Zostałem bez pracy: co robić, gdzie się zwrócić, jak zachować spokój i standard życia, jeśli dochód spadł?

Dzisiaj ryzyko pozostania, jeśli nie bez pracy, a następnie bez dochodu, zwisaj na wielu. W związku z pandemią koronawirusa i kwarantanny, która jest ogłoszona prawie w całym kraju, ryzyko dla wielu stało się niestety prawdziwą sytuacją.

Zawartość

Według psychologów utrata pracy dla zdecydowanej większości ludzi jest jednym z najpotężniejszych stresów i złożonych doświadczeń. Spójrzmy na sytuację, co zrobić, jeśli pozostaniesz bez pracy.

Co zrobić, jeśli pozostaniesz bez pracy?

Jakie są działania osoby, która została bez pracy? Po pierwsze, psychologowie doradzają, Upuść doświadczenia dotyczące innych (męża, dzieci, rodziców, przyjaciół itp.) I najpierw pomyśl o sobie.

Musisz praktycznie kultywować egoistka w sobie, ponieważ twoja wina jest absolutnie nieobecna (cóż, chyba, że \u200b\u200boczywiście zrezygnujesz z własnej wolnej woli). A ponieważ okoliczności rozwinęły się w ten sposób, zwyciężyło nad naszymi wysiłkami, tylko jedno wyjście - nie możesz już naprawić sytuacji. Dlatego należy dołożyć wszelkich starań, aby zapewnić konsekwencje zwolnienia i konfrontacji są tak stale, jak to możliwe.
Więc przejdź do roli egoistka przez tydzień lub dwa (nie powinieneś być dłużej, możesz w końcu „zrelaksować się” i przestać walczyć). Wetnij kanapę, przeczytaj książki, które chciałeś przeczytać przez długi czas, ale nie możesz go znaleźć na ten czas, spójrz na kilka programów telewizyjnych na swoim ulubionym temacie i ... nadszedł czas, aby wstać i wstrząsnąć!

Tak więc, jeśli pozostaniesz bez pracy, twoje działania są następujące:

Rzuć panikę. Ona tylko pogorczy twoją i tak chwiejną pozycję, ale nie doda pieniędzy i trudno jest znaleźć pracę w tym stanie. Uświadom sobie, że i tak znajdziesz pracę i możliwe, że będziesz w stanie to zrobić w krótszym czasie niż się spodziewałeś.
Zostań wolontariuszem. Podczas gdy szukasz pracy, możesz robić ten szlachetny biznes, pomagając tym, którzy są jeszcze gorsze od ciebie - bezdomnych, samotnych starszych ludzi, zwierząt. Po pierwsze, zdobędziesz nowe umiejętności, a po drugie, nowych znajomych, które mogą być dla Ciebie przydatne, w tym w poszukiwaniu pracy, a po trzecie, możesz uzupełnić swoje CV z tego rodzaju aktywnością, którą będziesz grać tylko w ręce.
Wypróbuj się w pracy niezależnej. Wiele firm oferuje możliwość pracy na pilocie. Możesz znaleźć ten, który spełnia twoje umiejętności i umiejętności oraz wykonywać poszczególne zadania. Płatność można ustalić lub co godzinę, ale w każdym razie będzie to pewien dochód. Ponadto sam pozbyjesz się czasu, wykonując pracę, gdy jest to dla Ciebie wygodne, a jeśli dobrze się polecasz, możesz otrzymać bardziej opłacalne oferty, a tak przy okazji, jeśli chcesz, kontynuować angażowanie się w freelance i Po znalezieniu ciągłej pracy.
Odśwież umiejętności i wiedza, Ostrożnie kompiluje pełne CV i przygotowuje się do możliwej rozmowy kwalifikacyjnej. Połączenie może nastąpić w dowolnym momencie i musisz być w pełni uzbrojony w dowolnym momencie.
Skorzystaj z witryn oferujących wolne miejsca, rejestrując kilka i publikując CV. Utwórz swój profil na takich stronach i nie zapominaj, że możesz osobno wysłać CV i zadzwonić do firmy, która jest szczególnie zainteresowana.
Nie poddawaj się, jeśli pierwsze próby się nie powiodły. W żadnym wypadku nie uważaj się za mało i aktywnie kontynuuj wyszukiwanie, pamiętając, że wynik pojawia się tylko w wyniku wytrwałości.
Nie poddawaj się
Spróbuj opanować kolejny zawód, jeśli zobaczysz, że twoje nie są poszukiwane. Przeprowadź analizę rynku wymaganych specjalności i zawodów i pomyśl, że z tego najbliższego i tego, co możesz zrobić.
Oblicz dostępne środki. Nie wiesz, kiedy dostaniesz pieniądze następnym razem, więc przede wszystkim podzielić kapitał na niezbędne: rachunki za media, płatności pożyczki i inne pilne składki, posiłki, niezbędne leki itp. Zatem unikniesz ryzyka nabycia czegoś, bez którego w tej chwili jest to całkiem możliwe, zachowując pieniądze na priorytetowe potrzeby. I nie wahaj się przedyskutować swojej trudnej sytuacji z wierzycielami, właścicielami - być może zgodzisz się na rabat lub wakacje kredytowe.

Jak zrobić CV i przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej, jeśli pozostaniesz bez pracy?

Istnieją ogólne normy działające dla wszystkich, niezależnie od powodu, dla którego dana osoba została bez pracy. I jeden z nich - kompilacja wznowienia wysokiej jakości. Jak radzą eksperci, nie powinno to być zbyt długie, a jednocześnie sam musisz porównać pensję, którą wskazujesz zgodnie z życzeniem, z doświadczeniem i profesjonalizmem w tej specjalności. Nie pisz ogólnych cech dotyczących ustalenia lub uczenia się, ale wskazuj konkretne osiągnięcia w poprzedniej pracy.
Oddzielne wymagania są nakładane zdjęcie. Potencjalnego pracodawcę nie należy wysyłać na kanapę na imponującą pozycję lub szczerze pokazać swoje uroki, równie jak zdjęcie paszportu. Wszystko potrzebuje złotego środka - dotyczy to fotografii.
Zwróć uwagę na swój adres e -mailA jeśli zabrzmi twoja zmniejszona nazwa lub pseudonim, lepiej jest założyć nowe pudełko, aby nie wyglądać jak frywolny i niepoważny kandydat w oczach pracodawcy.
Nie wstydź się za kilka dni, aby zadzwonić do firmy, do której wysłałeś CV, aby wyjaśnić, czy zostało ono otrzymane. Jeśli nie ma odpowiedzi przez 5 dni, nie mam żadnych specjalnych nadziei i nie marnuj czasu na czekanie i kontynuuj biuletyn CV.

Ponadto skontaktuj się z przyjaciółmi i przyjaciółmi, aby poinformować Cię, jeśli dowiedzą się, że gdzieś jest wakat, skorzystaj z sieci społecznościowych, publikując odpowiednie posty w nich-zwiększając twoje szanse na znalezienie nowej pracy.
Jeśli ty przypisał wywiad, Zachowaj się spokojnie i z godnością, wykazują zainteresowanie pracą, ale nie nadmierną wytrwałością.

Życzliwość i dobra wola to warunek sukcesu, w przeciwieństwie do głośnego śmiechu i ciągłego, jak przyklejony uśmiech. Opóźnienie w wywiadzie jest całkowicie niedopuszczalne, a także niechlujne wygląd. Będziesz miał większe szanse, jeśli pokażesz, że znasz pracę firmy, w której chcesz zdobyć.

Jeśli nie masz wystarczającego doświadczenia i jesteś młodym specjalistą, możesz zostać zaoferowany staż lub praca w okresie testowym. Nie odmawiaj - nawet jeśli nie pracujesz później w tej firmie, ale możesz zrobić sobie dobrze, zyskasz doświadczenie i możesz uzyskać dobre rekomendacje, które będą dla Ciebie przydatne w przyszłości.
Ponadto często istnieją wolne miejsca, które nie oznaczają edukacji specjalnej: pracownicy do pakowania towarów, kasjerzy lub usługi dostawy - jeśli masz całkowicie beznadziejną pozycję, nie zaniedbuj ich.
Jeśli uważasz tę pracę za tymczasową, pamiętaj, aby wskazać to w swoim towarzyszącym liście, wyjaśniając powód, dla którego pozostajesz bez pracy.

Gdzie iść, jeśli pozostaniesz bez pracy?

Aby nie stracić doświadczenia i gwarantować otrzymywanie płatności, konieczne jest rejestracja jak najszybciej, utrzymana w centra zatrudnienia w miejscu, w którym jesteś zarejestrowany.
Przede wszystkim należy to zrobić tym, którzy zostali zwolnieni z powodu redukcji personelu lub z powodu faktu, że przedsiębiorstwo, w którym pracowana osoba została zlikwidowana. Osoby odrzucone w ramach tych artykułów w ciągu 2 miesięcy (a jeśli termin rejestracji w centrum zatrudnienia nie przekroczył 2 tygodni, wówczas wszystkie 3!) Mogą otrzymać średnią pensję, aw tym czasie, aby aktywnie szukać nowej pracy, będąc tym pewność, że gwarantowane są im stałe płatności.

Z wyjątkiem tych, którzy pozostawione bez pracy Każda osoba, która osiągnęła 16 lat i nie ma pracy, może stać się rozliczaniem bezrobocia (wyjątkiem jest indywidualna przedsiębiorczość jako rodzaj zatrudnienia i studiów na dziennym dziale uniwersytetu).
Zalety rejestracji w centrum zatrudnienia są takie, że będziesz gwarantowane otrzymanie wsparcia finansowego Przez pewien czas, który pozostaje bezrobotny. Po otrzymaniu oficjalnego statusu bezrobotnych zyskujesz również prawo do otrzymywania świadczeń społecznych przewidzianych na podstawie ustaw regulacyjnych.
Ponadto, z pomocą specjalistów z Centrum Zatrudnienia, masz dodatkową szansę na znalezienie pracy, biorąc pod uwagę swoją edukacja, specjalności i szkolenie.

Rekompensata za resztę bez pracy

Płatności zależą od wielkości pensji i od tego, jak szybko zostałeś zarejestrowany w centrum zatrudnienia. Im dłuższy „luka” między utratą pracy a rejestracją, tym mniejsza kwota rekompensaty za pozostałe bez pracy.
Ponadto minimalne i maksymalne płatności, które pozostają bez pracy, są ustalane w każdym regionie i różnią się. Tak więc, jeśli Petersburgery mogą liczyć na minimum 1500 tysięcy rubli. a maksymalnie 12,1 tysiąca, wówczas mussowici mogą otrzymać maksymalnie 19,5 tysięcy rubli.
W związku z pandemią koronawirusa i kwarantanny, które dla wielu stało się fatalne dokładnie pod względem utraty pracy, według prezydenta rosyjskiego Władimira Putina, powstały nowe normy. Tak więc, odszkodowanie dla pozostałych bez pracy, a mianowicie po 1.03.2020 r., Zostanie wypłacona od kwietnia do czerwca jako maksymalna kwota.
Oprócz, Dekret rządu kwietnia nr 485 Rodzice wyjechali bez pracy po powyższym okresie, otrzymają dodatkowe 3 tysiące rubli. dla każdego z dzieci, które nie osiągnęły 18 lat. Tylko jeden z rodziców ma prawo otrzymać taką dodatkową płatność, nawet jeśli oba pozostają bez pracy.
Aby uzyskać status bezrobotnych, a następnie wypłaty świadczeń, konieczne jest zarejestrowanie się na stronie internetowej Centrum Zatrudnienia w miejscu rejestracji i wysyłanie kopii wszystkich niezbędnych dokumentów, przede wszystkim paszportu, książki roboczej i certyfikatu dochodu. Pozostałe dokumenty są określane przez centra zatrudnienia w regionach.

Odszkodowanie jest położone na pozostałe bez pracy

Jak zachować spokój, jeśli pozostajesz bez pracy: wskazówki

Twoje myśli i ocena tego, co się stało, są bardzo ważne. ona jest nie powinno być początkowo negatywne, Ponieważ właśnie to postrzeganie rzeczywistości jest przede wszystkim przyczyną lęku i lęku. Powinien skupiać się W pozytywnych chwilach i uważaj to, co stało się jako okazję do zatrzymania, złap oddech i przejść na nowy poziom.
Nie zanurzaj się we wspomnieniach, jak dobrze było wcześniej, kiedy miałeś pracę. Wszystko to jest przeszłość i żyjesz dzisiaj, dlatego konieczne jest reagowanie tylko na to, co dzieje się w tej chwili, ale nie dzieje się tak, poza tym, nadal nie jest wracając ani nie zmieniać przeszłości w twojej mocy.
Aby nie mieć czasu na alarm i bezużyteczny żal, jeśli pozostaniesz bez pracy, spróbuj jak najwięcej wypełnić wolny czas. Weź większość obowiązków domowych, przeczytaj więcej, nie trać czasu na bezczynność.
Jeśli masz hobby, Zastanów się, czy może przynieść ci dochód: być może lubisz być rzeźbiony lub zaangażowany w roboty igłowe - możliwe jest, że będą klienci twoich produktów. Nie pozostań sam, nie spotykaj się z przyjaciółmi, nie odmawiaj odwiedzić i zabieraj ich na swoim miejscu.
Rozszerz swoje horyzonty i umiejętności zawodowe. Być może warto pójść na kursy, aby opanować nowy zawód. Więc rozszerzysz zakres swoich możliwości w poszukiwaniu miejsca pracy.

Rozwiń horyzonty i zadbaj o swoje ulubione hobby

Zadbaj o zdrowie: Rób ładowanie, poranne bieg, opracuj dla siebie zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci znaleźć dobry kształt. Chodź częściej, chodź i upewnij się, że spoczywaj w pełni, wytrzymując niezbędny zegar do spania. Zyskasz więc nie tylko formę fizyczną i zwiększoną wydajność, ale także będziesz bardziej pewny siebie.

Przydatne artykuły na stronie: