O que é Ayurveda? Como preservar a harmonia, a saúde e a beleza com o Ayurveda?

Neste artigo, gostaria de falar sobre o sistema médico mais antigo. O Ayurveda vem da Índia antiga, mas continua sendo usada hoje, mesmo em salões de beleza.

Você sabia que um dos sistemas médicos mais antigos do mundo abrangente está disponível hoje? Ayurveda decide de sânscrito como "vida longa" ("ayuh") e "conhecimento" ("Veda"). Como aplicar esse conhecimento de uma vida longa, sobre harmonia consigo mesmo e à natureza?

Ayurveda A harmonia da vida

Ayurveda ensina isso a vida é a harmonia da alma mais alta (atma), a mente (manas), os sentimentos (Indri) e os corpos (bolas). São esses elementos que constituem a constituição de uma pessoa chamada Prakriti.

Prakriti depende do equilíbrio de energias físicas e mentais. Assim, de acordo com os ensinamentos de Ayurveda, tanto espirituais quanto corporais em uma pessoa estão interconectados e para apoiar isso em nosso poder.

Ayurveda A ciência da saúde, longevidade e beleza

O principal objetivo de Ayurveda - Esta é a manutenção do corpo em um estado saudável com a ajuda de produtos naturais. Eles devem ajudar a prevenir doenças.

IMPORTANTE: Ao contrário de muitas práticas, isso luta com as causas das doenças, e não com suas consequências.

De acordo com a medicina Ayurveda, É importante desenvolver a constituição do corpo (Dosha):

• Vata - Pessoas desse tipo se distinguem por magreza, crescimento. Eles têm pele seca. A emocionalidade também é inerente
• Pitta - Pessoas com uma figura de um tipo teimoso, pele problemática. Na natureza, ambicioso, focado nos negócios
• Kapha - Estes são proprietários de uma cintura fina com formas arredondadas, pele oleosa. Sofre de resfriados constantes. Saiba como ouvir os outros, aprecie emoções

Então, para todo tipo sua dieta é recomendada: Para algodão, alimentos oleosos e pesados, para Pitt, é seco e frio, você precisa comer pratos leves e quentes em Kapha.

Óleos de Ayurveda

Os óleos são um dos principais métodos de influência do corpo de acordo com o ensino antigo. Eles afetam o objetivo estético e a terapêutica.

• Sésamo - Ayurveda considera que é o mais útil, porque nutre perfeitamente, aquece, enquanto age profundamente no tecido. Se você sofrer de dor nas articulações, coloque esse óleo em áreas problemáticas - um alto teor de cálcio ajudará. Além disso, a ação magnífica está no cabelo - eles crescem mais rápido, mais forte
• Óleo de côco - Torna a pele semelhante à veludo, delicada e o cabelo elimina o problema das pontas divididas. Graças ao ácido hialurônico, a pele é hidratada, se encaixa, mais lentamente. Além disso, este petróleo possui propriedades antibacterianas e protege contra radiação ultravioleta
• Oil Dhavantara -Ista significa que mencionou em homenagem a Deus o remédio tem mais de 50 extratos de origem vegetal em sua composição, tonificando a pele. No entanto, também fortalece os ossos, e a tensão remove a tensão dos músculos

IMPORTANTE: Em geral, existem muitos óleos e, ao usar técnicas de massagem apropriadas, elas agem ainda melhor.

Cosméticos Ayurveda

A principal regra da fabricação de tais cosméticos é naturalidade. Além disso, todos os componentes excluem a ocorrência de reações alérgicas ou dependência. E, o mais importante, todos os ingredientes são selecionados de tal maneira que não conflitam um com o outro.

A escolha dos cosméticos surpreende com sua diversidade: sabão, creme dental, loções, bálsamos, xampus e ar condicionado, tintas, máscaras, cremes, óleos.

• Tintura para cabelo penetra na própria estrutura, macia e não tem um cheiro repulsivo
• Shampoo e ar condicionado Eles ajudarão uma nova cor para ficar mais tempo, lutar com caspa, coceira e teor de gordura
• Sabão estreita perfeitamente os poros, remove perfeitamente a maquiagem
• Pasta de dentes Cale bem com cárie, bactérias, embranquece os dentes
• Creme facial nutre a pele, afeta positivamente o funcionamento das glândulas sebáceas, protege contra erupções cutâneas, protege do sol

Receitas de Ayurveda para Saúde

• Se você quer doce, mas útilO batom de nogueira ajudará perfeitamente. Para prepará -lo, misture uma panela uma xícara de leite, a mesma quantidade de açúcar e nozes, 2 colheres de sopa de manteiga. Cozinhe todos os 15 minutos, sem esquecer de mexer. Em seguida, faça o fogo menos fervendo a mistura por mais alguns minutos. Enquanto tudo isso estiver cozido, unte a assadeira com óleo, na qual coloque a massa para o resfriamento. Agora enrole uma camada que, depois de endurecer, cortar em pedaços

IMPORTANTE: É recomendável rolar a camada com as mãos molhadas até atingir uma espessura de 2-2,5 centímetros.

• Se você quer nitidez com benefício, você pode preparar um tempero de uma colher de chá de cravo com a mesma quantidade de pimenta preta, cardamomo, canela. Adicione também de 2 a 4 colheres de sopa de pimenta Kayen e 5 folhas de louro. Os ingredientes precisam ser moídos, misturados e armazenados em uma capacidade bem fechada

Saúde feminina de Ayurveda

Os ensinamentos de Ayurveda são incisados \u200b\u200bcom a declaração usual de que irritabilidade, cólicas, cólicas, enxaquecas e outros precursores do ciclo feminino são normais. Esta é uma violação do equilíbrio metabólico chamado.

Sobre concepção e gravidez Uma mulher pode desenhar informações de um tratado de Vedas "Pinda Siddiha". Como conceber o bebê do gênero desejado, o que os pratos são durante sua influência - essas questões estavam interessadas em mulheres o tempo todo.

Quanto ao ciclo menstrual, então o Ayurveda o interpreta como uma ação que limpa o corpo de uma mulher. E para que a menstruação seja regular, é necessário criar cargas leves para si mesmo e, durante o ciclo, você geralmente descansa por 2-3 dias. Esportes, trabalho no jardim ou jardim, trabalho duro na casa-tudo isso é proibido nesses 2-3 dias, mas a atividade criativa é bem-vinda.

Quanto à síndrome pré -menstrual, Aqueles produtos agudos, salgados e ácidos de alimentos e fermentação são extremamente indesejáveis \u200b\u200bneste momento. Quanto ao estado emocional, é importante evitar tudo o que pode causar grave irritação.

Tratamento com diabetes ayurveda

Ayurveda considera o diabetes não como uma doença associada ao sistema urinário, mas como o resultado do problema com o metabolismo da água.

Os motivos incluem Excesso de açúcar, laticínios, pão e gorduras. Ayurveda refere -se a outras razões para um estilo de vida sedentário, nervos, sono durante o dia, atividade sexual frequente.

IMPORTANTE: Os seguidores do Ayurveda têm certeza de que, para impedir a ocorrência de diabetes, eles precisam evitar a insatisfação com a vida.

Para tratamento, você deve prestar atenção a Açafrão na forma de pó. Deve ser tomado três vezes ao dia para 1-3 gramas, juntamente com o suco de aloe. No diabetes crônico, é recomendável tomar múmia.

Tratamento do fígado de Ayurveda

• Ayurveda ensina isso É no fígado que o fogo interno de uma pessoa está localizado. Infalicidade, manifestada em raiva, irritabilidade, ambição e ciúme pode levar a doenças nessa área
• Nesse caso, eles podem ajudar Os Turbaris, Brami mencionados acima, são misturados e, quando usados, reduzem o desejo pelos produtos que afetam negativamente o fígado do fígado
• Dandelion, amargura, “Seal Dourado”, Volodushka, Nettles, Aloe também ajudam. O suco da última planta deve ser consumido três vezes ao dia para 2-3 colheres de chá

Tratamento com ayurveda de um resfriado

Com o nariz escorrendo, Ayurveda aconselha Beba água quente várias vezes ao dia, o que ajudará a remover toxinas. Ele também entende muito bem o óleo ghee levemente aquecido, que deve ser incutido 3 ou 5 gotas em cada narina duas vezes por dia - isso alivia a irritação da membrana mucosa.

IMPORTANTE: O chá de gengibre com o nariz escorrendo é muito útil, mas se você tomar aspirina, espere pelo menos 2 horas após o chá. O mesmo se aplica ao chá - ao tomar aspirina, você precisa esperar algumas horas, só depois prosseguindo para beber chá.

Tratamento renal de Ayurveda

A medicina oriental é mais atenção aos rins - eles são considerados associados ao sistema nervoso e, é claro, aos órgãos reprodutivos. Violação da norma do consumo de água, álcool, antibióticos, vida íntima excessivamente ativa, consumo excessivo de cálcio - tudo isso leva a problemas com os rins.

Para colocar os rins em ordem, Os especialistas do Ayurveda recomendam um dia por um dia e, de manhã, uma bebida de 0,5 a 4 litros de água. Mas neles não devemos esquecer de adicionar salsa, coentro, cavalo -chorão, grama de limão, estigmas de milho.

IMPORTANTE: Entre em contato com os diuréticos cuidadosamente - seu uso excessivo também é prejudicial aos rins.

Tratamento da endometriose de Ayurveda

De acordo com os exercícios de Ayurveda, com esta doença ginecológica você precisa se limitar No uso de álcool, refinada e especiarias, com exceção de açafrão, açafrão e coentro. Os óleos também são proibidos por quase tudo, exceto girassol e coco.

É recomendável usar Uma mistura de composição aproximadamente igual de Shatavari e Manzhishta. Também vale a pena consumir dente -de -leão, echinacea, mirra, brami e suco de aloe.

Tratamento articular de Ayurveda, Artrose

• Especialistas em Ayurveda usado para recorrer ao tratamento de articulações para ajudar Pimenta preta, gengibre, filanthus, terminais, cômodos, maharaznadi gana
• Todos esses medicamentos geralmente fazem parte dos medicamentos desenvolvidos por representantes de Ayurveda
• Graças a tais meios, a atividade motora melhora, a dor nas articulações e sua rigidez são reduzidas e o tecido da cartilagem é protegido do envelhecimento prematuro

Importante: O efeito clínico de tais fundos é formado gradualmente.

Massagem Ayurveda

A direção principal nesta área é massagem com a ajuda de petróleo - Abhyans. O óleo vegetal com a adição de ervas é usado para ele, que é cuidadosamente absorvido pela pele. Ao mesmo tempo, os componentes de óleo afetam não apenas a pele, mas também o corpo em geral.

E durante Massagem de marma Há um efeito em certos pontos do corpo, graças aos quais os músculos são fortalecidos, os tecidos moles são curados e a mente é curada. O alongamento suave ao mesmo tempo relaxa e nutre o corpo com a energia necessária.

O Ayurveda surgiu cerca de 5000 anos atrás, mas ainda não perdeu sua relevância. Muitos salões de beleza avançados praticam com entusiasmo essa técnica, colocando em ordem não apenas o corpo dos clientes, mas também suas emoções.

VÍDEO: Nutrição saudável Ayurveda