobilidade da criança. Começando a ir para a escola, o bebê é forçado a sentar em um só lugar na mesma posição durante a maior parte do tempo. A atividade cai quase cinquenta por cento. E se você levar em consideração o enorme vício de jovens e crianças pequenas modernas no computador e na TV, aqui você poderá contar todos os oitenta por cento.

Nos primeiros anos de estudo, a criança também muda sua rotina diária, o regime de comer e descansar. Portanto, a organização de uma dieta equilibrada, cargas e quebras é importante.

Todas essas mudanças envolvem uma diminuição no desenvolvimento dos músculos das costas e do peito, o que inexoravelmente leva a um ou outro distúrbio da postura das crianças. Os problemas com a postura só podem ser evitados por esportes adicionais, exercícios regulares e todo o tempo livre no ar fresco em movimento. Essa tarefa é principalmente para os professores, ou perante treinadores e educadores, mas para os pais da criança.

Massagem em violação da postura em crianças

Essa terapia como massagem pode ser usada em caso de postura inadequada em combinação com ginástica especial e outras regras de conduta da criança e de seus pais. O uso da massagem pode ter duas direções:

1. Massagem geral das costas e abdômen
2. Massagem de partes individuais do corpo e grupos musculares responsáveis \u200b\u200bpela mudança de postura

A massagem, como você sabe, é uma manipulação muito útil. Melhora o fluxo sanguíneo e o fluxo linfático, ajuda os músculos a ficar mais fortes devido a um aumento em seu tom durante os movimentos do massagista.

No entanto, vale a pena saber que a massagem pode prejudicar. O diagnóstico e a determinação do tipo de massagem terapêutica só devem ser feitos por um médico. Também é importante a qualificação do massagista. Para realizar massagem, vale a pena entrar em contato com especialistas confiáveis.

Um conjunto de exercícios que violam a postura em crianças

A educação física médica e preventiva na luta contra a postura inadequada em crianças é a ferramenta mais importante e eficaz. Você pode realizar essa ginástica em casa em qualquer minuto gratuito. Aqui está uma lista dos exercícios mais elementares em caso de postura em crianças:

1. Caminhando no lugar por cerca de quinze minutos com uma parte traseira plana
2. Caminhando em meias com as mãos no cinto por cerca de dez segundos
3. Caminhando com joelhos altos e mãos no cinto dez segundos
4. Dez agachamentos com as costas e mãos lisadas estendidas para a frente
5. Tensão alternativa e relaxamento de todos os músculos do corpo na posição de "ficar de pé" com as costas planas
6. Redução e criação das lâminas em uma posição sentada dez vezes
7. Estendendo as mãos para a frente com halteres em uma posição sentada com as costas planas e fixando -as por cinco segundos
8. Aumentar e fixar na posição elevada alternadamente por cinco segundos na posição de "deitar" nas costas. Dez repetições
9. Levantando a cabeça da posição de "deitar" nas costas na pose "soldado" (braços e pernas estendidos ao longo do corpo)

Consulta para pais de crianças com postura prejudicada

A melhor maneira de evitar a postura prejudicada é sua prevenção. Os pais devem excluir todos os fatores acima que contribuem para o aparecimento da postura inadequada adquirida. Em outras palavras, eles precisam:

1. Forneça ao bebê refeições saudáveis \u200b\u200bcompletas
2. Apresente -o a esportes e jogos ativos
3. Organize o local de trabalho do bebê para que ele fique sob sua altura (quando ele se senta à mesa, os pés devem ficar completamente no chão, os cotovelos estão convenientemente deitados sobre a mesa, dobrando as pernas nos joelhos em um ângulo de noventa graus, e as costas são uniformes)
4. Forneça boa cobertura do local de trabalho para a criança
5. É desejável que o bebê dorme em um colchão sólido, de costas com um travesseiro baixo
6. Certifique -se de que a carga nas mãos da criança seja distribuída uniformemente (o portfólio é transportado em mãos diferentes alternadamente, não a puxe para a escola pela manhã ou no jardim para a mesma mão)
7. Monitore cuidadosamente a postura e a marcha

No caso em que a violação já ocorreu, os pais devem ser pacientes e observar estritamente as recomendações do médico. Afinal, o processo de corrigir a postura inadequada é um negócio muito longo e responsável.

As consequências da postura prejudicada em uma criança. A relação de distúrbios da postura em crianças com osteopenia

Os distúrbios dos pôsteres em crianças podem provocar as consequências mais diversas e muito sérias:

• violação da localização dos órgãos internos, levando a doenças frequentes desses órgãos
• microtrauma regular da coluna
• redução de pulmões e falta de ar
• deterioração da memória, dores de cabeça constantes e dor nas costas devido ao fluxo sanguíneo prejudicado

Outra conseqüência bastante complicada da postura prejudicada em crianças pode ser osteopenia. Esta doença é caracterizada por um enfraquecimento da estrutura óssea. Como regra, a osteopenia é observada em idosos. No entanto, alguns cientistas argumentam que a causa da osteopenia em idade anterior pode ser uma postura incorreta banal. Violação do metabolismo e assimilação incompleta de cálcio causada pelo deslocamento e pitada de alguns órgãos internos provocam a fragilidade dos tecidos ósseos.

Causas de violação da postura em crianças e crianças em idade pré -escolar: dicas e críticas

Os médicos aconselham os pais a seguirem seus filhos desde o nascimento e tentam criar condições para ele sob as quais a oportunidade de adquirir postura inadequada seria absolutamente excluída. Afinal, é sempre mais fácil avisar a doença do que combatê -la.

Um estilo de vida saudável ativo, roupas e móveis devidamente selecionados para o bebê, bem como o controle dos pais constantes, proporcionará uma boa postura e desenvolvimento.

Vídeo: Causas de postura incorreta em crianças