Co to jest sublimacja: teoria, mechanizm, zasady i przykłady

W tym artykule mówi się o sublimacji.

Całe nasze życie występuje pod wpływem różnych pragnień, które powstają nieświadomie, mają zarówno pozytywny, jak i negatywny charakter, a także powodują różne reakcje emocjonalne. Czasami podążamy za tymi pragnieniami. A czasem, zwłaszcza jeśli mają charakter destrukcyjny i asocjalny, w zakresie ich rozwoju umysłowego, cech moralnych i edukacji, szukamy akceptowalnych rozwiązań, z którymi się z nimi stawiają. Jedną z opcji takich rozwiązań jest przekształcenie naszych negatywnych pragnień w coś pozytywnego. Ten proces psychologii nazywa się sublimację i jest bardzo ważny dla świadomości.

Co to jest sublimacja?

Słowo sublimacja pochodzi z łaciny Sublimus - aż do duchowego. Termin ten został po raz pierwszy wprowadzony przez austriackiego psychologa Zygmunt Freud - Założyciel doktryny psychoanalizy, którego rozwój korzysta obecnie cały świat. Opisał to zjawisko jako ochronny mechanizm ciała, który jest w stanie zmienić energię napędów mentalnych na wywyższone cele i przekształcić je w bardziej zaawansowane formy.

• Ogólnie przyjmuje się, że zjawisko sublimacji, jako mechanizm ochronny psychiki odpowiedzialnej za łagodzenie stresu wewnętrznego, jest bardziej istotne dla stosunków seksualnych i interpersonalnych. Chociaż nie jest to do końca prawdą. Proces ten jest istotny dla wszystkich społecznych sfer naszego życia - biznesu, kreatywności, sportu, religii. Dzisiejsza psychologia dzieci ma również w dużej mierze na celu znalezienie decyzji społeczno-adaptacyjnych stosowanych w tworzeniu psychiki dziecka.
• A ponieważ sublimacja jest mechanizmem ochronnym psychiki odpowiedzialnej Usuwanie naprężeń wewnętrznych i przekierowanie energii wewnętrznejw przypadku działań społeczno-pozytywnych wymaga znacznych zasobów ciała i często stanowi problem dla ludzi.
• To jest nic nie warte:
  • że przekierowanie energii jest zgodnie z rodzajem wymiany negatywności pozytywną i korzyściami
  • osoba jest uwalniana z instynktownych aspektów biologicznych
  • skumulowana energia jest przekształcana w akceptowalne normy

Sublimacja Freuda i Sullivana

Biorąc pod uwagę proces sublimacji jako zjawiska, Sigmund Freud zauważa, że \u200b\u200btrzy elementy wpływają na formę jej manifestacji w każdej konkretnej osobie:

1. ID- Naturalna, prymitywna esencja osoby, która jest mu przekazana od urodzenia. Jest źródłem energii mentalnej i przejawem nieświadomych, instynktownych form zachowania. W przeważającej części motywy pod wpływem ID są irracjonalne i niedopuszczalne dla społeczeństwa.
2. Ego- Część osobowości odpowiedzialnej za podejmowanie decyzji i dominowanie nad ID. Niemniej jednak wyraża i spełnia jego pragnienia, przekształcona w bardziej akceptowalne społecznie formy.
3. Supergo - Najwyższa esencja osoby, która obejmuje system wartości i etyki, nabyty w procesie edukacji, edukacji, życia ludzkiego w społeczeństwie.

Zgodnie z tą teorią ego jest pośrednikiem między ID i Superge i jest odpowiedzialne za wszystkie procesy sublimacji, które Freud uważał znak ludzkiej dojrzałości.

Dzisiaj naukowcy uważają, że proces sublimacji jest znacznie bardziej złożony i wieloaspektowy niż Freud to opisał

Na przykład, Harry Stew Sullivan- Amerykański psycholog i założyciel psychoanalizy interpersonalnej dokonali znacznych dostosowań do nauk Freuda, stawiając przede wszystkim aspekt społeczny, chociaż nie zaprzecza całkowicie naturalnemu czynnikowi.

• Ale widzi podstawę tworzenia osobowości osoby w relacjach interpersonalnych, argumentując, że każdy z nas występuje w zależności od postrzegania własnego „ja” w zależności od tego Co oni myślą o nasrodzice, nauczyciele, przyjaciele i otaczający ludzie.
• W jego zrozumieniu sublimacja jest bardziej podświadomym procesem, a czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak to się faktycznie dzieje. I sztuczne zastąpienie negatywnych emocji pozytywnymi działaniami Nie zawsze przynosi efekt. Zwłaszcza jeśli próbujemy zintegrować się ze społeczeństwem, mamy do czynienia z wewnętrznym konfliktem, który z kolei nie zawsze udaje się rozwiązać.

Mechanizm i przykłady sublimacji

• Istnieje wiele przykładów sublimacji.
  • Na przykład poczułeś błysk gniewu na jednego z twoich kolegów z pracy. Ale zamiast,aby dołączyć do pojedynku psychologicznego lub gorszego fizycznego, weź trochę pracy i zanurz się w nim „z głową”.
  • I nie ma znaczenia, że \u200b\u200bjest to naprawa samochodu, czyszczenie pomieszczeń lub nowa praca muzyczna. Najważniejsze jest to, że twoja aktywność będzie miała na celu stworzenie, przekierowanie energii w pozytywny kierunek i ostatecznie dawać przyjemność.

• Wiele przykładów można podać z innych obszarów aktywności:
  • wewnętrzna agresja charakterystyczna dla człowieka można sublimować w takich sportach, jak boks, walka, karate
  • chirurg może ukryć swoje sadystyczne skłonności, sublimując je na korzyść
  • na przykład Biada na przykład na malarstwie. To znaczy, nie „podgrzewaj żalu w szklance”, ale rysuj obrazy
  • lub dziecko z dysfunkcyjnej rodziny, w której jego ojciec wielokrotnie „położył rękę”, dorasta i zostaje policjantem

Ważne: psychologowie twierdzą, że w przeciwieństwie do powszechnej opinii na temat niebezpieczeństw opinii programów przestępczych i bojowników z krwawymi scenami, często powodują efekt sublimacji u ludzi niezrównoważonych psychicznie i zmniejszają rzeczywistą liczbę przestępstw.

• Pamiętasz słynną fabułę w filmie „Posłuchanie obserwowania”, kiedy Chelentano zaczyna siekać drewno, aby poradzić sobie z seksualną atrakcją dla kobiety? Jest to typowy przykład sublimacji. Kiedy pożądanie seksualne zostało przekształcone w pracę fizyczną.
• W swoich pracach Freud to twierdził To była sublimacja, która spowodowała pojawienie się wielu światowych arcydzieł oraz zjawiska sztuki, nauki i innych obszarów działalności człowieka.
  • Będąc zwolennikiem żydowskiej moralności wobec dopuszczalności intymności tylko w celu narodzin dzieci, jako przykład, nawet dał własne doświadczenie sublimacji energii seksualnej, co pozwoliło mu utrzymać ogromne wyniki w wystarczająco pośrodku - wystarczająco pośrodku - wiek w wieku.
• Sullivan i inni badacze podają podobne przykłady, ogólnie przestrzegając teorii na temat mechanizmu sublimacji, charakteryzowanej jako Przełączanie energii wewnętrznej z jednego stanu na drugi, bardziej akceptowalne społecznie.Jeśli chodzi o funkcję usuwania wewnętrznego napięcia jednostki poprzez takie mechanizmy i jej późniejszy wpływ na ludzką psychikę, istnieją tutaj różne opinie.

Sublimacja i czas

• Przeprowadzać badanie na krawędziXVIII—Xix wieki,Sigmunt Freud został odstraszony od społecznego i kulturowego sposobu życia społeczeństwa tamtych czasów. Dlatego główną ideą, którą można prześledzić w jego dziełach, że danej osoby nie można rozpatrywać w oderwaniu od innych ludzi i społeczeństwa, że \u200b\u200bjego psychologia jest zasadniczo społeczna.
  • Opisał sublimację w większym stopniu, jako zjawisko mające na celu przekształcenie ludzkich napędów seksualnych w społecznie użyteczne. Innymi słowy, głównym przedmiotem nie była osoba z jego wewnętrznymi konfliktami, ale Wyszukaj rozwiązania społeczno-adaptacyjne.
• Obecnie Koncepcja sublimacji jest szersza i głębsza niż w naukach Freuda. Nie ogranicza się do badania mechanizmów ochronnych, które mogą zmienić energię napędów mentalnych na wywyższone cele i przekształcić je w bardziej zaawansowane formy.
  • Jego główna wartość jest dołączona Walka z konfliktami osobowości wewnętrznej.W końcu nie do końca przekształcone zakazane pragnienia mogą gromadzić się w podświadomości danej osoby i przyczynić się do rozwoju problemów psychologicznych. Dlatego „ewolucja” tego tematu trwa i wprowadza pewne dostosowanie teorii psychoanalizy.

Zasady sublimacji

Ważne: w większym stopniu sublimacja występuje na poziomie podświadomości, który jest niekontrolowany przez osobę. Ale właśnie ta umiejętność pomaga się otworzyć i poznać siebie!

• Staraj się żyć każdą sytuacją „w jak największym stopniu”. Każdy biznes lub komunikacja powinna przynieść emocjonalny wzrost
• Aby skoncentrować się jak najwięcej na pomyśle, wyklucz wszelkie zakłócenia zewnętrzne. I w tym celu przejdź na emeryturę w osobnym pokoju
• Naucz się ufać swojej intuicji
• Rozwijaj swoją wyobraźnię i kreatywność. Czytanie książek lub jakichkolwiek twórczych zajęć doskonale się to potoczy
• Traktuj się z szacunkiem. Pozbądź się swoich kompleksów i wierz w siebie
• Nie ograniczaj się do nowych wrażeń. Robić nowe znajomości częściej i chodź do różnych, nieznanych miejsc

Sublimacja działa jako asystent uwolnienia twojej energii. Bez względu na to, jak dziwnie to brzmi, ale na przykład seks wymaga dużego potencjalnego podaży energii. Mianowicie można go przekształcić w kreatywność. Lub skieruj swoją agresję od konfliktu w uprawianiu sportu. Nawiasem mówiąc, wielcy artyści lub pisarze, którzy otrzymali inspirację od Muses, doświadczyli seksualnej przyciągania do przedmiotów. Być może po prostu nie mieli okazji dotknąć źródła ich atrakcji, a może - jest to celowa sublimacja energii we właściwym kierunku!

Wideo: Co to jest sublimacja?