Jak oczyścić ciało toksyn i toksyn w domu?

Wewnętrzne narządy osoby bardzo cierpią z powodu gromadzenia się toksyn i wymagają dokładnego czyszczenia.

Stres, irracjonalne odżywianie, zanieczyszczone środowisko zewnętrzne - wszystkie te czynniki negatywnie wpływają na stan naszego zdrowia. W rezultacie stajemy się drażliwi, pojawiają się odporności i pojawiają się zespół przewlekłego zmęczenia. W tym artykule zrozumiemy, jak wyczyścić nasze ciało z nagromadzonych trucizn.

Skąd pochodzą żużla i toksyny w ciele?

Wiele szkodliwych substancji wpływa na ludzkie ciało i pochłania je jak gąbka. Chodzi nie tylko o pokarm nasycony zanieczyszczeniami genetycznymi i chemicznymi. Wdychamy szkodliwe substancje z powietrza, pochłaniamy je skórą. Nasze ciało, jak to możliwe, walczy z toksycznymi elementami, ale nie zawsze radzi sobie. W rezultacie toksyny i toksyny gromadzą się w ciele.

Zatknięcie ciała za pomocą trujących substancji ma prawdziwe zagrożenie. Staje się to przyczyną zmniejszenia odporności, apatii, występowania naruszenia pracy systemów wewnętrznych i narządów poszczególnych.

Jak wyprowadzać toksyny i toksyny: metody czyszczenia

Istnieje wiele sposobów czyszczenia ciała, zarówno metod ludowych, jak i leków medycznych. Pomiędzy nimi:

• zastosowanie diagramów i moczopędnych wywarów ziołowych.
• sokoterapia.
• regularne wizyty w kąpieli lub saunie.
• masaż czyszczenia.
• oczyszczanie enterosorbentami.

Istnieją jednak najbezpieczniejsze, naturalne metody detoksykacji mające na celu rozładowanie ciała i wypełnienie go płynem.

Jeśli usuniesz pewne negatywne czynniki i przestrzegasz zwiększonego systemu picia, ciało jest w stanie samodzielnie oczyścić. Aby to zrobić, potrzebujesz:

• idź do diety, łatwo strawne odżywianie.
• zmniejsz części na płycie.
• pij dużo płynów.
• prowadzić aktywny styl życia.
• odmowa alkoholu, papierosów i niekontrolowanych leków.

Dieta do oczyszczania ciała toksyn i toksyn

Właściwe odżywianie jest najbardziej bezpiecznym i naturalnym sposobem oczyszczenia wszystkich systemów naszego ciała.

I nie będzie wymagał od ciebie znaczących wysiłków, musisz tylko porzucić szkodliwe jedzenie, pić co najmniej 2 litr wody dziennie i przestrzegać zasad oddzielnego odżywiania.

Mianowicie, nie mieszaj białka i żywności węglowodanowej.

Jeśli odnosisz się do takiej diety, nie jako ograniczenia, ale jako styl życia, nie zagrażasz miażdżyczom ciała.

Czyszczenie ciała za pomocą leków

Oryginalnym lekarstwem ludowym na detoksykację ciała jest odwiedzenie kąpieli lub sauny. Tam oczyszczanie odbywa się przez gruczoły potowe, im więcej płynów tracisz, tym bardziej szkodliwe substancje zostaną usunięte. Tylko ty nie musisz zabierać ze sobą piwa i łowić ryby do łaźni, ale czystą wodę, aby wypełnić utratę płynu.

Zaleca się odwiedzenie Steam Room 2-3 razy w tygodniu przez 2 tygodnie, możesz dłużej.

Ważne: powinieneś wiedzieć, że witaminy i minerały są zmywane z organizmu. Dlatego podczas regularnych zabiegów termicznych weź kompleks multiwitaminowy lub zwiększyć jakość energii.

Kolejnym skutecznym wojownikiem z żużlem jest ocet jabłkowy, koniecznie naturalny. Dodaj 1-2 łyżeczki octu do herbaty po jedzeniu, pomoże to skonfigurować metabolizm i poprawić trawienie żywności.

Spójrzmy na kilka kolejnych przepisów na przyniesienie ciała do normy.

Jak wyczyścić ciało z żużla i toksyn w domu? Przepisy

Regularne stosowanie galaretki ryżowej pomaga skonfigurować pracę jelit, pozbyć się zaparć lub biegunki i stracić kilka dodatkowych funtów. Kisel delikatnie otacza ściany żołądka i jelit, oczyszcza i łagodzi zapalenie.

Przepis 1. galaretka ryżowa

• Aby ugotować galaretkę, wieczorem bierzemy pół szklanki ryżu i
• wlać litr zimnej wody.
• Rano gotuj ryż na małym ogniu bez żadnych dodatków.
• Gotuj przez 1,5-2 godziny, aż poszczególne ziarna się rozwiedli.
• Ochłodź gotowy bulion i pij rano na pusty żołądek.
• Następnie 4-5 godzin niczego nie jedz, a następnie jedzenie powinno być łatwe do strawienia.

Takie dni postu ryżu można przeprowadzać 1-2 razy w tygodniu.

Przepis 2. Oczyszczanie sokami

Mieszanina równych części soków pomarańczowych, cytryny i grejpfruta jest bardzo dobrze usunięta. Po gotowaniu rozcieńczamy tę mieszaninę wodą do proporcji 1 litra wody 200 ml soku, jeśli dopiero zaczynasz procedury czyszczenia. Stopniowo odsetek ten jest zwiększany do 600 ml soku na 1 litr wody. Pijemy taką mieszankę ściśle w pierwszej połowie dnia przez 10 dni.

Dotyczy to ciała i świeżo wyciśniętych soków warzywnych. Raz w tygodniu możesz robić rozładowywanie soków. Po prostu pij w małych porcjach 1,5 litra soku dziennie. Soki można naprzemiennie i mieszać. Reszta jedzenia powinna być dieta.

Sok z ogórka -Kieruje szkodliwe substancje, które gromadziły się w wątrobie, nerkach, pęcherzu, przewodzie pokarmowym, zmniejszają ciśnienie krwi.

Sok z cukinii -Współpracuje ruchliwość jelit i pomaga ustalić pracę całego przewodu pokarmowego.

Kolorowa kapusta sok - Oczyszcza wątrobę i nerki, wzmacnia układ odpornościowy.

Sok z buraków - Oczyszcza układ limfatyczny, naczynia krwionośne, pęcherzyka żółciowe, wątroba i nerki. Usuwa metale ciężkie z ciała, chroni przed promieniowaniem. Pij go koniecznie rozcieńczonym sokiem marchewkowym w proporcji 1: 4.

Sok marchwiowy - Dokładnie dotyczy oczyszczania, że \u200b\u200brzadko jest używany, tylko w połączeniu z innymi sokami, ale wypełnia ciało witaminami, pierwiastkami makro- i śladowymi oraz przeciwutleniaczami.

Musisz gotować sok tylko przed jego wypiciem i tylko jednocześnie. Do oczyszczania nie możesz używać pakowanych soków, więc jeszcze bardziej zanieczyszczasz swoje ciało.

Przepis 3. Oczyszczanie czosnku

Czosnek wzmacnia wydzielanie żółci, a tym samym pomaga naturalnej detoksykacji ciała. Ponadto poprawia trawienie i sprawia, że \u200b\u200bskóra jest czysta i gładka.

• Weź 40 g czosnku, wyczyść go i zmiel w blenderze lub na młynku mięsnym.
• Włóż kleiło do szklanego naczynia i wlej 100 ml wódki.
• Wyjmij w chłodnym ciemnym miejscu przez 10 dni.
• Weź 10 kropli pół godziny przed posiłkami 2-3 razy dziennie.

Czas trwania kursu wynosi 10-30 dni.

To narzędzie jest przeciwwskazane u kobiet w ciąży i osób z chorobą pęcherzyka żółciowego i stanem zapalnym błon śluzowych przewodu pokarmowego.

Leki oczyszczające ciało

Nazywana jest grupa leków, które pomagają usunąć trujące substancje z organizmu enterosorbents.

Zanim zaczniesz przyjmować leku, skonsultuj się z lekarzem.

Ważne: niektóre sorbenty nie mają selektywności, tj. Absorbują zarówno szkodliwe, jak i korzystne substancje. Dlatego nie powinieneś robić samokontroli.

Najsłynniejsze sorbenty - enterosgel, węgiel aktywowany, polysorb, polifepan. Należy je przyjmować zgodnie z instrukcjami i nie dłużej niż 7-10 dni.

Po zakończeniu kursu może być konieczne wypić jakąś mikroflorę jelitową.

Nie jest konieczne zaangażowanie się w sorbenty, długoterminowe spożycie może prowadzić do zaparcia, hipowitaminozy i niezgody całego przewodu pokarmowego.

Czyszczenie ciała: wskazówki i recenzje

Oto kilka prostych zasad, po których można łatwo poradzić sobie z procedurą detoksykacji:

1. Musisz zacząć od lekarza, ponieważ diagnoza powinna stworzyć specjalistę.
   W leczeniu leków leczniczych należy dokładnie zbadać metody leczenia. Dowiedz się wszystkich przeciwwskazań i skutków ubocznych.
2. Jeśli w trakcie leczenia będzie gorzej, natychmiast rezygnuj z tej metody i skonsultuj się z lekarzem.
3. Nie oczekuj natychmiastowych wyników. Im bardziej stopniowe będzie oczyszczanie, tym delikatniej będzie dla twojego ciała.

Ktoś wybiera dla siebie oczyszczenie metodami ludowymi i łatwiej jest komuś przełknąć pigułkę sorbentową, ale obaj również pozytywnie reagują na swój stan po detoksykacji ciała. Oto kilka recenzji.

Svetlana: Po ukończeniu wywaru ryżu zaczęła czuć się znacznie lepiej. Wszystko w żołądku wyszło i zaczęło działać jak zegar. Co możemy powiedzieć o wyglądzie: skóra stała się równa, wszelkiego rodzaju pryszcze zniknęły, świeci włosy - piękno!

Tanya: Wziąłem Polysorba, bardzo zadowolony z wyniku. Przez 14 dni przyjęcia zniknęło ciężkość w żołądku, wzdęciło wzdęcia, krzesło stawało się regularne. Ze względu na dietę podczas przyjęcia straciłem kolejne 2 kg! Z pewnością powtórzę kurs.

Natalia: Przeszedłem na zdrową dietę. Wkrótce zdałem sobie sprawę, że senność i apatia zniknęły, stałem się bardziej wesoły, bardziej aktywny. W środku pojawiło się poczucie lekkości. Teraz planuję wizytę w saunie.

Wideo: Oczyszczanie jelit za pomocą jabłek

Wideo: Oczyszczanie ciała ryżem