Czy można podnieść ciężary hemoroidami, zapaleniem trzustki, wrzód żołądka, mięśniaki macicy, po kauteryzacji erozji, krótkowzroczności, chorób kręgosłupa i stawów? Choroby, w których nie można podnieść nasilenia: lista

W artykule dowiesz się, jak prawidłowo podnosić ciężary, a przy jakich chorobach nie należy tego zrobić.

Dlaczego podnoszenie wielkiego nasilenia jest szkodliwe?

Noszenie ciężarów i dużych ładunków w rękach jest przeciwwskazane każdemu osobie. Faktem jest, że duży ciężar może bezpośrednio wpływać na zdrowie ludzkie, każdy system ciała. Do 25 lat (medyczny punkt widzenia) powstaje kręgosłup, co oznacza, że \u200b\u200bczęste podnoszenie i noszenie ciężarów może go zrujnować i zginać.

Ważne: obciążenia będą szczególnie negatywnie ujemne dla tworzenia szkieletu dzieci i młodzieży. Właśnie dlatego pojawiają się problemy zdrowotne, takie jak skolioza, a nawet przepukliny międzykręgowe i pępowinowe.

Nawet męskie ciało, które jest bardziej niż kobiety przystosowane do pracy fizycznej i hodowli ciężkich rzeczy, może być narażone na nieznane obciążenia. Częste hodowanie ciężkich ładunków i worków (z niewłaściwym rozkładem ich masy) może przyczynić się do powstawania chondrozy, uszkodzenia kręgów i ich przemieszczenia, a także naruszenia, złamania kości, zapalenia promieniowania.

Kobiety muszą być bardziej ostrożne przy podnoszeniu ciężarów, ponieważ ich kości i szkielety są znacznie delikatniejsze niż mężczyźni i są bardziej kruche. Ponadto może wystąpić przemieszczenie wszystkich narządów wewnętrznych, a także pominięcie macicy, która jest obarczona niepłodnością.

Czy można podnieść ciężary hemoroidami, zapaleniem trzustki, wrzód żołądka, mięśniaki macicy, po kauteryzacji erozji, krótkowzroczności, chorób kręgosłupa i stawów?

Zalecenia:

• Z hemoroidamirzadko niemożliwe jest podnoszenie ciężarów. Ta choroba charakteryzuje się żylakami w przejściu odbytu. Ćwiczenia (podnoszenie ciężarów wpływa na jamę brzuszną) przyczyniają się do skurczu mięśni i zwiększonego przepływu krwi. To wywołuje niewłaściwe krążenie krwi, co zaostrza chorobę.
• Z zapaleniem trzustki(Proces zapalny trzustki) Nieprawidłowe jest również podnoszenie ciężarów o wartości większej niż 5-6 kg. To ostrzeżenie jest obowiązkowe, ponieważ obciążenie statyczne na organach wewnętrznych może przyczynić się do upośledzenia krążenia krwi w narządach wewnętrznych.
• Z wrzodem żołądkanieprawidłowe jest noszenie ciężarów i wytwarzanie ciężkiej aktywności fizycznej, szczególnie jeśli masz „kwaśne” płukanie lub czujesz ciężkość.
• Z mięśniakami macicyobciążenia i podnoszenie wszelkich ciężarów są surowo zabronione, ponieważ takie działania mogą prowadzić do niepożądanego pominięcia macicy i powikłań.
• Po kauteryzacji erozji Powinieneś chronić się przed obciążeniami i podnoszeniem ciężarów przez pewien czas (około miesiąca), aby ułatwić gojenie i nie osiągnąć komplikacji.
• Z krótkowzrocznościąnieprawidłowe jest podniesienie nasilenia ponad 5-6 kg, aby nie wywołać złuszczania siatkówki i nie zakłócać krążenia krwi w naczyniach włosowatych.
• Z chorobą kręgosłupapodnoszenie ciężarów jest obarczone faktem, że może to jedynie pogorszyć twój stan i prowadzić do stanu zapalnego, przepuklin międzykręgowych, krzywizny, bólu.
• W chorobach stawówpodnoszenie ciężarów nie pomoże zmniejszyć procesów zapalnych, a także „daje” ból.

Ile ciężkości nie można podnieść po kauteryzacji erozji?

Po kauteryzacji erozji ważne jest, aby nie podnosić niczego cięższego niż 1-2 kg przez 30 dni. Może to przyczynić się do naruszenia krążenia krwi, skurczu mięśni i krwawienia. W rezultacie kauteryzacja będzie na próżno i będzie musiała zostać przeprowadzona ponownie.

Podniesione nasilenie - dolna brzuch boli: dlaczego?

Jeśli kobieta podniesie ciężary, niezmiennie zostanie przeprowadzony ładunek na narządach miednicy. Macica (organ mięśniowy) zacznie się kurczyć, co może prowadzić do tak nieprzyjemnych konsekwencji jako bolesnego uczucia, a nawet krwawienia.

Jaką wagę można podnieść hemoroidami, zapaleniem trzustki, wrzód żołądka, mięśniaki macicy, po kauteryzacji erozji, krótkowzroczności, chorób kręgosłupa i stawów?

Zalecenia:

• Z hemoroidami -nie więcej niż 5 kg.
• Z zapaleniem trzustki -nie więcej niż 7-8 kg.
• Z wrzodem żołądka -nie więcej niż 10 kg.
• Z mięśniakami macicy -nie więcej niż 1-2 kg.
• Po kauteryzacji erozji -nie więcej niż 1-2 kg (pierwszy miesiąc).
• Z krótkowzrocznością -nie więcej niż 6-7 kg.
• W chorobach kręgosłupa -nie więcej niż 5-6 kg.
• W chorobach stawów -nie więcej niż 5-7 kg.

Jak podnieść ciężary bez szkody kręgosłupa?

Porady:

• Zawsze umieść nogi, aby ramię w ramię. Pomoże to prawidłowo rozłożyć ciężar w całym ciele i nie zaszkodzić kręgosłupa.
• Zawsze staraj się podnosić ładunek, aby przeprowadzać główną ciężkość, a nie tył.
• Trzymaj obciążenie blisko ciała, a nie na wyciągniętych rękach
• Nigdy nie zgnij pleców, gdy podnosisz lub nosisz nasilenie

Ważne: nie wahaj się poprosić o pomoc, jeśli musisz podnieść coś trudnego i zawsze zastanowić się, jak podnieść ciężki obiekt przed samą akcją.

Wideo: „Jak poprawnie podnieść ciężary?”