Idealna waga Biorąc pod uwagę wiek i wysokość: stół

Nie jest tajemnicą, że wielu z nas marzy o idealnym spojrzeniu, aby być smukłym w każdym wieku. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku słabszego seksu, który czasami błędnie wierzy, że aby przyciągnąć podziwiające poglądy innych, wystarczy mieć niewielką wagę, która jest zdolna jak najbliżej pożądanego ideału wyglądu.

Prawdę mówiąc, wyraźna definicja „doskonałej wagi” nie istnieje, a ciało jest postrzegane jako nienaganne, oparte nie tylko na masie, ale także wielu innych czynników. Ponadto piękno każdej osoby jest jego własne, ktoś lubi cienki, a inni są zachwyceni „pierogami”.

Niektórzy są zainteresowani, czy masa ciała zależy od wieku, czy wpływają na to jakiekolwiek parametry fizyczne, a zwłaszcza standardy masy w zależności od kategorii wiekowej i wysokości człowieka. W poniższych tabelach rozważymy kilka opcji określania wagi zgodnie ze wzrostem i wiekiem.

Idealna waga Biorąc pod uwagę wiek i wysokość: stół

Na tej płycie można rozważyć idealna waga Biorąc pod uwagę wiek i wysokośćJest to uważane za normalne zgodnie ze wzrostem (wyłącznie dla kobiet) i wskaźników wiekowych.

Wzrost (M)/EXC.	20-29	30-39	40-49	50-60	Po 60
1,50-1,56	49-54	54-61	58-66	55-62	54-60
1,57-1,60	57-59	64-66	67-70	63-65	61-64
1,61-1,66	60-65	68-72	70-76	66-73	65-71
1,67-1,70	66-69	72-75	78-79	74-76	72-75
1,71-1,76	70-77	76-80	80-84	77-80	76-79
1,77-1,80	78-81	82-84	85-88	80-84	80-82

Przyczyną wzrostu masy ciała wraz z wiekiem może być spadek aktywnej rozrywki, brak wysiłku fizycznego. Zauważając, że waga znacznie przekroczyła wskazane liczby, kobieta jest zalecana odwiedź dietetyk, aby zrewidować dietę żywnościową.

Poniższy znak przedstawia Twoją uwagę wskaźniki męskiej i żeńskiej o zdrowej wagi, odpowiadający wiekowi od 20-29 lat do 60-69 lat. Pierwsza kolumna wskazuje wzrost biorców, począwszy od którego można określić przybliżoną wskaźnik wagi mężczyzny lub kobiety (wskaźniki masy są wskazywane przez całą liczbę, bez gramów).

Wysokość (M)	20-29 M. ZH.		30-39 M. ZH.		40-49 M. ZH.		50-59 M. ZH.		60-69 M. ZH.
1,50	51	49	57	54	58	58	58	56	57	55
1,52	53	51	59	55	62	60	61	58	60	56
1,54	55	53	62	59	65	62	64	60	62	59
1,56	59	56	64	62	67	66	66	62	64	61
1,58	61	58	67	64	70	68	68	65	67	62
1,60	63	60	69	66	72	70	70	66	68	65
1,62	65	62	71	69	74	72	73	69	69	67
1,64	67	64	74	71	78	77	76	72	72	71
1,66	69	65	75	72	78	77	76	74	74	71
1,68	71	69	76	74	80	78	80	75	76	73
1,70	73	69	78	76	81	80	80	77	77	75
1,72	74	73	79	77	83	82	81	78	78	76
1,74	78	74	81	79	84	84	83	79	79	78
1,76	81	77	83	80	86	85	84	81	82	79
1,78	83	78	86	82	88	86	87	82	83	81
1,80	85	81	88	84	90	88	88	84	84	82