Tybetańskie hormonalne gimnastyki do leczenia, utraty wagi i długowieczności: korzyści i szkody, przeciwwskazania, recenzje, wyniki, konsekwencje. 5 -minutowy poranek tybetański hormonalny gimnastyka w łóżku dla kobiet: zestaw ćwiczeń

Hormonalna gimnastyka tybetańska pomoże poprawić ciało i przedłużyć młodzież.

Sekret tybetańskich mnichów, składających się z długiego i dobrego zdrowia, został przekazany ponad 30 lat temu sowieckim specjalistom, którzy rzekomo przeprowadzili energię elektryczną w górach Tybeta. Za swoją pracę eksperci otrzymali wdzięczność w postaci ujawnienia tajemnicy utrzymania zdrowia i przedłużenia życia. Dowodzi tego historia pochodzenia hormonalnego gimnastyki tybetańskiej.

• Współcześni ludzie łączą fakt dobrego zdrowia i długowieczności tybetańskich mnichów z ascetycznym stylem życia, klimatem górskim, czystym powietrzem i właściwym odżywianiem.
• Ale zwolennicy wschodnich hormonalnych gimnastyki są przypisani jej głównej roli w długotrwałej.
• Zestaw ćwiczeń jest prosty. Przypisuje mu się cudowne nieruchomości, które pomagają dodatkowo żyć 20-30 lat.
• Taka gimnastyka była znana wiele lat temu, ale przyciągnęła uwagę dopiero teraz.
• Pamiętaj, że wszelkie gimnastyki, ćwiczenia fizyczne, a nawet banalne opłaty mają przeciwwskazania. Hormonalna gimnastyka tybetańska nie jest wyjątkiem. Poniżej artykułu opisuje korzyści i szkody, a także różne zestawy ćwiczeń, które można wykonywać codziennie i leczyć.

Co daje tybetańskie orientalne hormonalne gimnastyka, ładowanie tybetańskich mnichów za leczenie i długowieczność: korzyści i szkody

Mnisi są pewni, że w przypadku długowieczności, zewnętrznej atrakcyjności i dobrego zdrowia ważną rolą odgrywa poprawne funkcjonowanie centrów energii. Do ich stymulacji stosuje się wschodnią gimnastykę hormonalną. Ale co daje tybetańskie orientalne gimnastyki? Korzyści z ładowania tybetańskich mnichów za leczenie i długowieczność są w takich czynnikach:

• prawidłowe funkcjonowanie wszystkich systemów ciała;
• zwiększenie ostrego słuchu i widzenia;
• stabilizacja tła hormonalnego (ważne dla kobiet);
• odmłodzenie ciała;
• poprawa pamięci;
• stymulowanie pracy przewodu pokarmowego;
• usunięcie stresu psycho -emocjonalnego i chronicznego zmęczenia;
• pozbycie się przewlekłych chorób;
• zwiększona eksplozja życia;
• powrót elastyczności przez naczynia krwionośne;
• poprawa odpływu płynu limfatycznego;
• wzmocnienie mięśni, stawów, pozbycie się bólu;
• zwiększenie odcienia skóry, pozbycie się nadmiaru masy i cellulitu;
• wyrównanie owalnego twarzy, zaostrzenie podbródka i pozbycie się zmarszczek;
• Ładowanie wigoru i dobrego nastroju na cały dzień.

Szkody ze wschodniej gimnastyki tybetańskiej będzie miało miejsce, jeśli masz przeciwwskazania. Należą do nich następujące stany:

• 6-12 miesięcy po operacji;
• kryzys nadciśnieniowy;
• niedociśnienie;
• choroba Parkinsona;
• wrzód żołądka i dwunastnica;
• wiek do 16 lat;
• ciąża;
• choroby związane z kręgosłupem i stawami, szczególnie w okresie zaostrzenia.

Każdy przypadek jest indywidualny i tylko lekarz może pozwolić na zajęcia. W jednym przypadku lekarz zaleci ćwiczenia orientalne w określonej chorobie, a wręcz przeciwnie, pełny zakaz.

Ważne: Przed rozpoczęciem ćwiczeń koniecznie skonsultuj się z lekarzem!

Tybetańska gimnastyka hormonalna do utraty masy ciała: przeciwwskazania

Jeśli kobieta chce schudnąć, próbuje różnych diet, zajmuje się fitness, a nawet idzie na siłownię. Ale nie wszyscy są w stanie osiągnąć pożądany wynik. Jeśli możesz przywrócić funkcjonowanie centrów energii, proces utraty wagi pójdzie znacznie szybciej. Tybetańska hormonalna gimnastyka do utraty wagi składa się z 5 ćwiczeń:

Wykonuj takie ćwiczenia codziennie od 6 do 8 rano. Za tydzień zauważysz, że waga zaczyna wychodzić. Ale nie zapominaj o właściwym odżywianiu, spacerze w świeżym powietrzu i dobrym nastroju. Uśmiechnij się więcej, ponieważ eksperci zauważyli, że gdy ktoś uśmiecha się podczas ćwiczeń, dodatkowo traci do 200 kalorii.

Przeciwwskazania do wykonywania takich ćwiczeń to następujące warunki i choroby:

• nadciśnienie;
• choroba Parkinsona;
• naruszenia funkcjonalności serca w ostrym etapie;
• wrzód żołądka i ostre zapalenie jelit;
• przepuklina kręgów i inne patologie związane z kręgosłupem;
• okres pooperacyjny;
• wrócić do 16 lat;
• zapalenie stawów w ostrej postaci.

Jeśli masz jakieś przewlekłe choroby lub choroby w ostrej formie, przed rozpoczęciem zajęć skonsultuj się z lekarzem.

Cudowne tybetańskie hormonalne gimnastyki Kalpashvini: Opis 5 -minutowego porannego ładowania w łóżku dla kobiet

Jest bardzo wygodne, że orientalna hormonalna gimnastyka nie została wykazana przez trenerów z napompowanym ciałem, ale przez zwykłe kobiety. Film z gimnastyką Olga Orlova pomaga wszystkim poprawnie ćwiczyć. Ta technika nazywa się metodą Kalpashvini (jest to drugie nazwisko Olgi Orlova). Taka technika jest dystrybuowana w sieci i towarzyszy im pozytywne recenzje, ponieważ dzięki jej pomocy możesz osiągnąć długowieczność i zwiększyć swoje życie przez 30 lat bez choroby i na zdrowe umysł.

Ta gimnastyka powinna być przeprowadzana o świcie (od 4 do 6 rano), codziennie. Wdrożenie takiej reguły jest obowiązkowe, ponieważ powiązane jest z nią kilka powodów:

• Zajęcia codzienne są nawykiem i zwiększają skuteczność. Dzięki temu osoba pracuje dla wyniku.
• Aby pokonać lenistwo i codziennie wstać z łóżka o 4 rano, aby wykonywać ćwiczenia, jest to główne zadanie, które osoba powinna postawić przed sobą, jeśli chce poprawić swoje uzdrowienie. Lazier uniemożliwia nam osiągnięcie twoich celów, więc determinacja powinna należeć do cech twojej postaci, jeśli chcesz osiągnąć dobry wynik.
• Stymulacja prawidłowej kolejności przebudzenia - wraz ze wschodem słońca zaczyna się proces czuwania w ludzkim ciele. Funkcjonalne rytmy ciała są skonfigurowane do leczenia. Tybetańscy mnisi i mędrcy wedyjscy przeprowadzali gimnastykę z pierwszymi promieniami słońca.

Opis cudownej hormonalnej gimnastyki tybetańskiej Kalpashvini:

Film szczegółowo informuje i pokazuje, jak wykonać każde ćwiczenie.

Wideo: Hormonalna gimnastyka 5 minut dziennie od wszystkich chorób! Kalpashvini

Tybetańska hormonalna gimnastyka Neli Shishatskaya: Opis

Za pomocą hormonalnej gimnastyki tybetańskiej osoba budzi się szybko, bez bólu i zmęczenia. Cudowną 5 -minutową metodologię orientalnej gimnastyki opisano powyżej. Zgodnie z metodologią gimnastyka Shishatsky będzie bardziej rozszerzona i skuteczna. Wszystkie ćwiczenia są wykonywane określoną liczbę razy, z dokładną sekwencją, jeden po drugiej.

• Efekt występuje zgodnie z punktami gruczołów - od góry do dołu: szyszynki, przysadki mózgowej w głowie, tarczycy i przytarczyc w szyi.
• Głaska gruczoł jest w klatce piersiowej. Trzustka na szczycie brzucha, nadnercza z tyłu. Kobiety i męskie gruczoły seksualne (jajniki i jądra) w dolnej części brzucha oraz kość ogonowa (Kundalini - „Sleeping Snake”), ale także poniżej.
• Skóra jest największym narządem i gruczołem. Korzystając z specjalnych ćwiczeń, działamy na nim z ruchami wcierania, a także na narządach wewnętrznych i gruczołach.

Opis hormonalnej gimnastyki tybetańskiej Neli Shishatskaya:

1. Zdobądź dłoniePołóż je na oczy i naciśnij 30 razy.
2. Ponownie pociągnij dłonie i przymocuj do uszu. Naciśnij 30 razy.
3. Masuj ucho ucha. Pociągnij unię, puść - więc zrób to kilka razy.
4. Palce, Złożony pięścią masuj podbródek - 30 razy.
5. Z palcem wskazującym Przejdź w górę iw dół nos - 30 razy.
6. Połóż prawą dłoń na czolei dłoń lewej ręki na prawej ręce. Masuj czołową część głowy 30 razy.
7. Obróć ręcznik w rolce Lub zszyj miękki wałek. Połóż go pod plecami i połóż się na rolce na rolce, aby jego głowa dotknęła, ale nie leżała na niej. Połącz ręce i umieść na podłodze nad głową. Podnieś ręce i opuść je na podłogę, jakby otwiera klatkę piersiową. Przenieś ruch 30 razy.
8. Ręce w tej samej pozycji. Szybuj ręce na podłogę, pochylając się na boki - 30 razy.
9. Połóż ręce na gardle: Prawa leży na tarczycy, a lewa porusza się wzdłuż ciała do pępka - 30 razy.
10. Wyjmij wałek. Tył powinien leżeć na podłodze. Umieść obie ręce pionowo, jakby w pępku. Poczuj pulsację i liczyć 30 razy.
11. Prawa ręka na pępku, lewe z góry. Zrób obrót rękami wokół pępka - 30 razy.
12. Umieść ręce w okolicy pod prawą krawędziąNaciśnij i poczuj narządy wewnętrzne.
13. Zrób to samo na szczycie brzuchaSłuchanie twoich uczuć.
14. Po lewej stronie zrób to samojak w poprzednich dwóch ćwiczeniach.
15. Ugniatać poniżej do nasion bioder Po prawej i lewej stronie, docierając do łonu i w środku w górę żołądka. Ruchy powinny być gładkie i bezbolesne.
16. Powtórz ostatnie ćwiczenie ponownie.
17. Pocierać obszar w dolnej części brzucha Boczna część dłoni jest 30 razy.
18. Przejdź stopami w stopy i podnieś. Wykonuj nogi z boku na bok - 30 razy.
19. Wyprostuj nogi, rozciągnij ręce i jednocześnie ścisnij palce i nogi - 50 razy.
20. Podnieś nogi. Jeśli trudno jest przytrzymać nogi, umieść rolkę pod pośladkami. Obróć dłonie i stopy najpierw zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie w przeciwnym kierunku - 10 razy.
21. Pozostań w pozycji wyjściowej A teraz zrób lekkie wibracje z ciałem, rękami i nogami - 2 minuty. Takie ćwiczenie naczyń włosowatych pomoże utrzymać naczynia w tonie.
22. Następnie masuj stopy, i same nogi od dołu - 30 razy.

Te podstawowe ćwiczenia pomogą rozpocząć pracę wszystkich gruczołów w ciele. Obejrzyj bardziej szczegółowo w filmie.

Wideo: Tybetańska gimnastyka hormonalna

Tybetańska gimnastyka hormonalna Alena Berdnik: Opis

Alena Berdnik jest słynną psychologiem. Mówi, jak prawidłowo robić orientalne gimnastyki, ale bez wizualnej demonstracji każdego ćwiczenia. Jeśli nie lubisz powtarzać po kimś, ale chcę po prostu słuchać, jak jest wykonywany, to lub to ćwiczenie, a następnie robić wszystko na swój sposób, wtedy tybetańska hormonalna gimnastyka z Aleny Berdnik jest dla Ciebie idealna. Opis każdej pozycji znajduje się na filmie:

Wideo: Hormonalna gimnastyka z Aleny Berdnik

Hormonalna gimnastyka dla narządów małej miednicy kobiet

Zdrowie układu płciowego kobiet bezpośrednio zależy od tonu mięśni krocza. Z wiekiem i przeprowadzaniem nieprawidłowego stylu życia (kilka ruchów, nadmiar masy) mięśnie stają się słabe, co wywołuje rozwój różnych stanów zapalnych.

Hormonalna gimnastyka dla narządów małej miednicy kobiet pomoże zwrócić ton mięśni, które chronią żeńskie narządy przed wnikaniem drobnoustrojów i stanu zapalnego. Spróbuj wykonywać te ćwiczenia codziennie.

Pozycja początkowa (w przyszłości i.p.) - Usiądź na podłodze, rozciągnij i rozłóż nogi. Rękami skup się na plecach. Teraz wykonuj takie ćwiczenia:

Tempo wykonania każdego ćwiczenia jest średnio, z wyjątkiem tych pozycji, w których wskazano, że tempo powinno być powolne, a oddech jest równy. Oprócz tej gimnastyki spróbuj dużo chodzić w świeżym powietrzu. Pomoże to przywrócić metabolizm, pozbyć się nadmiernej masy i przywrócić krążenie krwi w narządach miednicy.

Tybetańska hormonalna gimnastyka dla oczu, dla twarzy: ćwiczenia, masaż

Tybetańscy mnisi wiedzieli, jak nie tylko wyleczyć ciało, ale także odmłodzić twarz. Ćwiczenia tybetańskiego hormonalnego gimnastyki dla oczu i dla skóry twarzy są proste. Należy je robić każdego ranka, spędzając tylko 4 minuty dziennie. Po kilku dniach poczujesz, jak poprawia się Twoja skóra, wizja jest przywrócona.

Tak więc ćwiczenia orientalnej gimnastyki do odmłodzenia skóry twarzy:

• Rozgrzewanie dłoni. Wyciągnij ręce i pocieraj dłonie o siebie. Dzięki temu ćwiczeniu rozpoczyna się każdy kompleks orientalnej gimnastyki. Ciepłe ręce pomagają otworzyć kanały energii.
• Lekko naciśnij oko. Przyciśnij dłonie do oczu i wydawaj lekkie naciski. Oczy powinny być zamknięte. Zrób to 8 razy. Interwał między każdą prasą 1 sekundy.
• Naciśnij uszy. Wciśnij dłonie do uszu. Palce powinny leżeć z tyłu głowy. Naciśnij 8 razy.
• Masaż twarzy. Posmaruj ręce w pięść, weź kciuk na bok i przymocuj do uraść. Następnie wykonaj schludny masaż na skórze twarzy, przesuwając się od nosa do uszu. Zwróć uwagę na pocieranie zatok nosowych i obszar między brwiami.
• Wygładzanie zmarszczek na czole. Otwórz dłonie i połóż prawą rękę na czołowej części głowy i lewej ręki na prawej dłoni. Wykonuj krążące ruchy z jednej świątyni do drugiej.
• Masaż kontaktu. Umieść wałek lub złożony ręcznik pod szyję. Otwarte dłonie leżą na sobie. Przesuń ręce z korony na czoło, ale w odległości 5 cm od powierzchni skóry. Wykonać 8 ruchów. Odpocznij przez 1 minutę i powtórz ruchy od ucha do ucha.

Teraz, gdy mięśnie twarzy są rozgrzane, a ciało jest skonfigurowane do uzupełniania bilansu energetycznego, możesz wykonać następujące ćwiczenia:

1. Stań prosto, weź palce na środku brwi. Wykonaj ruchy rękami, jakby nakładać linie i lewą prawą.
2. Połóż ręce w rogach oczu. Wybierz duże palce z zakątków oczu do czasowej części głowy. Zrób to 8 razy.
3. Pocierać siebie. Przymocuj ręce do policzków. Zejdź rękami w kości policzkowe - 8 razy.
4. Połóż ręce na nosie i ustach Tak, aby kciuki znajdowały się w obszarze zagłębień na policzkach, a wskaźnik nosowy po obu stronach nosa. Otwórz usta i przyklej język, a następnie ukryj go. Zrób to 8 razy.
5. Ręce w tej samej pozycji. Wykonuj ruchy obrotowe z językiem w ustach - 8 razy. Złap język od wewnątrz wzdłuż dolnej i górnej wargi.
6. Ręce są w poprzedniej pozycji. Pociągnij usta rurką. Obróć je w lewo i w prawo - 8 razy.
7. Teraz pocieraj rękę w rękę. Kiedy dłonie są podgrzewane, wykonaj dotychczasowe ruchy palcami w ustach, podbródku, kości policzkowych i czole.
8. Wlać palce w postaci grzebienia. Połóż dłoń na czole i zacznij czesać włosy, dotykając skóry głowy palcami - od czoła do tyłu głowy. Zrób to 8 razy.

Szczegółowo każde ćwiczenie jest pokazane na filmie, które znajduje się poniżej.

Wideo: gimnastyka twarzy. Ćwiczenia twarzy (odmładzanie twarzy). Feylifting

Czy hormonalna gimnastyka tybetańska pomaga w chrapanie?

Wschodnia gimnastyka pomaga wzmocnić serce i naczynia krwionośne, normalizować procesy metaboliczne, odmłodzić ciało. Dzięki specjalnym ćwiczeniom, które mnisi wykonywali codziennie, żyli przez długi czas i byli zdrowi, z dobrym widzeniem, słuchem i pamięcią do końca życia. Ale czy tybetańskie hormonalne gimnastyki pomagają w chrapanie?

• To pytanie jest zadawane przez wielu współczesnych ludzi.
• Wschodnia gimnastyka pomaga złagodzić napięcie i pomaga pozbyć się chorób układu oddechowego.
• Jeśli chrapanie występuje w wyniku naruszenia funkcji oddechowej podczas snu lub z powodu złego krążenia krwi w zatokach nosowych (krzywizna przegrody nosowej i nie tylko), wówczas tybetańska gimnastyka pomaga przywrócić krążenie krwi, rozluźnić mięśnie i poprawić działania układ oddechowy.

W związku z tym z jego pomocą możesz pozbyć się chrapania.

Hormonalna gimnastyka tybetańska w onkologii

Wschodnia gimnastyka ma korzystny wpływ na cały organizm. Jedzenie komórek, odpływ limfy, narządy wewnętrzne zaczynają działać bez przerwy. Ale czy hormonalna gimnastyka tybetańska jest używana w onkologii?

To pytanie lepiej jest zapytać lekarza. W końcu tylko on wie o problemach i awarii w ciele i będzie mógł odpowiedzieć. Wszystko zależy od tego, który narząd ma chorobę i na jakim etapie.

Konsekwencje hormonalnych gimnastyki: czy mogą wystąpić problemy z pamięcią po hormonalnej gimnastyce?

Aktywacja punktów na poziomie bioenergii pomaga poprawić widzenie, słyszenie i odmłodzenie ciała. Ale jakie są konsekwencje hormonalnej gimnastyki? Czy po gimnastyce hormonalnej mogą wystąpić problemy z pamięcią? Takie pytania często pojawiają się u osób, które dopiero zaczynają opanować metodologię ćwiczeń z Tybetu Mnichów.

Wschodnia gimnastyka pomaga usunąć takie zjawiska, jak częste zmęczenie, zła pamięć i zapomnienie, usuwa straty w limfie. Ćwiczenia pomogą poprawić pamięć i krążenie krwi w mózgu. Doświadczenie wielu ludzi pokazuje, że pamięć się poprawia, a także słuch i wizja. Przeczytaj szczegółowo na ten temat w recenzjach.

Tybetańskie hormonalne gimnastyki: wyniki, recenzje

Aby osiągnąć dobre wyniki po wykonaniu tybetańskich hormonalnych gimnastyki, musisz obudzić się o świcie i zacząć ćwiczyć po wcieraniu dłoni. Dzięki tej akcji energia koncentruje się w obszarze dłoni, a następnie przekazywana do kanałów energetycznych, z którymi pracujesz w trakcie wykonywania ćwiczenia.

Przeczytaj o wynikach orientalnej gimnastyki w recenzjach osób zaangażowanych w tę metodologię:

Irina, 26 lat

Od dzieciństwa miałem astmę oskrzelową. Przypadkowo usłyszałem o hormonalnych gimnastykach tybetańskich od byłego kolegi z klasy. Skończy to od kilku lat. Byłem zaskoczony, kiedy ją zobaczyłem - pozytywna, piękna, smukła i sprawna dziewczyna. W szkole była w połowie, na zawsze ze złym nastrojem. Od dwóch lat robię tę gimnastykę. Całkowicie pozbyłem się astmy oskrzelowej. Choroba zaczęła wychodzić po roku zajęć. Na początku było ciężko, chciałem zrezygnować, ale zawsze pamiętałem kolegę z klasy i zdałem sobie sprawę, że tylko cierpliwość pomoże osiągnąć prawdziwe wyniki. Dzięki mnichom, którzy ujawnili tajemnicę zdrowia.

Anna Nikolaevna, 50 lat

Dwa miesiące temu zaczęła wykonywać tybetańskie ćwiczenia gimnastyczne. W ciągu pierwszych dwóch tygodni pojawiły się objawy chorób przewlekłych (problemy z nerkami i gardłem). Ale wiedziałem, że nie można przestać wykonywać ćwiczeń, bez względu na to, jak trudne było. Stopniowo zaczęły minąć objawy chorób. Stan poprawił się. Czułem, jak ciało odmłodziło się, pojawia się poczucie wigoru. Ponadto przywrócono pamięć i widzenie. Bardzo się cieszę, że znalazłem takie ćwiczenia. Teraz zaczyna się ten poranek z tą gimnastyką.

Julia, 32 lata

Pomimo faktu, że wciąż jestem młody, problemy ze zdrowiem kobiet zaczęły się przez długi czas. Po porodzie rozpoczęły się nieprawidłowe funkcje w układzie hormonalnym i stale nastąpiło zapalenie jajników. Musiałem pić ciężkie antybiotyki, zastrzyki. Jestem zmęczony tym wszystkim i zacząłem szukać literatury na temat części medycznej, aby pomóc sobie poprawić zdrowie. W jednej księgarni sprzedawca zaproponował mi książkę opisującą tybetańską gimnastykę. Wykupiłem go z zainteresowania. Ale potem zdałem sobie sprawę, że ta książka to moje zbawienie. Ćwiczenia zaczęły wykonać następnego dnia. Dziesięć dni później dolna część brzucha zaczęła boleć, pojawiła się niewielka osłabienie, a nawet dwukrotność temperatury wzrosła do 37,2 stopnia. Ale kontynuowałem ćwiczenia i po tygodniu minęły wszystkie objawy. Jeśli chcesz być zdrowy, hormonalne gimnastyki tybetańskie!

Wideo: Tybetańska gimnastyka hormonalna