O que fazer se você se sentir feio?

Como parar de se sentir feio?

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O conceito de beleza é muito subjetivo e nem sempre corresponde à realidade. Os adolescentes são mais suscetíveis a críticas à aparência e elogios. Neste artigo, diremos o que fazer se você se sentir feio.

Por que você se sente feia?

Muitas meninas são iguais a modelos de revistas, passarelas e belezas do Instagram. No entanto, eles são escolhidos não de acordo com os critérios de beleza, mas por parâmetros. Isso é necessário para mais fácil escolher roupas e gastar um mínimo de material em sua costura. A principal tarefa dos modelos é anunciar as roupas, de todas as maneiras possíveis, enfatizando sua beleza, sem distrair a atenção aos recursos da figura.

Por que você se sente feia:

Muitas meninas que diferem significativamente dos parâmetros do modelo são muito complexos. Isso se deve principalmente a dúvidas e complexos. Geralmente eles são formados na infância ou na adolescência.
Os adolescentes são suscetíveis a comentários sobre a aparência devido à onda de hormônios que surgiram problemas com uma figura ou pele. Devido à onda de hormônios, mudanças em seu equilíbrio, a qualidade da pele, seu teor de gordura e estrutura estão mudando.
É durante esse período que erupções cutâneas, acne, comedonas geralmente aparecem. Isso inspira dúvidas entre adolescentes. Durante a puberdade, os saltos de peso podem ser observados. Pode cair acentuadamente e aumentar. As meninas são muito reverentes sobre as mudanças em sua figura devido a um forte aumento de volume nas coxas e nádegas. Devido à onda de hormônios, a pelve se expande, o volume de quadris e nádegas aumenta significativamente. Isso pode inspirar complexos adicionais e dúvidas.

Ela começou a se sentir feia: razões, o que fazer?

Muitas vezes, os pais, devido à inconsistência da aparência da criança em seus sonhos, o censuram, chamam -o de palavras desagradáveis, incutindo complexos. Além disso, a carga de trabalho, a baixa auto -estima, força os adultos a se recuperarem em crianças, o que provoca baixa auto -estima.

Começou a se sentir feio o que fazer:

Para resolver a situação, é necessário decidir sobre o que os sinais de que a garota se considera feia. Eles podem ser objetivos e subjetivos. É necessário descobrir inicialmente se realmente existe algum tipo de falha que estrague significativamente a aparência. Se ele é, é necessário lidar com ele, tentando eliminar. Se não houver falhas, mas a garota não gosta do fato de não corresponder aos ideais inventados; nesse caso, a principal tarefa é amar a si mesma.
Naturalmente, nem todos podem corresponder à aparência de Angelina Jolie, com lábios inchados e nariz fino. A aparência eslava é caracterizada por um nariz bastante grande e lábios finos. Isso não significa que a garota não é atraente, pelo contrário, os representantes do sexo justo do tipo eslavo são distinguidos por Pretty, um rosto infantil e inchaço na zona da bochecha. Isso dá charme e é considerado bonito.
Para se amar, você precisará de um longo trabalho com um psicólogo destinado a eliminar os ferimentos das crianças e o perdão dos pais. Afinal, na maioria das vezes o problema está no fato de que eles resolveram a incerteza na cabeça da criança.

Por que me sinto feio antes da menstruação?

A aparência, a sensação da beleza da garota, depende da fase do ciclo menstrual. 5-14 dias antes da menstruação, a garota pode deteriorar significativamente seu humor, suas mudanças de saúde, o corpo acumula gordura e água. Portanto, cerca de uma semana ou meia antes do início da menstruação, o inchaço na parte inferior do corpo pode ser observado. O inchaço pode ser observado no rosto. É por isso que algumas garotas se sentem feias no período anterior à menstruação. Isso se deve ao desequilíbrio dos hormônios. Portanto, se houver causas objetivas de problemas de saúde, você precisará entrar em contato com um médico.

Por que me sinto feio antes da menstruação:

O problema é resolvido pela prescrição de medicamentos vegetais chamados fitohormônios. O médico pode prescrever hormônios sintéticos. Tudo depende da gravidade, doenças relacionadas. Doenças ginecológicas podem contribuir para a deterioração da aparência antes da menstruação, incluindo endometriose, miomas e inflamação pélvica. Uma semana antes da menstruação, o estômago pode fazer beicinho, o trabalho intestinal piora, as fezes estagnaram. Como resultado disso, a cintura não se torna tão fina, pode inchaço o abdômen inferior.
Espinhas podem aparecer antes da menstruação. Isso é provocado por uma mudança na concentração de hormônios. Se após a ovulação da gravidez não ocorrer, a quantidade de estrogênio e progesterona cai, mas a concentração de andrógenos, ou seja, hormônios sexuais masculinos, aumenta. Isso ajuda a aumentar a quantidade de gordura subcutânea, que provoca a ocorrência de inflamação na face e na acne. Normalmente, as erupções cutâneas ocorrem após a menstruação, quando há um aumento na concentração de estrogênio e progesterona.
As fases do ciclo afetam a percepção de sua beleza e humor. Quando se aproxima mensalmente, o corpo muda para outro modo de operação. A concentração de progesterona e estrogênio cai, como resultado dos quais há um problema com o sono. A garota não adormece bem, não dorme o suficiente, o que não pode deixar de afetar sua aparência. O clima cai, todos os problemas são percebidos agudamente. Devido à fadiga constante, a aparência é menos atraente do que após a menstruação.

Por que as pessoas bonitas se consideram feias?

Ao longo da vida, a atitude da garota em relação a si mesma pode mudar. Depende da idade, concentração de hormônios, estresse e incidentes. Na psicologia, existe um conceito chamado dismorfofobia. Este é um estado fictício em que uma pessoa está insatisfeita com sua aparência, constantemente inventa deficiências não existentes. Essas pessoas costumam ver uma garota pouco atraente no reflexo do espelho.

Por que as pessoas bonitas se consideram feias:

Os psicólogos associam dismorfofobia a outros distúrbios, por exemplo, distúrbios obsessivos-compulsivos, ansiedade e psicopatias. Apesar das deficiências ausentes, a garota as criará sozinha. A insatisfação é causada por proporções corporais e excesso de peso. Pessoas com um transtorno mental encontram muitos distúrbios feios, que de fato não existem, inflando -os a tamanhos impensáveis.
Demorfofobia com autocrítica não tem nada a fazer. É útil se criticar, o que ajuda a melhorar a qualidade de vida, corrigir erros. Demorfofobia piora a vida. Uma pessoa é liderada por um defeito fictício. Ele constantemente inventa como esconder a falta de outros. Muitas vezes, garotas magras vestem moletons para esconder a plenitude imaginária.
Pequenas toupeiras podem estar escondidas atrás de chapéus, lenços ou reboces. Essa pessoa se examina muito tempo no espelho, ou vice -versa, se recusa a usá -lo. Essas pessoas não gostam de ser fotografadas. Garotas com dismorfofobia podem ser encontradas em clínicas de cirurgiões plásticos. Eles querem mudar sua aparência. Muitas vezes, eles podem ser encontrados em grupos de correção de excesso de peso, o que não é. Essas pessoas podem se envolver fanaticamente nos esportes, com medo de melhorar em 1 kg. Muitas vezes, essas pessoas param de sair de casa ou aparecem em lugares desabitados no final da noite.

Todos esses sinais são sintomas de um distúrbio mental que requer consulta com um psiquiatra, prescrevendo certos medicamentos. Uma consulta com um psiquiatra e um psicólogo é mostrado para normalizar a condição, para remover a ansiedade.

Como parar de se considerar feio?

A aceitação de si mesmo é a principal tarefa das meninas que não gostam de sua aparência. Muitos seguem o caminho oposto, usando uma variedade de transformações, cirurgia plástica, atormentam -se com dietas para se aproximar do ideal. No entanto, o problema permanece dentro. Essas meninas podem se curvar com cirurgia plástica, em última análise, mais desfigurando o rosto e o corpo. Portanto, a principal tarefa é trabalhar com um psicólogo.

Como parar de se considerar feia, dicas de psicólogos:

É necessário entender que absolutamente todo mundo é impossível de gostar. Os gostos das pessoas são diferentes, eles podem gostar de características faciais completamente diferentes, figura.
É necessário encontrar o que você gosta em si mesmo. Encontre do que você se orgulha. Tente enfatizar um grande busto, lindas nádegas ou olhos brilhantes.
Não há pessoas ideais, porque absolutamente tudo é único. Portanto, uma pessoa única encontrará uma alma gêmea única, que também não diferirá em formas ideais, mas se tornará a melhor.
Não seja muito rigoroso para si mesmo. O perfeccionismo em relação à sua própria figura não é a melhor solução. Você precisa parecer natural.
Às vezes, os homens têm medo de mulheres muito arrumadas e perfeitas.
Se algo não gosta de algo em seu físico ou figura, você deve tentar esconder essa falha com as roupas. Se houver um grande número de libras extras, você precisará perder peso. No entanto, isso não significa que você deva se esgotar com dietas rigorosas, odeie sua reflexão no espelho.
Para gostar das pessoas, você precisa trabalhar em si mesmo. Primeiro de tudo, vale a pena mudar sua atitude para si mesmo, amar mesmo com falhas.

Por que a garota se considera feia?

Muitas vezes, a baixa auto -estima está associada ao meio ambiente. Isso é especialmente verdadeiro para os adolescentes.

Por que a garota se considera feia:

Freqüentemente, o bullying floresce entre os adolescentes, para pequenas deficiências de aparência. Muitas vezes eles estão longe, não são verdadeiros. O fato é que os adolescentes são tecidos de complexos. Isso se deve ao surto de hormônios, o que afeta significativamente a aparência.
Muitas meninas nessa idade aparecem seios, as nádegas aumentam. Muitas meninas não podem aceitar sua nova aparência, não têm tempo para mudanças fisiológicas. Portanto, eles geralmente são complexos sobre isso.
Os óleos são adicionados ao fogo dos colegas, que da mesma maneira não parecem os mais bonitos, com um grande número de complexos. A principal tarefa é afirmar -se pela humilhação de seus amigos, colegas de classe. Portanto, na maioria das vezes humilhação e bullying estão envolvidos em pessoas solitárias, com baixa auto -estima e incerta.
Isso não significa que a informação que soa de seus lábios é verdadeira. Na maioria dos casos, exatamente o oposto. Portanto, você não deve levar uma palavra perto do coração que dizem os conhecidos e colegas de classe. Se houver problemas com a aparência, em particular com a acne, é melhor entrar em contato com um dermatologista, para resolver o problema com o médico.

O que fazer se você se sentir feio?

Freqüentemente, o caminho para a melhoria é uma maneira de auto -destestução. E muitas meninas adquirem problemas sérios na adolescência, tentando perder peso, fazendo isso absolutamente errado.

O que fazer se você se sentir feio:

Se houver problemas com o excesso de peso, antes de tudo, é necessária consulta de um nutricionista, normalização da dieta, além de remover alimentos nocivos com um alto teor de gorduras e carboidratos da dieta.
O jejum é uma das maneiras mais malsucedidas de reduzir seu próprio peso. Dietas estritas e o desejo de jogar quilogramas odiados o mais rápido possível levam a falhas. Portanto, a melhor opção é a nutrição adequada, a correção do número de produtos utilizados.
Apesar do fato de o peso com a nutrição adequada diminuir muito mais lenta, isso não significa que é necessário recorrer a dietas e fome rigorosas. Vale a pena conectar atividade física. Se o peso for muito grande, você não deve correr, as classes que têm um esforço físico sério nos joelhos.

As principais causas de auto -dúvida

Razões para a Doubad

Ansiedade. Na maioria dos casos, isso acontece em um ambiente desconhecido. Na maioria das vezes, as pessoas que raramente estão falando em público enfrentam isso, mas às vezes forçadas a fazê -lo. É bastante normal que haja emoção, vergonha e medo.
Experiência negativa. Muitas vezes, a causa da dúvida é várias situações de vida que compõem a experiência de vida. Provavelmente, essas pessoas foram subestimadas no trabalho, o jovem ofendido.
Perfeccionismo. São pessoas que querem ser as melhores em tudo. Na maioria das vezes, essas são pessoas com uma excelente síndrome do aluno. São pessoas que foram criadas por pais exigentes, constantemente elevando a fasquia. As crianças foram elogiadas apenas após receber boas avaliações, por isso são forçadas a tentar ser as melhores da vida. Apesar da aparente confiança, muito fraco por dentro.