Co zrobić, jeśli dziecko źle je? Dziecko ma słaby apetyt: jak naprawić sytuację?

Jak zapewnić ciału dziecka wystarczającą objętość witamin i minerałów, a jednocześnie nie przepełniać dziecka? Ile powinno mieć Twoje dziecko?

Co zrobić, jeśli dziecko źle je?

W różnych momentach prawie wszystkie dzieci w takim czy innym stopniu odmawiają krótkiego czasu. Może to wynikać z choroby, złego nastroju, potrzeby organizmu do małego rozładunku.

Czasami ocena „słabo jedzących” jest czysto podcenowa, a rodzice po prostu nie wyobrażają sobie, jak bardzo ich dziecko powinno jeść zgodnie ze standardami wieku.

Kiedy zmniejszenie dziecka w dziecku powinno spowodować prawdziwy alarm rodziców i potrzebę odwiedzenia lekarza? Spróbujmy to rozgryźć.

Co powinno mieć dziecko?

Często rodzice, których dzieci pochodzą z niemowlęctwa, wierzą, że teraz dziecko może jeść przy wspólnym stole i nie robić różnicy w gotowaniu dla dorosłych członków rodziny i dla dziecka.

Tymczasem ciało dziecięce jest nadal wystarczająco kruche, aby przeładować je za pomocą dorosłych pokarmów. Niektóre produkty dla dorosłego stołu są całkowicie niebezpieczne dla dziecka i mogę powodować poważne awarie trawienne do przewlekłych chorób.

Co należy uwzględnić w diecie dziecka w wieku od 1 do 5 lat?

• Z produktów mlecznych, kefi, jogurt, twarogu można podawać codziennie. Po trzech latach dzieci mogą zostać wprowadzone do diety mleka całej krowie. Wskazane jest wybór linii spożywczych opracowanych specjalnie dla dzieci („Agusha”, „Tyoma”, „Rastishka”)

• Lepiej nie dawać kwaśnej śmietany i śmietany w czystej formie, ale można je użyć w małych ilościach jako sos do sałatek lub twarogu
• Sery, zwłaszcza twarde odmiany można podawać w bardzo ograniczonej ilości, najlepiej po trzech latach
• Z mięsa możesz dać kurczaka, chudą wołowinę, królik. Lepiej jest podawać mięso w postaci mięsa i produktów mielonych: klopsiki, kotlety, bułki
• Jeśli podasz gotowane mięso, sprawdź, czy nie ma w nim fragmentów kości, a włókna są miękkie i dobrze sprytne
• Ryby powinny być podawane co najmniej dwa razy w tygodniu, tylko filet, obrany z kości w postaci gotowanej lub duszonej
• Niemożliwe jest podawanie tłustej ryby (łosoś, łosoś, halibus, jesiotr), kawiarnie jest kategorycznie niemożliwe, ponieważ jest to najsilniejszy alergen
• Nie można dawać wędzone i smażone mięso i ryby, w tym kiełbaski, kurczaki, węglowodany i tym podobne

• Wieprzowina, jagnięcina, kaczki i gęsi powinny być wykluczone z diety dziecka. Gotowane kiełbaski i kiełbaski mogą być czasami podawane i tylko bardzo wysokiej jakości
• Jaja można podawać 2-3 razy w tygodniu w postaci omletu lub gotowanego
• Upewnij się, że każdego dnia w diecie dziecka powinny być obecne różne zboża i chleb w niewielkich ilości szorstkiego szlifowania
• Cukier musi być używany bardzo ostrożnie. Do trzech lat mogą lekko osłodzić napój. Miód i czekolada dla dzieci poniżej trzech lat jest przeciwwskazane.
• Dzieci w wieku przedszkolnym powinny również używać słodyczy w ograniczonej liczbie
• Wskazane jest wykluczenie deserów sklepowych z diety o długim okresie trwałości i wielu nienaturalnych dodatkach do żywności (bułki, ciasteczka, croakany, ciasta i inne cukierki)
• Jako deser możesz podawać produkty specjalnie zaprojektowane do żywności dla niemowląt przez zaufanych producentów („Heinz”, „Lyubatovo”, „Gerber”, „Bebi”, „Hipp”) i specjalne produkty dla dzieci sprzedawanych w aptekach (Hematogen, bary -Mully, linie cukierkowe bez cukru)

• Każdego dnia powinny znajdować się warzywa, rośliny strączkowe, owoce w dowolnej formie: surowe w sałatkach i na trawie, w ramach pierwszego i drugiego dania, kompotki, koktajle, puree ziemniaczane powinny być obecne w diecie.
• Lepiej jest unikać egzotycznego i karmić tylko to, co rośnie w twoim regionie
• Nie nadużywaj galaretki, ponieważ mają wysoką zawartość skrobi, a wręcz przeciwnie, są mniej niż w kompotach i wywarach
• Aby wzmocnić zęby, ważne jest, aby dać dziecku „twarde” produkty: krakersy, jabłka i gruszki, marchewki
• Dziecko powinno zabrać najwyższej klasy jedzenie na lunch. Najbardziej ułatwiony posiłek to przed snem

Ile powinno mieć dziecko?

Jak zrozumieć, że dziecko nic nie je?

• Możesz porozmawiać o prawdziwym niedożywieniu dziecka, gdy jego apetyt jest zmniejszony na kilka miesięcy. W takim przypadku naruszone jest zrównoważone spożycie produktów, które są niezbędne dla pełnego rozwoju dziecka i utrzymanie odporności na odpowiednim poziomie
• Stopniowo niewystarczające odżywianie prowadzi do zmniejszenia masy mięśniowej, zmniejszenia odporności, częstego przeziębienia, zwiększonego zmęczenia, słabego oceny i słabego rozwoju fizycznego. Ostatecznie brak odżywiania prowadzi do bardzo poważnych problemów dla zdrowia dziecka
• Niektórzy rodzice uważają, że najważniejsze jest uzupełnienie ilości spożywanej żywności i pozwolenie dziecku jeść tylko fakt, że jest z przyjemnością, nawet jeśli to jedzenie jest szkodliwe
• Takie wnioski są błędne, ponieważ przy ogólnym niedoborze korzystnych witamin i elementów śladowych występuje masa ciała, co tylko pogarsza zdrowie dziecka

Dlaczego dziecko źle je? Co robić?

• W przypadku braku ścisłego reżimu dziecko może często odmawiać jedzenia, ponieważ jego ciało nie jest przyzwyczajone do poczucia głodu, szczególnie jeśli dziecko może ułożyć małą przekąskę z ciasteczkiem, jabłkiem lub parą łyżek łyżek w dowolnym momencie talerza taty.
• Upewnij się, że masz odpowiednie pomysły na temat tego, ile Twoje dziecko powinno jeść w jednym posiłku. Skonsultuj się z pediatrą w sprawie normy kalorii w wieku dziecka
• Przyczyną przedłużonego spadku apetytu może być przedłużający się stres. Jeśli rodzina ma dysfunkcyjną sytuację lub w niedawnej przeszłości nastąpiły wydarzenia, które mogłyby zranić psychikę dziecka, skontaktuj się z specjalistą w celu ustalenia dokładnych przyczyn
• Często dzieci mają odroczoną reakcję: w czasie traumatycznego wydarzenia wyglądają spokojnie, ale po pewnym okresie (czasem dość długim) zaczynają oszczędzać bez wyraźnego powodu
• Spadek apetytu może być spowodowany obecnością ukrytej choroby przewlekłej. Skontaktuj się z pediatrą, aby przejść pełne badanie i wykluczyć obecność choroby z listy przyczyn

Jakie testy i badania powinny zostać przekazane w celu wyjaśnienia przyczyny spadku apetytu?

1. Badanie krwi dla składu witaminy i minerałów
2. Ogólny test krwi i moczu
3. Analiza Calais dla jaj golist i torbieli Lamblia
4. Ultradźwięki narządów brzusznych
5. FGS (fibrogastroskopia)
6. Badanie przez gastroenterologa, neurologa, psychologa i endokrynologa

Jak zwiększyć apetyt dziecka?

Jeśli badanie przez specjalistów nie ujawniło żadnych odchyleń w zdrowiu i psychice dziecka, konieczne jest niezależne podjęcie środków w celu przywrócenia apetytu dziecka.

• Warzywa w diecie dziecięcej można zastąpić zbożami, pełnymi ziarnami chleba i owoców
• Jeśli dziecko odmawia mięsa, ryb lub niektórych warzyw, zastąp jeden gatunek drugim
• Dziecko może nie lubić konsystencji lub cech przepisu na określone danie. Spróbuj ugotować coś nowego ze zwykłych produktów, aby to zainteresować
• Często dzieci odmawiają produktów tylko ze względu na ich wygląd, na przykład gotowane żółtko z kurczaka. Ważne jest, aby wzmocnić perswazję własnym przykładem, pokazać, w jaki sposób wszyscy członkowie twojej rodziny uwielbiają ten produkt, w tym kot. Ta technika działa w większości przypadków
• Nie zapominaj, że dzieci są dużymi konserwatystami. Aby dziecko zgodziło się na zmianę opinii na temat produktu, należy zaoferować wypróbowanie od 8 około 15 razy
• Przygotuj jedzenie z dzieckiem, zwiększy to wartość naczynia w oczach dziecka i spowoduje chęć wypróbowania

• Posiłek powinien dać przyjemność. Nie skarcić dziecka przy stole, nie zmuszaj go do jedzenia siłą - może to jeszcze bardziej pokonać apetyt
• Zaproś dziecku „fałszywy wybór”: zamiast pytania „Zjesz czy nie?” Zapytaj „Czy będziesz owsianką, puree ziemniaki lub makaron?” Jest to popularna metoda wśród psychologów dzieci, która nie pozwala całkowicie porzucić jedzenia
• Zjedz obiad, lunch i śniadanie z całą rodziną, kiedy jest okazja. Dziecko będzie bardzo zaraźliwe dla dorosłych, którzy chętnie żują kotlety matki
• Nie pozwól dziecku ułożyć małych nalotów do lodówki między podstawowymi posiłkami. Spontaniczne przekąski z pobiciem apetytu
• Nie pozwól dziecku siedzieć przed telewizorem podczas jedzenia. Wielki błąd, gdy rodzice pozwalają swoim dzieciom robić cokolwiek i siedzieć przed talerzem przez godzinę, dopóki wszystko nie zje.
• Jedzenie nie powinno trwać dłużej niż 20 minut, po czym jedzenie jest usuwane ze stołu do następnego przyjęcia
• Aktywne gry na świeżym powietrzu, sport i chodzenie w świeżym powietrzu znacznie zwiększają apetyt. Zaplanuj tryb dzienny, aby dziecko chodziło i aktywnie poruszało się przed każdym posiłkiem

Zatrudnione ludowe stosowane, jeśli dziecko stało się mniej do jedzenia

• Wywar lub kompot z dzikiej róży, czarnego jesionu górskiego, morza, morskiego i barberry dobrze zwiększają apetyt i są również bardzo przyjemne do smaku, w przeciwieństwie do narkotyków. Możesz dać dziecku kubek takiego wywaru w ciągu pół godziny przed każdym posiłkiem
• Świeże (zimą - świeżo mrożone i wcześniej rozmrożone) jagody ogrodowe: maliny, porzeczki, wiśnie, są bogate w kwasy owocowe, które zwiększają apetyt. Pół godziny przed posiłkami, daj dziecku kilka jagód
• Małe jabłko lub marchewka (jedno i druga może być razem) 20-30 minut przed posiłkami podniosę apetyt u dziecka
• Herbata wykonana z mięty lub kopru włoskiego, która poprawia trawienie i procesy metaboliczne, można podawać pomiędzy żywnością jako picie w celu poprawy apetytu

Rada lekarza pediatry

• Nie zmuszaj dziecka siłą. Jedzenie jest dobrze wchłonięte, jeśli dziecko jest naprawdę głodne
  Ciesz się swoim dzieckiem dokładnie przeżuć jedzenie i nie połknij w pośpiechu
• Pierwszy posiłek nie powinien być wcześniej niż 20-30 minut po przebudzeniu, ponieważ ciało potrzebuje czasu, aby „obudzić się”
• Nie karmić dziecka, jeśli jest podekscytowany, przepełniony emocjami, jest zbyt smutny lub odwrotnie zatłoczony radością
• Lepiej dawać mięso tylko podczas lunchu
• Czasami możesz zorganizować dni postu i jeść tylko warzywa i owoce
• Jest szkodliwe do picia żywności z wodą. Lepiej jest pić wodę 20 minut przed jedzeniem lub pół godziny po niej
• Nie pozwól dziecku rozproszyć się podczas jedzenia i monitorowania jego postawy przy stole: niewłaściwe sadzenie kompresuje narządy trawienne i utrudnia przejście jedzenia

Leki, które zwiększają apetyt u dzieci

• Pomóż dobrze zwrócić apetyt homeopatyczne środki zaradczeże tylko specjalista może wyznaczyć. Plus leczenia homeopatycznego jest to, że czas jest krótki w czasie leków zwykle daje długi efekt. Konieczne jest jednak ściśle przestrzeganie instrukcji lekarza, ponieważ dokładność dawki jest bardzo ważna w homeopatii
• Elkar - Lek do korekty procesów metabolicznych, poprawia metabolizm i strawność żywności. Ten lek jest przepisywany dzieciom w postaci dodatku do herbaty, kompotów, soków. Do trzech lat lek jest traktowany ściśle pod nadzorem lekarza
• Creon - Normalizuje proces trawienia, jest przepisywany dzieciom z spadkiem apetytu i niewystarczającym przyrostem masy ciała. Dostępne w kapsułkach. Zaleca się, aby małe dzieci, które nie są w stanie przełknąć kapsułki, aby wlać swoją zawartość do jedzenia lub picia
• Kompleksy witaminWyprodukowany dla dzieci, zawierają kompletny zestaw korzystnych witamin i elementów śladowych niezbędnych dla ciała dzieci i pomagają zwiększyć apetyt

Naturalne witaminy w celu zwiększenia apetytu u dzieci

• Witamina a W naturalnej formie znajduje się w marchwi, jajach, mleku, kapusty brokułowej. Z niedoborem witaminy A, obieranie pojawia się na skórze, widzenie w ciemności jest zmniejszone, często występują choroby zakaźne
• Witaminy B. Zawarte w mięsie, płatkach, orzechach. Brak witamin B w organizmie prowadzi do zmniejszenia apetytu, zwiększonej pobudliwości, zmęczenia, przewlekłego zmęczenia i naruszeń w sercu
• Witamina C Zawarte w prawie wszystkich owocach, jagodach i większości warzyw. Przy braku witaminy C obserwuje się poważny spadek odporności, może pojawić się krwawienie dziąseł
• Cynk, zawarty w mięsie, owoce morza, zbożach, normalizuje metabolizm węglowodanów w ciele. Niedobór cynku prowadzi do nadmiernej masy, rozproszenia i zmniejszenia zdolności koncentracji wycofania
• Magnez Jest to ważne dla wytwarzania energii i zmniejszenia glukozy we krwi. W naturalnej formie występuje w roślinach strączkowych, orzechach i zbożach. Brak magnezu wpływa na procesy metabolizmu węglowodanów w ciele
• Witaminy i elementy śladowe, które są przydatne do zwiększania apetytu, zawierają śliwki i suszone morele
• Bardzo bogaty prebiotyki (produkty poprawiające trawienie) Banany, buraki, śliwki, cukinia i rośliny strączkowe

Wideo: Dziecko stało się złe do jedzenia. Pomóż mi zrozumieć