Co to jest terapia gestalt w prostych słowach?

Istnienie terapii gestaltowej nie jest bardzo szerokim kręgiem ludzi, chociaż ten kierunek z dziedziny psychoterapii powstał w latach 50. ubiegłego wieku, a dekadę później zaczął rozprzestrzeniać się dość szybko. Jego nazwa pochodzi od niemieckiego słowa „gestalt”, które w rosyjsku oznacza „holistyczny obraz”.

Treść

Koncepcja terapii gestaltowej mówi sama za siebie. Podczas pracy z pacjentem gestalt-terapeuta nie używa hipnozy, jak zwykle podczas psychoanalizy, gdy psycholog próbuje wzbudzić swoją podświadomość u pacjenta. W tym przypadku terapeuta zostaje aktywnym uczestnikiem procesu medycznego swojego pacjenta, podczas interakcji z nim, gestalt-terapeuta stara się dać potężny impuls rozwojowi jego samoświadomości. Dzieje się tak jak dialog dwóch równych osobowości, więc takie leczenie jest bardziej humanitarne niż tradycyjna psychoterapia.

Terapia gestaltowa: koncepcja

Terapię gestaltową gestaltpichologią nie powinna być zdezorientowana, ale należy zauważyć, że nadal mają podobne elementy.

Podstawą podejścia eksperymentalno-fenomenologicznego (jest to właśnie główna koncepcja terapii gestaltowej) jest to, że pacjent prowadził wszelkiego rodzaju eksperymenty, które terapeuta śledzi wystąpienie zjawisk, aby go wykonać.

Może to być na przykład historia klienta o sprawie, która kiedyś mu się przydarzyła. O sprawie, która jest w tej chwili bardzo, zwykła rozmowa na abstrakcyjny temat itp.
Terapeuta może na przykład dać zadanie swojemu oddziałowi wydawać I jak umysłowo odwiedzić jedną lub inną sytuację. A potem są razem - zarówno lekarz, jak i pacjent szczegółowo zastanowią się, jakie środki podjął, aby rozwiązać jedno lub inne hipotetyczne zadanie.
Medyk może również zastosować monodramat, który jest również nazywany „Metoda pustego stołka”. Jego istota jest czym. Pacjent ma mentalnie wyobrazić sobie obraz, że krzesło wcale nie jest puste, ale jest zajęty ważną osobą (lub dla siebie), z którą przeprowadzi dialog - ale nie mentalnie, ale wyraża go.

Lekarz ma prawo do interwencji w przeprowadzonym eksperymencie we dowolnym drugim miejscu, aby wysłać go we właściwym kierunku, aby zadać jedno lub inne pytanie, położyć nacisk na coś ważnego dla pacjenta. Eksperyment nie jest ograniczony przez ramy czasowe, a na samym początku klienta zaleca się uważnie przyjrzeć się sobie i swoim odczuciom, jednocześnie ustalając pojawienie się zjawisk.

Co to jest zjawisko w terapii gestaltowej?

Zjawiska mogą się objawiać jako Emocje pacjenta, zmiany głosowe, awarie twarzy, zmiana pozycji, gesty, w różnych segmentach jego reakcji, w wyglądzie wszelkiego rodzaju wrażeń - napręża się w całym ciele, pojawienie się ciepła, dreszcze i tym podobnych.
Zjawiska można uznać za reakcje obserwowane w czasach eksperymentalnych, nawet jeśli uwzględniono zdarzenia z przeszłości pacjenta. Terapia gestaltowa opiera się na fakcie, że mają znaczenie tylko aktualne, chwilowe formy i odczucia, a nie ci, którzy byli zachwyceni w przeszłości.
Penomena Fivation rozwija świadomość u osoby i to właśnie osiągają poprzez terapię gestaltową. Leczenie może odnieść sukces tylko wtedy, gdy pacjent nabywa tę umiejętność i jego zdolność do wprowadzenia jej w życie w dowolnym momencie w prawdziwym życiu. Terapia gestaltowa pomoże nauczyć tego wszystkiego.

Co dzieje się pod koniec eksperymentu?

Kiedy eksperyment jest już w tyle, terapeuta Gestalt omawia swoje wyniki z pacjentem. Rozważane są jego marzenia i ich stosunek do rzeczywistości. Czego inni oczekują od osoby i pokrywają się (lub nie pokrywają się) ich pragnień.
Gestalt-therutyk wymienia te zjawiska, których jego klient nie zwracał uwagi na to, że podczas następnego eksperymentu on skupiony na nichTo może poprawić i wzmocnić jego rozwiniętą świadomość.
Z powodu ludzkości terapeuta Gestalt nie twierdzi, że jest „dłonią mistrzostw”, dominuje tutaj zasada równości. W dialogu nie jest to ślad mentoringu i opieki. Wspólna analiza zjawisk odbywa się z całkowitym zaufaniem do osądów pacjenta.
W tym samym czasie gestalt-terapeuta musi naprawdę pokazać swoje zainteresowanie, całkowicie pogrążając się w omawianym temacie. Został objawiony swoim odpowiednikiem jako osoba, przedstawiając swojemu sądowi wydarzenia z jego przeszłości i osobistego doświadczenia.
Jest jasne, że osobiste cechy gestalt-terapeuta Odgrywają fundamentalną rolę w tym procesie - o wiele więcej, na przykład psychoanaliza lub terapia behawioralna wymaga.
Ustanowienie zaufania i kontaktu w terapii Gestalt w zakresie dialogu jest bardzo ważne dla powodzenia leczenia.

Cel terapii gestaltowej

Za pomocą terapii gestaltowej Holistyczny osobisty obraz jest tworzony i wzmacniany (gestalt) pacjent. Po opanowaniu umiejętności świadomości osoba będzie w stanie rozważyć w sobie cechy, których chce się pozbyć - z niekontrolowanych emocji, niepotrzebnych (jego zdaniem) potrzeb, pewnych cech charakteru, które denerwują jego myśli itp.
A potem - nie pozbywaj się całego tego ładunku, ale wręcz przeciwnie, zaakceptuj w sobie wszystko, co wcześniej zostało odrzucone. Terapia gestaltowa pomaga osobie Opracuj własne „ja” Aby przede wszystkim nauczyć się spełniać swoje cele i nie zaspokoić potrzeb innych.
Jednym słowem, Techniki pracy w terapii gestaltowej Mają na celu zapewnienie, że sama osoba zdaje sobie sprawę, że jest on osobowością, z całym brakiem w historii, a wszyscy wokół ludzi powinni być rozważani z jego opiniami i zainteresowaniami.

Cechy terapii gestaltowej

Pragnienie kompletności -Najważniejsza cecha terapii gestaltowej. Pamiętaj, jakie niezadowolenie doświadczyłeś, jeśli okoliczności nie pozwoliły ci obejrzeć interesującego filmu.
A ranny sportowiec, z wszystkim, pomimo tego, że doskonale rozumie, nie widzi już zwycięstwa-woli przejawia się przynajmniej w jakiś sposób pokonanie linii mety!

Wszyscy ludzie dążą do logicznych wniosków, a tutaj nasz podświadomość uruchamia się i nie jest tak łatwo uświadomić sobie to zwykłej osobie (nie profesjonalistom z sfery psychologii). Wielu z nas ma wiele takich „niekompletnych gestalt”, które czasami nie opuszczają głowy przez całe życie, co negatywnie wpływa na ludzkie zachowanie. Najbardziej podatne na to melancholia.
Osoba może do tego czasu stale dręczyć problematyczną, niedozwoloną sytuację, a to dręczy go przez bardzo długi czas, czasem z dzieciństwa. I cały problem polega na niekompletności Gestalt, ale nie zdajemy sobie z tego sprawy, a właśnie dlatego, że tak trudno się go pozbyć.
Możesz sobie wyobrazić ten problem w postaci odłamku, dzięki czemu doświadczamy nieprzyjemnych wrażeń, ale podstawowa przyczyna jest dla nas niejasna.

Terapia gestalt uczy ludzi osobiście monitorowania związku między tak mentalnym „odłamkiem” a doświadczonym dyskomfortem i ratowaniem się od nich. Osoba musi mieszkać w czasie teraźniejszym, całkowicie pozbywając się ładunku przeszłości i nauczyć go, że jest to powołanie gestalt-terapeuty.

Przydatne artykuły na stronie: