Como manter um ótimo post? Como rápido? Comida no post

O artigo inclui dicas e receitas deliciosas para aqueles que decidiram manter o cargo pela primeira vez ou passaram repetidamente neste teste para a alma e o corpo.

O Grande Post perante o feriado principal do cristianismo - Páscoa - o principal teste que todo crente deve passar. Infelizmente, nem todo mundo sabe disso no post de acordo com as regras que você precisa não apenas comer, mas também viver.

Eu preciso manter um post? Para que?

Muitos agora acreditam que o jejum deve apenas se limitar aos alimentos, excluindo produtos de origem animal de seu menu. De fato, o grande post são outras restrições corporais, trabalham em sua alma e consciência, em seu arrependimento.

IMPORTANTE: Para a questão de saber se é necessário manter o grande post, todos devem encontrar a resposta. Essa decisão deve ser tomada de forma independente, assumindo total responsabilidade. Somente então no final do post você pode sentir a graça e a alegria de todas as pessoas na vida

Assim, por exemplo, durante o jejum, você precisa se entregar ao entretenimento externo e mudar para um estilo de vida calmo e contemplativo, transformando -se profundamente em si mesmo, pense mais sobre Deus e o eterno.

Aqueles que estão acostumados a orar estão orando cada vez mais, aqueles que nunca fizeram isso antes devem recorrer às orações. Durante o jejum, você não pode ficar com raiva, xingando com palavrões, beber álcool e até fazer sexo.

Assim, as restrições nos alimentos são apenas parte das restrições corporais necessárias para testar a alma e o corpo de uma pessoa.

Como seguir um post 40 dias?

Para suportar todos os 40 dias de jejum, você precisa se sintonizar psicologicamente a este não um teste simples.

1. Você precisa consultar o padre. Talvez, conhecendo seu paroquiano, ele dará sua bênção a um post aninhado, a certas concessões em restrições
2. A violação do princípio da nutrição no jejum não é um pecado tão grande. É muito pior se uma pessoa tem pensamentos cruéis e faz atos cruéis, e não se arrepende delas
3. Peça apoio de entes queridos. Talvez eles também participem do post, e talvez apenas ajudem a superar seus desejos carnais

VÍDEO: As regras da Grande Quaresma

Como manter um post pela primeira vez?

Aqueles que pensam jejuar pela primeira vez costumam ter uma questão de como comer no jejum, o que cozinhar por si mesmos. Existem várias respostas aqui:

1. Se isso não é uma dieta, mas realmente um post prescrito pela igreja, você precisa ver o cronograma da igreja dos postos. Quase todo mundo sabe sobre o ótimo post, mas na ortodoxia também existem outras postagens menos longas
2. O posto cristão envolve seguir outros cânones do cristianismo. Por exemplo, antes do jejum, você precisa ir à igreja e realizar ritos de confissão e comunhão, preparando assim sua alma e corpo para postar
3. Aqueles que jejuam há mais de um ano sabem que você não pode comer em frente ao post para o futuro, é necessário gradualmente, em poucos dias para iniciar certas restrições, mesmo apesar da abundância de Shrovetide. Aqueles que recorrem ao post pela primeira vez devem definitivamente saber sobre o período de "transição" para o período - não jogam abruptamente o uso de carne e laticínios, mas fazem isso com antecedência

Como manter o ótimo post antes da Páscoa? Como observar a primeira semana de jejum?

• Segundo Christian Canons, há uma postagem rigorosa e tão posta
• Durante um post rigoroso, o alimento de origem animal é completamente excluído da dieta. Não apenas carne e peixe, ovos e aves são inaceitáveis, mas também leite, manteiga e outros produtos lácteos
• Um post estrito significa a transição para o pão e a água no primeiro dia de post e em uma sexta -feira apaixonada, na última sexta -feira antes da ressurreição sagrada

Os verdadeiros cristãos seguem o cronograma fornecido pela igreja, segundo a qual, às segundas, quartas e sextas -feiras, apenas as matérias -primas precisam se envolver em cru. Na quinta e terça -feira, você pode comer comida cozida, no entanto, sem adicionar petróleo. No sábado e domingo, pratos com a adição de petróleo, é claro, de vegetais.

IMPORTANTE: A dieta de alimentos crus inclui alimentos vegetais que não são processados \u200b\u200btermicamente, sementes, cereais etc.

Em alguns dias de jejum, no dia da Anunciação e no Domingo da Palm, você pode usar peixe ou caviar de peixe.
Uma pequena quantidade de vinho de uva é permitida em determinados dias, todo o outro álcool é proibido.

Como seguir um post para mulheres grávidas?

• Além de um post rigoroso, os igreja também permitem um post durante o qual uma pessoa prescreve restrições aos alimentos, mas, devido a diferentes razões, alguns pratos, como peixes ou leite, são permitidos
• Essas licenças implicam categorias individuais de pessoas, por exemplo, com problemas de saúde, mulheres grávidas e crianças pequenas. Eles permitem que eles sejam alimentos mais diversos e saturados devido à necessidade fisiológica de manutenção adicional do corpo
• Representantes da Igreja costumam fazer explicações sobre esse assunto e dão sua bênção para cumprir um post rigoroso. Ao mesmo tempo, eles ainda convidam para visitar o padre e consultar um médico
• Portanto, as mulheres grávidas podem se limitar em nutrição, sujeitas ao monitoramento constante do corpo. Os médicos categoricamente não recomendam que abandonem as proteínas animais, uma vez que os produtos de seu metabolismo são elementos estruturais necessários para a formação de células fetais

IMPORTANTE: Os clérigos aconselham mulheres grávidas que decidiram observar o grande post, enfraquecê -lo, introduzindo ovos e produtos lácteos no menu.

Ao mesmo tempo, eles dizem que futuras mães durante esse período prestam mais atenção ao seu mundo interior, ore mais, entretenimento mundano abandonado

VÍDEO: Como acelerar mulheres grávidas e lactantes?

O que você pode comer no jejum?

A base da pessoa que jejua é alimentos vegetais:

• vegetais, principalmente crus ou cozidos
• frutas e bagas
• cereais e cereais, cereais
• cogumelos
• legumes: feijão, feijão, lentilhas
• sementes e sementes
• pão de centeio na água

IMPORTANTE: Carne e carne de carne, peixe (com exceções), ovos, laticínios, confeitaria e álcool são proibidos no jejum

Como jejuar em ótimo post: comida e menu na postagem

Uma dieta magra deve ser construída de acordo com as seguintes regras:

1. O primeiro dia de jejum é uma rejeição estrita de todos os alimentos, exceto pão e água
2. Paixão sexta-feira (sexta-feira passada de um poste de 40 dias antes de uma ressurreição brilhante) -le
3. Como opção, você pode estritamente rápido na primeira e na última semana de jejum. No resto dos dias, com a bênção do padre, às vezes você pode comprar algo de produtos lácteos
4. Os alimentos devem tomar forma, se possível, a partir de produtos naturais. Vegetais e frutas - do jardim ou do mercado, mas não aqueles que são vendidos enlatados ou processados \u200b\u200bem supermercados
5. A comida deve ser pequena e, muitas vezes, 4 - 5 vezes ao dia. Por exemplo, mingau, sopa de repolho, depois Okroshki, depois uma salada de vegetais

Livros das receitas da avó ajudarão a compor o menu, que descreve os ingredientes e métodos de preparação de pratos magros. Por exemplo, tal.
Receita nº 1: Benten Borsch com ameixas.

• Ferva beterraba. Mergulhe os cogumelos (secos, de preferência brancos) por 3 a 4 horas. Ferva cogumelos, coe o caldo. Corte as beterrabas com tiras, cogumelos - fatias, frite -as em óleo vegetal
• Pique separadamente e passe cenouras picadas, cebolas. Antes de começarem a mudar a cor ao passar, adicione tomates ou tomates a eles e roubá-los ainda minas 5-7
• Cortar ameixas pré -erguidas e corte -o com fatias, tendo removido as sementes anteriormente
  Coloque repolho picado em uma decocção de cogumelos ferventes
• Cozinhe por 10 a 15 minutos. Adicione cogumelos fritos, legumes passados \u200b\u200bcom tomate, ameixas no caldo de cogumelos. Ferva mais 5-7 minutos até cozinhar Receita nº 2: Okroshka no pão kvass.

Pre -Cook pão kvass de fermento e bolachas do pão de centeio.
Grate rabanete em um ralador.
Ferva as batatas em um uniforme, corte batatas frias.
Misture rabanete com batatas. Sal.
Deixe o suporte por 40 a 50 minutos.
Adicione Kvass resfriado e rábano ralado (a gosto).
Sirva à mesa com verduras.
Receita número 3: Salada de cogumelos com maionese magra.

Ferva até 3 batatas de tamanho médio até cozinhar, 1 cenoura, corte em cubos. 300 g de Champignon são limpos e fervidos por 5 minutos, cortados em fatias. Dois pepinos frescos são cortados em meio anéis finos. Verdes e cebolas verdes são esmagadas. Tudo é misturado, polvilhado com sementes de gergelim e temperado com maionese magra.

IMPORTANTE: Hoje, aqueles que jejuam podem se mimar com doces: biscoitos magros e halva são vendidos em quase todos os confeitaria e supermercados

Como seguir o posto de 16 segundas -feiras?

No hinduísmo, existe uma tradição de pós -16 segundas -feiras.

A tradição vem do Deus Shiva, ou melhor, sua esposa Parvati, que, para se tornar digna de Shiva e se tornar sua esposa, observou os portões de 16 segundas -feiras. Para meninas modernas na tradição hindu, o jejum 16 segundas -feiras significa um casamento bem -sucedido e uma vida familiar próspera.

VÍDEO: Post, receitas. Simples e saboroso