Palenie jest niebezpiecznym nawykiem nie tylko dla zdrowia palacza, ale także dla ludzi wokół niego. Nie ma sensu wymieniać krzywdy ciała. Wszyscy o tym wiedzą. Nawet ci, którzy teraz nadal zatruwają swoje ciało nikotyną. Chodzi o psychologiczną zależność od tego złego nawyku. Jednostki mogą rzucić palenie raz na zawsze. Dla wszystkich innych opracowano specjalne metody. Zostaną opisane w tym artykule.
Zawartość
- Sposoby rzucenia palenia
- Klipy z palenia kupują w aptece
- Straty palenia w aptekach
- Herbata monastyczna z palenia w aptekach
- Palenie papierosów w aptece
- Cena sprayu palenia w aptece
- Tabletki palenia kupują w aptece
- Palenie ziół w aptece
- Fundusze palenia w aptekach
- Jak rzucić palenie za pomocą produktów aptecznych. Wskazówki i recenzje
- Wideo: Łatwe do rzucenia palenia. Alain Carr
Sposoby rzucenia palenia
Słynny amerykański pisarz i po prostu dowcipny człowiek, Mark Twain, powiedział, że łatwo jest rzucić palenie. Rzuciłem się sto razy. I to jest dalekie od żartów. Prawie każdy palacz wielokrotnie próbował rzucić palenie. Ale ponownie wrócił do jego zgubnego uzależnienia.
- Dlaczego to się dzieje? To pytanie zdecydowanie nie można odpowiedzieć na to pytanie. Wszyscy cierpiący na ten nawyk mają swoje własne czynniki. I wielu z nich odnosi się do psychologicznego. Przede wszystkim musisz odmówić palenia w głowie. Dlatego jednym z najpopularniejszych sposobów pozbycia się tego nawyku jest psychoterapia. Specjalista powinien pomóc pacjentowi w wysiłku palenia
- Inną skuteczną metodą pozbycia się uzależnienia od nikotyny jest hipnoza. Był używany od kilku dziesięcioleci, aby pozbyć się palenia. Lekarz zanurza pacjenta z hipnozą i „pisze” na podświadomości, jaką krzywdę można wyrządzić przez palenie. Najczęściej, po 3-4 takich sesjach hipnozy, pacjent całkowicie pozbywa się swojego problemu
- Nikotyna, wpadająca w ciało palacza, osiada w warstwach tłuszczu i ma negatywny wpływ na układ nerwowy. Taki wpływ może naruszać chęć „wiązania” z paleniem. Dlatego dla sukcesu tego przypadku ważne jest, aby usunąć nikotynę z ciała. W tym celu jest używany dieta czyszcząca. Co pomoże również usunąć różne toksyny i toksyny niezwiązane z paleniem z ciała
- Dla palaczy, którzy chcą pozbyć się swojego złego nawyku, specjalnego zestaw ćwiczeńktóry jest w stanie poprawić zużycie tlenu za pomocą światła. Dzięki jego wdrożeniu głód osoby przed kolejnym papierosem jest zminimalizowany. Taki kompleks ćwiczeń opiera się na jodze, qigun i tai ji
- Na tym samym efekcie (nasycenie płuc tlenem) opiera się również technika oddechowa butyko. Podczas treningu oddychania zgodnie z tą techniką możesz również przezwyciężyć pragnienie palenia
Technika oddychania Buseiko
- Musisz usiąść na krześle i zrelaksować się. Spójrz na oko nieco nad poziomem oczu
- Przed oddechem musisz rozluźnić przeponę. Musisz oddychać małymi oddechami. Abyś mógł poczuć awarię powietrza w klatce piersiowej
- Takie oddychania należy zrobić w ciągu 10-14 minut
- Nie możesz oddychać całą klatką piersiową. Jeśli brak powietrza w płucach będzie krytyczny, możesz tylko nieznacznie zwiększyć głębokość oddechu
- Jeśli takie ruchy oddechowe są wykonywane prawidłowo, ciepło powinno zacząć rozprzestrzeniać się po całym ciele
- Podczas takiego treningu oddychania zawsze musisz starać się zachować przeponę zrelaksowanych
- Pod koniec treningu musisz stopniowo zwiększać głębokość oddychania i przejść na normalne oddechy
Masaż może również pomóc w walce z paleniem. Szczególnie pokazane dla tego ręczny drenaż limfy i shiatsu. Za pomocą takiego masażu możesz usunąć nikotynę z tkanek i przywrócić normalne funkcjonowanie ciała.
Niektórzy eksperci leczą zależność od palenia akupunktura. Akupunktura pomocy zależnej od nikotyny została opracowana w Chinach w latach 70. ubiegłego wieku przez przypadek. Działając w niektórych punktach na ciele pacjenta przygotowującym się do operacji, neurochirurg H. Ven, bez podejrzewania go, „wyłączył” łamanie pacjenta, który po operacji łatwo rzucił palenie.
Możesz rzucić palenie z pomocą substytuty nikotyny oraz inne leki i leki sprzedawane w każdej aptece. Specjalny klip jest bardzo popularny pod tym względem.
Klipy z palenia kupują w aptece
Aby przezwyciężyć zależność od palenia, możesz użyć klipu magnetycznego. Jest instalowany po obu stronach usznej usznej i jest utrzymywany przez działanie magnesów. Ze względu na niewielki rozmiar taki klip jest prawie niewidoczny dla ucha.
Jego wpływ opiera się na impulsach elektromagnetycznych przenoszonych za pomocą ośrodkowego układu nerwowego do mózgu. Takie impulsy zmuszają mózg do myślenia, że \u200b\u200bciało otrzymuje dawkę nikotyny. W tym przypadku nie występuje fizyczne wdychanie szkodliwego dymu. Dzięki tak magnetycznemu klipowi możesz całkowicie pozbyć się palenia.
- Kurs leczenia: 1 miesiąc
Straty palenia w aptekach
W prawie każdej aptece można kupić cukierki od palenia. Aktywną substancją takich cukierków jest nikotyna. Podczas ssania cukierków nikotyna przez błonę śluzową wchodzi do krwioobiegu. Występuje efekt studziennia tytoniu. Mózg „wydaje się”, że palacz pali papierosa i dostaje swoją część toksycznych substancji. Dzięki którym potrzeby fizycznego palenia są nudne.
Prawie wszyscy producenci takich cukierków produkują je o zawartości 2 mg i 4 mg nikotyny. Dzięki silnej zależności od palenia musisz wchłonąć pierwsze „mocne” cukierki i stopniowo przełączać się na „słabe”.
Ważne: połączenie palenia i resorpcji takich cukierków jest surowo zabronione. Istnieje ryzyko zatrucia nikotyną. Skutki uboczne używania takich cukierków to: zgaga, nudności i czkawka.
Zgodnie ze statystykami międzynarodowej troski GlaxoSmithKline i University of Pittsburgh (USA) przy użyciu świec zawierających nikotynę, prawdopodobieństwo pozbycia się palenia wynosi 15–18%.
W naszym kraju cukierki są bardzo popularne wśród tych, którzy rezygnują z palenia „Nikomel” oraz „Nicotinet”.
- Przebieg ich leczenia wynosi 6-8 dni
Herbata monastyczna z palenia w aptekach
Monastic Tea to zbiór ziół leczniczych, który pomaga pozbyć się palenia. Kolekcja zawiera takie zioła, jak:
- Dziuota św. Jana
- Comfrey
- Dziewanna
- Pikulnik
- Miodunka
- Kwiatostany Linden
- Czarna Buzina
Zioła w tej kolekcji znajdują się w specjalnych proporcjach. Dzięki którym są w stanie mieć silny wpływ na ciało i pomóc mu się pozbyć złego nawyku.
Piją taką herbatę dwa razy dziennie.
- Przebieg leczenia wynosi 20 dni
Ważne: Oprócz głównego działania - pomoc w odrzuceniu palenia, herbata klasztoru pomoże usunąć plwociny, toksyczne substancje i toksyny z organizmu. Korzystając z tej opłaty, możesz uspokoić nierówny system i łatwiej przetrwać konsekwencje stresu powstającego w momencie odmowy palenia.
Palenie papierosów w aptece
Czy można pozbyć się papierosów z paleniem? Możesz, jeśli użyjesz specjalnych papierosów do tego celu, które są sprzedawane w aptekach. Takie papierosy są w stanie nie tylko zastąpić zwykłe produkty do palenia, ale także powodują efekt leczenia dla organizmu.
Papierosy Vyacheslav Zakharov
- Istnieje kilka rodzajów papierosów z palenia. Najpopularniejsze są papierosy opracowane przez lekarza, kandydata nauk medycznych V. M. Zakharov
- Jednym z czynników uzależnienia od palenia nie był proces nasycenia ciała nikotyną, ale sam proces palenia. Wielu nie może pozbyć się tego złego nawyku właśnie ze względu na zdolność relaksu i oddychania dymu tytoniowego. Wydaje się wielu, że pomaga im przezwyciężyć stres dzisiejszego życia
- Papierosy Zakharov składają się ze zwykłego tytoniu. Ale w przeciwieństwie do zwykłych papierosów, ten tytoń nie jest nasycony dodatkami smakowymi. Co pozwala palaczowi poczuć prawdziwy „smak” tytoniu
- Ponadto papierosy Zakharowa stanowią ryzyko. Dzięki której palacze mogą kontrolować ilość wędzonego tytoniu. I z czasem zminimalizuj liczbę wędzonych papierosów dziennie
Papierosy ziołowe „Tavolga”, „antib” i „Nirdosh”
W tych papierosach nie ma tytoniu. Jego miejsce zajmuje specjalne opłaty ziołowe. Z jednej strony pomagają osobie poczuć obrzydzenie palenia. Z drugiej strony ciało oczyszcza ciało szkodliwych bakterii i drobnoustrojów (głównie nasycając jamę jamy ustnej). Ponadto pomagają kontrolować liczbę wędzonych papierosów dziennie. A jeśli spróbujesz zmniejszyć tę kwotę, z czasem możesz całkowicie pozbyć się tego nawyku.
Cena sprayu palenia w aptece
Kolejną alternatywą w walce z zależnością od nikotyny są specjalne spraye. Producenci twierdzą, że korzystanie z takich funduszy pomoże, jeśli nie całkowicie pozbędziesz się palenia, wówczas znacznie zmniejszy liczbę wędzonych papierosów dziennie.
W aptekach sprzedawane są dwa rodzaje sprayów:
- Zawierający nikotynę
- Palenie
Korzystanie z takiego narzędzia jest dość proste. Konieczne jest wstrzyknięcie zawartości w usta lub nosie. Substancja w sprayach jest wchłaniana w błonę śluzową. W zależności od składu substancji czynnej może wejść do układu krążenia lub rozprzestrzeniać się przez jamę doustną.
Nikotyna zawierająca spraye z palenia Tępi pragnienie palenia papierosa. Wraz ze spadkiem dawki nikotyny możesz całkowicie pozbyć się złego nawyku.
Skład środków palenia powodujących obrzydzenie obejmuje składniki roślin: imbir, chmiel, owies, balsam cytrynowy itp. Uprawiają nosogardzień. Podczas palenia papierosów substancje czynne reagują z nikotyną. Co może prowadzić do bolesnych odczuć w jamie jamy ustnej, odruchu wymiotów, podrażnienia krtani i innych nieprzyjemnych konsekwencji. Takie wrażenia pomogą pozbyć się pragnienia palenia.
Tabletki palenia kupują w aptece
Istnieją trzy grupy tabletek dla palenia, które można kupić w aptekach. Tabletki z pierwszej grupy zawierają nikotynę lub cytryn (alkaloid, który ma podobne działanie z nikotyną). Przyjmując taki tablet, możesz uzyskać taki sam efekt, jak palenie papierosa. Ale jednocześnie tak niebezpieczne działanie, jak wdychanie dymu będzie nieobecne.
Tabletki do zastępowania nikatyny zapobiegają „łamaniu” w przypadku odmowy palenia. Ale nie mogą usunąć pragnienia zużycia nikotyny. Najpopularniejsze tabletki z tej grupy to: „Nikrette” oraz „Tabex”.
Druga grupa takich leków obejmuje produkty, które wpływają na części mózgu, w których powstaje uzależnienie od palenia. Są w stanie zmniejszyć produkcję przyjemnego efektu palenia. Takie leki obejmują tak popularny lek przeciwdepresyjny Ziban. Aktywuje dopaminę w ciele. Z tego powodu zminimalizuje się stres w odmowie tytoniowości.
Leki trzeciej grupy obejmują leki blokujące wpływ nikotyny na ciało. Dzięki temu palacz nie otrzymuje „obowiązkowej” przyjemności podczas palenia papierosa. Najpopularniejsze pigułki mają taki efekt: Champix oraz „Corrida Plus”.
Ważne: dokładnie taki sam efekt, jak palenie tabletek należących do trzeciej grupy, namoczone w mleku ma wysuszony i wędzony papieros. Takie lekarstwo ludowe od dawna stosuje palacze, którzy chcą porzucić swój zgubny nawyk.
Palenie ziół w aptece
W każdej aptece można kupić opłaty, które między innymi można wykorzystać w celu zmniejszenia konsekwencji odmowy palenia. Ma tę właściwość Kolekcja nr 74. Obejmuje 18 elementów roślin. Takie jak szyszki chmielowe, korzenie lukrecji, japońskie owoce Sophora, liście łodygi, krwawki, owies itp.
Wlew tego zbioru pomaga nasycić organizm hipererycyną, flawonoidami, garbnikami i innymi cennymi związkami fito i olejkami eterycznymi, które minimalizują stres w przypadku odmowy palenia.
Fundusze palenia w aptekach
Oprócz powyższych funduszy w aptece można kupić gumę do żucia, łatanie, suplementy diety, balsamy i inne leki, aby przezwyciężyć głód palenia.
Żucie dziąseł z palenia ma podobny wpływ z tabletami i cukierkami. Zawierają nikotynę w małych dawkach i pomagają pozbyć się ciągu ciała do tego alkaloidu. Popularna guma do żucia, która pomogłaby pozbyć się palenia, są produkty firmy „Nikrette”.
Osobno muszę powiedzieć kilka słów o specjalnych plastrach z palenia. Zawierają substancje czynne, które przenikają przez skórę w ciało osoby, która rzuca palenie i pomaga mu poradzić sobie z tym zadaniem.
Skład takiej łatki może zawierać nikotynę. On, stopniowo wchodząc do ciała przez skórę, łagodzi potrzebę tej substancji. Początkowo łatka jest wybierana z taką dawką nikotyny, aby palacz mógł zastąpić papierosy bez „łamania”. Stopniowo dawka powinna się zmniejszyć, a następnie prowadzić do całkowitej eliminacji uzależnienia od nikotyny.
- Średni przebieg leczenia łatką na palenie 2 miesięcy
Jak rzucić palenie za pomocą produktów aptecznych. Wskazówki i recenzje
Olga. Jestem palaczem z doświadczeniem. Naprawdę chcę rzucić ten zły nawyk. Czego po prostu nie próbowałem: plastry, tabletki, guma do żucia, cukierki. Ale nie mogę zrezygnować i to wszystko. Prawdopodobnie tylko hipnoza mnie uratuje.
Andrzej. Tablety Tabex pomogły mi. Nie było „łamania” jako takiego. Prawdopodobnie tabletki te pomogły ją usunąć. Ale około tygodnia bardzo się zirytowałem. Dzięki Zhenya za zrozumienie sytuacji. Nie paliłem od 1,5 roku.
Możesz wyleczyć zależność od palenia, rzucić palenie bez narkotyków i innej interwencji fizycznej. Uzdrowiciele mogą całkowicie usunąć, uzdrowić zależność od palenia bez konsekwencji. W tej metodzie leczenia efekt jest na poziomie energii właśnie na przyczynie zależności. Jednocześnie pragnienie reporacji tytoniu jest zmniejszone, a przyczyny zależności są całkowicie usunięte, prawo do wyboru jest zwracane osobie - staje się „nie smaczne” palić. Jedynym warunkiem leczenia jest to, że sama osoba musi tego chcieć.
Naprawdę chcę rzucić palenie, próbowałem kilka razy