Przydatne właściwości soku dyniowego do utraty masy ciała. Jak używać soku dyniowego do odchudzania i oczyszczania ciała?

W tym artykule opisano korzystne właściwości soku dyniowego w różnych chorobach. Gotowanie soku dyniowego w domu nie jest trudne do codziennego użytku i do zbioru na zimę.

Zawartość

Większość ludzi wie o tak przydatnym warzyw, jak dynia. Nic dziwnego, że dynia zajmuje znaczące miejsce w żywności dla niemowląt, ponieważ jest nasycona składnikami odżywczymi niezbędnymi do rozwoju odporności. Ale to tylko niewielka część korzyści, jaką dynia może przynieść zarówno mężczyznom, jak i kobietom.

Korzyści i szkody soku dyniowego dla kobiet i mężczyzn

Dynia zawiera około 92% płynu, wszystko inne jest tylko magazynem substancji przydatnych dla ciała:

Karotin - pomaga ustalić metabolizm i zapobiega przedwczesne starzenie się
Żelazo - zapobiega niedokrwistości, zmniejsza poziom cholesterolu we krwi
Witamina D - przyspiesza wzrost
Witamina C - zmniejsza ryzyko chorób, zapewnia niezastąpioną pomoc w leczeniu
Cynk - służy do zapobiegania chorobom onkologicznym, pomaga w leczeniu żółtaczki

Podczas obróbki cieplnej, w trakcie gotowania, utracono wiele właściwości tak przydatnego produktu, zawartość kalorii, przeciwnie, wzrasta. Istnieje jednak cudowne wyjście - sok z dyni.
Regularne stosowanie soku dyniowego prowadzi do poprawy funkcjonowania wszystkich układów ciała, wzmacniania odporności, a nawet przywracania skóry, włosów, paznokci
Kobiety aktywnie używają dyni do celów kosmetycznych, aby dbać o twarz, włosy i ciało
Sok kobiet w ciąży jest niezwykle przydatny, ponieważ ma uspokajający efekt i oczyszcza ciało, co jest niezwykle ważne, gdy nosząc płód
Matki karmiące są zalecane do picia soku dyniowego do normalnej laktacji
W przypadku mężczyzn z zapaleniem gruczołu prostaty sok z dyni jest po prostu konieczny. Ponadto jego regularne stosowanie wspiera funkcje seksualne, promuje produkcję testosteronu i działa jako doskonały czynnik zapobiegawczy z gruczolaku i zapalenia prostaty

Dynia jest zalecana do sercowo -naczyniowych, przeziębień, chorób przewodu pokarmowego. Co więcej, jest w stanie poprawić pamięć, a nawet stymulować mózg.

Amerykański dietetyk Simon Reese twierdzi, że „zupa mądrości” z tego warzywa znacznie zwiększa zdolności intelektualne ludzi.

Ważne: nie zaleca się stosowania soku dyniowego dla osób z problemami przewodu pokarmowego związanego z niską kwasowością. W obecności urolitozy, pamiętaj, że dynia ma efekt moczopędny i może wywołać ruch kamieni.

Przygotowanie soku dyniowego w domu z cytryną, jabłkami, marchewką, pomidorami, burakami

Przede wszystkim pamiętaj, że bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiedni owoc, z którego zrobisz sok. Niezależnie od odmiany dyni zwracaj uwagę na dojrzałość płodu:

Twarda dynia - przypomina żółtą cukinię z grubą skórką
Duża dynia - odpowiada jej nazwie. Waga jednego płodu osiąga 5 kg
Mięśniona dynia-jasny pomarańczowy kolor, dojrzewa ostatni

Ważne: nie kupuj dyni pokrojonych na kawałki, ponieważ nie wiesz, w jakich warunkach płód był przechowywany, a przy braku właściwego przetwarzania sanitarnego możesz sobie skrzywdzić, pomimo wszystkich korzystnych właściwości.

Dynia dobrze pasuje do jagód i owoców:

Z cytryną
Będziesz potrzebował: 1 kg miazgi dyni, 1 cytryna, 250 g cukru i 2 litrów wody. Zrób syrop z wody i cukru i dodaj do niego dyniową tartę na cienkiej grupie. Gotuj mieszaninę przez około 15 minut, po czym wytrzyj powstałą masę przez sito (możesz zmieścić blender). Dodaj sok z cytryny i gotuj, stale mieszając, aż sok zgęstnieje. Następnie wlej do pojemników i Mothburn

Z jabłkami
Będziesz potrzebował: 1 kg miazgi dyni, 1 kg jabłek, 250 g cukru, skórka cytrynowa. Przygotuj jabłka, usuwając rdzeń i pokrój na kawałki. Ściśnij sok z jabłek, wymieszaj go z dynią, dodaj cukier i skórkę. Bezpieczyć powstałą masę, jak w poprzednim przepisie, ale płonąć przez nie więcej niż pięć minut

Z marchewką
Weź miąższ dyni i marchewki w proporcji 1: 1 i wyciśnij sok przez sokowirówkę, dodaj cukier. Gotuj przez pięć minut na małym ogniu

Z pomidorami
Przygotuj 1 litr dyni, pomidorów i soku z marchwi, wymieszaj i dodaj koperę i sól do smaku. Doprowadzić do wrzenia i gotuj przez 5 minut

Z burakami
Przygotuj sok z dyni i buraków w stosunku 4: 1. Przed gotowaniem wyciśnięty sok z buraków, przytrzymaj kilka godzin w lodówce, a następnie wyjmij piankę. Wymieszaj z sokiem dyniowym, gotuj przez około 5 minut

Kiedy i ile picia soku dyniowego dla zdrowia: wskazówki

Do ogólnego wzmocnienia ciała i utrzymania pracy wszystkich jego systemów wystarczy pić każdego dnia połowę szklanki naturalnego soku dyniowego. Pulpa soku dyniowego odróżnia się dużą zawartością pektyny, która oczyszcza krew z toksyn i naczyń krwionośnych - od cholesterolu.

Ważne: w leczeniu lub zapobieganiu dzienna dawka czystego soku dyniowego nie powinna przekraczać 2 szklanek. Ciało po prostu nie będzie w stanie nauczyć się więcej soku.

Z bezsennością w medycynie ludowej zaleca się picie 50 g soku dyniowego z miodem przed snem
Podczas ciąży, aby wyeliminować objawy toksyki i zapobiegać problemom z jelitami, pij pół szklanki codziennie na pusty żołądek.
Sok z dyni przynosi namacalne korzyści mężczyznom podczas używania pół szklanego 2-3 razy dziennie
Do leczenia chorób wątroby zaleca się 1/4 szklanki 3 razy dziennie na pusty żołądek. Warto leczyć kurs przez 10 dni
Z Urolitozą piją pół szklanki 3 razy dziennie. Przebieg leczenia trwa 10 dni, jeśli to konieczne, powtarza się po przerwie w ciągu 2-3 tygodni

Ważne: W przypadku cukrzycy zaleca się stosowanie soku dyniowego dopiero po zatwierdzeniu lekarza, w ciężkiej formie dynia może pogorszyć chorobę.

Sok z dyni w celu utraty masy ciała i oczyszczania ciała

Dynia jest produktem o niskiej kalorii - 25 kilokalorii na 100 g, dlatego jest idealny do prowadzenia dni rozładunku, leczenia otyłości, a także zajmuje znaczące miejsce w wielu dietach
Duże stężenie witamin pomaga usunąć płyn, oczyszczając ciało toksyn, normalizację metabolizmu
Dzięki kombinacji soku dyniowego z innymi produktami otrzymasz menu o niskiej kalorii do rozładunku. Jednocześnie twoje ciało nie będzie miał poważnego stresu w przypadku głodu z powodu obfitości w sokach odżywczych, więc wolno przeprowadzać takie rozładowanie 2-3 razy w tygodniu
Możesz dokonać intensywnego rozładunku, z wyłączeniem zupełnie innych produktów. Zdobądź dynię, aż będzie miękka, a następnie posiekaj miazgę sokiem w blenderze, możesz pokonać mikserem. Użyj powstałego napoju witaminowego W 5-6 przyjęciach można pić około 1,5 litra dziennie.
Aby utracić masy ciała, użyj soku dyniowego z kursem: 3 tygodnie 200 ml dziennie
Aby normalnie utrzymać wagę, używaj soku codziennie przed śniadaniem. Przy ciągłym użytkowaniu szybko zauważysz poprawę studni i wyglądu. Po obfitym posiłku (na przykład w święta), aby pozbyć się rekrutowanej kalorii, dniem rozładunku soku dyniowego.
Praktycznie nie ma krzywdy tego użytecznego produktu. Wyjątkiem są osoby z indywidualną nietolerancją dyni (co jest rzadkie) i obecność niektórych chorób. Ale nawet w tym przypadku stosowanie soku dyniowego może być dozwolone po skonsultowaniu się z lekarzem
Niektóre dziewczyny mówią negatywnie o soku dyniowym ze względu na jego specyficzny smak, jednak łącząc go z innymi warzywami i owocami, można znaleźć przepis, który dokładnie lubisz