10 banhos para perda de peso - receitas. Banhos em casa para perda de peso

Muitos têm certeza de que é simplesmente impossível perder peso sem treinamento físico aprimorado e medicamentos farmacológicos caros. No entanto, isso não é verdade.

O efeito positivo dos banhos quentes no processo de tratamento de vários estágios da obesidade é atestado não apenas por valores, naturopatas, homeopatas e medicina à base de plantas, mas também por representantes da medicina oficial - fisioterapeutas profissionais.

A eficácia da hidroterapia na luta contra o excesso de peso é determinada por vários efeitos processuais:

• aumento do metabolismo, retirada de toxinas, toxinas e excesso de água de vários sistemas e órgãos do corpo
• a absorção de compostos químicos dissolvidos que afetam ativamente a queima de gordura subcutânea
• correção da autofarmacologia - sintetizando certas substâncias benéficas dentro do próprio corpo

Doenças do sistema cardiovascular e rins, doenças sanguíneas e processos autoimunes são as principais contra -indicações para qualquer tipo de hidroterapia quente.

Banhos irregulares: receitas

Para hidropatia eficaz, para se livrar do excesso de peso, você não precisa ir. Você precisará:

• instrução especial com ar bem submetido
• banheiro sedentário ou deitado - 1 PC. (bem, se for hidromassagem)
• 200-250 litros de água muito quente com a capacidade de ajustar a temperatura
• significa para limpar profunda a pele como um pano duro e sabão de alcatrão
• preenchimentos para criar soluções eficazes de queda de gordura

Vídeo: Como perder peso no banheiro?

Banhos médicos para perda de peso: Essas receitas são compiladas exclusivamente de ingredientes vegetais usados \u200b\u200bativamente tanto na medicina tradicional quanto na preparação de concentrados de farmácia certificados.

Receita nº 1. Banho em casa com uma decocção para acelerar o metabolismo de:

• folhas de nogueira
• sementes de erva -doce e endro
• raízes de dente de leão
• ervas e flores de lavanda

Receita nº 2. Banho em casa para perda de peso com uma decocção diaforética de:

• cor de Linden
• grama de Horsetail
• greante de salsa
• a raiz do sabre

Receita número 3. Banho em casa para perda de peso com uma decocção de queda de gordura de:

• rizomas de Harsuster (venenosos)
• folhas de sálvia
• flores altas altas
• rins comuns de pinheiros

Receita nº 4. Banho em casa com uma decocção para se livrar de uma escrava de:

• ervas de hortelã
• rizomas de capim de trigo
• stevy folhas
• krushina Bark

RECEITA: Para todas as banheiras apresentadas para perda de peso, as normas de ervas fabricadas são calculadas com base na colher de sopa de herbalina picada por 10 litros de água. Para um volume de 150 litros do banheiro, é necessário ferver (no tamanho médio de uma panela esmaltada), 15 colheres de cada ingrediente.

Primeiro, jogamos a casca e esmagamos rizomas, um pouco mais tarde - os rins e folhas, no final - sementes e verdes. Começamos a cozinhar estritamente em água fervente. A duração do ciclo total não deve ser superior a 20 minutos. Usamos a decocção imediatamente após o cozimento.

Banhos de sal para perda de peso

O sal alimentar dissolvido em água quente é uma das substâncias mais acessíveis para ativar e aumentar os processos metabólicos no corpo. Seus cristais microscópicos irritam a pele e levam à hipermia - a expansão dos vasos sanguíneos e transbordam -os com sangue. Nesse caso, a liberação de toxinas do corpo através dos poros da pele e rins é bastante simplificada.

O lúmen dos capilares da rede vascular de uma pessoa, à medida que cresce, diminui. Junto com isso, a densidade dos micróbios aumenta: apenas as menores moléculas começam a passar por si mesmas.

Portanto, a escrava do corpo com grandes compostos está crescendo a cada ano, e o fundo hormonal também é perturbado. São incluídos os mecanismos de produção e descarte incorretos dos responsáveis \u200b\u200bpelo acúmulo e gasto de hormônios do tecido graxo: estrogênio e leptina.

Os banhos de sal em casa para perda de peso são enormes - eles aumentam o metabolismo, inclusive na camada gorda da pele.

Especialistas em balneoterapia - o tratamento com águas minerais de origem natural e artificial usam outros sais, exceto cloreto de sódio. No entanto, os cristais dessa substância em particular têm o efeito mais suave na pele.

A concentração ideal da banheira de sal para perda de peso é de 3%. Isso é equivalente a 4,5 kg de cristais por volume de água de 150 litros. O teor máximo de sal, que já é capaz de prejudicar a saúde, é de 9 kg no mesmo volume.

Um curso de tratamento consiste em 20 procedimentos, desejáveis \u200b\u200bpara organizar todos os dias. A duração do pôr do sol em água de cloreto de sódio deve ser aumentada para o meio do percurso e depois reduzida: de 10 a 15 minutos para 35-45 minutos e vice-versa. Também agimos com o regime de temperatura: começam de 30-35 ° C, levamos para 40-45 ° C e retornem aos indicadores originais.

Sal sal para perda de peso

Hoje, nas prateleiras de farmácias e lojas especializadas, você pode encontrar muitas opções para essa ferramenta eficaz. A opção mais acessível são os cristais feitos pela evaporação secundária artificial do Galit mineral fóssil com aditivos. O sal de pedra processado, além do cloreto de sódio, pode conter mais de 20 impurezas minerais naturais. Isso não pode deixar de querer perder peso.

Além da lista de acessibilidade, existem cristais extraídos pela evaporação da água marítima e oceânica. Na composição da substância do sal fóssil, eles praticamente não diferem. A diferença é que há uma certa parcela de compostos químicos nocivos obtidos das emissões modernas na biosfera.

Matérias -primas vulcânicas recicladas com alto teor de óxido de ferro e enxofre têm um valor monetário ligeiramente maior. É extraído na Índia, no Paquistão e em alguns outros países localizados nas montanhas do Himalaia. Cor preta, cinza escuro ou rosa. Tem um odor desagradável. Este é um substituto doméstico eficaz para as molas de sulfeto de hidrogênio balneológico, incluindo perda de peso.

Bem, os cristais mais caros são o restante da evaporação das águas dos lagos de overm a terminais (incluindo o Mar Morto), pois são extraídos e entregues aos locais de consumo um do outro e fontes raras que são bastante remotas de um para o outro.

O sal para a perda de peso deve ter concentração suficiente na água para ter um efeito terapêutico decente. Uma bolsa de dois centésimo centésimo claramente não será suficiente.

Um uso único também não fornecerá resultados visíveis. Os compostos diferentes da NACL devem ser usados \u200b\u200bem cursos, com duração de pelo menos 15 dias. Apontar e o tempo processual manipulam de acordo com os gráficos de ondas.

Sal bispado para perder peso

Esta substância é um produto do processamento de um mineral fóssil natural que consiste em magnésio e bromo com duas dezenas de outras inclusões minerais.

Possui uma atividade imunotrópica pronunciada: inicia, restaura e configura as reservas de proteção do corpo. Atua efetivamente no sistema circulatório, expandindo os vasos, contribui para a remoção ativa de toxinas. Estimula os receptores beta das células adipocíticas que são responsáveis \u200b\u200bpela queima de lipólise-gordura.

O sal bispado para perder peso lida bem com o inchaço da pele e tecidos próximos, mas pode causar bromismo e trazer depressão, confusão, alergias ou dor em diferentes partes do corpo.

RECEITA: A concentração ideal de cristais para procedimentos para se livrar do excesso de peso é de 3%. É suposto derramar 3 kg de sal em um banheiro de 150 litros. A duração de cada chamada é de 10 a 20 minutos a uma temperatura da água de 35-40 ° C. Cronograma do curso - 10 procedimentos a cada 2 dias.

Magnésia para banhos irregulares

O elemento químico do sulfato de magnésio, que ainda é chamado de sal inglês, é um meio extremamente eficaz para a desidratação instantânea. As pernas e braços edematosos de uma pessoa, sobrecarregados com excesso de peso, "derretem" literalmente diante de nossos olhos. A magnésia é usada não apenas como assistência de emergência para se livrar de libras extras, mas também para a taxa de câmbio de problemas metabólicos antigos.

RECEITA: A magnésia para banhos para perda de peso de extremo e radical é usada na concentração de 500-1000 g de sal por 150-200 litros de água uma vez. Uma menor saturação para perda de peso emergencial não será eficaz. Para tratamento do curso, são utilizadas soluções de 50-100 g de sal em 150-200 L de água. As campanhas são repetidas após 4-6 dias. O número total de procedimentos é 10.

Banho com magnésia para perda de peso: revisões

O sal inglês ajuda bem. Menos 1 cm em cada coxa. Ela mediu de manhã após procedimentos de água à noite. A pele está ótima seca. Da próxima vez, tentarei usar um corpo hidratante do corpo imediatamente depois de sair do banheiro.

A magnésia, aceita para dentro, bate muito e reduz a pressão arterial, fornece sensações desagradáveis \u200b\u200bno intestino com uma semana de antecedência. Portanto, com uma tendência existente à absorção intensiva da pele, ela deve ser significativamente limitada às concentrações padrão propostas.

O sal magnético purificado do ácido sulfúrico pode ser um alérgeno forte: antes de mergulhar em uma solução concentrada, realizar um teste de tolerância. Dissolva uma pitada de cristais em meia colher de chá de água e mergulhe a mistura resultante no interior da curva do cotovelo do braço.

Um banho com magnésia para perda de peso: as revisões indicam a eficiência real e o perigo simultâneo à saúde. Nesse sentido, o uso do sal inglês deve ser planejado aumentando. Sempre verifique a aptidão do corpo para uma interação extrema com elementos químicos semelhantes.

Banhos com refrigerante para perda de peso

A hidropatia de refrigerante é um dos procedimentos mais agradáveis \u200b\u200bpara se livrar do excesso de peso. Você pode aproveitar a água com refrigerante por mais de uma hora e meia.

Os naturopatas têm certeza: a cultura alimentar de hoje, bem como quilogramas de cosméticos e produtos químicos domésticos que estão em nossa pele, acidificam lenta mas corretamente o corpo.

Isso é especialmente verdadeiro para as pessoas propensas a plenitude, lutando com dietas em excesso de peso. O jejum ou restrição significativa na nutrição provocam excreção insuficiente e oxidação de ácidos orgânicos. Eles são acumulados em tecidos, o que leva a doenças primárias do sangue, rins e pulmões.

• Banhos com refrigerante para perda de peso revelam coisas incríveis. Freqüentemente, após o primeiro procedimento, o indicador de pH de uma solução de banho muda, diminuindo em mais de 2 unidades. Este é um sinal irrefutável de quanto ácido realmente sai durante o processo de hidroterapia com refrigerante
• Opiniões sobre qual a concentração de refrigerante é necessária para alcançar o efeito terapêutico ideal é dividido. No entanto, os limites são, no entanto, limitados a 200-500 g para um volume de água de 150 litros. Analógico balneológico de fontes de bicarbonato de bicarbonato de bicarbonato caseiro

Banho com refrigerante e sal para perda de peso

Combina o efeito irritante do cloreto de sódio e excelentes propriedades de lixiviação de sódio de sódio. É usado para cursos de purificação curta durante fases ativas de queima de gordura: intensificação da atividade física, apertando dietas, agindo radicalmente no lipoliz e na lipogênese de medicamentos farmacológicos.

Um banho com refrigerante e sal para perda de peso, ao contrário de Monosmes, é preparado com menos concentrações de substâncias ativas. Essa é uma condição necessária devido à manifestação da fraqueza relativa durante o período de reestruturação acentuada do sistema metabólico. A composição ideal da solução: 150 litros de água, 200 g de refrigerante, 1 kg de sal. Curso de recepção: 4-5 dias seguidos.

Banhos do mar para perda de peso

Esse tipo de procedimentos é realizado usando todos os tipos de fósseis e sal extraídos da água. Nas lojas, você pode encontrar cristais grandes e pequenos. As cores e tamanhos das partículas minerais, seu cheiro são formadas inteiramente por uma composição química.

Vídeo: Sobre os benefícios de um banho com sal

Os sais de depósitos famosos têm recursos tão distintos:

• a cor da dispersão francesa é cinza ou se assemelha a granito bege com intercalação rosada
• o inglês se destaca por quase neve -cor branca
• crimeia, como boliviano, é pigmentado por rosa
• o havaiano é pintado em tons de grafite leve a preto
• cristais das margens do Mar Morto têm uma tonalidade amarelada

Os banhos do mar para perda de peso devem ser preparados em três por cento de concentrações. No entanto, na prática, poucas pessoas usam essas proporções, devido a um custo bastante alto de sal importado. As composições aromáticas naturais e artificiais introduzidas nas matérias -primas nem sempre podem se tornar úteis para o corpo que se livra do excesso de peso.

Banho de mostarda para perda de peso

Mostarda, como sal, tem um forte efeito irritante na pele: os poros são revelados, o lúmen dos capilares aumenta, as paredes dos vasos estão esgotadas.

A queimabilidade do pó de mostarda depende da quantidade de glicosídeo da sinigrina nele. Quanto mais é, mais forte a hipermia útil da hidroterapia.

Uma banheira de mostarda para perda de peso deve ser preparada em um modo de calor limitado. A queimabilidade do glicosídeo pode ser liberada apenas a uma temperatura de até 40 ° C. A 42 ° C, as enzimas concomitantes responsáveis \u200b\u200bpela divisão de Sinirgin são completamente inativadas.

O volume de água não muito quente de 150 litros requer 100-150 gramas de pó de mostarda. A desaceleração em tal banho por mais de 15 minutos é bastante difícil. Se, depois de tomar um ou dois procedimentos, não houver irritação ou alergia persistente, você poderá iniciar um curso de 15 dias sem um "fim de semana".

Banho com vinagre para perda de peso

Se a integridade for acompanhada de teto abundante e beira -mar com um odor desagradável, a termoterapia acética ajudará a lidar com esses problemas, acelerar o metabolismo.

Um dos principais componentes de ação destrutivamente da gordura da pele é o ácido sapiênico. Esta substância é acumulada na pele com falta de ácidos graxos indispensáveis \u200b\u200blinolênicos e linolênicos, provocando o bloqueio dos poros, espessamento e compactação da epiderme.

O principal ácido graxo da gordura da pele (Sapien) é bem oxidado por vinagre, formado por bactérias vinagre.

Ele decompõe a parte mais persistente de uma "cortiça" de cheiro desagradável em elementos mais simples. Posteriormente, eles liberam facilmente da pele.

Um banho com vinagre para perda de peso é uma salvação real dos primeiros sinais de distúrbio metabólico ou já uma alcalose desenvolvida. Apertar o corpo geralmente ocorre contra o fundo da presença de excesso de peso.

Banhos de Lapidar para perda de peso

O aguarrás é o óleo essencial do pinheiro comum. Contém terpenos e outros elementos que têm um efeito irritante na pele. Na forma natural, é um líquido incolor e insolúvel em água. Para uso na hidroterapia com o objetivo de perder peso, é emulsificado.

Existem duas formas de emulsão à venda: amarelo, que tem um efeito irritante de resistência média e branco, tendo um efeito bastante forte no aparelho neuro-receptor e no sistema circulatório.

A emulsão branca por perda de peso consiste em:

• água destilada
• Ácidos salicílicos
• sabão esmagado
• turpentina Zhistychny

A solução amarela para se livrar dos depósitos de gordura é feita de:

• água destilada
• óleo de castor
• sódio cáustico
• Ácidos oleinova
• turpentina Zhistychny

Os banhos dripídicos para perda de peso são uma ferramenta eficaz para melhorar o metabolismo. No entanto, uma emulsão não diluída na pele e nas membranas mucosas deve ser evitada, uma vez que a substância pode causar queimaduras graves.

Bath Zalmanov para perda de peso

A solução amarela e a emulsão de terebintina branca são a invenção de um excelente cientista russo do século XX, Doutor em Ciências Médicas Abram Solomonovich Zalmanov. Ele se tornou um dos pioneiros no estudo da regulação humoral (endócrina). O cientista passou a maior parte de sua vida uma descrição das funções do sistema capilar do corpo humano.

Zalmanov acreditava que a capilaropatia é o aumento da fragilidade e a resistência reduzida das microondas é a principal razão para a transição de estágios agudos de qualquer doenças para crônica. Ele confirmou experimentalmente que a emulsão de aguarrás contribui para:

• ajustando reações bioquímicas no fluxo linfático e no sistema sanguíneo
• regulação do metabolismo de gordura e sal
• restauração da estrutura anatômica da rede capilar
• melhorando a microcirculação

Os banhos em Zalmanov para perda de peso têm muitas convenções nos procedimentos para organizar que você pode caber em um livro inteiro. Tratamento dripídico da obesidade e se livrando do excesso de peso, a celulite consiste no uso prolongado de banhos amarelos e brancos em uma proporção de 2: 1 ou 3: 1.

Banho de gengibre para perda de peso

A raiz de gengibre picante é uma excelente ferramenta para se livrar de depósitos de gordura. É um imunomodulador universal, um ajustador metabólico. Contém mais de 100 itens de moléculas ativas que têm um efeito benéfico para o corpo humano. Esse tempero está incluído nas dez fitopreparações mais úteis no planeta.

Um banho com gengibre para perda de peso é preparado a partir de uma raiz fresca ou seu análogo seco. Para um volume de água de 150 litros, você precisa estocar 400 g de pó de gengibre seco ou 700 g da raiz. O tempero é derramado com três litros de água cozida e é cozido no vapor por 20 minutos em um local quente. A infusão deve ser usada imediatamente após a fabricação de cerveja.

Banho irregular para perda de peso

A aromoterapia no ambiente aquático é o conjunto preferencial de procedimentos que podem realmente ajudar na luta contra o excesso de peso. Antes de tomar o banho, uma limpeza profunda da pele sob um chuveiro quente deve ser realizada e ter tempo para secar. O complexo selecionado de óleos é sempre introduzido na água não em sua forma pura, mas como parte de uma substância emulsa: kefir, creme, leite, iogurte ou sal marinho.

Composições aromáticas recomendadas para uso do excesso de peso - uma mistura de óleos:

• bergamota, Grerani, mandarim, capim -limão
• pimenta preta, toranja, sálvia, lavanda
• cipreste, laranja, hortelã, zimbro
• lemon, Cardamon, Fenhel, Jozhoba
• neroli, canela, rosas, alecrim

Um banho com óleos para perda de peso com um volume de 150 litros não deve conter mais de 10 gotas de um aroma. A temperatura ideal para essa hidroterapia: 35-38 ° C. Cronograma do curso: 10-15 procedimentos a cada dois dias.

Exercícios de banheiro para perda de peso

Sete melhores movimentos de treinamento para se livrar do excesso de peso em um banheiro quente:

1. Fortaleça e relaxe todos os músculos do corpo. Descanse alternativo e redução a cada 30 segundos
2. Corte os joelhos e pressione-os por 3-5 minutos. Além dos músculos das pernas, os músculos abdominais também estão envolvidos aqui
3. Aperte alternadamente as nádegas direita e esquerda por dois minutos
4. Levante as pernas alongadas alternadamente ou juntas, mantenha -as em peso por 10 s
5. Desenhe um estômago e mantenha essa posição por mais de cinco minutos
6. Aperte os dedos e pernas “em punhos” sem relaxar por mais de três minutos
7. Deite -se, alinhe as pernas, incline cada um no peito sem a ajuda de suas mãos, segurando pelo menos 20 com

Os exercícios no banheiro para perda de peso não são tão simples quanto parece. Tendo completado todo o complexo sem se preparar com abordagens várias vezes, no dia seguinte você pode se sentir extremamente desagradável.

Banhos de iluminação: dicas e críticas

• Não aconselho a tomar diuréticos artificiais antes da exposição térmica no ambiente aquático. Algo terrível pode acontecer com os vasos do cérebro. Eu tive o suficiente uma vez. O máximo que você pode se convencer é uma enorme melancia de agosto
• Os consultores da Internet oferecem fazer casca de carvalho e outros preparativos à base de plantas contendo substâncias de bronzeamento nas banheiras para perda de peso. Isso é explicado pelo fato de os tanins conectarem os sais de metais pesados \u200b\u200be removê -los do corpo. No entanto, essa ação ocorre apenas com o uso interno. Os tanins agem na pele como adstringente e complicam ainda mais a partida das toxinas do corpo
• A principal secreção de substâncias nocivas em um banho quente passa pelos rins e na sauna através da pele. Se você tem rins doentes, é melhor não cozinhar na água.
• Antes do procedimento de hidroterapia quente, beba alguns litros de água premissa quente. Isso ajudará a pele e os rins a lidar delicadamente com a saída de escórias
• Banhos para perda de peso: dicas e revisões indicam que esse tipo de se livrar de libras extras em casa é condicionalmente seguro. Não viole as contra -indicações da medicina oficial. Sempre verifique produtos químicos desconhecidos para obter possíveis efeitos negativos

Vídeo: Banho com curioso