Aromaterapia no banheiro. Que óleos aromáticos afetam favoravelmente uma pessoa?

Os aromas nos cercam do primeiro suspiro e da última expiração. O artigo lhe dirá como usar o poder da aromaterapia para o bem, ensinará como tomar Aromannna, revelar os segredos dos cheiros familiares.

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O efeito milagroso dos aromas no corpo humano era conhecido nos dias do Egito antigo e da China antiga. Com o tempo, o uso de óleos essenciais como formas de dosagem deixou de ser relevante devido ao desenvolvimento da medicina tradicional.

O termo "aromaterapia" apareceu nos anos 30 do século XX, graças ao químico francês Rene Maurice Catechos. Tudo começou com o fato de que o cientista queimou a mão. Como medicamento, para um não -estimado de outras opções, o químico teve que usar o óleo essencial de lavanda. Uma restauração bem -sucedida e rápida da mão ferida levou o cientista a investigar mais profundamente as propriedades dos óleos essenciais.

A aromaterapia moderna é um método de afetar o corpo humano com óleos essenciais. As fragrâncias afetam o componente físico e psicoemocional da saúde.

Importante: o método é baseado cientificamente e mantém muitos segredos dos pergaminhos de cientistas antigos

Regras gerais sobre a escolha de aromas para terapia

Regra 1. Todos os pratos aromáticos são selecionados com base em preferências individuais.

Importante: Os óleos universais que não têm restrições ao uso são considerados óleo de amêndoa, jojoba, macadâmia

Regra 2. Ao selecionar o óleo essencial, verifique se a distância entre a face e a fonte do cheiro é de 5 a 10 cm. Isso permitirá ouvir e avaliar o aroma o mais corretamente possível.

Adendo. Destaque a hora e conduza uma degustação de óleos aromáticos no centro ou farmácia especializada mais próxima. Certifique -se de anotar os nomes dos óleos que você gostou

Regra 3. Nem todos os óleos são adequados para mulheres grávidas e crianças! Estude cuidadosamente as instruções para uso.

IMPORTANTE: Use cuidadosamente óleo de anis ao lado de crianças e mulheres grávidas. Anis anis overdose diminui a circulação sanguínea, causa desmaio e um estado de intoxicação.
O óleo de hortelã -pimenta também é um perigo para crianças e mulheres grávidas. Com uma overdose, pode causar broncoespasmo.
Gerânio, jasmim e zimbro complementam a lista de aromas que exigem atenção especial quando usados \u200b\u200bem uma "posição interessante"

Regra 4. Se quando inalou o aroma do óleo essencial que você gosta, você

espirrando
sinta -se coçando no seu nariz
liminação começa
você sente desconforto geral

o óleo terá que ser abandonado para não provocar as reações alérgicas do corpo

Regra 5. Não se deixe enganar! A ciência moderna é conhecida cerca de 2.000 plantas de Etheros diferentes.

Para as plantas essenciais eles não se relacionam:

damasco
melancia
melão
coco
banana
morangos
morango
lily do vale
magnólia
manga
pepino
samambaia
pêssego
lilás
linden
tolet
lótus
árvore de maçã

Banhos aromáticos. Os benefícios dos banhos aromáticos para os humanos

Incenso, aromas, cheiros eram e continuam sendo parte integrante da civilização mundial. Por muitos séculos eles

abriu o portão para mundos desconhecidos
beleza e juventude retida
saúde corporal e espiritual restaurada
supostamente dor
eles despertaram sensualidade
acalme -se

Os egípcios usaram aromas como analgésicos naturais e fundos estimulantes durante o parto.

Além disso, os óleos essenciais se estabeleceram como excelentes agentes anti -sépticos.

Os aromaterapeutas liberam três grupos principais de óleos essenciais:

normalização
estimulante
suavizante

Importante: O período de uso de qualquer óleo essencial é de 3 semanas. O efeito terapêutico continua aumentando de 1 para 3 semanas de terapia e depois - cai acentuadamente

O cronograma de aromaterapia deve ter a seguinte sequência:

6 dias - aromaterapia
1 dia - descanso

Dica: Durante a aromaterapia, você precisa beber até 2 litros de água pura

Quais óleos aromáticos são mais usados \u200b\u200bpara banhos?

IMPORTANTE: O óleo para aromaterapia no banheiro deve ser natural!

Esses óleos não contêm em sua estrutura

enxofre
azoto
proteína

Graças a isso, eles não causam reações alérgicas agudas.

Ao comprar, preste atenção aos seguintes critérios:

pacote. O óleo essencial de alta qualidade é vendido em garrafas de vidro escuro. A tampa deve ser selada. Os óleos são muito voláteis e evaporados rapidamente
preço. O custo de vários óleos difere devido ao custo das matérias -primas iniciais. Se o custo de todos os óleos na janela for o mesmo, o que significa que eles não são naturais

Quais óleos são melhores para não usar para banhos aromáticos?

Naturalizado, ou seja, Feito artificialmente, os óleos não são usados \u200b\u200bpara aromáticos. Esses óleos são mais bem usados \u200b\u200bpara dar sabor a ar dentro de casa.

O óleo essencial natural é uma conexão multicomponente de hidrocarbonetos, que inclui de 200 a 500 componentes. É impossível copiar esse conjunto!

Como distinguir o óleo natural de um produto sintético?

Aplique uma gota de óleo em um pano de papel
Traga lentamente o guardanapo para o nariz e inspire o aroma: em óleos essenciais naturais, o aroma é libertado lenta e continuamente, com uma mudança constante nas notas aromáticas
O óleo natural é uma substância voadora. O tempo de evaporação depende do tipo de óleo e pode ser de 1 a 24 horas

Um banho com óleo essencial de mirta. Beneficiar

Por muitos séculos, Myrtle foi considerada a principal planta anti -séptica. A ciência moderna relaciona Myrto a adaptógenos orgânicos, ou seja, Substâncias capazes de aumentar a resistência do corpo humano pela influência de fatores ambientais negativos.

Além disso, o petróleo de Myrte é um excelente remédio para

estados depressivos
insônia
excesso de trabalho e estresse

3-4 gotas de óleo de myrte são uma ferramenta indispensável para o tratamento e prevenção de doenças

aparelho geniturinário
trato respiratório

Este óleo fortalecerá as paredes dos vasos sanguíneos com varizes, flebite. É uma excelente anti -hmorróida.

Os benefícios de um banho com óleo de canela aromático para a saúde

No nível psicoemocional, o óleo de canela elimina uma sensação de medo.

No nível físico, o aroma da canela

ativa o trabalho do trato gastrointestinal
melhora a condição do trato respiratório com resfriados
normaliza os processos de metabolismo, circulação sanguínea
remove a dor durante a menstruação
em combinação com o óleo de laranja e eucalipto, ajuda a aliviar a tensão nos músculos
tem um efeito de aquecimento

A canela é um afrodisíaco suficientemente forte.

Banhos cítricos para dar energia

Os óleos cítricos são líderes em aromaterapia.

Usando óleos essenciais de frutas cítricas durante o aromático

melhorará o estado psicoemocional geral (especialmente em crianças e idosos)
terá um efeito tônico
estimula a saída de escória
normaliza o metabolismo da gordura
vai aliviar dores de cabeça
benéfico afetará a capacidade de se concentrar

Os óleos essenciais cítricos são imunomoduladores naturais

Importante: Os óleos essenciais cítricos aumentam a fotossensibilização. Não leve o sol imediatamente após a aplicação dos óleos deste grupo

O grupo cítrico de óleos essenciais pertence

laranja
tangerina
limão
toranja
bergamotovo
lymettor
petíxa

Se não houver tempo para Aromannna, levante seu humor para uma lâmpada de aroma feita a partir da casca de uma laranja:

Óleo essencial de sálvia. Banhos aromáticos com óleo de sálvia

Sage é o favorito dos homeopatas.

O óleo essencial de sálvia é multifacetado:

alivia a dor no reumatismo, neuralgia
melhora a condição do trato respiratório durante o período ARVI
exibe o excesso de colesterol
É um antiespasmódico natural
normaliza a atividade física e mental
indispensável para a saúde das mulheres:
- em caso de violações do ciclo mensal
- com menstruação dolorosa
- para infecções sexuais
- facilita o curso da menopausa
está incluído na terapia complexa no tratamento do vício em drogas

Banhos com óleos essenciais, apetite emocionante e banhos que causam sonolência

Os óleos essenciais que melhoram o apetite incluem:

laranja
bergamotovo
ar
tangerina
angelica Roots Oil

Importante: Antes de usar óleos essenciais, leia as instruções para uso. Alguns dos óleos (por exemplo, arejados) só podem ser usados \u200b\u200bpara inalação!

Eles ajudarão a dormir bem:

bergamot
zimbro
mirra
cipreste
cedro
mandarim
laranja
neroli
lavanda
incenso
baunilha
sábio

Nesse caso, todos os óleos são combinados entre si e podem ser componentes de uma mistura relaxante.

IMPORTANTE: A quantidade total de óleo para aroma não deve exceder 4-5 gotas!

Adendo. Não experimente aromas imediatamente antes de dormir. O efeito pode ser completamente oposto, porque todos reagimos de maneira diferente aos cheiros.

Sal aromático para o banho. Os benefícios dos banhos com sal aromático

Os óleos essenciais têm uma característica muito importante: eles não podem ser usados \u200b\u200bsem base.

Como substância, uma montagem para aromática, use:

Óleo básico (por exemplo, azeitona) -10-15 ml
leite - 200 ml
creme-2-3 colher de sopa. eu.
vinho tinto - 100 ml
mel líquido-2-3 colher de sopa. eu.
sal marinho - 300 g por ½ banheira de água

A ação do sal marinho é difícil de superestimar e, em combinação com óleos essenciais, esse sal tem apenas um efeito mágico.

Cozinhar um banho para um banho é bastante fácil:

dobre a quantidade necessária de sal com um saco de linho (pode ser substituído por Marlev)
pegue o óleo essencial em uma quantidade que atenda às normas recomendadas
agite com cuidado
abaixe a bolsa na água

Importante: é melhor tomar sal marinho grande para o banho

O vídeo “Como fazer um banho para crianças com suas próprias mãos” lhe dirá como mimar seus filhos favoritos com benefício para a saúde deles.

VÍDEO: Como fazer um banho para crianças com suas próprias mãos. Mestre aula/crianças favoritas

Aromaterapia no banheiro: dicas e críticas

A aromaterapia é um processo complexo que tem suas próprias regras. O resultado final da terapia depende de quão seriamente você reage a estas regras:
Regra 1. Antes de tomar Aromannna, você deve limpar cuidadosamente o corpo. Isso não apenas removerá partículas de sujeira, gordura e queratinizada, mas também abrir poros
Regra 2. Durante e depois de tomar o banho, não é recomendável usar detergentes adicionais: géis, espuma, sabão
Regra 3. A temperatura da água não deve causar sudorese. O regime de temperatura ideal aromático - 38 ° C
Regra 4. É melhor tomar um banho 1,5-2 horas após a última refeição e 1,5-2 horas antes de dormir
Regra 5. Duração dos 15-20 minutos aromáticos
Regra 6. Depois de tomar o banho, você não deve limpar o corpo. Pisca um pouco levemente a pele com uma toalha
Regra 7. Após a aromaterapia, você deve deitar ½ -2 horas