Jak obniżyć poziom testosteronu u kobiet.
Zawartość
- Zwiększony poziom testosteronu u kobiet, dziewcząt, kobiet w ciąży: objawy, objawy
- Przyczyny zwiększonego testosteronu u kobiet i konsekwencje
- Jak obniżyć testosteron u dziewcząt i kobiet w ciąży bez hormonów?
- Jedzenie, które niższe testosteron u kobiet: stół
- Dieta na podwyższonym i wysokim poziomie testosteronu u kobiet
- Leczenie wysokiego poziomu testosteronu u dziewcząt, kobiet i kobiet w ciąży z leczniczymi środkami: przepisy
- Zioła, które obniżają testosteron u kobiet
- Witaminy i suplementy diety w celu zmniejszenia testosteronu u kobiet
- Leki, tabletki, leki do obniżenia testosteronu u kobiet
- Joga w celu zmniejszenia testosteronu u kobiet
- Wideo: Czy testosteron jest niebezpieczny dla kobiet?
W tym artykule rozwiążemy problem zwiększonego testosteronu u kobiet. W końcu ten objaw jest odzwierciedlony nie tylko pod względem kobiety, ale także jej wyglądu.
Zwiększony poziom testosteronu u kobiet, dziewcząt, kobiet w ciąży: objawy, objawy
Wiadomo, że testosteron jest „męskim” hormonem, androgenem, wpływającym na aktywność seksualną i wytrzymałość silnej połowy. Jednak hormon ten jest również wytwarzany w ciele żeńskim (w jajnikach, a częściowo w nadnerczach) i odgrywa ważną rolę w jego prawidłowym funkcjonowaniu:
- wpływa na pracę układu reprodukcyjnego
- promuje dojrzewanie pęcherzyków
- normalizuje stosunek tłuszczu i masy mięśniowej
- przyczynia się do utrzymania mięśni w tonie, czyniąc je sprężystymi i silnymi
- jest odpowiedzialny za prawidłowy metabolizm i spalanie tłuszczu
- wpływa na wygląd kobiety
- chroni tkankę kostną
- walka ze zmęczeniem
- pozytywnie wpływa na libido i pożądanie seksualne
- poprawia funkcję mózgu
Normatywne wskaźniki poziomów testosteronu u kobiety są uważane za 0,45 - 3,75 nmol/l. Negatywnie wpływa na zdrowie pięknej połowy zarówno wady, jak i nadmiar tego androgenu.
Zewnętrzne oznaki zwiększonego poziomu hormonu męskiego u kobiet mogą służyć:
- zapalenie skóry i wysypka trądzika
- wzmocnienie wzrostu włosów na ciele i twarzy
- obniżenie barwy głosu
- zmiana figury dla męskiego
- zwiększenie pocenia się z manifestacją określonego zapachu
- silny wzrost łechtaczki
- złoża tłuszczu w brzuchu
- wzrost tłustego włosów
- sucha skóra
Procesy negatywne często występują na poziomie psycho-emocjonalnym:
- bezsenność
- drażliwość
- koszmary
- nadmierny wzrost aktywności seksualnej
- chroniczny stres
Ponadto wzrost tego hormonu może powodować wewnętrzne poważne problemy:
- formacja torbieli jajników
- niepowodzenie cyklu menstruacyjnego
- brak owulacji
- naruszenie równowagi hormonalnej
Nadmiar męskiego hormonu u dziewczynki w okresie dojrzewania jest szczególnie niebezpieczny, ponieważ w tym okresie powstają różne systemy ciała. Nadmiar androgenów może powodować:
- tworzenie szkieletu zgodnie z typem męskim (szerokie ramiona, wąskie biodra)
- nadmierna owłosienie nóg i ramion
- brak miesiączki
- skromna miesiączka
- problemy z koncepcją
Podczas ciąży kobiety mają kilkakrotnie wzrost poziomu testosteronu, szczególnie w drugim i trzecim trymestrze. Wynika to z faktu, że oprócz jajników i nadnerczy, niewielka ilość tego hormonu wytwarza łożysko, a później narządy płodu. Co więcej, jeśli kobieta czeka na chłopca, jej poziom testosteronu jest nieco wyższy.
Eksperci zalecają kobiety przed zaplanowaniem badania poziomu hormonów i, jeśli to konieczne, przeprowadzić przebieg leczenia. Oczekiwająca matka powinna monitorować poziom testosteronu, ponieważ jego nadmierna nadmiar może wywołać poronienie. Jeśli jednak kobieta czuje się dobrze, a koncentracja hormonu zwiększa się o nie więcej niż cztery razy, nie powinieneś się tym martwić.
Przyczyny zwiększonego testosteronu u kobiet i konsekwencje
Czynniki wpływające na poziom testosteronu u kobiety mogą być inne:
- wiek
- okres cyklu menstruacyjnego
- pory dnia
- ogólny stan ciała
- styl życia
Nadmierny nadmiar normy męskiego hormonu w kobiecym ciele nazywa się hiperandrogenia.
Według lekarzy najczęstszymi przyczynami zwiększonego testosteronu u kobiet są:
- patologie jajników
- guzy belastyczne
- nadmierna aktywność nadnerczy
- edukacja w przysadce
- rozrost
- ciąża
- przyjmowanie niektórych leków (clomiphen, barbitrute, sterydy)
- niewłaściwe odżywianie i styl życia
- genetyczne predyspozycje - badania wykazały, że częściej przenoszą się przez pokolenie
- pasja do opalania słonecznego
- zmiany związane z wiekiem - z wiekiem poziom hormonu może wzrosnąć
Zwiększone stężenie tego hormonu może powodować rozwój poważnych chorób:
- zaburzenia cyklu miesiączkowego i brak owulacji
- komplikacje podczas porodu
- niepłodność żeńska
- zespół Conn i Kushinga
- mieszanie nowotworów militendowych
- cukrzyca z powodu zmniejszenia wrażliwości na insulinę
Dlatego bardzo ważne jest monitorowanie poziomu hormonów. Terminowo poddaj się badaniu przez ginekologa i endokrynologa. Obserwując w sobie negatywne objawy, skonsultuj się z lekarzem.
Jak obniżyć testosteron u dziewcząt i kobiet w ciąży bez hormonów?
Poniższe metody pomogą zmniejszyć stężenie testosteronu bez zastosowania leków hormonalnych:
- aKUPUNTURA - Wiele badań potwierdziło wzrost estrogenu po przebiegu akupunktury i poprawę wspólnej wymiany energii.
- zmiana diety - właściwe odżywianie jest bardzo ważnym czynnikiem w zmniejszaniu hormonu męskiego u kobiety.
- regularne sporty to niezwykle przydatne trening aerobowy, nowoczesne tańce, Callanetics, Pilates. Ale najlepiej wykluczyć obciążenia mocy, aby uniknąć nadmiernego wzrostu mięśni.
- pełny odpoczynek - co najmniej 8 godzin dziennie powinno iść na sen.
- regularny intymny kontakt - płeć promuje produkcję żeńskich hormonów płciowych, jednocześnie obniżając poziom testosteronu.
- leki lekarskie - nalewki i wywar z niektórych roślin pozytywnie wpływają na poziom hormonalny kobiety.
Kobiety w ciąży muszą być traktowane ostrożnie na wszelkie sposoby ograniczenia testosteronu, aby nie zaszkodzić ich zdrowiu i dziecka. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem i postępuj zgodnie z jego zaleceniami.
Jedzenie, które niższe testosteron u kobiet: stół
Produkty o wysokiej zawartości substancji o aktywności estrogenicznej pomogą zmniejszyć stężenie androgenów:
Produkt | Wpływ na ciało |
Produkty sojowe | Izoflawony zawarte w nich znacznie zmniejszają testosteron u kobiet. Ponadto substancję DADES w trakcie trawienia w jelicie grubym można przekształcić w antyandrogen w trakcie soi. |
Rośliny strączkowe (fasola, groszek) | Zawierają fitoestrogeny, które obniżają poziom hormonu męskiego. |
Momordica Charanaation (gorzki ogórek, gorzki melon) | Jeden z najskuteczniejszych produktów redukcji testosteronu. Roślina rośnie w Azji, na naszych szerokościach geograficznych trudno ją znaleźć. |
Mleczarnia | Ze względu na fakt, że zwierzęta spożywają dużo trawy, zawierają wysokie stężenie fitohormonów. |
Nasiona lnu i sezamu | Bogaty w zawartość substancji lignanu, która może obniżyć poziom testosteronu |
Oleje roślinne (lniane, kukurydza) | Mają nie tylko antyandrogeniczne, ale także działanie przeciwstawiające. |
Owoce o wysokim cukrze (morele, słodkie jabłka, daty) | Przyczynia się do zmniejszenia syntezy hormonów męskich. |
Kapusta (zwłaszcza brokuły i kolor) | Zawierają wysokie stężenie fitoestrogenów, które zneutralizują androgen. |
Ziarno (owies, soczewica, pszenica) | Aby zmniejszyć androgeny, zaleca się stosowanie białego chleba. |
Kawa | Według przeprowadzonych badań u kobiet, które piły kawę w dużych ilościach, zaobserwowano znaczny spadek testosteronu. Nie powinieneś jednak nadużywać tego napoju. |
Piwo | Chmiel i lukrecja w tym napoju mają wysoką zawartość żeńskich hormonów, które w ich składzie są podobne do ludzkiego estrogenu. |
Dieta na podwyższonym i wysokim poziomie testosteronu u kobiet
Jednym z głównych czynników przyczyniających się do poziomu testosteronu do normy jest zrównoważona dieta i dieta. Aby zmniejszyć męskie hormony w organizmie, przestrzegaj takich zaleceń lekarzy:
- ogranicz spożycie tłuszczu zwierzęcia, zastąp je wielonienasyconymi tłuszczami, które znajdują się w tłuszczowych rybach, nasionach lnianych.
- dołącz dużą liczbę warzyw i owoców w diecie.
- zacznij dzień od porannej filiżanki naturalnej kawy.
- jedz produkty mleczne o zwiększonej zawartości tłuszczu (śmietana, twarogu, ser fete, kwaśny śmietana).
- w ciągu dnia jedz regularnie, nie robiąc dużych przerw między posiłkami, ponieważ poczucie głodu pomaga zwiększyć liczbę androgenów.
- nie odmawiaj cukru, ponieważ przyczynia się do tworzenia insuliny, co z kolei tłumi syntezę męskiego hormonu.
- pij więcej zielonej herbaty, ponieważ jej polifenole znacznie zmniejszają produkcję testosteronu
Użyj złożonych węglowodanów (makaron, zbóż, zboża).
Ponadto konieczne jest zmniejszenie stosowania produktów, które pomagają zwiększyć testosteron w ciele:
- zawiesić -up i migdały
- czerwone wino
- ostrygi, małże, homary
- jajka
- czosnek
Leczenie wysokiego poziomu testosteronu u dziewcząt, kobiet i kobiet w ciąży z leczniczymi środkami: przepisy
Poziom testosteronu w kobiecym ciele pomaga czas -metody ludowe optymione czasem:
- zastosowanie siemienia lnianego - w postaci infuzji rano na pusty żołądek (1 łyżka, surowce na szklankę wrzącej wody) lub surowe (wzdłuż łyżki dwa razy dziennie).
- wywar z niektórych ziół leczniczych (kwiaty Clover of Red, Sage, Vitex of the Sacred, Primrose, mniszek lekarski lub pokrzywy) - 1 łyżka. Zmiażdżone rośliny dla 200 ml wrzącej wody.
- Świeżo wyciśnięty sok z marchewki lub selera - 200 ml na pusty żołądek 1 czas dziennie. Nie zapominaj, że nadmierne użycie marchwi może pomalować skórę. Dlatego lepiej jest naprzemiennie soki.
- dodanie proszku lukrecji do zwykłej herbaty - 2 łyżeczki dziennie.
- nalezja alkoholowa korzeni piwonii - 20 g surowców wlew 200 ml alkoholu medycznego, pozostawiaj na tydzień w ciemnym miejscu. Nalewka z użyciem 25 kropli rano przez 10-14 dni.
- galaretka płatków owsianych - Wlej owies w nocy wodą, gotuj na małym ogniu przez około godzinę, wylewając wodę. Podnieś puree ziemniaczane i weź 3 szklanki dziennie.
Ale nie zapominaj, że naturalne środki mogą mieć przeciwwskazania do użytku. Szczególnie podczas ciąży. Dlatego przed zastosowaniem ludowych metod leczenia skonsultuj się z lekarzem.
Zioła, które obniżają testosteron u kobiet
Liczne badania wykazały, że wiele roślin może pomóc obniżyć poziom testosteronu u kobiet nie jest gorszy niż niektóre leki. Takie cudowne właściwości mają:
- karzecze palmy (pełzający szary) - zapobiega produkcji wolnego testosteronu. Uważa się, że może nieznacznie zwiększyć gruczoły klatki piersiowej. Możesz wypić wywar opadanych suszonych owoców (2 łyżeczki na 0,5 l wrzącej wody przy 100 ml dwa razy dziennie) lub spożywać 160 - 250 ml wyciągu gotowego.
- peppermint lub ogród - pomaga usunąć nadmierny testosteron z ciała. Wystarczy wypić 2 filiżanki wywaru dziennie (1 łyżka na szklance wrzącej wody, napar 10-15 minut).
- tsicifuga (Clopogon) - ma silne działanie antyandiandrogeniczne. W Europie to narzędzie jest bardzo popularne w terapii hormonalnej podczas menopauzy. Musisz wziąć 20-50 ml ekstraktu dziennie.
- diagil - szeroko stosowany w medycynie chińskiej. Normalizuje równowagę hormonalną i ułatwia warunki z niektórymi zaburzeniami ginekologicznymi. Jest stosowany jako wywar lub infuzje.
- protnyak - usprawnia cykl menstruacyjny i zmniejsza poziom hormonów męskich. Musisz wziąć dwa razy dziennie co najmniej miesiąc.
- solo - w połączeniu z peonią, daje trwały przedłużony efekt w zmniejszeniu testosteronu.
- sTEVIA - Oprócz faktu, że ta trawa jest naturalnym substytutem cukru, ma silny efekt antyandiandrogeniczny.
- Ivan-TEA (KIPRY)-poziom poziomu męskich hormonów w ciele i pomaga wyleczyć policystyczny jajnik.
- priropery - zawierają silimarynę, która przyczynia się do normalizacji równowagi hormonalnej.
- kalaing - ma silną właściwość regulującą hormon.
Witaminy i suplementy diety w celu zmniejszenia testosteronu u kobiet
Zastosowanie biologicznie aktywnych dodatków (suplementy diety) powszechnie reprezentowane na nowoczesnym rynku farmakologicznym pomoże przywrócić równowagę hormonalną w ciele. Następujące leki są szczególnie popularne:
- Prostamol Uno, Likoprofit, SAW Palmetto - Wraz z działaniem antyandiandrogenicznym mają właściwości przeciwzapalne.
- Herbata jogina (oparta na Diagil) - przyczynia się do wyleczenia wielu chorób ginekologicznych związanych z nierównowagą hormonalną.
- Perfer Forte, Doppelgerz Act menopausa, alter Plus (na podstawie soi) - jeden z najbardziej skutecznych antyandrogenów.
- Diindolilmetan jest naturalnym dodatkiem wykonanym z kolorowej kapusty i brokułów, co pomaga przywrócić równowagę hormonalną.
- Kwas linolowy jest bardzo skuteczny w tłumieniu syntezy testosteronu.
- D-glyukonat-combines wapnia glukonian wapnia i witamina D, ugruntowało się w tłumieniu męskiego hormonu.
Ponadto badania potwierdziły niewielki spadek androgenów u kobiet podczas przyjmowania witamin w 6 i C. Nie zapominaj, że przed przyjęciem dodatków żywieniowych wymagana jest konsultacja lekarza.
Leki, tabletki, leki do obniżenia testosteronu u kobiet
Po badaniu krwi dla hormonów i określaniu poziomu testosteronu lekarz może przepisać terapię hormonalną.
Leki glukokortykosteroidowe:
- Hydrokortyzon
- Dexamethason
- Parametazone
- Prednizon
- Zaplanowany
Androgens:
- Androkur
- Flutakan
- Spironolakton
Należy zauważyć, że środki hormonalne są przepisywane tylko w przypadkach, w których poziom hormonu męskiego jest tak wysoki, że stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Wynika to z faktu, że ta grupa leków ma wiele przeciwwskazań, z których główne obejmuje:
- ciąża i karmienie piersią
- choroby wątroby
- ciężka cukrzyca
- niedokrwistość
- przewlekła depresja i
Ponadto terapia hormonalna może powodować szereg skutków ubocznych:
- zmniejszenie układu odpornościowego i odporności na ciało
- stłumiony stan
- funkcja nerek i wątroby
- wysypki skórne
Wraz z głównymi narkotykami często przepisywane są połączone doustne środki antykoncepcyjne:
- Diana 35
- Logest
- Pęto
- Clair
- Yarina
- Zhanin
- Three-Mersi
Wraz z zapobieganiem ciąży leki te znacznie zmniejszają syntezę testosteronu. Są one produkowane w postaci tabletek. Należy pamiętać, że jednoczesne spożycie antybiotyków zmniejsza działanie antykoncepcyjne tych czynników.
Ta grupa leków może również powodować skutki uboczne:
- ból głowy
- zmniejsza się libido
- przekładnia
- przybranie na wadze
- obrzęk
- alergie
- naruszenie wizualne
Wraz z wymienionymi lekami glukoza jest często stosowana w celu zmniejszenia stężenia testosteronu.
Joga w celu zmniejszenia testosteronu u kobiet
Jedna z nietradycyjnych metod zmniejszania męskich hormonów u kobiety jest uważana za zajęcia jogi. Jednak nie ma naukowego dowodów wpływu tej praktyki na poziom hormonalny.
Udowodniono, że joga pozytywnie wpływa na ludzkie ciało jako całość:
- przyczynia się do osiągnięcia harmonii duchowej i fizycznej
- eliminuje wiele dolegliwości fizycznych
- przywraca normalne funkcjonowanie narządów wewnętrznych
Według lekarzy, w przypadkach, w których zwiększony poziom hormonów jest spowodowany zaburzeniami nerwowymi i nadmiernym wycofaniem, regularne zajęcia jogi mogą pomóc przywrócić równowagę hormonalną. Nie angażuj się jednak w alternatywne metody i zastępuj je tradycyjnym leczeniem. W niektórych przypadkach przedwczesne poszukiwanie lekarza może prowadzić do zaostrzenia chorób i pogorszenia się w studni.