Dlaczego żołądek rośnie u kobiet: 15 głównych powodów

Wszyscy chcemy być szczuple. Dlatego niezwykle ważne jest pozbycie się brzucha, ale najpierw dowiedzmy się, jak jego wygląd.

Twoje życie płynie według ustalonego reżimu, nie zmieniasz diety, obciążenia i stres w pracy nie zmniejszają się, a brzuch zdradziecko zaczyna zakłócać twoje ulubione dżinsy, a co gorsza, rozłączać się z paskiem z brzydką torbą . Co się stało, jaki jest powód takiej katastrofy?

Żołądek kobiety rośnie: 15 najlepszych powodów

I jest wiele powodów, a wszystkie są uzasadnione przez nauki i naturalne procesy odbywające się w naszym ciele.

1. Jeśli twoje wiek Balzakovsky przybył od dawna i wszedłeś w okres klimakteriumWówczas hormony w twoim ciele są już wytwarzane nie przy takiej prędkości i w takich ilościach jak poprzednio. W tym przypadku nigdy nie zaszkodzi nie tylko ginekolog, ale także endokrynolog, który określi poziom ogólnego stanu, powie ci, na co zwrócić szczególną uwagę.
2. Zaczyna działać inaczej jelita? Czy cierpisz, chodząc do toalety - albo z zaparć, a potem z biegunki? Wskazuje to na dysfunkcję jelitową w wyniku pewnego rodzaju awarii w pracy przewodu pokarmowego, w wyniku czego może również wzrosnąć żołądek. Problem powinien zostać rozwiązany przez prawidłowe podejście do odżywiania. Zwróć uwagę na sfermentowane produkty mleczne, pomogą sobie poradzić z problemami w jelitach. I pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, mówiąc mu, co się z tobą dzieje. W końcu przyczyna dysfunkcji może leżeć w innych, poważniejszych chorobach.

   

3. Od tego czasu starasz się być mniej publicznie cierpią na tworzenie gazuI nigdy nie wiesz, w jakim momencie twoje ciało cię zawiodło. Możliwe jest, że gazy podstępne są konsekwencjami wzdęcia, co przyczynia się do wzrostu brzucha. W takim przypadku przyjrzyj się bliżej, jeśli w diecie jest zbyt wiele kapusty, fasola z groszkiem, jabłkami i, co najważniejsze - napoje gazowane. Tak, a jedzenie powodujące fermentację, w postaci Kvass, piwa, napojów opartych na grzybach herbaty, czarny chleb, nie jest również najlepszą opcją do częstego wzdęcia.
4. Istnieje taka wrodzona choroba - nietolerancja glutenu (Jedna z form enteropatii) spowodowana nietolerancją białka zbóż - gluten. I nawet w medycznych książkach referencyjnych osoba cierpiąca na tę dolegliwość jest opisana w ten sposób: z cienkimi kończynami i dużym brzuchem. Dlatego warto poddać się badaniu tej choroby. Jeśli jednak diagnoza zostanie potwierdzona, możliwe jest, że lekarz „umieści” na całe życie diety glutenowej.

   

5. Ciało żeńskie jest złożonym systemem podlegającym zmianom hormonalnym co miesiąc. Dzieje się tak w okresie przedmiesiączkowym, a także podczas ciąży. A jeśli w drugim przypadku jasne jest, dlaczego żołądek rośnie, to w pierwszym - całość jest w środku spowolnienie ruchliwości jelitowej. A ponieważ jelit oznacza to ponownie, powrócić do właściwego odżywiania, bogate w owoce i warzywa.
6. Niestety, staje się bardzo złą przyczyną rosnącego brzucha onkologia jajnika. Z reguły rozwija się bez wyraźnych objawów i może objawiać się w ciężarze brzucha, wzdęć, dyskomfort podczas oddawania moczu. Jeśli na tle zwiększenia bez widocznych przyczyn brzucha zauważyłeś takie objawy - natychmiast dla lekarza!
7. Ćwiczenia fizyczneCo dziwne, mogą również zwiększyć twój brzuch. Zwłaszcza jeśli nie podchodzisz do nich kompleksowo. Szukasz smukłych nóg, nie zwracasz uwagi na inne części ciała? Nie rozkładasz intensywności obciążenia? Nie obserwujesz diet? Przygotuj się, że wraz z pompowanymi mięśniami dostaniesz tłuszcz nad nimi.

   

8. Żywność. Najbardziej naturalne z powodów i najłatwiejsze do wyeliminowania. Wiesz wszystko: mąka, słodkie, gazowane napoje, alkohol i inne pokarmy o wysokiej zawartości kalorii to pyszny balast, który przyciąga cię na dno. Warzywa z owocami, produktami mleczarskimi, mięsem o niskiej zawartości tłuszczu, ryby - jest to dla Ciebie najbardziej dla Ciebie.
9. Nasze ciało jest nieprzewidywalne. Niektóre z silnych doświadczeń tracą na wadze, inne, wręcz przeciwnie, budują żołądek. Oczywiście, nie dobrowolnie, ale z powodu wzrostu apetytu z powodu nadmiernego wyrzucenie hormonu stresu kortyzolupowodując ciągłe poczucie głodu. Hormon stresowy powoduje stresujący apetyt, w wyniku czego gromadzi ten sam stresujący tłuszcz, który jest osadzony w dolnej części brzucha. Co robić? Uspokój się, odpocznij układowi nerwowe.
10. W sprawie badań holenderskich naukowców jedną z przyczyn brzucha jest brak witaminy D. Jak dotąd nie wszystkie aspekty tej teorii zostały wyjaśnione i udowodnione, ale powiązanie między złożami tłuszczu na żołądku a brakiem tej witaminy. Dlatego nie zaniedbuj promieni słonecznych (oczywiście w rozsądnych granicach) i patrz na aptekę. Najważniejsze jest to, że sam nie instalują dawki witaminy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Nie ma tak wielu produktów witaminowych D, ale ryby morskie, oleistą wątrobę wołową, mleko nie będzie się zakłócać.
11. Siedzący tryb życia Może również powodować brzuch. Ponadto czynnik ten nie zależy od wieku, chociaż po rozpoczęciu menopauzy można go zintensyfikować. Jest tylko jedno wyjście - poruszać się, uprawiać sporty, wędrować. Idź do pracy pieszo, a jeśli bardzo daleko, to co najmniej jeden lub dwa przystanki.
12. Są kobiety, do których brzuch jest podawany z natury, która utworzyła jej postać. Zgromadzenie osadzania w górnej części ciała i smukłych nóg-i przed nami kobieta jest „jabłkiem”. Trudno się kłócić z naturą, ale możesz to poprawić. Przysięgnij prasę, pomoże to częściowo zaostrzyć żołądek i podnieś ubrania. Skoncentruj się na swoich pięknych nogach i wszyscy będą na nie tylko na nie spojrzeć.
13. Można zaobserwować wystający żołądek w przypadku naruszenia postawy. Krzywizna kręgosłupa może wpływać na lokalizację narządów wewnętrznych, wypierając je do przodu, co prowadzi do nadmiernego wybrzuszenia brzucha. W takim przypadku nie musisz tracić na wadze, ale angażować się w kręgosłup. Tutaj przydatne jest specjalne gimnastyki, bardzo dobre wyniki dają wizyty w basenie.

    

14. Młody, który właśnie urodziła matki, również napotyka problem rosnącego brzucha. Oprócz zmian w tle hormonalnym podczas ciąży wystąpiły i rozciąganie ścian brzucha, które nie od razu nie udają się powrócić do poprzedniego stanu, zwłaszcza, że \u200b\u200bprzy tak wielu zmartwieniach z dzieckiem zwracając uwagę na siebie nie za każdym razem. Nie trzeba tu być szczególnie zdenerwowane, ponieważ taki problem jest łatwo naprawiony: odpowiednia zrównoważona dieta, częste spacery z dzieckiem, ćwiczenia gimnastyczne (można je wykonać nawet z dzieckiem). Cóż, obowiązek taty - często daj mamie na relaks i posypanie, przyjmując część opieki nad dzieckiem. Kobiety, które mają słabe mięśnie, które nie znoszą, rodzą kilka dzieci, po takim rozciąganiu mięśni wewnątrzmacicznych mają gwarancję wystającego brzucha. I jest mało prawdopodobne, aby problem ten można już usunąć, wyjście ma tylko skorygować ubrania.
15. I w końcu złe nawykiktóre powodują prawie wszystkie problemy naszego ciała. Palenie, nadużywanie alkoholu (a przy okazji, wiedzcie, że wódka jest nie tylko szybko wchłaniana, ale także bardzo wysoka kalorie?), Przetwarzanie i najgorsze - przed snem, a nawet w nocy. Oto żołądek i dostarcza naszemu żołądkowi rezerwy tłuszczu, nie znikają dobrze!

Aby twoje dżinsy nie zawiodły jednego pięknego dnia, po prostu prowadzą odpowiedni styl życia: wystarczający sen, aktywność fizyczną, racjonalne odżywianie, porzucanie papierosów i alkohol, regularne badanie przez lekarza. A potem twój żołądek będzie rosł tylko w przypadku radosnej, planowanej, długiej i tak doskonałej ciąży.

Wideo: Dlaczego żołądek rośnie u kobiet?