Głód terapeutyczny do celów leczniczych. Post w celu oczyszczenia i utraty wagi. Dieta na trasę głodu terapeutycznego

W artykule znajdziesz zasady głodu terapeutycznego w domu, metody głodu suchego i głodu na wodzie, zasady prowadzenia jednego dnia i przedłużającego głodu. Zapoznasz się z recenzjami i wynikami postu.

Głód terapeutyczny jest sposobem na zawieszenie pracy przewodu pokarmowego na jakiś czas. W rezultacie następuje szczególny ponowne uruchomienie ciała, z czego ciało jest wyleczone z wielu chorób.

Korzyści z postu terapeutycznego

Ważne: głód terapeutyczny w medycynie nazywa się terapią rozładunku-dylatacyjną (RDT).

Jest to oficjalny sposób skutecznego lekarstwa na różne choroby. Ta metoda leczenia i utraty wagi jest praktykowana w ośrodkach medycznych. Jaka jest główna zaleta postu terapeutycznego? Ta metoda:

• normalizuje procesy metaboliczne
• jest zapobieganiem wielu chorobom
• reguluje pracę układu sercowo -naczyniowego
• zwiększa mechanizmy ochronne ciała
• głęboko oczyszcza ciało toksyn i toksyn
• przywraca sen
• poprawia ogólny stan, wyjaśnia myśli

Metody i zasady właściwego głodu medycznego

Ważne: jak ważne jest spełnienie wszystkich zasad samego procedury leczenia przez głód, równie ważne jest właściwe przygotowanie ciała na sesję i wyjść z niej.

Na długo przed pierwszą procedurą zacznij jeść naturalną i zdrową żywność. Lekarze zalecają przejście na właściwe odżywianie w ciągu 2-3 miesięcy, ale starają się dostosować dietę co najmniej 14 dni przed pierwszym głodem.

Oto kilka kolejnych warunków dla właściwego zdarzenia:

• pij co najmniej 1,5 czystej wody pitnej bez gazu dziennie
• jesteś w ciepłym pokoju, staraj się nie hipotermia
• poświęć więcej czasu poza domem, najlepszą opcją jest wyjście w naturę
• mniej obciąża się fizycznie, ponieważ brak składników odżywczych nie da ci wystarczającej siły do \u200b\u200baktywności ruchowej
• każda praca (fizyczna lub mentalna) na przemian z wysokiej jakości wakacji
• obserwuj ścisłą codzienną rutynę

W 7-10. dniu z przedłużonym postem kryzys kwaśny - Punkt zwrotny w terapii, po czym rozpoczyna się prawdziwe oczyszczanie i gojenie ciała. Zwykle po kryzysie obserwuje się zmniejszenie negatywnych objawów głodu. Pojawia się głodująca siła, nastrój się poprawia, nieprzyjemny zapach znika, który pochodził z ciała i ust. Pragnienie jedzenia również znika.

Terapeutyczne głód do oczyszczenia ciała

Czyszczenie głodu obejmuje nie tylko odrzucenie solidnego i płynnego jedzenia, ale także kurs specjalnych wrogów oczyszczających.

Ważne: Aby ułatwić proces oczyszczania na kilka tygodni przed sesją, idź do żywności roślinnej. Podczas odżywiania warzyw i owoców twoje ciało już pozbywa się pewnego udziału toksyn i toksyn.

W przeddzień procedury z łatwością obiad nie później niż 18:00. W nocy zaakceptuj środki przeczyszczające sól. Rano, po wizycie w toalecie, zrób lewatywa.

Procedury wodne pomogą wzmocnić efekt takiego zdarzenia. Jest to kontrast prysznic dwa razy dziennie i wizyta w saunie lub wannie. Nie zapomnij wystrzelić białej tablicy z języka szczoteczką do zębów. Codzienna norma płynu powinna wynosić co najmniej 2 litrów oczyszczonej wody pitnej, które należy pijać w równych porcjach przez cały dzień.

Pomimo zasady zmniejszania aktywności fizycznej, lekarze zalecają nie spędzanie przez cały dzień bezczynności, ale w miarę możliwości poruszanie się umiarkowanie.

Ważne: eksperci radzą nie palić w dniu głodu, ponieważ dym tytoniowy prowadzi do skurczów naczyniowych i denerwuje błonę śluzową żołądka.

Głód terapeutyczny do celów leczniczych

Post odbywa się nie tylko w celu uwolnienia organizmu od szkodliwych substancji i utraty wagi. Większość ludzi podlega niektórym przewlekłym chorobom, z którymi głodna terapia z powodzeniem walczy. Głód terapeutyczny ma następujący efekt gojenia:

• potężny działanie przeciwzapalne na cały organizm
• normalizacja funkcji trawiennej
• leczenie chorób autoimmunologicznych: astma, alergie, zapalenie stawów, reumatyzm itp.
• przywrócenie funkcji umysłowych, leczenie zaburzeń psychicznych
• wzmocnienie procesów myślenia, zwiększenie jego skuteczności

Głód medyczny dla utraty wagi

Zalety terapeutycznego głodu przed dietą:

• szybko tracisz wagę, ale bezpiecznie
• Łatwiej jest wytrzymać głód niż dieta, ponieważ chęć jedzenia wcześniej czy później cię opuszcza
• skóra z głodem nie zwisają i nie jest pokryta rozciągającymi śladami, mięśnie nie stają się cieńsze, w wyniku czego ciało nie wygląda na zwiotczające i brzydkie
• równolegle z utratą masy ciała, ciało oczyszcza i gojenie

Jednak w tym wszystkim głodna terapia jest raczej skomplikowanym sposobem na odchudzanie, ponieważ utrata masy ciała nie nastąpi za kilka dni. Dzięki jednodniowymi głodami możesz stracić do 3 kg, w zależności od początkowej wagi. Dzięki 5-10-dniowego głodu całkowita linia pionowa wyniesie 7-10 kg, a liczba ta będzie zależeć od doświadczenia głodu. Dwa tygodniowe leczenie głodem pomoże stracić do 12 kg. Jeśli jesteś doświadczonym głodującym i praktykowanym rozładowywaniem i terapią dietetyczną przez ponad 2 tygodnie, w przyszłości linia pionowa wyniesie około 1 kg w ciągu 3 dni.

Ważne: jeśli jedno -dniowe głód jest łatwe do przeprowadzenia bez konsekwencji w domu, lepiej jest przeprowadzić długoterminową terapię pod nadzorem lekarza w specjalnym centrum medycznym.

Kaskadowanie głodu w celu utraty wagi

Podczas leczenia kaskadowego terapia sucha stosuje się przez głód. Oznacza to, że musisz porzucić nie tylko jedzenie, ale także z jakiegokolwiek płynu, w tym wody. Suche głód medyczny jest uważany za bardziej skuteczny, ponieważ w krótszym czasie pozwala osiągnąć kwaśny kryzys, a zatem wyleczyć się z przewlekłych chorób.

Suche głód terapeutyczny to 2 typy.

1. Podczas częściowej sesji na sucho odmawiasz żywności i napojów, ale jednocześnie masz prawo wziąć prysznic
2. Procedura pełnej terapii suchej obejmuje zakaz procedur wodnych aż do tego stopnia, że \u200b\u200bnie można umyć rąk

Drugi rodzaj głodu jest bardziej skomplikowany, ale jest bardziej skutecznym sposobem utraty wagi i gojenia ciała.

7 dni przed rozpoczęciem wydarzenia kaskadowego, przejdź do Raw Foods. Sam kurs jest przemianą dni suchego głodu i dni surowej żywności roślinnej. W dniu jedzenia możesz pić tyle płynów, ile chcesz, a także kontakt z wodą.

Ważne: zwykłe głód pociąga za sobą zwiększone wchłanianie składników odżywczych przez organizm, w wyniku czego można je łatwo odzyskać ponownie. Metoda kaskady pozwala nie tylko skuteczniej schudnąć, ale także utrzymywać wynik.

Kurs należy przeprowadzić zgodnie ze specjalnym programem. Z pewnością rozpoczniesz głodny dzień, następnego dnia jest zarezerwowany dla produktów roślinnych. Dalsze 2 dni głodu i 2 dni surowych warzyw i owoców. Więc naprzemiennie taką samą ilość głodnych i dobrze odflanowanych dni, aż doprowadzisz ich kwotę 5. Po 5 dniach żywności roślinnej przejdź do wyjścia głodu.

Okresowe głód dla utraty wagi

Ekspert w dziedzinie głodu Paula Bregga radzi wszystkim bez wyjątku o przeprowadzaniu rozładunku i terapii dietetycznej. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku osób z nadwagą, ponieważ okresowy post pomoże znormalizować odsetek tkanki tłuszczowej w ciele.

Głód reguluje funkcję trawienną, a prawidłowe działanie przewodu pokarmowego jest ważnym warunkiem utraty wagi. Głód oczyszcza również ciało toksyn, toksyn i innych substancji toksycznych. Ciało zaśmiecone tym wszystkim nie jest w stanie szybko schudnąć.

Okresowe to krótkie głód (często jeden dzień), które odbywa się regularnie. Optymalny przebieg takiego głodu to 1 dzień w tygodniu. Nawet podczas osiągnięcia idealnej figury ciągłe powtarzanie głodnych dni pomoże nigdy więcej nie przynieść nadmiernej wagi.

Terapeutyczne głód w domu w celu utraty wagi

Nie rozpocznij praktyki głodu od razu z długich kursów. Nowicjusz nadaje się na jedno dni głodu, powtarzając raz na jeden lub dwa tygodnie.

Ważne: konieczne jest ćwiczenie cotygodniowej głodnej terapii przez sześć miesięcy lub dłużej, aby przejść na dłuższe wydarzenia.

• Ponieważ całe twoje menu będzie składało się z wody, uważaj, aby była naturalna, oczyszczona i smaczna wilgoć. Czyszczenie ciała jest niemożliwe z udziałem surowej wody z kranu, której jakość pozostaje bardzo wątpliwa
• Oprócz wody nie możesz sobie pozwolić na żadne inne napoje. Wszelkie soki, buliony, napoje nabiałowe itp. Podlegają zakazie. Całkowicie odmawiaj jedzenia
• Intensywne środki motoryczne są zabronione. Najlepiej spędzić ten dzień w spokojnym, pozbawionym stresu i niepokoju w tej sytuacji. Optymalne jest zaplanowanie głodu w wolny dzień z pracy. Możesz wyjść z miasta, porozmawiać z dziką przyrodą, wraz z oczyszczeniem ciała i oczyszczenie myśli

• Nie jest tak łatwe do wytrzymania przez cały dzień bez jedzenia, jak to mogłoby się wydawać. Dlatego staraj się być z dala od jedzenia, sklepów spożywczych, kuchni, lodówki. Poproś swoich bliskich, aby weszli na stanowisko i nie zawstydzają cię jedzeniem
• Pamiętaj o swoich ulubionych zajęciach, ponieważ rozładunek i terapia dietetyczna swoją własnością, aby wyjaśnić przemyślenia-doskonała okazja, aby skierować swoją kreatywną energię na kanał rozstania. Weź hobby lub czyny, które od dawna marzyły o zakończeniu. Aby uzyskać więcej relaksu, zapoznaj się z Calm Music, Aromaterapy, Medytacji
• Dodatkowy efekt odchudzania będzie miał kontrast prysznic w tym dniu, odwiedzając parę, lewatywa oczyszczająca

Dieta na trasę głodu terapeutycznego

Przed wejściem do głodu musisz dokładnie przygotować swoje ciało. Mówimy o specjalnej diecie opartej na zasadach właściwego odżywiania.

Ważne: Rozpocznij dietę na kilka tygodni przed pierwszym głodnym dniem.

Oto podstawowe zasady diety żywnościowej w trakcie głodu terapeutycznego:

• Zrób 3 główne, raczej gęste posiłki. Między nimi co 2-3 godziny pamiętaj, aby mieć przekąskę. Jako przekąska, owoce, surowe warzywa, produkty o niskiej zawartości kwaśnej milk, orzechy, suszone owoce są odpowiednie jako przekąska
• Zrób śniadanie, szczególnie pożywne, a w żadnym wypadku nie przegap tego. Ale obiad powinien być najłatwiejszym z przyjęć. Na kolację gotuj ryby lub kurczaka bez dodawania oleju z dostanami warzywnymi, twarogu i innych produktów mlecznych
• Rezygnuj zbyt grube i kalorie, od wszystkich słonych, pikantnych, wędzonych
• Słodkie potrawy minimalizują. Ogranicz spożycie produktów mąki i słodyczy
• Nie kupuj gotowych naczyń i produktów półprawdzonych. Jedz tylko własne jedzenie, a do gotowania wybierz wyłącznie naturalne i świeże produkty
• Pij z 1,5 litra zwykłej wody dziennie. Pij szklankę wody rano na pusty żołądek, a także pół godziny przed każdym posiłkiem. Po jedzeniu możesz spożywać płyn po co najmniej 30 minutach. Nie pijaj jedzenia

Terapeutyczne głód na jeden dzień, na 1 dzień

Jedno -dniowe głód jest najlepszym wyborem dla początkującego. Jest to również świetny sposób na zapobieganie różnorodnym chorobom przy regularnym powtarzaniu głodnych dni co lub dwa tygodnie. Nietrudno jest przeprowadzić procedurę trwającą dziennie bez udziału lekarza. Najważniejsze jest robienie wszystkiego zgodnie z zasadami, które są takie same w przypadku głodu każdego czasu trwania.

Terapeutyczne głód dla utraty wagi przez 7 dni

Siedmiodniowe głód medyczny to poważne wydarzenie, które lepiej nie trzymać w domu, jeśli nie masz doświadczenia. Możesz iść na cotygodniową terapię dopiero po praktyce codziennego leczenia przez kilka miesięcy z rzędu. Najlepiej jest na tydzień utraty wagi, aby szukać pomocy w klinice specjalizującej się w rozładunku i terapii dietetycznej.

Zasada 7-dniowego głodu nie różni się od zasad jednego dnia. Pamiętaj, aby przejść przez etap przygotowawczy, a pod koniec sesji postępuj zgodnie z zalecanym odżywianiem odzyskiwania. W ciągu tygodnia możesz być zakłócony nieprzyjemnymi konsekwencjami, takimi jak określony zapach skóry, biała płytka w języku, zaostrzenie przewlekłych dolegliwości. Wszystko to jest normalna konsekwencja postu.

Ważne: pod koniec 7-dniowego okresu wszystkie skutki uboczne znikają.

Głód terapeutyczny 10 dni

10-dniowe głód uważa się za głodujące średnio. W tym okresie zwykle osiąga się kwasotyczny kryzys.

Ważne: przejdź do 10-dniowej terapii powinno być tylko wtedy, gdy 7-dniowy kurs nie powoduje specjalnych trudności i przez tydzień nie dręczysz jedynej myśli o jedzeniu.

10-dniowe głód różni się tym, że podczas IT występują prawdziwe procesy czyszczenia. W końcu głębokie oczyszczanie organizmu jest możliwe dopiero po kwaśnym kryzysie, który nie wszyscy osiągają za tydzień.

Uważaj na swój stan. Od jednej sesji głodu do drugiej musisz odczuwać wzrost siły, energii, zdrowia. Jeśli tak się nie stanie, robisz coś złego. W takim przypadku poszukaj wykwalifikowanej pomocy lekarzowi, pod nadzorem, którego można nawet bez specjalnego przygotowania przejść procedurę leczenia kryzysu.

Głód terapeutyczny 21 dni

Trzy dusze leczenie wielu może stać się fizjologicznie ukończonym kursem. Fizjologiczne zakończenie głodu jest kursem, który trwa do końca wewnętrznych rezerw ciała. Aby ustalić, czy zasoby wewnętrzne zakończyły się, przez nagłe poczucie głodu, aktywne oddzielenie śliny, oczyszczając jelito. Jeśli zauważysz te manifestacje wcześniej niż 21 dnia, post należy zatrzymać.

Długoterminowe głód terapeutyczny

Długookimowe głód terapeutyczny jest stosowany do specjalnych celów:

• dla najgłębszego oczyszczania ciała
• leczyć poważne choroby przewlekłe
• aby osiągnąć oświecenie, całkowite wyjaśnienie myśli
• poznać swoje ciało

Dla większości ludzi nie wystarczy na 20 dni, aby osiągnąć wszystkie te cele. Fizjologiczne zakończenie głodu zależy w dużej mierze od liczby rezerw tłuszczu ludzkiego. Im więcej tłuszczu w ciele głodujących, tym dłużej jego ciało może żywić się zasobami wewnętrznymi. A następnie fizjologiczne zakończenie głodu nastąpi tylko w ciągu 30 lub 40 dni.

Ważne: maksymalny okres postu wynoszący 90 dni jest oficjalnie rejestrowany.

Z reguły, pod nadzorem medycznym, przedłużona terapia przechodzi bez specjalnych problemów. Od momentu kwasotycznego kryzysu zaczyna się głębokie oczyszczanie i gojenie się ciała. Do 20. dnia czasami obserwuje się zachmurzenie moczu, niewielki ból w żołądku i jelit, osłabienie, ogólne pogorszenie stanu. Jest to kolejny punkt zwrotny podobny do kryzysu kwasotycznego, ale o wiele łatwiej jest przenieść.

Ważne: podczas sesji głodu przez ponad 20 dni możesz stracić 20-25% całkowitej masy ciała.

Terapeutyczne głód w domu w Nikolaev

Post w Nikolaev to 20-21-dniowy kurs leczenia głodem, rzadziej długą terapię. Zgodnie z metodą Nikolaev procedury przeprowadzane są w warunkach stacjonarnych. Możesz jednak wykorzystać jego porady na sesję domową.

Obowiązkowe warunki takiego głodu to codzienne procedury pomocnicze:

• lewatywy
• prowadzenie 2 lub więcej godzin na ulicy
• użycie wywaru z dziobu róży
• procedury masażu
• zimny \u200b\u200bi gorący prysznic
• odwiedzanie łaźni lub sauny
• fizjoteria procedury

Nikolaev doradza wszystko wolne od snu i procedur, aby poświęcić czas na terapię porodową i hobby, aby rozproszyć się od przemyśleń na temat jedzenia.

Codzienne lewatywy są bardzo ważne, ponieważ oczyszczanie jelit nie można wykonać z jedną procedurą dla cieszenia. Pacjenci z kliniki Nikolaeva są zaskoczeni, jak długo należy oczyszczyć jelita, pod warunkiem, że jedzenie do niego nie wchodzi. Kiedy ciało przechodzi na odżywianie wewnętrzne, zaczyna kierować własne składniki odżywcze do jelit, wykonując w ten sposób proces podobny do tworzenia oryginalnego kału u niemowląt.

Wideo: Jak Yuri Sergeevich Nikolaev przyszedł do głodu terapeutycznego

Głód terapeutyczny na polu Bregu

Paul Bregg nie ma wykształcenia medycznego, ale nie było to dla niego zasłaniające podczas tworzenia własnej metodologii postu. Bregg użył głodu zarówno dla własnego uzdrawiania, jak i pomocy swoim bliskim. Technika Bregg opiera się na zastosowaniu jak największej liczby dziania.

Paul zaleca rozpoczęcie ćwiczeń z jednodniowymi sesjami i stopniowo sprowadzać czas na tydzień lub 10 dni. Bregg uważa procedury 7-10 dni za optymalne do użytku domowego.

Wieczorem przed dniem sesji pij przeczyszczanie soli fizjologicznej. Po przyjęciu go wolne jest zjadanie czegokolwiek.

Ważne: Bregg przeciwko cieszowi podczas rozładowania-diety terapii. Uważa, że \u200b\u200blewatywy zmuszają ciało do wydawania zbyt wielu cennych zasobów i zakłócać pełne przywrócenie jelita grubego.

Autor książki „The Miracle of Hungering” zaleca przeprowadzenie sesji leczenia w świeżym powietrzu, z dala od zgiełku miasta i pokus żywności.

Oto program procedur Bregsu, które zapewnią ci zdrowie i długowieczność:

• codzienne sesje co 7 dni
• cotygodniowy post raz na 3 miesiące
• 21-dniowe sesje raz w roku

Głód terapeutyczny na wodzie

Głodzienie terapeutyczne na wodzie różni się od sucha tym, że możesz spożywać ciecz. Większość technik pozwala pić tylko zwykłą wodę pitną. Na przykład Paul Bregg opowiada się za maksymalną możliwą ilością wilgoci w dniu postu.

Nazywa wodę destylowaną najlepszym wyborem do leczenia, ponieważ doskonale usuwa nadmiar soli z ciała. Nikolaev, oprócz wody, dwa razy dziennie zaleca picie wywaru z dziobu róży, który pomaga przewozowi przewodu pokarmowego w czyszczeniu i wzmocnieniu jak najwięcej.

Jeśli początkowo jest to psychologicznie trudne do całkowitego porzucenia jedzenia, to kilka razy dziennie może dodać 1 łyżeczkę do szklanki wody. miód.

Post medyczny zapalenia trzustki

Ważne: z ostrą postacią zapalenia trzustki, terapia głodowa pomoże w całkowitym wyzdrowieniu. W przewlekłej formie lekarstwo nie nastąpi, ponieważ tkanka trzustkowa jest znacznie zniszczona przez długi czas choroby.

Głód obserwuje się przez kilka dni. Pierwszy dzień jest całkowicie suchy głód. Po obiedzie drugiego dnia możesz wypić 200 ml podgrzewanej wody. Po kolejnych 60 minutach może używać porcji bulionu warzywnego, po kilku godzinach - łuk zupy zbożowej na bulionie warzywnym.

Suchy głodna terapia nie powoduje niedogodności, ponieważ w tym czasie bóle są znacznie zmniejszone, nudności znikają, a ogólnie poprawia się dobrze. To suche głód zapewnia trzustkę niezbędny odpoczynek, aby wydzielanie śmiertelnego soku trawiennego zatrzymało się wraz z zapaleniem gruczołu.

Wyjście z głodu terapeutycznego

Ważne: wyjście z głodu jest integralną częścią całego procesu i jego integralnej części. Możesz dołożyć wszelkich starań, aby unieważnić, a nawet skrzywdzić organizm, jeśli nie przestrzegasz zasad odżywiania odzyskiwania.

Zasady mocy odbudowującej:

• Odżywianie odzyskiwania trwa w tym samym okresie, co sam przebieg rozładunku i terapii dietetycznej. Jeśli głodowałeś przez 21 dni, to droga z głodu powinna również wynosić 3 tygodnie
• Jeść często i w małych porcjach
• Nieprzestaje się przejadanie się, ale nie zaleca się również głodu
• W okresie odżywiania odzyskiwania nie używaj soli, cukru i przypraw
• W ciągu pierwszych kilku dni jedz tylko żywność roślinną oraz soki owocowe i warzywne. Po 2 dniach wprowadzaj sfermentowane produkty mleczne i zboża do diety. I tylko w 4-5 dni dodaj białka do menu-mięsa, kurczaka, dań z ryb
• Objętość żywności jest budowana stopniowo

Wyniki postu terapeutycznego: przed i po

Długookimowe głód terapeutyczny pomaga stracić do 25% początkowej masy ciała. Podczas jednodniowej sesji osiąga 2 kg.

Ogólne zdrowie poprawia się, organizm jest obciążany energią na długie dni, objawy chorób przewlekłych są zwolnione. Post długoterminowy może leczyć tylko z kilku przewlekłych dolegliwości w jednym kursie, chociaż zwykle wymagane jest kilka wydarzeń, a nawet kilka lat.

Głód terapeutyczny: wskazówki i recenzje

Rozładunek i terapia dietetyczna zdobyła wiele pozytywnych recenzji jako skuteczną metodę zmniejszenia masy i gojenia ciała. Wady terapii objawiają się w następujących skutkach ubocznych każdej procedury:

• ból głowy
• zawroty głowy
• fizyczna osłabienie
• senność
• otwarcie z zapachem
• dreszcze
• ciepło
• specyficzny zapach skóry i ust
• ból stawu

Wideo: Fighting Science