Czy to możliwe i jak samodzielnie uczyć się hipnozy w domu od zera: wskazówki, rekomendacje. Czy wszyscy mogą nauczyć się hipnozy? Jak samodzielnie nauczyć się hipnozy w 5 minut dziennie dla początkujących: technologia, ćwiczenia

W tym materiale zbadamy zdolności i zdolność osoby do opanowania hipnozy

Treść

Hipnoza do dziś pozostaje otwarta dla sporów i niezrozumiała dla większości ludzi. Tak, wszyscy o nim słyszeli, ale niewielu zgadnij o jego zasadzie działania i ogólnie, czym to jest. Pierwszą rzeczą do podkreślenia jest hipnoza jest zmiana ludzkiej świadomości. Natychmiast zauważamy jednak, że może być skierowany na użyteczny efekt i może ukryć negatywny wpływ.

Rodzaje hipnozy

Hipnoza zmienia stan mózgu, to jest fakt. Nawiasem mówiąc, w tej sprawie dwie osoby odgrywają rolę - hipnotyzm i hipnotyzowana osoba. Mówiąc dokładniej, ukierunkowane są umiejętności pierwszego i nadmierność drugiego.

Ważne: hipnoza to zdolność osoby do poddania się hipnozie. Nawiasem mówiąc, nie cała hipnoza działa tak samo. Uważa się, że tylko 3-5% jest łatwo zahipnotyzowane, około 30% nie jest nie dożywa (to znaczy w ogóle nie są hipnozą), a reszta musi być poprawnie dostrojona i rozluźniona.

Jeśli mówimy o gatunkach, jest ich tylko kilka:

Hipnoza klasyczna lub dyrektywa. Zwykle jest używany otwarcie i, powiedzmy, za zgodą tematu. Zwykle ma dobre intencje dla hipnotyzowanej osoby. A przynajmniej nie ma negatywnych konsekwencji.
Ukryta hipnoza lub SO -Called pośredni wpływ na psychikę i podświadomość. Gatunek ten często obejmuje duże grupy ludzi. Nawiasem mówiąc, często taka hipnoza jest stosowana do telewizji (jako reklama), w biznesie, a nawet wśród postaci politycznych. Ta grupa obejmuje hipnozę Ericksona i efekty neurolingwistyczne (bardziej szczegółowo rozważamy poniżej).
Gatunek ten jest nieco podobny do poprzedniej opcji, dokładniej, można go zarejestrować jako podgatunki do poprzedniego punktu, ale wymaga szczególnej uwagi. Ten hipnoza psychotropogeniczna, głównym sekretem, którego zastosowanie substancji narkotycznych i psychotropowych. To oni wpływają na naszą psychikę. Jak zgadła większość, w takiej hipnozie jest znacznie mniej pozytywne niż negatywne skutki.
- Przy okazji! Niektóre dzielą hipnozę na tylko dwie kategorie - jest to tradycyjna i szybka hipnoza. To jest:
- Tradycyjne lub klasyczne, jak się to nazywa, hipnoza jest przeprowadzana w specjalnym ciemnym pokoju (dokładniej, musi być zmierzch), w którym odtwarza się spokojna muzyka (aby obiekt mógł się zrelaksować). Nie powinno być żadnych obcych dźwięków ani ludzi, ponieważ osoba musi całkowicie wyłączyć umysł i upadać sen.
- Drugi podgatunki jest szybkie. Nie wymaga wszystkich powyższych dodatków. Nawiasem mówiąc, eliminuje również użycie genialnych wahadłów lub innych cewek, które pomagają wpływać na świadomość człowieka.
- To jest interesujące! Pierwszym, który uciekł się do takiej techniki, był Mark Erickson. Zdecydowanie rozważymy tę metodę poniżej.

Ale teraz warto rozważyć podgatunki hipnozy.

Hipnoza Erickson:

Hipnoza Ericksona jest przede wszystkim wśród innych dobrze znanych technik. Ponieważ Mark Erickson odwrócił poprzedni pomysł hipnozy do góry nogami.

Przede wszystkim wyjaśnił, że do hipnozy nie są potrzebne dodatkowe atrybuty ani szczególne warunki. Ponadto zapewnił, że takie formalne wytyczne trans stwarza jedynie ograniczenia między hipnotyzą a pacjentem.
Odrzuca także taką koncepcję, jak nie -rewizyjna. Oznacza to, że hipnoza jest podatna dla wszystkich! Ktoś jest szybszy, a ktoś jest bardziej stabilny. Ale absolutnie każda osoba może zostać zahipnotyzowana, jeśli ma świadomość (i wszyscy ją mają).
Jego technika różni się od wszystkich zwykłych opcji. Nie, Mark Erickson zastosował klasyczne metody hipnozy. Ale jego głównym kierunkiem są podejścia metaforyczne.
Zasadniczo hipnoza Ericksona pojawia się jako mieszanka wszystkich możliwych technik. Oznacza to, że stosowane są techniki mowy, sugestie pośrednie i efekty niewerbalne.
Sam Mark Erickson dobrze posiadał oratorium i był naprawdę mistrzem jego słów. Można nawet powiedzieć, że jego głównym sekretem było to, że dla każdego pacjenta wymyślił przypowieść i znalazł odpowiednie słowa dla sugestii i argumentów.
Tak, zgodnie z taką techniką najważniejsze są poprawnie wybrane słowa, które są w stanie zrobić właściwy efekt, ale nie powinny mieć bezpośredniego znaczenia. Musisz użyć metafor.
A także nie jest konieczne łączenie nieświadomej formy z świadomym dziedziną osoby. Oznacza to, że musisz dotrzeć do ukrytych sił pozytywnych, które ma każdy z nas.
Nawiasem mówiąc, z dziećmi Mark Erickson skopiował swoje zachowanie i rozmawiał w swoim języku.

Hypnoza cygańska:

Tę hipnozę można nazwać jedną z starożytnych sposobów i, jak sądzę, wszyscy słyszeli o Cyganach i ich umiejętnościach. Nawiasem mówiąc, niektórzy przypisują to poprzedniej technice - hipnozie Ericksona. Ale zasługuje na szczególną uwagę.

Najważniejszą rzeczą, którą należy podkreślić, jest najbardziej załadowana mowa werbalna, która z czasem paraliżuje wolę osoby i uśpienia jego zdrowy rozsądek i zdolność trzeźwego myślenia.
Cyganie są dużymi i doświadczonymi psychologami. To cały sekret. Musisz wiedzieć, co osoba chce usłyszeć. Użyj monotonnej mowy, ciągłego powtarzania działań, ciągłej mowy i użyciu niezmiennych zakrętów i form leksykalnych. Oznacza to, że stawia słowa w niewłaściwej sekwencji, do której jesteśmy przyzwyczajeni.
Ponadto używają intonacji w kształcie fali i, zwracają uwagę następnym razem, Cygan zawsze natychmiast zwraca się do „ciebie”. Często ucieka się do używania drobnych i czułych słów.
Uciekają się do pomocy kontaktu cielesnego. Tak więc ich starożytny sposób zgadywania na ramieniu jest ujawniony. A po lewej! W końcu takie uderzenie (jest po lewej stronie) jest odpowiedzialne za lewą półkulę. Mówiąc dokładniej, mogą go wyłączyć lub odwrócić uwagę. Mianowicie lewa strona naszego mózgu jest odpowiedzialna za zdrowy rozsądek.

Ciekawy! Chociaż Cyganie od dawna badają zawiłości ludzkiej psychologii i przekazali swoją wiedzę z pokolenia na pokolenie, nie wszyscy rodzą się z takimi umiejętnościami. A ci, którzy posiadają hipnozę od urodzenia, są uważani za uzdolnionych. Będą profesjonalistami cygańskiej hipnozy i będą odgrywać główną rolę - zaproszenie mózgu klientów, a reszta zajmuje tylko rozpraszającą pozycję.

I dalej! Często idą z dziećmi. A wszystko dlatego, że od dzieciństwa są już przygotowywane i praktykowane w celu właściwego stosowania hipnozy.
- Powinieneś również wiedzieć, że Cyganie wybierają przemyślane i ponure osobowości w „ofiarach”, która bezpośrednio na twarzy mówi, że w życiu są problemy. Nawiasem mówiąc, aby uniknąć komunikacji z nimi, spróbuj się uśmiechnąć lub zrobić agresywną twarz.

Ważne: jeśli nie możesz uniknąć spotkania, a Cygan próbuje nawiązać kontakt z tobą, zacząć atakować pierwszego (lub pierwszego) i działać zgodnie z jego metodologią. Oznacza to, że komunikuj się na „TY”, zadawaj osobiste pytania i czat bez zatrzymywania się. A także poruszaj się i gestuluj, ale nie pozwól, aby twoje ręce były lub dotykaj rąk.

Również! Nie bój się przekleństw Cyganów. Nie zrobią tego poważnie, jeśli nic im nie zrobiłeś. Rzeczywiście, za każdą taką akcją znajduje się odwrotna strona - jest to kara. A Cyganie wierzą w ludzi.

Hipnoza konwersacyjna:

Ponadto kolejna opcja, która jest zgodna z hipnozą Ericksona, ale ma pewne różnice.

Tak, w tym przypadku używana jest mowa. Spokojny, monotonny, który składa się z prawidłowo wybranych i skonstruowanych fraz. Oznacza to, że wyrażenie to nie jest mówione przez bezpośredni tekst, ale w małych fragmentach. Jest wstawiany między rozcieńczonymi zdaniami.
Ale nie tylko końcowy wynik zależy od tego. Konieczne jest bezpośredni kontakt z klientem i jego zainteresowanie wynikami.
Główna tajemnica takiej hipnozy leży nie tylko w oratorium i genialnym wahaniu przed oczami, ale także zdolność skoncentrowania jego woli i energii na pewnym (tak zwanym „krytycznym”) punkcie klienta.

Szybka hipnoza jest amerykańską metodą Farii:

Ta metoda hipnozy jest również uważana za jedną z ich starożytnych metod. Ale tylko doświadczeni mistrzowie mogą z niego korzystać.

A jednak ważne jest, aby pacjent był przynajmniej raz poddany hipnozie i był łatwo dostępny.
Główną cechą charakterystyczną będzie sekwencja niektórych działań i użycie specjalnych słów kluczowych. Zwykle mają swój własny hipnotysta. Na przykład opat Faria od dawna szukał w oku, a potem po prostu krzyknął: „Zerwaj!” W połowie przypadków tak się stało.

Hipnoza indyjska lub terapia regresywna:

Bardzo subtelny obszar, który łączy hipnotyczną praktykę i duchową kulturę krajów wschodnich.

Ta metoda jest całkowicie zbudowana na naszej podświadomości. To z nim odbywa się bezpośredni kontakt. Dzięki podświadomości możesz zidentyfikować prawdziwą przyczynę choroby, znaleźć sposoby leczenia choroby, a także pozbyć się wewnętrznych obaw.
Ponadto główną cechą takiej hipnozy jest miłość. Tak, zgodnie z tą metodologią miłość jest uważana za podstawę wszystkich fundamentów.
I oczywiście w tym życiu dostajemy to, na co zasługujemy w przeszłości. W końcu każda esencja jest nieśmiertelna, po prostu odradza się za każdym razem w nowym wyglądzie.

Hipnoza podczas snu lub po nim:

Wiadomo, że wszyscy mamy zwykły lub szybki sen, który zmienia się z paradoksalnym lub powolnym snem (nazywa się to również snami z snami). Ponadto osoba może ulegać sugestii i po przebudzeniu.
Główną istotą jest postrzeganie mowy na poziomie nieświadomego. Ale wspomniane słowa mają inspirujące działanie i mimowolnie tonie w naszych głowach.

Hipnoza korespondencyjna i hipnotyzacja kilku osób:

Tak, być może nie jest to odrębny rodzaj hipnozy, ale nie można tego zauważyć.
Jest to już do bardziej doświadczonych specjalistów, którzy mogą angażować się w hipnozę na odległość. To znaczy, na przykład w radiu, telewizji lub, przez fotografię.
Gdy metody hipnozy działają na konkretną osobę, możesz zacząć ćwiczyć z kilkoma osobowościami lub całą grupą ludzi.

Gdzie możesz nauczyć się hipnozy?

Odpowiedź na szaleństwo jest prosta i oczywista - można to zrobić samodzielnie w domu. Tak, wszystko jest takie proste. Od pierwszego wejrzenia.

Najważniejsze jest oczyścić umysł, kontrolować swoje emocje i być pewnym siebie. Wymaga to nie tylko wielkiego pragnienia, ale także regularnej pracy nad sobą.
Ale w domu możesz opanować tylko kilka podstawowych technik, które naturalnie będą działać na wszystkich. Aby nauczyć się, jak mówią, profesjonalną hipnozę, musisz wziąć udział w specjalnych szkoleniach.

Czy wszyscy mogą nauczyć się hipnozy?

Według ekspertów każdy może nauczyć się hipnozy, a także być mu poddanym. Tak, niektórzy mają do tego przyczyniony naturalny dar lub talent. Oznacza to, że uczą się podobnego materiału znacznie szybciej. Ale nadal musisz pracować nad sobą. A także głównym wymogiem jest możliwość całkowitego kontrolowania siebie, twoich myśli i emocji.

A jednak tylko osoba pewna siebie będzie w stanie zainspirować jakiś pomysł innym przedstawicielowi. I oczywiście musisz pracować nad zdolnościami oratorium, ponieważ prawidłowo wybrane słowa i ustawione zdania są połową udanej hipnozy.

Czy to możliwe i jak samodzielnie nauczyć się hipnozy w domu od podstaw, gdzie zacząć się uczyć?

Tak, hipnoza można opanować w domu. Mówiąc dokładniej, jego podstawy. Istnieją jednak pewne ograniczenia, na przykład osoba zależna nie może działać jako hipnotyzm. Oczywiście zależność od narkotyków lub alkoholu, a także pułapka nikotyna, a nawet podstawowa miłość do kawy, może stać się przeszkodą w asymilacji i praktyce hipnozy.

Najłatwiejszy sposób hipnozy:

Oczywiście najpierw musisz opanować otwartą hipnozę za zgodą tematu. Przytulna atmosfera, przyjemna rozmowa lub relaksująca muzyka może przyczynić się do tego.
Konieczne jest umieszczenie przyjaciela (często zgadzają się na takie eksperymenty) lub po prostu pacjenta na wygodnym krześle.

Ważne: w oku musi istnieć ciągły kontakt oka!

Jedna ręka powinna być umieszczona na dłoni pacjenta (w obszarze impulsu), a my umieszczamy drugie miejsce w obszarze ramion. Dlatego początkowo weź pod uwagę jego pozycję.
- Nawiasem mówiąc, twoje spojrzenie należy umieścić na nosie.
Spokojnym i monotonnym głosem, a co najważniejsze - spokojnie poproś pacjenta o relaks. Ważne jest również, aby wybrać niezbędne słowa.
Konieczne jest „naciśnięcie” faktu, że temat jest bardzo zmęczony, chce spać. A marzenie w tym przypadku będzie pierwszym asystentem. Po przebudzeniu nastąpi wzrost siły i energii.
Po wypowiedzianych słowach powinieneś odpuścić ręce przyjaciela i stać za nim. I gładkie, dyskretne ruchy próbują zamknąć powieki.
Przez chwilę osoba powinna wejść do transu. A w ostatniej chwili warto powiedzieć: „Śpisz!”

Drugą metodą jest wahadło:

Tak, ponieważ wiele jest przyzwyczajonych do reprezentowania hipnozy - są to ruchy wahadła z genialnym przedmiotem (może to być lustro, metalowa kulka lub inny przedmiot) przed nosem pacjenta.
Oczywiście nie zapomnij o prawicy, a nawet mowie.
Ponadto bardzo ważne jest, aby nauczyć się nawiązać kontakt wzrokowy. Musisz nauczyć się wyglądać innej osoby w oczach bez mrugania.
Równie ważne jest nie tylko wejście do trans osoby, ale także wycofanie się z niego. Dlatego na samym początku sesji warto zastrzegać, że po bawełnie osoba obudzi się po transie.
I oczywiście po zakończeniu musisz klaskać w ręce i powiedzieć: „Obudź się!”

Chociaż ta metoda jest uważana za najłatwiejszą, wymaga szkolenia.

Konieczne jest spojrzenie na temat przez kilka minut bezpośrednio w oku.
Jednocześnie nie można spojrzeć i najlepiej nie mrugać (dokładniej, aby zrobić to z minimalną ilością). Wtedy efekt będzie duży.
W pewnym momencie powiedz frazę: „Śpij!” I osoba musi wejść do transu.

Jak nauczyć się hipnozy cygańskie, hipnotyzuj ludzi o oczach, oczy: wskazówki

Opisaliśmy już powyżej, jakie charakterystyczne cechy Cyganu lub, jak to się nazywa, hipnoza uliczna. Zasadniczo damy wskazówki, które pomogą opanować każdą inną hipnozę.

Pierwszym wymogiem jest pewność siebie. Nie powinna się wahać, ponieważ tylko osoba, która jest absolutnie pewna siebie, może zahipnotyzować się. Aby to zrobić, ważne jest, aby mieć wysoką samoocenę, więc pracuj nad sobą.
Wygląd odgrywa również dość dużą rolę. Musi istnieć obraz reprezentacyjnej, a nawet potężnej osoby, aby chciał zaufać.
Pracuj nad twoją dykcją. Słowa powinny być wymawiane jasno i powoli, a głos powinien być pełen pewności siebie i jędrności. Ale bez niepotrzebnej skorupy, w przeciwnym razie możesz tylko przestraszyć pacjenta. A głównym sekretem hipnozy cygańskiej jest przegrupowanie słów i ciągły strumień informacji.
Nie zapominamy też, że głos powinien pokryć świadomość osoby. Nie krzycz i trzymaj jeden rytm.
Na początku oczywiście musisz ćwiczyć swojego przyjaciela, który wyrazi dobrowolną zgodę. W przyszłości możesz trenować na zewnątrz, ale wiedzieć, jak wybrać odpowiednią osobę. Nawet Cyganów zbliża się do słabych i niepewnych przedstawicieli. Dlatego naucz się rozróżniać i rozumieć ludzi.
Inna porada - skopiuj zachowanie i wyraz twarzy podmiotu. To może lepiej to zrozumieć i nawiązać kontakt.
- Nawiasem mówiąc, o kontakcie. Cyganie nie tylko nawiązują kontakt wizualny, ale także poufny (to znaczy dotykanie rąk). Tak, możesz pogłaskać lewą rękę pacjenta, aby otrzeć lewą półkulę. Lub po prostu dotknij łokcia rozmówcy przez przypadek, pomoże to również ustalić pewność siebie na nieświadomym poziomie.
Najważniejszą rzeczą, w której Cyganie są używane w rozmowie, jest presja na ludzkie kłopoty. W przeszłości nie ma znaczenia w przyszłości lub teraźniejszości. Z reguły mają podobny charakter. Używaj zwykłych zwrotów, po prostu nie zginaj drążka. Ty też nie musisz się przestraszyć.
Zadawaj pytania osobiste, ale po ustalonym kontakcie. Osoba, nie zdając sobie z tego sprawy, zacznie odpowiadać na postawione pytania.
I ostatnia rada - nie wycofuj się! Cyganie wciąż wyróżniają się swoją presją (tak, często biegają w grupach, aby ofiara nie mogła się wyrwać), ale nie poddają się ostatniemu. Jeśli zawiodłeś, nie zniechęcaj się i nie trać wiary w siebie. Pamiętaj, że „Moskwa nie została natychmiast zbudowana”. Dlatego trenuj i następnym razem wszystko wyjdzie dla ciebie.

Powinieneś też to wiedzieć może powodować awarię lub całkowicie zapobiec kontaktowi:

To jest uzależnienie od nikotyny lub narkotyków. Tak, już o tym wspomnieliśmy. Faktem jest, że palenie nie posiada swojej świadomości. Jak może wpłynąć na świadomość innej osoby?
Alkohol stanie się również blokiem instalacji kontaktu. Faktem jest, że alkohol rozprasza świadomość i nie będzie działać na opanowanie hipnozy.
Nawet banalna kawa stanie się przeszkodą. W końcu jest to stymulant układu nerwowego.
Nie używaj hipnozy dla jakiejkolwiek szkody. Pamiętaj, że każde działanie powróci do ciebie z bumerangiem. I w podwójnym rozmiarze. Dlatego hipnoza może być stosowana tylko dla dobra.

Jak samodzielnie nauczyć się hipnozy w 5 minut dziennie dla początkujących: technologia, ćwiczenia

Dzisiaj w Internecie można znaleźć wszelkie informacje, nie tylko pod względem problemu z hipnozą. Istnieje wiele ćwiczeń i technik. Ale wszyscy mają jeden wspólny mianownik. Pierwszą rzeczą wymaganą do rozwoju hipnozy jest szkolenie hipnotycznego spojrzenia.

Naucz się patrzeć na osobę w oczach bez mrugania. Oczywiście ćwicz się przed lustrem. Zacznij od małego - wystarczy jedna minuta. Trenuj codziennie, stale i stopniowo zwiększając czas.
Gra z przyjacielem jest idealna, która będzie rewizja, kto nie mrugnie. W szkole często dzieci lubią podobne, więc esencja gry jest znana wszystkim.
Konieczne jest nie tylko nie mrugnięcie, ale także móc skupić się na oczach. Jak to zrobić? Tak Podstawowe! Weź jasny okrąg o małej średnicy (około 2-3 cm) i przyklej go do okna, na samym szklance. Poszukaj kilku sekund w kręgu, a następnie w odległość. I tak 5 razy.
Możesz pracować z ołówkiem zgodnie z tą zasadą. Trzymaj go w wydłużonej dłoni przed oczami. A także spójrz na wierzchołek ołówka, a następnie na odległy obiekt.
Kolejnym ważnym punktem jest rozwój wizji bocznej. Można to zrobić w nauce, pracy lub tylko na ulicy. Spróbuj obserwować, co się dzieje, nie odwracając głowy.
Możesz także wykonać podobne ćwiczenie w domu przed telewizorem. Tylko ty musisz zwrócić się do niego o 90 stopni na bok.

Jak widać, hipnoza może zostać opanowana w domu samodzielnie. Nawiasem mówiąc, należy zauważyć, że takie ćwiczenia pomagają również zachować lub poprawić widzenie. Nie ma znaczenia, jaką technikę postanowisz traktować jako podstawę, pracuj nad sobą. Naucz się kontrolować swój umysł i najpierw. A także nigdy nie trać wiary w siebie.