O que é PMS em meninas, mulheres: descriptografia. Quantos dias antes da menstruação as PMs começam e como lidar com isso?

Síndrome pré -menstrual: causas. Como prevenir e tratar a doença com diferentes métodos?

A PMS ou a síndrome pré -menstrual é uma "explosão" emocional e fisiológica, que leva o corpo feminino a conflitar consigo mesmo e com o mundo ao seu redor. Como evitar ou minimizar mau funcionamento psicológico e físico antes de se aproximar da menstruação?

O que é PMS em meninas, mulheres: descriptografia

A abreviação da PMS não há muito tempo apareceu no vocabulário dos ginecologistas, nos textos artigos populares sobre saúde feminina, na comunicação doméstica. A síndrome pré -menstrual ou a PMS caracteriza mudanças no estado psicológico e fisiológico das mulheres e meninas antes de se aproximar da próxima menstruação.

Manifestações emocionais incomuns de comportamento, irritação, situações de conflito que surgem do azul, dores de cabeça, "lágrimas" sem motivo, maior fadiga e muito mais pode esperar o sexo feminino antes do início de um fenômeno fisiológico mensal - menstruação.

Importante: De acordo com dados estatísticos, 90% das mulheres do globo sofrem de síndrome pré -menstrual de uma forma ou de outra. Os médicos descobriram 150 sintomas e sinais de uma doença como a PMS.

Quantos dias antes do início da menstruação?

A deterioração do bem-estar psicoemocional e física é observada na fêmea cerca de 2 a 10 dias antes do início da menstruação. Em todas as mulheres, esse período é individual devido a características fisiológicas, temperamento diferente, condições de vida, saúde e outros fatores.

Sintomas e sinais de síndrome pré -menstrual

Existem muitos sintomas e sinais característicos da PMS. Listamos o mais importante.

Sintomas psicológicos da PMS

• Aumento da emocionalidade
• Irritação excessiva e mudança de humor
• Manifestação excessiva de situações de conflito
• A incapacidade de controlar seu próprio comportamento
• Sangue
• Condição ansiosa
• Medos prematuros
• Dificuldades na formulação correta de pensamentos
• Inibindo a reação

Sinais físicos de PMS

• Dor de cabeça
• Dor e inchaço das glândulas torácicas
• Aumento da fadiga
• Inchaço do rosto, pernas, braços
• O aparecimento de erupções cutâneas no rosto na forma de acne e acne erupção cutânea
• Temperatura subebril
• Dor no abdômen inferior
• Náusea
• Falta de apetite ou aumento do interesse em alimentos
• Intolerância a odores individuais

Sintomas e sinais de PMS, vídeo

Dor de cabeça, inchaço na PMS

• Uma dor de cabeça ou, no termo médico, a Cephalgia é uma das manifestações mais significativas da síndrome pré -menstrual. As dores de cabeça, como regra, são acompanhadas por náusea, tontura, falta de sono e batimentos cardíacos rápidos. Em muitas mulheres, a Cephalgia durante a PMS é acompanhada por um humor oprimido, lágrima, uma reação reduzida ao que está acontecendo
• O inchaço antes da menstruação é um fenômeno familiar. O inchaço é causado por líquido retardado nos tecidos. Na maioria das vezes, membros e swell de rosto. O inchaço e a dor das glândulas torácicas antes da menstruação causam preocupação a muitas mulheres. Durante esse período, o acúmulo de fluido no corpo que excede o volume de 500-700 ml é possível

Causas da síndrome pré -menstrual

Nos anos 30 do século XX, a médica Robert Frank definiu a doença fisiológica inerente ao sexo feminino antes do início do sangramento menstrual cíclico, como "tensão pré -menstrual". A principal causa do mal -estar foi chamada de equilíbrio hormonal no corpo feminino antes do início da menstruação.

Até agora, os cientistas estão tentando desvendar as causas da doença pré -menstrual. Por que as damas são bastante equilibradas na vida cotidiana, de repente se transformam em meger nervoso e fúrias mal -humoradas?

Atualmente, existem várias teorias da ocorrência de PMs, mas nenhuma delas pode explicar completamente as causas dos distúrbios da saúde femininos antes da menstruação.

Teoria da falha hormonal

Em certos dias do ciclo mensal (geralmente nos últimos 14 dias do período menstrual), uma mulher tem uma violação do equilíbrio hormonal entre hormônios sexuais femininos: estrogênio e progesterona.

O fundo hormonal leva a distúrbios psicoemocionais, problemas no trabalho do sistema vegetavascular, discórdias metabólicas e endócrinas.

Um nível aumentado de estrogênio contribui para o atraso dos íons de sódio e água nas células. Como resultado, aparecem inchaço, dor e inchaço das glândulas torácicas, aparecem mau funcionamento dos sistemas cardiovascular e excretor.

Nervosismo, olhos "molhados", inibição - tudo isso é causado por mau funcionamento hormonal.

Teoria da "intoxicação na água"

De acordo com essa teoria, a manifestação de doenças físicas e psicológicas está associada a distúrbios do equilíbrio de sal no corpo feminino. Atraso líquido, inchaço, sensibilidade agravada a certos cheiros, coceira na pele é o resultado de distúrbios neuroendócrinos no corpo.

O acúmulo de água antes da menstruação geralmente causa um aumento no peso corporal de uma mulher em 3-5 kg. Com o início da menstruação, os quilogramas de "água" desaparecem por conta própria.

Teoria das violações no trabalho do sistema nervoso central

Esse conceito de PMS é considerado o mais moderno. Acontece que os mau funcionamento do humor e da condição física de uma mulher antes da menstruação podem ser causados \u200b\u200bpor distúrbios funcionais do sistema nervoso central.

Além disso, quanto mais velha a mulher, mais expressa em seus sintomas da síndrome pré -menstrual. As mulheres jovens na véspera da menstruação têm uma tendência pronunciada a um estado depressivo, e adolescentes e meninas jovens são agressivas, irritáveis \u200b\u200be instáveis \u200b\u200bem seu comportamento.

Os cientistas estudaram fatores de risco diretamente relacionados ao surgimento de PMs na fêmea. Listamos os motivos mais relevantes relacionados a essa patologia.

• Como regra, as mulheres da raça caucasiana são mais propensas a PMS
• Ocupação preeitente por trabalho mental e morando em grandes megacidades
• Gravidez frequente ou sua ausência, aborto e aborto
• Doenças do sistema geniturinário
• Intervenções cirúrgicas ginecológicas
• Candidato prolongado candidíase
• Estados depressivos e estresse prolongados
• Fadiga crônica
• Doenças infecciosas
• Manifestação lateral de contraceptivos
• Desnutrição
• Hipodinamia

Como distinguir a síndrome da gravidez pré -menstrual?

Os sinais de gravidez e síndrome pré -menstrual são muito semelhantes. Esta é uma mudança nas preferências do paladar, mudança de humor, saúde ruim, náusea e muitas outras coincidências.

Vamos tentar descobrir e descobrir algumas nuances pelas quais você pode entender: tem uma gravidez ou é o vestíbulo da próxima menstruação com sintomas de PMS?

• Falta de menstruação fala sobre o início da gravidez, mas pode indicar um atraso no ciclo menstrual por algum motivo
• Mudança de preferências de sabor: Com a PMS, ele puxa doce ou salgado, quando o início da gravidez-eu quero algo não comestível, o interesse em cheiros incomuns aparece. Pepinos e tomates salgados, chucrute - os primeiros sinais de um estado "grávida"
• Aumento da fadiga É característico de ambos os estados: com PMS 2-3 dias antes do início da menstruação, durante a gravidez de 4-5 semanas a partir da concepção
• Canabilização do humor. Mudanças emocionais de humor, lágrimas, tendência a conflitos são características da PMS e quando o início da gravidez
• Inchaço e dor nas glândulas torácicas observado durante a gravidez, mas desaparece após o início da menstruação
• Dor no estômago e costas Indivíduo para cada mulher. Insignificante dor pode se manifestar tanto com a PMS quanto durante a gravidez, especialmente nos estágios finais
• Toxicose com náusea e vômito característica da gravidez precoce
• Chamadas para micção frequente ocorrem durante a gravidez devido à pressão de um útero aumentado na bexiga
• Descarga sanguínea Eles podem estar presentes na segunda semana de gravidez na forma de pequena descarga de manchas, parecida com o fim da menstruação

O diagnóstico de gravidez nos estágios iniciais é difícil e os sintomas são muito semelhantes às manifestações da síndrome pré -menstrual.

Importante: O atraso da menstruação e a realização de testes expressos para identificar a gravidez com um resultado positivo é um motivo para entrar em contato com a clínica pré -natal.

Sinais de PMS, vídeo

Os primeiros sinais de gravidez, vídeo

Diagnóstico de síndrome pré -menstrual

A PMS pode ser considerada uma doença se:

• mudanças "dolorosas" no estilo de vida usual ocorrem
• existem situações díspares e de conflito nas relações com as pessoas vizinhas: no trabalho, em casa, na rua
• a qualidade de vida está perdida
• uma diminuição no desempenho e o aumento da fadiga são manifestados

Como remover a síndrome pré -menstrual?

Muitas mulheres percebem a abordagem do ciclo mensal de maneiras diferentes. Para alguns, este é um processo fisiológico normal. Para outros, um teste grave com dor física e mudanças emocionais que podem ser eliminadas recorrendo a medicamentos e meios de medicina tradicional.

Oferecemos várias dicas simples para melhorar a qualidade de vida de uma mulher durante a PMS.

1. Doenças periodicamente que surgiram à PMS devem ser fixadas no calendário do diabo. Esses registros ajudarão o médico a prescrever o tratamento correto e entender o quão sério a situação
2. A dieta deve ser ajustada. Remova produtos nítidos, salgados e enlatados que causam retenção de líquidos no corpo. Reduza a quantidade de doces, café, chá forte e bebidas alcoólicas. O uso não controlado desses produtos aumenta a emoção, a irritabilidade e a mudança de humor.
3. Antes da por mês O uso de gorduras, carne, doces deve ser limitado. Mas você deve "inclinar -se" em sucos naturais, chás de ervas, legumes e frutas contendo uma quantidade suficiente de fibra
4. Durante o dia, cerca de 2 litros de água limpa
5. Hoje em dia você deve adiar as coisas e realizar atividades agradáveis \u200b\u200bpara si mesmo
6. Tente "restringir" a si mesmo e não ficar nervoso por ninhadas
7. Caminhadas curtas, meditação, ioga e um pouco de atividade física ajudarão a lidar com a doença pré -menstrual

Se essas dicas não trazer alívio, e a condição dolorosa para a PMS não permitir trabalhar normalmente, estudar e apenas viver no ritmo usual, você deve procurar ajuda médica.

Tratamento de doenças concomitantes e processos infecciosos da área genital feminina, eliminação do edema, estabilização do estado psicogênico de uma mulher contribuem para a restauração da saúde feminina e o curso fisiológico do ciclo menstrual.

Mudança em nutrição e estilo de vida, tratamento medicamentoso, fisioterapia e massagem ajudam a eliminar ou aliviar a condição da mulher com manifestações patológicas da PMS.

Tratamento da síndrome pré -menstrual com medicamentos

Nem toda mulher pode lidar independentemente com as dolorosas manifestações da síndrome pré -menstrual no plano físico e emocional. Nesses casos, você deve procurar aconselhamento médico. O médico seleciona o tratamento medicamentoso, levando em consideração a condição individual do paciente, de acordo com pesquisas e análises.

O tratamento adequadamente selecionado por medicamentos terapêuticos tem como objetivo eliminar as dolorosas manifestações da PMS na esfera psicoemocional e melhorar a qualidade de vida de uma mulher.

Comprimidos de síndrome pré -menstrual

A patologia da síndrome pré -menstrual é tratada usando medicamentos de vários grupos farmacológicos.

Analgésicos e medicamentos antiespasmódicos

Com pequenas dores e espasmos durante a PMS, os analgésicos e os medicamentos anti -inflamatórios de computação e agentes antiísmódicos não esteróides e agentes antiespasmódicos são geralmente recomendados.

IMPORTANTE: Os analgésicos não tratam a causa raiz da dor, mas apenas aliviam os sintomas da dor por um tempo e aliviam a condição do paciente. Tomar drogas em patologias graves do PMS é realizado apenas sob a supervisão de um médico.

Para aliviar a dor leve e moderada, os médicos recomendam paracetamol, ibuprofeno, ácido acetilsalicílico constante.

Espasmos ajudarão a remover não-shpa, Drotaverin, Buscopan, cloridrato de papaverina.

Combinações combinadas de substâncias ativas aumentam o efeito um do outro e eliminam a dor e as cólicas em um tempo mais curto. Recomenda -se pentallgin, solpadeína, espasmalgon, tempalgin, ibuklin, brustan, caffina e outros medicamentos para aliviar a dor na PMS.

Fitopreparações com uma ação sedativa

Os fitolecraponos contêm extratos e extratos de ervas medicinais, têm um efeito sedativo e relaxante suave no corpo. Com a PMS, é recomendável usar a tintura de valeriana, mãe, peony, drogas combinadas: novopassit, persen, vice -forte, drogas homeopáticas: Mastodinon, Cyclodinon, Remens, etc.

Preparações de vitaminas

Os complexos de vitaminas participam de processos fisiológicos e melhoram a qualidade de vida. A vitamina B6 reduz o aumento da agressividade e os estados de estresse. As vitaminas A, E, C afetam o metabolismo do tecido e os processos oxidativos. Microelementos: CA, MG, SE, Zn, Cu controlam a aparência de substâncias tóxicas nas células teciduais.

Para suprimir os sintomas da PMS, são utilizados os seguintes complexos de vitamina: decamevit, complivite, super estresse com zinco, magnéio B6, dupla, neuroretano, etc. A solução de 5% de cloridrato de piridoxina é prescrita para administração intramuscular.

Diuréticos

Os comprimidos diuréticos são prescritos por um médico e são usados \u200b\u200bestritamente de acordo com as indicações. Remover edema no PMS, Veroshpyron, Furosemida e outros diuréticos são prescritos.

Antipsicóticos, nootrópicos e tranquilizantes

Os medicamentos deste grupo estimulam a atividade mental e mental, melhoram a circulação cerebral, normalizam o estado psico -emocional de uma mulher, eliminam a insônia e estabilizam o humor.

Para eliminar a tensão mental aumentada, os médicos usam medicamentos como glicina, fenirbut, apobasole, tranquilizantes de prescrição: grandexin, diazepam

Hormônios

Os medicamentos hormonais medicinais contribuem para o alinhamento do equilíbrio entre hormônios sexuais: estrogênios e progesterona. A terapia hormonal é prescrita para insuficiência da segunda fase do ciclo menstrual.

Ao mesmo tempo, são prescritos medicamentos que contêm progesterona (duphaston) e medicamentos-gestagênicos de estrogênio: Jess (contraceptivo hormonal da terceira geração) e Rigvidon (contraceptivo hormonal da geração II).

Os medicamentos hormonais são prescritos por um médico, a dosagem é selecionada individualmente por cada paciente.

Síndrome pré -menstrual e duphaston

• A falta de progesterona e o “aumento” do estrogênio antes da menstruação se manifestam na deterioração da qualidade de vida de muitas mulheres. A correção de casos graves de síndrome pré -menstrual com o Drug Duphaston tem sido amplamente utilizado na prática ginecológica
• O medicamento contém 10 mg de Didrogestron em cada comprimido e é indicado para doenças causadas pela falta de progesterona - o hormônio ovariano amarelo e as glândulas adrenais
• Duphaston tem um efeito eficaz na eliminação da patologia da síndrome pré -menstrual. A dosagem e o curso do tratamento são selecionados individualmente por cada paciente. Geralmente 1 comprimido (10 mg) 2 vezes ao dia é prescrito de 11 a 25 dias do ciclo menstrual
• Como resultado do curso do tratamento, muitas doenças características da PMS são removidas: irritabilidade, manifestação de acne, lágrima, tontura, dor, humor, distúrbios sexuais etc. Dufton, como regra, é bem tolerado e adequado para mulheres de todas as faixas etárias

Tratamento de remédios populares da síndrome pré -menstrual

O uso de capuzes de ervas, infusões, decocções e chás para suprimir a doença pré -menstrual é eficaz e comprovada por muitos anos de prática. As plantas contêm muitos componentes terapêuticos que afetam a restauração da saúde das mulheres.

Muitas ervas são ricas em fitoesteróis - compostos hormonais naturais. Eles regulam o ciclo feminino menstrual, aliviam a inflamação e o estresse psico -emocional. Tais plantas podem normalizar o fundo hormonal com uma maneira natural e macia.

Oferecemos várias opções para chás de ervas que facilitam o PMS.

Uma decocção de raízes de dente de leão do inchaço

Enrole uma colher de sopa de raízes com um copo de água fervente e cozinhe em banho -maria por 15 minutos. Tome 100 ml duas vezes por dia 10 dias antes da menstruação. As raízes do dente -de -leão aliviam o inchaço, a dor e a tensão no peito.

Coleção sedativa vegetal

Misture a grama da hortelã das mulheres (bálsamo de limão), flores de jasmim, camomila, rizomas da valeriana, folha de hortelã -pimenta na proporção: 3: 1: 2: 2: 2: 3. Fabrica como chá de ervas. 7 dias antes do início da menstruação, beba meio copo três vezes ao dia.

Infusão de flores milhoflower

Faça uma colher de sopa de flores em um bule, deixe por meia hora. Beba como chá comum três vezes ao dia 10 dias antes da suposta menstruação. O chá Vasilok alivia espasmos, dores leves, estabiliza o humor, elimina o inchaço.

IMPORTANTE: O diagnóstico de síndrome pré -menstrual depende diretamente da atitude da mulher em relação ao seu poço -estar durante esse período.

Você não deve se concentrar em sinais leves de mal -estar antes de se aproximar da menstruação. Talvez você deva mudar sua atitude com o que está acontecendo? O PMS é um evento mensal, que ocorre cada vez em um cenário semelhante.

Você pode preparar e sintonizar com antecedência a síndrome pré -pensional. Deve -se lembrar que tudo passa temporário, e a vida com suas cores e eventos diários exclusivos é uma "missão" bastante interessante que deve ser passada com os entes queridos.

Vídeo: Usando óleos essenciais para PMS