O que tirar da comida em uma estrada de carro, um ônibus no verão, no inverno - os produtos certos na estrada. O que tirar da comida para uma criança: dicas de nutrição na estrada

Quando entramos na estrada por um carro ou um ônibus, é importante tomar um pouco de comida para um lanche conosco. Vamos dar uma olhada na lista necessária de produtos.

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Todos nós gostamos de viajar de carro ou de ônibus. Em qualquer época do ano no inverno ou no verão, esta é uma atividade emocionante. Claro, assistir vistas da janela é muito interessante. No entanto, durante a viagem, você precisa comer para ter forças para mais descobertas. Hoje consideraremos quais produtos é melhor levar com você na estrada.

O que tirar da comida em uma estrada de carro, ônibus no verão, inverno - produtos corretos na estrada: regras básicas

Os produtos de viagem devem ser tais que é conveniente comer, transportar, salvar.

A comida não deve ser complicada. Você deve ser conveniente para lidar com seus estoques. Para que você possa observar paisagens e vistas, e não pensar em como algo voará ou manchará o interior do carro.
Não há necessidade de tomar produtos perecíveis com você. Um almoço ideal é aquele para o qual a geladeira não precisa, os produtos não devem se espalhar ao sol. É especialmente importante que você se prepare com antecedência e corta tudo, seria bom que a comida não fosse necessária para cozinhar. Cuide disso com antecedência. Para tornar sua jornada muito agradável.
Alternativa aos lanches. Vegetais e frutas são uma ótima substituição de lanches. Você pode preparar e cortar cenouras, beterraba, maçãs com antecedência. Você pode levar com você kiwi e bananas, toranja, laranja. Nozes e frutas secas também serão úteis para você. Como pomelo seco, pedaços de melão, batatas fritas de bananas e damascos secos.
Em recipientes especiais, você pode cortar saladas de repolho e pimenta vermelha, tomates e salsa. Para que o sabor de suas saladas seja ótimo, prepare vários molhos, eles podem ser dobrados em pires da estrada.
Legumes podem ser cozidos como costeletas - De repolho, batata, cenoura, abobrinha. Faça zrazes vegetais.
Palavras de areia. Parece -nos, o prato mais comum que pode tire da comida na estrada, Haverá um sanduíche, vários sanduíches. É costume cozinhar com carne e queijo, encher com vários vegetais. Tudo ao seu gosto.
Pão ou lavash Você escolhe o gosto. Vocês podem ambos. Mas o pão é melhor para que seja escuro, difere de sabor do branco, mas é melhor preservado.

O que tirar da comida em uma estrada de carro para adultos: uma lista de produtos

Vejamos o que tirar da comida na estrada quando você viaja de carro:

Uma pessoa que viaja de carro é mais gratuita para escolher produtos. Pelo menos, porque ele tem um porta-malas e você pode colocar uma mini-transportadora lá.
Em um carro, o viajante não é limitado pelo número de produtos. Eles podem ser levados por toda a família.
Você pode separar o poder para diferentes sacos para diferentes membros da família. Isso é relevante para famílias jovens que viajam com crianças pequenas.
E, claro, você sempre pode comer em um café em um posto de gasolina.

Se você tem uma mini-crônica, pode colocar produtos nela que estragam rapidamente.

Pode ser:

roulet da carne
corte de frango
ensopado de batata com carne
queijo duro
brizol
presunto
corte
frango assado
befstroganov
costeletas ou almôndegas

Você pode colocar queijo cottage, kefir e iogurte lá. O que é mais preferível para você, é necessário escolher. Se você faz sem uma geladeira, precisará preparar o jantar com antecedência.

Leve vegetais com você. Eles podem ser tomados frescos e a forma de saladas. Coloque os curativos em saladas separadamente em discos especiais.

Para adultos, todos os itens acima são adequados. Mas para crianças tire da comida na estradaprecisamos de produtos especiais. Quanto menor o seu filho, mais difícil é selecionar um viajante para ele.

A comida deve ser satisfatória.
A criança deve ser conveniente para comer (mãos, não precisa se aquecer).
Os pratos para crianças devem ser aqueles que comem sem persuasão. Deixe pratos mais complexos em casa.

Os pratos mais populares são:

Syrniki De queijo cottage, eles são fáceis de comer com as mãos.
Kurin e Turquia filé, assado em papel alumínio. É nutritivo e saboroso.
Vegetais, pode ser vegetais para a estação. Pepinos, tomates, pimenta doce.
Ovos cozidos, para crianças, é melhor cozinhar codornas. Eles são pequenos e são confortáveis.
Palavras de areia Do pão com manteiga e carne, ou queijo, você pode adicionar um lençol de salsa. Como vai parecer conveniente e saboroso.

O que tirar da comida em uma estrada de carro para crianças: uma lista de produtos

Lanches na estrada para crianças:

Crianças com mais de 5 anos de idade são adequadas para o mesmo alimento que para adultos. Só você precisa aceitar:

Fruta para a temporada. Maçãs, kiwi, peras, caqui, bananas. É melhor cortar e colocar caixas antes do tempo. Tão menos provável que a criança morda e sai.
Nozes Seco e necessariamente sem sal.
Para as crianças, tome frascos com comida de bebê.

Não dê às crianças um estômago vazio de carboidratos velozes. Caso contrário, eles não comerão produtos úteis.

Se você tem uma criança pequena, precisa sair do que ele costuma comer de você. Pode ser biscoitos para crianças, comida de bebê. Apenas pense que você tem água limpa com você em quantidades suficientes.

O que tirar da comida na estrada de ônibus?

As pessoas que viajam de ônibus estão menos localizadas com muitas coisas. Você precisa pegar produtos no ônibus que serão convenientes durante os alimentos.

O que tirar da comida na estrada de ônibus:

Fervido ovos (Você pode pegar frango, você pode codornar).
Fervido batata (Você precisa embrulhá -lo em papel para que não se deteriore).
Syrniki De queijo cottage (satisfatório e confortável).
Potathers Ou zrazes de batata, você pode fazer panquecas.

Um lanche no ônibus. Você pode levar vegetais e frutas com você para um lanche:

Maçãs, Sharon, Peras, Banana, Kiwi - É melhor limpar e cortar em pedaços, colocar caixas e levar com você.
É perfeito para um lanche cenouras, pepino, pimenta vermelha. Agora, nos supermercados, eles vendem cenouras, limpas, em um pacote hermético de 90 gr. Muito conveniente para viagens e o produto permanece fresco por um longo tempo.
Nozes, frutas secas, lascas de frutas. Tudo é muito bem adequado para um lanche.

O que tirar da comida na estrada de ônibus para crianças? Com crianças muito pequenas, é melhor tentar não viajar com um ônibus. No entanto, se você tem uma situação e precisa ir. Considere cuidadosamente a dieta do seu bebê.

Você pode levá-lo syrniki De queijo cottage.
Certifique -se de comida de bebê em quantidades suficientes.
Sucos Na embalagem a vácuo.
Crianças bolacha.
Mingau Do departamento para crianças.

É melhor para os adolescentes levarem comida com eles que gostam. As crianças em idade avançada podem, há o que os adultos comem. Especialmente se eles gostam muito de algum dos produtos. Como regra, as crianças comem cheesecakes, batatas, maçãs e vários lanches muito bem.

O que tirar da comida na estrada no verão?

No verão, quero comer nem tanto, mas a sede ocorre com frequência. É por isso no verão na estrada necessariamente, tanto no carro quanto no ônibus, precisa pegar muita água. Compre um bloco de água e coloque -o no porta -malas. Você sempre terá água à mão.

O que tirar da comida na estrada:

E a partir de produtos na estrada, você pode tomar vegetais e frutas para a temporada. No verão, você pode comprar morangos ou framboesas, colocá -las em caixas e colocá -las com você. Será um bom lanche.
Você pode tomar cheesecakes e doces salgados caseiros com você, esses produtos são bons em qualquer época do ano.
Repolho e pepino, pimenta doce será boa.
A partir de produtos à carne, é melhor assar carne no forno em papel alumínio, então leve -a com você. Pode ser carne de porco com baixo teor de gordura ou carne ou peru.
É melhor fazer sanduíches ou rolos imediatamente. Para tornar conveniente comer com as mãos.
Você pode tomar barras de cereais em um lanche.

O que tirar da comida na estrada no inverno?

O inverno é um momento emocionante. Durante esse período, nos vestimos mais quentes, e eu não quero levar grandes baulas conosco. E assim você precisa pegar produtos leves da comida na estrada.

Bom frango assado, é melhor embrulhá -lo em papel alumínio e dividi -lo em pedaços.
Fácil e conveniente de comer na estrada palavras de areia e vegetal ou carne rolos.
Embrulhar em pão Pita Carne com legumes, você pode assar seu pescoço ou presunto.
Para um sanduíche, você pode preparar óleo com queijo ou queijo feta.
Você pode levar com você na estrada iogurte. Esta comida é adequada para crianças e filhos adultos.
A partir de lanche Tomamos frutas secas, vegetais e frutas para a estação, tortas assadas.