O que fazer se a criança comer mal? A criança tem apetite ruim: como corrigir a situação?

Como fornecer ao corpo da criança um volume suficiente de vitaminas e minerais e, ao mesmo tempo, não encher o bebê? Quanto seu filho deve ter?

O que fazer se a criança comer mal?

Em momentos diferentes, quase todas as crianças, em um grau ou outro, se recusam a fazer um curto período de tempo. Isso pode ser devido à doença, mau humor, a necessidade do corpo de uma pequena descarga.

Às vezes, a avaliação de "mal comidas" é puramente subcetitiva e os pais simplesmente não imaginam muito bem o quanto seu filho deve realmente comer de acordo com os padrões de idade.

Quando uma redução de criança em uma criança deve causar um alarme real dos pais e a necessidade de consultar um médico? Vamos tentar descobrir isso.

O que uma criança deve ter?

Muitas vezes, os pais, cujos filhos saem da infância, acreditam que agora uma criança pode comer em uma mesa comum e não faz a diferença na culinária para membros da família adulta e para o bebê.

Enquanto isso, o corpo das crianças ainda é frágil o suficiente para sobrecarregá -lo com alimentos adultos. Alguns produtos da mesa adulta são completamente perigosos para a criança, e posso causar sérias falhas digestivas a doenças crônicas.

O que deve ser incluído na dieta de uma criança de 1 a 5 anos?

• De produtos lácteos, kefi, iogurte, queijo cottage pode ser dado diariamente. Depois de três anos, as crianças podem ser introduzidas na dieta do leite de vaca inteira. É aconselhável escolher linhas de supermercado desenvolvidas especificamente para crianças ("Agusha", "Tyoma", "Rastishka")

• É melhor não dar creme de leite e creme em sua forma pura, mas você pode usá -los em pequenas quantidades como molho para saladas ou queijo cottage
• Os queijos, especialmente variedades duras, podem ser dadas em uma quantidade muito limitada, de preferência após três anos
• De carne, você pode dar frango, carne magra, coelho. É melhor dar carne na forma de carne e produtos picados: almôndegas, costeletas, rolos
• Se você der carne cozida, verifique se não há fragmentos ósseos e as fibras são macias e bem -vinculadas
• Os peixes devem ser dados pelo menos duas vezes por semana, apenas filé, descascados de ossos em forma cozida ou cozida
• É impossível dar peixes gordurosos (salmão, salmão, halibus, esturjão), é categoricamente impossível dar caviar, pois é o alérgeno mais forte
• Você não pode dar carne e peixe defumados e fritos, incluindo salsichas, galinhas, carbodos e similares

• Carne de porco, cordeiro, patos e gansos devem ser excluídos da dieta da criança. Salsichas e salsichas cozidas podem ser dadas ocasionalmente e apenas de alta qualidade
• Os ovos podem ser dados 2-3 vezes por semana na forma de omelete ou cozido cozido
• Certifique -se de todos os dias na dieta da criança, diferentes cereais e pão em pequenas quantidades de moagem áspera devem estar presentes
• O açúcar deve ser usado com muito cuidado. Até três anos, eles podem adoçar levemente a bebida. Mel e chocolate para crianças menores de três anos são contra -indicados.
• As crianças em idade pré -escolar também devem usar doces em um número limitado
• É aconselhável excluir sobremesas de lojas da dieta com uma longa vida útil e muitos aditivos alimentares não naturais (rolos, biscoitos, croacanos, bolos e outros confeitaria)
• Como sobremesa, você pode fornecer produtos projetados especialmente para alimentos para bebês por fabricantes de confiança ("Heinz", "Lyubatovo", "Gerber", "Bebi", "Hipp") e produtos especiais para crianças vendidas em farmácias (Hematogen, barras -Mully, linhas de doces sem açúcar)

• Todos os dias, deve haver vegetais, legumes, frutas de qualquer forma: cru em saladas e em um ralador, como parte de primeiro e segundo pratos, compostos, coquetéis, purê de batatas devem estar presentes na dieta.
• É melhor evitar exóticos e alimentar apenas o que cresce em sua região
• Não abuse da geléia, pois eles têm alto teor de amido e nutrientes, pelo contrário, são menos do que em compotas e decocções
• Para fortalecer os dentes, é importante dar à criança produtos "difíceis": bolachas, maçãs e peras, cenouras
• A criança deve tomar a comida mais alta para almoçar. A refeição mais facilitada é antes de dormir

Quanto deve uma criança?

Como entender que a criança não come nada?

• Você pode falar sobre a verdadeira desnutrição da criança quando seu apetite é reduzido por vários meses. Nesse caso, a ingestão equilibrada dos produtos que são vitais para o desenvolvimento total da criança e a manutenção da imunidade no nível adequado são violados
• Gradualmente, a nutrição insuficiente leva à redução da massa muscular, uma diminuição da imunidade, resfriados frequentes, maior fadiga, más avaliações e desenvolvimento físico fraco. Por fim, a falta de nutrição leva a problemas muito sérios para a saúde da criança
• Alguns pais acreditam que o principal é reabastecer o volume de alimentos consumidos e permitir que a criança coma apenas pelo fato de estar com prazer, mesmo que essa comida seja prejudicial
• Tais conclusões são errôneas, pois com uma deficiência geral de vitaminas benéficas e elementos de rastreamento, ocorre um peso corporal, que apenas exacerba a saúde da criança

Por que a criança come mal? O que fazer?

• Na ausência de um regime rigoroso, uma criança pode se recusar a comer, já que seu corpo não está acostumado a desenvolver fome, especialmente se a criança tiver permissão para organizar um pequeno lanche com um biscoito, maçã ou um par de colheres de sopa de placa do pai a qualquer momento.
• Certifique -se de ter as idéias certas sobre o quanto seu filho deve comer em uma refeição. Consulte um pediatra sobre a norma de calorias para a idade do seu filho
• A causa de um declínio prolongado no apetite pode ser prolongado. Se a família tiver uma situação disfuncional ou no passado recente, houve eventos que poderiam ferir a psique da criança, entre em contato com um especialista para estabelecer as causas exatas
• Freqüentemente, as crianças têm uma reação diferida: na época do evento traumático, parecem calmos, mas depois de um certo período de tempo (às vezes bastante longo), começam a poupar sem motivo aparente
• Uma diminuição no apetite pode ser causada pela presença de uma doença crônica oculta. Entre em contato com o pediatra para passar por um exame completo e excluir a presença de uma doença da lista de causas

Quais testes e exames devem ser passados \u200b\u200bpara esclarecer a causa de uma diminuição no apetite?

1. Exame de sangue para vitamina e composição mineral
2. Teste geral de sangue e urina
3. Análise de Calais para Golista de Ovos e Cistos de Lamblia
4. Ultrassom dos órgãos abdominais
5. FGS (fibrogastroscopia)
6. Exame de um gastroenterologista, neurologista, psicólogo e endocrinologista

Como aumentar o apetite do seu filho?

Se o exame de especialistas não revelou desvios na saúde e na psique da criança, é necessário tomar medidas independentemente para devolver o apetite de seu filho.

• Vegetais na dieta infantil podem ser substituídos por cereais, grãos integrais de pão e frutas
• Se a criança recusar carne, peixe ou certos vegetais, substitua uma espécie por outra
• A criança pode não gostar da consistência ou dos recursos da receita para um determinado prato. Tente cozinhar algo novo dos produtos usuais para interessá -lo
• Muitas vezes, as crianças recusam produtos apenas por causa de sua aparência, por exemplo, gema de frango cozida. É importante reforçar a persuasão com seu próprio exemplo, para mostrar como todos os membros de sua família amam esse produto, incluindo um gato. Esta técnica funciona na maioria dos casos
• Não se esqueça de que as crianças são grandes conservadores. Para que a criança concorde em mudar sua opinião sobre o produto, ela deve ser oferecida para tentar de 8 cerca de 15 vezes
• Prepare comida com seu filho, isso aumentará o valor do prato aos olhos do bebê e causará o desejo de experimentá -lo

• A refeição deve dar prazer. Não repreenda a criança à mesa, não o force a comer pela força - isso pode superar o apetite ainda mais
• Convide à criança uma "escolha falsa": em vez da pergunta "você vai comer ou não?" Pergunte "Você será mingau, purê de batatas ou massas?" Este é um método popular entre os psicólogos das crianças, que não permite abandonar completamente a comida
• Jante, almoça e tome café da manhã com toda a família quando houver uma oportunidade. A criança será muito contagiosa para adultos que estão felizes em mastigar as costeletas da mãe
• Não deixe a criança organizar pequenos ataques à geladeira entre as refeições básicas. Lanches espontâneos batem o apetite
• Não permita que seu filho se sente na frente da TV enquanto come. Um grande erro quando os pais permitem que seus filhos façam qualquer coisa e se sentam na frente de um prato por uma hora até que ele coma tudo.
• Comer deve durar mais de 20 minutos, após o que a comida é removida da mesa até a próxima recepção
• Jogos ao ar livre ativos, esportes e caminhadas no ar fresco aumentam significativamente o apetite. Planeje o modo diário para que a criança ande e se mova ativamente antes de cada refeição

Remédios populares usados \u200b\u200bse a criança se tornou menos para comer

• Uma decocção ou compota de rosehip, cinzas de montanha preta -marrom, espinheiro do mar e bárbaro aumentam bem o apetite e também são muito agradáveis \u200b\u200ba gosto, ao contrário das drogas. Você pode dar a uma criança uma caneca de tal decocção em meia hora antes de cada refeição
• Fresco (no inverno - frutas de jardim recém -congeladas e previamente descongeladas): framboesas, groselhas, cerejas, são ricos em ácidos frutíferos que aumentam o apetite. Meia hora antes das refeições, dê à criança várias bagas
• Uma pequena maçã ou cenoura (uma e outra pode estar juntas) 20 a 30 minutos antes das refeições, eu levantarei o apetite na criança
• O chá feito de hortelã ou erva -doce, que melhora os processos de digestão e metabólico, pode ser dado entre os alimentos como bebida para melhorar o apetite

O conselho de um médico pediatra

• Não force a criança pela força. A comida é bem absorvida se a criança estiver com muita fome
  Aproveite seu filho mastigadamente mastigam comida e não engolem com pressa
• A primeira refeição não deve ser mais cedo de 20 a 30 minutos depois de acordar, já que o corpo precisa de tempo para "acordar"
• Não alimente a criança, se ele estiver animado, transbordado de emoções, é muito triste, ou vice -versa lotada de alegria
• É melhor dar carne apenas no almoço
• Às vezes, você pode organizar dias de jejum e comer apenas vegetais e frutas
• É prejudicial beber comida com água. É melhor beber água 20 minutos antes de comer ou meia hora depois dela
• Não deixe seu filho se distrair enquanto come e monitore sua postura na mesa: o plantio inadequado comprime os órgãos digestivos e dificulta a conclusão de alimentos

Drogas que aumentam o apetite em crianças

• Ajuda a devolver bem o apetite remédios homeopáticosque apenas um especialista pode nomear. A vantagem de tratamento homeopático é que o tempo é pouco no tempo dos medicamentos geralmente dá um longo efeito. No entanto, é necessário observar estritamente as instruções do médico, uma vez que a precisão da dosagem é muito importante na homeopatia
• Elkar - O medicamento para a correção de processos metabólicos, melhora o metabolismo e a digestibilidade dos alimentos. Este medicamento é prescrito para crianças na forma de um aditivo ao chá, compotas, sucos. Até três anos, a droga é tomada estritamente sob a supervisão de um médico
• Creon - Normaliza o processo de digestão, é prescrito para crianças com uma diminuição no apetite e ganho de peso insuficiente. Disponível em cápsulas. Crianças pequenas que não conseguem engolir a cápsula são recomendadas para derramar seu conteúdo em comida ou bebida
• Complexos de vitaminaProduzido para crianças, contém um conjunto completo de vitaminas benéficas e elementos de traço necessários para o corpo das crianças e ajudando a aumentar o apetite

Vitaminas naturais para aumentar o apetite em crianças

• Vitamina A De forma natural, está contido em cenouras, ovos, leite, repolho de brócolis. Com uma deficiência de vitamina A, o descascamento aparece na pele, a visão no escuro é reduzida, doenças infecciosas geralmente ocorrem
• Vitaminas B B. Contido em carne, cereais, nozes. A falta de vitaminas B no corpo leva a uma diminuição no apetite, aumento da excitabilidade, fadiga, fadiga crônica e violações no coração
• Vitamina C Contido em quase todas as frutas, bagas e na maioria dos vegetais. Com a falta de vitamina C, uma grave diminuição na imunidade é observada, as gengivas sangradas podem aparecer
• Zinco, contido em carne, frutos do mar, cereais, normaliza o metabolismo de carboidratos no corpo. A deficiência de zinco leva a peso excessivo, distração e uma diminuição na capacidade de concentrar a retirada
• Magnésio É importante para a geração de energia e reduzir a glicose no sangue. De forma natural, é encontrado em leguminosas, nozes e cereais. A falta de magnésio afeta os processos do metabolismo de carboidratos no corpo
• Vitaminas e elementos de rastreamento que são úteis para aumentar o apetite contêm ameixas e damascos secos
• Muito rico prebióticos (Produtos que melhoram a digestão) Bananas, beterraba, ameixa, abobrinha e leguminosas

Vídeo: A criança ficou ruim para comer. Ajude -me a entender