Daty: korzystne właściwości, witaminy, elementy śladowe, przeciwwskazania, codzienna norma dla kobiet w ciąży, przed porodem, w przypadku laktacji podczas karmienia piersią i dzieci

Daty to pyszne i zdrowe owoce, szczególnie jeśli chodzi o zdrowie kobiet w ciąży. Artykuł powie ci, w jaki sposób daty poprawiają studnię kobiet w porodzie i kobiet we wczesnych etapach ciąży, a także oferuje przepisy na stosowanie tych owoców w leczeniu chorób.

Daty: korzystne nieruchomości i przeciwwskazania dla kobiet w ciąży, matek pielęgniarskich, dzieci

Daktyle - Słodka uczta znana wielu, która rośnie na palmach w „gorących” krajach, głównie w Afryce. Kup suszone lub suszone daty na półkach współczesnych sklepów wcale nie stanowi problemu, ponieważ jest zawsze dostępny i ma przystępne koszty.

Niewiele osób to wie daty są nie tylko smaczne, ale także niezwykle zdrowe owoce dla ludzkiego ciała. Oczywiście nowe daty, ale nawet suszone mogą przynieść korzyści, a także suszone, mają duży margines użytecznych pierwiastków śladowych i witamin. W niektórych krajach można również kupić daty w puszkach.

Ważne: pozytywne właściwości dat należy zauważyć w odniesieniu do kobiet w ciąży i kobiet karmiących piersi. Płód pomaga im znaleźć cały kompleks istotnych elementów śladowych dla dobrego zdrowia i zdrowego rozwoju płodu w macicy.

Niż daty są przydatne dla kobiet:

• Eliminuje niedokrwistość i niedokrwistość, ponieważ podnosi poziom cukru we krwi i poprawia pracę narządów bezkrwawego (w szczególności śledziony).
• Poprawia jakość krwi, zwiększając w niej poziom hemoglobiny z powodu wysokiej zawartości żelaza.
• Na przykład odżywia organizm z ważnymi witaminami wraz ze wzrostem odporności i zapewnia zdrowie narządom wewnętrznym w poprawie metabolizmu.
• Podczas laktacji daty pomagają wytwarzać mleko matki z bardziej nasyconymi witaminami, tłuszczu i pożywnymi. Owoce poprawiają przepływ mleka.
• Cynk, który jest bardzo w datach, dba o wewnętrzne narządy reprodukcyjne, przygotowując je do porodu lub przywracanie po porodzie.
• Potas i magnez, które są również wieloma datami, wpływają na tkanki miękkie ciała, w szczególności na tkankę mięśniową. Jest to konieczne dla macicy, poprawiając jej elastyczność.
• Daty to doskonały sposób na zwalczanie stresu i złego nastroju. Regularne korzystanie z dat w pierwszych miesiącach po urodzeniu dziecka pomaga wyeliminować depresję i zwiększyć nerwowość.
• Daty pozytywnie wpływają na ciało młodej matki, poprawiając jej mleko. Jest to warte dzięki oksytocynie (to on jest odpowiedzialny za napływ mleka). Wapń, potas i magnez w mleku będą obfite, co oznacza, że \u200b\u200bdziecko będzie w stanie normalnie opracować układ kostny. Ponadto w datach jest melatonina - specjalny hormon odpowiedzialny za zdrowy i słodki sen, niezbędny, zarówno dla dziecka, jak i matki.

Przeciwwskazania:

• Jednocześnie zdecydowanie powinieneś wysłuchać zaleceń dotyczących wykorzystania dat w ilości codziennej normy. Przekraczając dopuszczalną dawkę dat dziennie, ryzykujesz sobie krzywdę.
• Daty są owoce o wysokiej kalorie i jest w nich dużo cukru. Nadmierne randki może wywołać przyrost masy ciała. Wystarczy, aby osoba spożywa 5-7 owoców dziennie, aby się nie skrzywdzić. Ponadto daty nie należy łączyć z innymi pokarmami (chleb, wypieki, słodycze, makaron, tłuste produkty mleczne, jajka). Daty należy zmyć dużą ilością wody lub herbaty cukrowej.
• Kobiety z cukrzycą zasługują na szczególną uwagę. Jeśli choroba jest obecna, powinieneś ściśle kontrolować swoją studnię, przy użyciu dat. Nie jedz ich dużo i często, aby nie zwiększać poziomu cukru we krwi.
• Ostrożnie powinien jeść daty osób cierpiących na choroby żołądkowo -jelitowe i stałe zaburzenia jelit. Daty wpływają na ściany jelit, irytując je i zmiękczając krzesło. W niektórych przypadkach są dobre środki przeczyszczające, w innych mogą powodować ciężką biegunkę.
• Używając dat podczas laktacji, należy dokładnie monitorować zdrowie swojego dziecka i sposób, w jaki reaguje na mleko: czy jest wysypka, zaczerwienienie, zwiększony lęk. Rozpocznij jedzenie z 1-2 owocami, a dopiero wtedy zwiększ normę dat, nieprzekraczając codziennie.

Daty: witaminy i elementy śladowe

Daty można słusznie nazwać „bogami żywności” dla ogromnej korzyści człowieka i bogatej zawartości pierwiastków śladowych, zarówno w owocach świeżych, jak i suszonych (preferowane są tylko te owoce, które nie poddały się obróbce cieplnej).

Daty dla matek w ciąży i laktacji z zaparciami, jako przeczyszczanie: przepis

Daty są nie tylko źródłem przydatnych pierwiastków śladowych, ale jest doskonałym miękkim środkiem przeczyszczającym, który odpowiada większości ludzi. Zaparcia są obserwowane u osób, które nie podążają za odżywianiem, często spożywają szkodliwe, tłuste, słone, słodkie jedzenie. Diversificing swojej codziennej diety, garść dat, zawsze możesz poprawić dobre samopoczucie i pomóc jelitom uwolnić się od kału w naturalny sposób.

Wśród masy korzystnych właściwości dat należy zauważyć ich zdolność:

• Mają działanie przeciwwirusowe
• Mają działanie przeciwdrobnoustrojowe
• Mają działanie przeciwzapalne
• Popraw układ trawienny

Sekret dat jest bardzo prosty - owoce zawierają wiele włókien dietetycznych i błonnika, a także oleje tłuszczowe. Zaparcia spowodowane przez zaburzone odżywianie można łatwo wyeliminować, normalizując krzesło. Możesz używać dat w dowolnej formie: suchy, suszony, świeży.

Jeśli ktoś „nie lubi” słodkiego smaku dat, możesz gotować z owoców takie narzędzie:

• Zmiel garść dat (8-10 owoców) delikatnie posiekaj nożem.
• Wymieszaj owoce z 1 łyżeczką. masło
• Dodaj szczyptę zmielonego czarnego pieprzu (zabije słodycz)
• Zjedz mieszankę i w ciągu najbliższych 2 godzin staraj się nic nie jeść i nie pić.

Możesz także gotować kompot.Aby to zrobić, jest dość proste: wlać garść owoców wodą (przez 100 g dat zajmie około 1 litra wody). Daty gotują się na małym ogniu przez 20-30 minut. Powstały kompot musi być pijany na pusty żołądek.

Podczas ciąży regularne stosowanie dat można zapisać na stałym zaparciu (szczególnie w ostatnim trymestrze, gdy płód naciska na jelita). Po prostu spożywaj do 5 owoców w ciągu dnia z resztą jedzenia, a wynik nie będzie długo. Podczas karmienia piersią użycie dat pozwala nam normalizować krzesło nie tylko do matki, ale także dziecku.

Daty z mlekiem z kaszlu podczas ciąży: przepis

Jednym z najpopularniejszych przepisów jest „leczenie dat kaszlu z mlekiem”. Kobieta w ciąży jest bardzo podatna na wiele chorób w okresie noszenia dziecka. Ponieważ wiele leków podczas ciąży jest „zakazanych”, kobieta często ucieka się do tradycyjnej medycyny.

Przede wszystkim daty podczas zimna są przydatne, ponieważ wysoka zawartość witaminy C w nich zwiększa odporność odporności. Z drugiej strony wywar przygotowany z dat w mleku ma własność otaczającą i wykrztuśną.

Będziesz potrzebować wywar na jeden dzień:

• Garść dat -5-8 PCS. (Duże owoce z kością).
• Mleko (tylko domowe, tłuszczowe) -1 filiżanka (220-250 ml).

Przygotowanie:

• Spłucz daty pod bieżącą wodą (jest to konieczne, aby zmyć kurz i brud, który przykleja się do owoców).
• Włóż daty na patelni i wlej mleko
• Doprowadź mleko do wrzenia i gotuj na umiarkowanym ogniu przez 10-12 minut.
• Pozwól wywarowi ostygnąć do 37-40 stopni
• Możesz pić mleko jednocześnie lub można je podzielić na dwie sztuczki (drugi mleko cieplne).
• Pij mleko przed lub po 1-1,5 po jedzeniu.

WAŻNY:Wywar z dat w mleku jest w stanie szybko wyeliminować suchy kaszel. Po wypiciu mleka owoce można jeść. Picie mleka jest dobre i przydatne przed snem.

Daty dla kobiet w ciąży przed porodem w celu stymulowania porodu

Istnieje opinia, że \u200b\u200bdaty są najbardziej użytecznym jedzeniem dla kobiety, która przygotowuje się do porodu. Faktem jest, że owoce te są bogate w fruktozę, co oznacza, że \u200b\u200bzapewniają kobiecie odpowiednią dostawę energii w celu znalezienia siły dla pomyślnych porodów.

Cukier (fruktoza) Wiele reakcji chemicznych powstaje w ludzkim ciele, które w jednym lub drugim stopniu pomagają kobietom poradzić sobie z bólem, normalizować tło hormonalne i poprawić ton macicy, a tym samym zwiększa tolerancję skurczów.

Istnieje jedna unikalna substancja w datach - oksytocyna. Oksytocyna Jest to wyjątkowe, ponieważ pomaga kobiecie zacząć szybciej niż proces urodzenia. „Uruchamia” pracę gruczołów sutkowych, przyczyniając się do aktywnej produkcji mleka. Oxytocyna jest z natury hormonem, wpływa również na tkankę mięśniową ciała, przyczyniając się do ich „prawidłowego” redukcji, co pomaga szybko rodzić bez impulsów i nie do zniesienia bólu.

W każdym trymestrze ciąży dozwolone są daty. W pierwszych dwóch pozwolą ci uzyskać maksymalne przydatne elementy śladowe niezbędne dla dziecka do normalnego zdrowego rozwoju. Ponadto ułatwiają studnię kobiety, eliminując toksyzację i nudności, osłabienie i zły nastrój. Regularne dodatki do dat diety w ostatnich terminach pomoże dobrze przetrwać stan przedwymiarowy i plemienny.

Daty karmienia piersią w celu zwiększenia laktacji w pierwszym miesiącu

Jak już wspomniano, oksytocyna, która jest zawarta w owocach daty, jest bardzo przydatna dla kobiety doświadczającej stanu drapieżnego. Zwłaszcza jeśli kobieta ma pierwsze narodziny. Oxytocyna pomaga rozluźnić mięśnie ciała, w tym macicę, co jest niezwykle ważne dla szybkiego porodu z minimalnymi impulsami i bólem.

Napływ mleka matki zależy od kilku czynników, a obecność wystarczającej ilości oksytocyny jest jedną z nich. Ta substancja pozwala gruczołom aktywnie pracować, a bogata zawartość witamin, minerałów i aminokwasów w datach nasyci mleko, czyniąc je pożywne i tłuszczowe.

W jakim wieku możesz dać dziecku randki?

Daty są produktem naturalnego pochodzenia roślin, dlatego czasami mogą wywoływać reakcje alergiczne. Po raz pierwszy dziecko „poznaje” daty przez mleko matki matki. W tym czasie matka powinna być wyjątkowo starannie pochłaniającymi owoce, 1-2 komputery. dziennie, aby monitorować reakcję dziecka na produkt.

Jeśli dziecko nie ma wysypki, silnej kolki, lęku, zaczerwienienia - nie ma alergii na daty. W takich przypadkach korzystanie z dat przyniesie jedynie korzyści. Ważne jest, aby nie przekroczyć codziennej dopuszczalnej szybkości płodu-3-5 komputerów. w dzień. Więcej dorosłych dzieci w wieku od 2 do 5 lat nie powinno również jeść dat w nadmiernych ilościach.

Ważne: Przed podaniem dat dziecku dokładnie spłucz je bieżącą wodą, ponieważ dużo gruzu i brudu, które są szkodliwe dla ciała dziecka, może nr na lepką powierzchnię owocu.

Tinki z kaszlu dla dzieci: przepis

Niektóre dzieci nie lubią mleka, a zatem daty, warzone w mleku, nie pomogą im poradzić sobie z kaszlem i przeziębieniem. W takim przypadku należy wynaleźć inne metody użytkowania. Przede wszystkim zaproś dziecko do wypróbowania owoców w całej formie (suszone lub suszone, może świeże).

Jeśli dziecko nie chce jeść dat w wymaganej ilości, spróbuj dać dziecku zmiażdżone daty z miodem. Miód można wybrać każdą odmianę, ale zawsze naturalną. Taki lek powinien być przekazywany dziecku za każdym razem, gdy pół lub pół godziny po jedzeniu.

Ważne: najłatwiejszym sposobem jest przygotowanie kompoteki z dat. Ważne jest, aby pamiętać, że kompot powinien być skoncentrowany i nasycony. Nie warto dodać do niego cukru, napój będzie słodki i bez cukru.

Czy mogą istnieć alergie na daty i jakie są jej objawy?

Alergia na daty objawia się w taki sam sposób, jak wygląda na nadmierne słodycze jedzenie: trądzik na ciele, wysypki i zaczerwienienie, swędzenie w miejscach wysypki i obrzęku ciała. W niektórych przypadkach pojawiają się zaburzenie jelit, złe zdrowie, bóle głowy i nudności. Jeśli zauważysz czerwone pryszcze na ciele lub na ciele dziecka z grubym rozpraszaniem, użycie dat powinno być ściśle ograniczone.

Ważne: nie czekaj na poważniejsze objawy, takie jak: gorączka, trudność oddychania lub obrzęk „Quincke”. Medycyna antyalgeryczna odpowiadająca wiekowi i kontynuuj przyjmowanie go, aż należy podejmować nieprzyjemne objawy.

Wideo: „Jaka jest mądrość dat?”