Com que frequência você pode comer fast food?

Posso frequentemente comer fast food?

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Fast food é um alimento muito prejudicial que afeta não apenas a figura, mas também o estado da saúde. Neste artigo, diremos quantas vezes por semana você pode comer fast food sem danos à saúde.

Qual é o dano do fast food?

Em geral, esse alimento é perigoso, não apenas por causa de seu alto teor de calorias. Sua composição não é equilibrada, contém uma enorme quantidade de gordura. Até a batata usual de batatas fritas, nas quais, de fato, deve haver muitos carboidratos e menos gorduras, consiste em 60% de gordura.

Prejudicar o fast food:

Vale a pena notar que isso afeta o sabor, bem como em maneiras de digerir este produto. As batatas livres são fritas em óleo e muitas vezes. Se a gordura for aquecida várias vezes, sua estrutura muda e os tranquilos são obtidos, bem como produtos cancerígenos que são muito prejudiciais à saúde. Em relação aos hambúrgueres, esse produto contém metade do sal diário.
Consequentemente, se você comer um produto assim, terá que se limitar ao sal durante o dia. Se você constantemente come esses produtos, corre o risco de estragar sua figura. Isso pode afetar a condição do fígado, os rins, assim como o coração.
Note -se que algumas substâncias cancerígenas incluídas no hambúrguer e nas batatas Freet afetam adversamente a saúde do sistema cardiovascular, aumentam o colesterol e podem contribuir para derrame prematuro ou ataque cardíaco.

Com que frequência você pode comer fast food?

Você realmente tem que abandonar esses produtos e com que frequência você pode comer fast food? Tudo precisa ser comido, mas em quantidades moderadas. Isso não significa que todos os dias você pode cuidar de fast food.

Padrões de consumo de alimentos gordos:

Claramente, este não são os produtos que devem ser consumidos como a refeição principal. É permitido que uma porção de batatas livres possa se agradar uma vez a cada 2 semanas. Por que é tão raro? Isso se deve ao alto teor de gordura, agentes cancerígenos, bem como uma composição desequilibrada.
Algumas pessoas regularmente têm um lanche da comida do McDonald's, o que afeta negativamente seu peso. Em média, o conteúdo calórico de um Chisburger 305 calorias. Isso é muito e compõe quase um quinto de toda a norma diurna de uma mulher que trabalha no escritório, leva um estilo de vida sedentário.
Você não pode fazer um lanche nesses produtos. É permitido usar um hambúrguer não mais de uma vez por semana. Geralmente, as pessoas que vêm para fast food não pedem um produto específico, mas tudo no set. Ou seja, geralmente o menu inclui batatas de molho livre, hambúrguer e baseado em maionese, além de refrigerante. Separadamente, esses produtos são muito perigosos e no compartimento- isto é Uma mistura explosiva que pode minar sua saúde muito rapidamente.

Fast food para crianças — Food rápido para crianças

O que acontecerá se houver frequentemente fast food?

Outros padrões para o uso de fast food existem para pessoas com doenças do sistema excretor. Isso se aplica principalmente a pacientes com um paciente com fígado que sofre de pedras na vesícula biliar, bem como a algumas doenças do fígado.

O que acontecerá se houver frequentemente fast food:

Essas pessoas nunca devem usar fast food. E não se trata de excesso de peso, mas uma possível exacerbação de doenças crônicas. Muitas vezes, esse alimento provoca o movimento de pedras ao longo dos dutos biliares, o que pode causar dor aguda, hospitalização.
As pessoas que sofrem de úlcera e gastrite do estômago também devem abandonar o uso de tal alimento. É muito difícil e provoca o processo inflamatório, bem como uma exacerbação de doenças crônicas.
Crianças menores de 12 anos de hambúrgueres, batatas fritas e outros produtos de fast food não devem ser consumidos. Sua microflora gástrica não é suficientemente desenvolvida, avarias, envenenamento e sintomas muito semelhantes ao envenenamento podem ser observados.
Portanto, não se surpreenda se, após um lanche, a criança começar a vomitar, náusea e diarréia. Cargas excessivas de fígado podem causar pancreatite. Mesmo em crianças pequenas, com idade de 3 a 6 anos, a pancreatite pode ocorrer devido ao uso de fast food.