Witaminy dla dzieci: zwiększenie odporności, wzrostu, rozwoju, apetytu, oczu, zębów, włosów. Dzienne wskaźnik witamin i minerałów dla dzieci według wieku: stół

Przyjmowanie preparatów witaminowych w celu wyeliminowania niedoboru składników odżywczych nazywane jest zapobieganiem witaminami. Jeśli w przypadku osoby dorosłej niedobór witaminy przejawia się przez niektóre objawy, może być bardzo trudno zrozumieć, że twoje dziecko nie ma wystarczającej ilości witamin.

Jeszcze trudniej jest to, że dziecko stale się rozwija, i do tego potrzebuje więcej witamin niż dorosłego. Dlatego w pediatrii zwyczajowo zapobiegają niedoborowi witamin. Ale dziecko powinno wziąć witaminy dopiero po spotkaniu z lekarzem, w którym obserwuje się.

Czy dzieci potrzebują witamin? Wartość witamin dla zdrowia i rozwoju dziecka

Wiele przydatnych związków nie może być wytwarzanych przez ludzkie ciało, więc powinny one wejść do niego z jedzeniem. Ale niewielu rodziców może zaoferować swojemu dziecku naprawdę zróżnicowaną dietę, bogatą w przydatne produkty. Drogie z sytuacji może być odbiór dodatkowych kompleksów witamin.

Pamiętaj, aby potrzebować dodatkowego spożycia witamin dla dzieci ze złym apetytem przy użyciu różnych diet (na przykład wegetariańskie) itp. Dziś przemysł farmakologiczny produkuje witaminy dla dzieci w postaci słodyczy do żucia lub pysznych syropów. Ich przyjęcie nie stanie się dużym problemem dla dziecka.

Ale przy przedawkowaniu lub niekontrolowanym podawaniu takie leki mogą powodować problemy. Na przykład witamina C, która jest najpopularniejszą witaminą, gdy jest spożywana w dużych ilościach, może powodować ciężkie bóle głowy i biegunkę.

Zanim zaczniesz dawać samodzielne leki apteki dziecięce, musisz skonsultować się z lekarzem. I zawsze pakuj z nimi w niedostępnym miejscu dla dzieci.

Czy potrzebujesz witamin dla dzieci do roku?

Specjalne kompleksy dla niemowląt do roku są konieczne tylko wtedy, gdy dziecko nie otrzyma wszystkich niezbędnych substancji z mlekiem matki lub sztucznego odżywiania. Szczególnie konieczne to:

• Witamina D. Holekalciferol jest ważny dla rozwoju dziecka od 0 do 9 miesięcy. Jego wada jest spowodowana krzyżakami, zaburzeniami w układzie odpornościowym, a nawet gruźlicy. Ponad 90% tego związku jest syntetyzowane przez ciało, gdy skóra kontaktuje się ze światłem słonecznym. Ale pozostałe 10% należy uzyskać za pomocą żywności. Głównymi źródłami są grzyby, ryby i żółtka jaja. Ale te produkty według wieku nie mogą być jeszcze przekazane dziecku. Dzieci potrzebujące witaminę D należy podawać przy użyciu specjalnie zaprojektowanych kompleksów witaminowych. Takie kompleksy są szczególnie konieczne zimą, gdy brakuje słonecznych dni
• Witamina A. Jest to konieczne do prawidłowego tworzenia układu odpornościowego. Karmienie piersią, dzieci praktycznie nie potrzebują retinoid. Ale jeśli dziecko ma swój niedobór, lekarz uczestniczy musi przepisać specjalne kompleksy zawierające ten związek
• Witamina C. Bardzo ważny związek dla ciała dziecka. Kwas askorbinowy bierze udział w większości reakcji metabolicznych i jest niezbędny do wzmocnienia dziąseł, wchłaniania żelaza i wapnia

Niezależnie od tego, czy witaminy są potrzebne dla niemowląt, pediatra powinna zdecydować. Nie „przepisuj” takich leków.

Niezbędne witaminy dla zdrowia i rozwoju dzieci poniżej 4 roku życia

Dzieci muszą uwzględniać leki farmaceutyczne, biorąc pod uwagę ich wiek. Dzieci w wieku 1-2 lat potrzebują witamin grupy B, C, PP, A i oczywiście D. To one są odpowiedzialni za rozwój dziecka i prawidłowe tworzenie jego ciała. Ponieważ w tym wieku dzieci nadal nie mogą połykać tabletek, powinny otrzymać wszystkie leki w postaci płynnej.

Ale z dodatków zawierających witaminę K konieczne jest odmowę. Jest przeciwwskazany u dzieci, ponieważ negatywnie wpływa na kruchą odporność, a nawet może powodować krwawienie.

Najlepiej łączyć dodatki witamin z karmieniem piersią. Aby dziecko było zdrowe, należy je karmić mlekiem matki w wieku do 2 lat.

Dzieci w wieku powyżej 2 lat potrzebują dokładnie takich samych witamin, jak dzieci, które nie miały jeszcze dwóch lat. Ale ponieważ dziecko może już opanować twarde jedzenie, może otrzymać nie tylko syropy, ale także do żucia tabletek.

Najlepsze kompleksy dla dzieci w wieku od 1 roku do 3 lat to:

Trzy lata jest to wiek, w którym dzieci zaczynają chodzić do przedszkola i innych instytucji przedszkolnych. W okresie przyzwyczajenia się do takich instytucji dziecko może odczuwać stres. Co z kolei prowadzi do osłabienia odporności. Aby uniknąć negatywnych konsekwencji takiego stresu, konieczne jest uwzględnienie kompleksów farmaceutycznych w diecie dziecka, które zawierają kwas askorbinowy, tiamina, ryboflawinę, a także witaminy A, B6 i PP.

Niestety trudno jest dywersyfikować żywność dla niemowląt za pomocą produktów zawierających te witaminy. Dlatego dla trzech lat najlepiej jest kupić w aptece jedną z następujących witamin:

W wieku czterech lat dziecko rozpoczyna fazę szybkiego wzrostu mięśni i układu kostnego. Dlatego jej pożywna dieta powinna składać się z produktów bogatych w witaminy, ponieważ C, Grupa B, D i A. Najlepsze kompleksy witamin w tym okresie to:

Ale oprócz zrównoważonej diety dziecko, szczególnie w tym wieku, potrzebuje spacerów i aktywnych gier na świeżym powietrzu.

Niezbędne witaminy dla zdrowia i rozwoju dzieci w wieku od 4 do 14 lat

Jak już napisano powyżej, w wieku 4 lat dziecko rozpoczyna szybki wzrost masy mięśni i kości. Ta faza trwa do 7 lat. Z reguły, w tym wieku, wzrost dziecka spowalnia. A szybkie tworzenie mózgu i układu nerwowego wychodzi na pierwszy plan.

Jego dieta powinna być zróżnicowana. Aby uniknąć niedoboru witaminy, możesz wziąć kompleksy opisane powyżej.

W wieku 7-10 lat na dziecku jest obciążenie intelektualne. Aby dziecko poradziło sobie z nią, potrzebuje witamin E, C, Grupy B i A. Większość z nich pomoże właściwie rozwinąć mózg i zapobiec problemom związanym z obciążeniem szkoły.

Najlepsze zrównoważone kompleksy dla dzieci w tym wieku to:

W wieku 11 lat potrzeba niektórych witamin u dzieci jest podzielona przez płeć. Aby dziecko nie mogło pozostawać w tyle za rówieśnikami fizycznymi, potrzebuje dodatkowych witamin i minerałów. Brak niezbędnych elementów wpłynie nie tylko na pracę mózgu i układu odpornościowego dziecka, ale także na jego aktywność. Będzie częściej zmęczony i nie radzić sobie z obciążeniem.

W tym wieku najlepsze kompleksy będą:

Oprócz gotowych kompleksów witaminowych dla dzieci w tym wieku, dodatki na podstawie:

• Echinacea. Ta roślina ma działania immunostymulacyjne i pomoże wzmocnić zdrowie dziecka podczas wysiłku intelektualnego i fizycznego
• Cynk. Ten minerał ma niezbędną pomoc dla układu odpornościowego. W przypadku dzieci w wieku przedszkolnym pokazano dawkę 10-20 mg i uczniów-20-40 mg dziennie
• Omega-3. Jeśli dziecko jest wcześnie ekskomunikowane z klatki piersiowej, a czerwona ryba nie jest uwzględniona w jego diecie, najprawdopodobniej doświadcza braku kwasów tłuszczowych omega-3. Związki te są wyjątkowo niezbędne dla dziecka, ponieważ uczestniczą w wielu reakcjach metabolicznych w ciele
• Probiotyki. W celu prawidłowego wchłaniania żywności jelita dziecka muszą zawierać przydatną mikroflorę Lacto i Bifidobacteria. Można je uzyskać za pomocą produktów kwaśnych lub ze specjalnych dodatków. Możesz dać dziecku takie dodatki w wieku 6 miesięcy

WAŻNE: Nie możesz samodzielnie się układać. Jeśli zauważysz, że twoje dziecko stało się mniej aktywne, często się zmęczy i chorym, nie musisz biegać do apteki i kupować specjalistyczny kompleks witaminowy, ale szukać pomocy u specjalistów. Lekarz będzie mógł nie tylko wybrać odpowiedni lek, ale także poprawnie oblicza jego dawkę.

Witaminy dla dzieci w celu zwiększenia odporności

Wzmocnienie układu odpornościowego jest szczególnie ważne w dzieciństwie. Kiedy dziecko karmi piersią, z mlekiem matki otrzymuje wszystkie niezbędne substancje. Ale po tym, jak dziecko zaczyna jeść zwykłe jedzenie, ważne jest, aby rodzice zrównoważyli jego dietę.

Jeśli dziecko często zaczęło nadrabiać zaległości, jego zdrowie po chorobie jest trudne do przywrócenia, reakcje alergiczne wydają się na niektóre produkty, paznokcie dziecka stają się kruche, a węzły chłonne są często zapalne, wówczas twoje dziecko nie otrzymuje korzystnych substancji .

Takie dzieci muszą obejmować ryby morskie, owoce, warzywa, żółtka, wątroba i inne produkty w diecie. Ale dziś bardzo trudno jest zdywersyfikować dietę w ten sposób, aby przywrócić odporność i zapobiec jej zmniejszeniu, dziecko musi wypić kurs specjalnych leków, które są ważne do wyboru według jego wieku i dobrego samopoczucia.

Kompleksy witamin dla dzieci są szczególnie przydatne dla:

• Dieta gorsza i niezrównoważona
• Z wysokimi obciążeniami fizycznymi i intelektualnymi
• Z częstymi przepracami
• Przywrócić po poważnych chorobach
• W sezonie niedoboru witaminy
• Podczas szybkiego wzrostu mięśni i szkieletu dziecka

Ważne: Liczne badania pokazują, że nawet różnorodne i dobre odżywianie nie może zagwarantować braku braku niektórych witamin. Doctor of Medical Sciences, dietetyk S.G. Makarova uważa, że \u200b\u200bokresowe konsumowanie razem z normalną żywnością kompleksów witamin jest obowiązkową zasadą dla twoich dzieci.

Szczególnie ważne witaminy dla odporności dzieci to:

• Witamina A. Ta substancja bierze udział w tworzeniu układu wzrokowego, komórek skóry, chroni organizm przed wirusami, guzami i zmniejsza konsekwencje negatywnych reakcji alergicznych
• Witamina E. Aktywnie wpływa na rozwój całego organizmu jako całości, a także zmniejsza działanie wirusów i bakterii patogennych
• Witamina C. Kwas askorbinowy może wzmocnić dziąsła i naczynia krwionośne. Pomaga ciału poradzić sobie z przeziębieniami
• Witamina D. Odgrywa duży wpływ na tworzenie tkanki kostnej, poprawia funkcjonowanie serca i układu odpornościowego jako całości

Wybór leków na odporność dziecka należy powierzyć specjalistom. Musi przepisać te, w których powyższe substancje są obecne w dużej liczbie. Mogą mieć kształt proszku, tabletek, syropu i mokasynów do żucia.

W przypadku dzieci poniżej roku dzieci otrzymują sproszkowane formy witamin rozcieńczonych w wodzie. Dla starszych dzieci słodycze do żucia są najlepszą formą. Przyjemny smak takich „witamin” na pewno spodoba się Twoje dziecko. Childle w wieku szkolnym mogą już poradzić sobie z tabletką witamin.

Witaminy mogą zawierać jeden pierwiastek, na przykład kwas askorbinowy. Złożone leki mogą obejmować kilka przydatnych związków i substancji. Również w aptece można kupić kompleksy, które obejmują nie tylko witaminy i minerały, ale także ekstrakty roślinne.

Na podstawie recenzji rodziców można wyróżnić kilka leków, które mogą wzmocnić układ odpornościowy dziecka:

Oprócz zrównoważonej diety, ulepszonej ze względu na specjalne dodatki do wzmocnienia odporności dzieci, ważne jest, aby dziecko monitorowało higienę, obserwowanie codziennej rutyny i, o ile to możliwe, spędzanie więcej czasu w świeżym wieku.

Witaminy dla dzieci na wzrost

Jak już napisaliśmy powyżej, kompleksy witamin muszą być stosowane jako dodatek do zrównoważonej diety. Dlatego nawet przed ich spożyciem, rozważ zwiększenie diety dziecka o produkty z bogatym białkiem, tłuszczowymi kwasami OMGA-3 i innymi związkami odpowiedzialnymi za wysokość i wagę dziecka.

Ważne: ale jednak nie możesz obejść się bez witamin. W końcu codzienna potrzeba tylko jednej z nich witaminy A jest zawarta w 15 kilogramach mięsa. Jest mało prawdopodobne, aby Twoje dziecko mogło codziennie jeść tak wiele ilości tego produktu.

Musisz także zrozumieć, że produkty spadają na stół dziecięcy po obróbce cieplnej. Po czym gwałtownie zmniejsza się ilość użytecznych substancji.

Na wzrost dziecka wpływają następujące związki:

• Witamina a. Niezbędny związek do syntezy kości i tkanki mięśniowej. Jego głównymi źródłami są ryby, produkty mleczne i wątroba
• Witamina D3. Holekalciferol jest odpowiedzialny za asymilację innych związków przydatnych dla organizmu i aktywowanie procesów metabolicznych. Jest zawarty w dużych ilościach w twarogu, jajach i owocach morza
• Witamina C. Kwas askorbinowy pomaga organizmowi uczyć się wapnia i żelaza. Konieczne jest również, aby ciało syntetyzowało tkanki i wzmacniać naczynia krwionośne. Co jest bardzo ważne w okresie wzrostu dziecka. Kwas askorbinowy znajduje się w dużych ilościach w owocach cytrusowych, Kiwi, zieleni i niektórych warzywach
• Witaminy B (B1, B2 i B6). Związki te są niezbędne do normalnego funkcjonowania układu nerwowego, rozwoju umysłowego i wzrostu dziecka. Witaminy B w dużych ilościach są obecne w orzechach, roślin strączkowych, rybach i kapusty

Również w okresie szybkiego wzrostu dziecko potrzebuje minerałów:

• Wapń. Ten minerał jest niezbędny dla ciała do tworzenia tkanki kostnej. Wapń zapobiega deformacji szkieletu i mięśni. Jest zawarty w twarogu, kapusty, szpinaku i wodorostach
• Cynk. Z brakiem ciała cynku wzrost dziecka jest koniecznie spowolniony. W końcu ten element stymuluje wzrost kości i tkanki mięśniowej oraz tworzenie mózgu

W aptece można kupić specjalne leki i suplementy diety w celu wzrostu. Należą do nich mononitamin (kwas askorbinowy, ergocalcyferol itp.), Multiwitaminy i preparaty z minerałami. Tak popularne kompleksy, jak „przedszkole alfabetu” i „centralne” należą do suplementów diety.

Witaminy oczu dla dzieci

Aby zachować widzenie, dziecko potrzebuje witamin. Można je uzyskać z żywności i uzupełnić specjalnymi narkotykami.

Jasne światło słoneczne, ekran komputerowy lub telewizji, nadmierne użycie mobilnych gadżetów i innych negatywnych czynników może wpłynąć na wizję dziecka. Ponadto niektóre infekcje wirusowe i inne problemy mogą obejmować czynniki pogarszające pracę oczu. Możesz uniknąć negatywnych konsekwencji powyższych czynników przy użyciu specjalnych kompleksów dla dzieci.

Głównym związkiem dla zdrowia oczu jest witamina A. To jest to, które pomaga w pracy siatkówki. Jego niedobór ciała wpłynie na widzenie, szczególnie w przypadku niewystarczającego światła. Retinol zapobiega rozwojowi zapalenia spojówek i innych chorób. Większość tego związku w marchwi, morelach, dyni, żółtek jaj i mleku.

Brak witamin z grupy B może również negatywnie wpływać na pracę oczu. Związki te są przede wszystkim odpowiedzialne za dopływ krwi do oczu i części mózgu odpowiedzialnych za widzenie. Ich wada może wpłynąć na niektóre procesy metaboliczne w ciele dziecięcym, które są odpowiedzialne za widzenie. Aby zrekompensować takie związki, musisz włączyć winogrona, jagody, morele, natkę pietruszki, białą kapustę i ryby w diecie.

W celu zapobiegania jaskry i zaćmy konieczne jest włączenie produktów bogatych w kwas askorbinowy do diety. I aby zmniejszyć ryzyko oderwania i dystrofii siatkówki, musisz użyć produktów zawierających witaminę E.

Aby zapobiec powyższym problemom wizji, oprócz różnorodnej diety, która obejmuje produkty przydatne dla oczu, musisz użyć dodatkowej części leków farmaceutycznych. Aby go wyznaczyć, musisz skonsultować się z optometrystą dzieci.

W naszym kraju takie kompleksy, jak:

• „Vitrum vizhn” - można spożywać w wieku 12 lat
• „Optyka alfabetowa” - można spożywać w wieku 14 lat
• „Forte jagodowe” - Materiały diety dla dzieci w wieku 3 lat

Witaminy na apetyt dla dzieci

Rodzice mogą również wywołać utratę apetytu, który zmusza dziecko do posiadania dziecka przekraczającego jego normy. Powodując w ten sposób niechęć do jedzenia.

Brak apetytu w okresie szybkiego wzrostu dziecka może niekorzystnie wpłynąć na rozwój dziecka. W końcu z jedzenia dziecko może uzyskać wszystkie potrzebne witaminy. Ponadto ich niedobór może wpływać nie tylko na wzrost, ale także na pracę układu odpornościowego. Dlatego dobry apetyt zmniejsza ryzyko rozwoju wielu chorób.

Ważne: Jednym z przyczyn braku apetytu jest niedobór żelaza w ciele. Brak żelaza można wykryć za pomocą badania krwi. Dlatego przed zakupem kompleksów witamin w aptece konieczne jest przeprowadzenie testów.

Takie witaminy jako A, C i B12 pomogą sobie poradzić z brakiem apetytu. Kompleksy witamin dzieci zawierających takie związki są wytwarzane w postaci słodyczy do żucia o smaku owocowym. Żadne dziecko ich nie odmówi.

Witamina C. Wzmacnia układ odpornościowy i pomaga ciału uczyć się żelaza. Co jest bardzo ważne w przypadku słabego apetytu.

Z tego powodu, a także ze względu na inne zalety, związki te są często zawarte w suplementach odżywczych dla dzieci.

Oprócz tych trzech witamin, dla dzieci występujących problemy z apetytami, witaminy jako:

• Tiamina. Tiamina jest jednym z głównych związków niezbędnych dla rosnącego ciała. Między innymi białko jest odpowiedzialne za asymilację
• Witamina B2. Ten związek ma korzystny wpływ na komórki układu nerwowego i stymuluje funkcjonowanie mózgu
• Witamina B6. Ten związek normalizuje procesy metaboliczne i pomaga cienkiemu dziecku przybierać normalną wagę

Nowoczesny przemysł farmakologiczny oferuje wiele kompleksów witamin dla dzieci mających na celu poprawę apetytu. Najpopularniejsze są następujące leki:

Przyjmując je, ważne jest, aby śledzić dawkę określoną w instrukcjach.

Witaminy dla dzieci na rozwój włosów

Możesz osiągnąć piękne i bujne włosy u dziecka nie tylko za pomocą szamponów i balsamów, ale także dzięki włączeniu produktów bogatych w witaminę do diety. Bujne włosy i elastyczne warkocze to nie tylko piękno estetyczne, ale także jednym z wskaźników, że twoje dziecko ma rację ze zdrowiem twojego dziecka.

W normalnym stanie ciała dziecka potrzebuje wszystkich witamin w takiej lub innej ilości. Aby utworzyć mocne loki, musisz jeść pokarmy bogate w witaminy C, A, E i Grupa B.

Suche końce i tłuste korzenie włosów wskazują na brak witaminy B2 u dziecka. Naturalne źródła takiego związku obejmują mleko, jaja, zioła, czarne porzeczki i inne produkty.

Możesz pomóc w uzupełnieniu strat tych witamin za pomocą wołowiny, ryb, ziemniaków, migdałów i groszku. Za pomocą twarogu i sera możesz nadrobić brak witaminy B9. Co jest również ważne dla zdrowia włosów.

Aby wzmocnić żarówkę do włosów, konieczna jest witamina B5. Można go uzyskać z mięsa z kurczaka, żółtka i otrębów. Używając bananów, wszystkich i ziemniaków, możesz zrekompensować brak witaminy B6. Pomoże w suchej skórze głowy i zapobiegnie łupieżu.

Za pomocą kwasu askorbinowego możesz wzmocnić włosy naczyń włosowatowych. Aby poprawić elastyczność włosów, witamina A. i dać im zdrowy połysk witaminę E.

Jeśli te witaminy nie wystarczą w diecie dziecka, najlepiej jest stosować specjalne kompleksy witamin. Możesz wzmocnić włosy i przyspieszyć ich wzrost za pomocą leku „Vitamshki”.

Za pomocą tego kompleksu można również wspierać ogólny stan ciała dziecka. Bochenek „witamin” powstaje w postaci postaci niedźwiedzi. Można je przekazać dzieciom w wieku od trzech lat. Dzięki smakowi dzieciom dzieci nie będzie konieczne wymuszanie takich witamin. Poprosi cię o samodzielne danie bochenków.

Witaminy dla dzieci dla kości i zębów

Aby wzmocnić zęby i kości, szczególnie u dzieci, dieta żywności powinna składać się z produktów zawierających wapń i retinol. Dzięki retinolu ciało syntezuje białko stosowane w budowie kości i chrząstki. W okresie szybkiego wzrostu witamina A jest szczególnie ważna dla dziecka, co pozwala przyspieszyć proces wzrostu tkanek niezbędnych dla szkieletu i zębów.

Ponadto dzieci potrzebują witaminy D. Pozwala zmniejszyć ryzyko krzywicy i pomaga odpowiednio rozwinąć tkankę kostną. Ponadto dzięki tej witaminie organizm dziecięcy lepiej pochłania wapń.

Dla normalnego rozwoju tkanki kostnej potrzebne są witaminy grupy B i wapnia.

Aby wzbogacić ciało tymi witaminami, musisz włączyć zboża, rośliny strączkowe, olej roślinny, kapustę, pomidory, twarogowe ser, brokuły i zioła w diecie dziecka.

Od kompleksów witaminowych w celu właściwego rozwoju tkanki kostnej można kupić dziecko:

Witamina D dla dziecka, wartość i normy według wieku

Witamina D, w pierwszych miesiącach życia dziecko jest szczególnie konieczne. Głównym problemem jest to, że w mleku matki nie zawsze może zawierać ten związek w ilości dziecka niezbędnego dla organizmu. Z brakiem witaminy D pediatra musi ją przepisać w postaci kropli olejowej. Ale najlepszym źródłem tego związku w ciele jest światło słoneczne. Dlatego regularne spacery po świeżym powietrzu zmniejszą ryzyko niedoboru witaminy.

Witamina D w ciele dziecięcej potrzebuje:

• Dla normalnego rozwoju mięśni i kości
• Do tworzenia zębów, tkanek łącznych i chrząstkowych
• Aby wspierać układ odpornościowy

Ale ze względu na fakt, że światło słoneczne jest przeciwwskazane w dużych ilościach, matki muszą pomyśleć o zwiększeniu witaminy D w diecie z powodu specjalnych kropli.

Z powodu braku tego związku procesy metaboliczne w tkance kostnej mogą być zaburzone w ciele dziecka, a tworzenie komórek nerwowych zostanie zahamowane. Objawy takich obrony witamin, zwiększona pobudliwość, upośledzony rozwój układu mięśniowo -szkieletowego i zatrzymanie rozwoju.

Pośrednie objawy braku witaminy D są zaburzeniem trawienia, niespokojnego snu, nadmiernej łez i silnego pocenia się.

Krople oleju zawierające witaminę D są stosowane nie tylko do zapobiegania niedoborowi witaminy, ale także do leczenia choroby związanej z niedoborem witaminy jako krzywicy.

Dawkowanie witaminy D powinny być przepisywane tylko przez pediatrę. Specjalista będzie w stanie poprawnie obliczyć dawkę tego związku na podstawie wielu czynników. Witamina D jest przepisywana dzieciom w sztucznym karmieniu i życiu w niekorzystnych warunkach środowiskowych w większej dawce. Na obszarach, w których temperatura powietrza w zimie spada poniżej średniego znaku, dzieci muszą podawać zwiększoną zawartość takich witamin.

Ponadto pediatra powinien wziąć pod uwagę wiek dziecka. Im młodsze dziecko, tym więcej witaminy D potrzebuje. Maksymalna dawka to 1500 Me.

Dziecko musi dać witaminę D w kroplach rano, koniecznie po jedzeniu. Odbywa się to, aby rodzice mogli podążać za reakcją dziecka na lek. Aby zapobiec ryzyku przedawkowania kropli, wskazane jest, aby przedstawić się gotowaną wodą. Najlepiej to zrobić bezpośrednio w łyżeczce.

Ważne: przekroczenie dopuszczalnej dawki witaminy D jest wyjątkowo niebezpieczne dla zdrowia dzieci. Ostry wzrost tego związku w ciele może prowadzić do faktu, że wapń osiedli się na ścianach naczyń krwionośnych. Również przedawkowanie witaminy D powoduje chorobę nerek i inne problemy.

Jeśli okruchy mają problemy ze stołkami, wymiotami, odwodnieniem lub zauważalnym obrzękiem, musisz skontaktować się z pediatrą. Wymienione objawy mogą wskazywać na możliwe przedawkowanie witaminy D.

Najlepsze przygotowania do apteki to witamina D dla ::

• Fish Fat. Wyprodukowane w postaci kapsułek lub oleju
• „Aquadetam”. Lek regulacji leków wapnia i fosforu
• „Viantol”. Lek do zapobiegania witaminy D i leczenia krzywicy
• „Kolekalciferol”. Lek poprawia tworzenie szkieletu kości i zębów u dzieci
• „D3 Devisol Drops” - Fiński lek, który jest wskazany do zapobiegania kina w sezonie zimowym

Wszystkie powyższe dodatki można zabrać do dzieci do roku.

Aby uniknąć niedoboru witamin, dieta dziecka musi zawierać produkty bogate w witaminę D. Takie jak mleko, produkty mleczne, wątroba wołowa, ryby itp. Aby zapobiec krzywicom i właściwym rozwój tkanki kostnej, dziecko jest przydatne dla owsianki płatków owsianych i gryki, masła i nierafinowanego oleju roślinnego.

Szkoda kompleksów witaminowych

Nie wszyscy uważają, że kompleksy witamin dzieci są przydatne. Według ekspertów American Academy of Pediatrics przedawkowanie witamin A, C i D może powodować pojawienie się bólu głowy, nudności, wysypki i poważniejszych konsekwencji. Dlatego przed daniem dziecięcym witaminom musisz skonsultować się z lekarzem.

Codzienne standardy witamin i minerałów dla dzieci według wieku: stół

Wskazówki i recenzje

Alexandra. W okresie chorób oddechowych kupuję dla moich dzieci multi-tebs. I wczesną wiosną zwykle mijamy te witaminy.

Wiktoria. Pediatra doradził nam apetyt Vitrum Kids. Nie widziałem drogich witamin i różnic. Moja córka ma 3 lata, a mój syn ma 5 lat. Co jest z witaminami, które bez nich jedzą bardzo źle.

Wideo. School of Dr. Komarovsky