Co zrobić, jeśli nie możesz zmienić sytuacji? Jak zmienić podejście do sytuacji?

Treść

Jeśli nie możesz zmienić sytuacji, zmień swoje podejście do niej: kto jest autorem tych linii?

Będąc w beznadziejnej sytuacji, wielu z nas usłyszało porady - „Jeśli nie możesz zmienić sytuacji, zmień nasze podejście do niej”. Winged Fraze napisane przez polskiego pisarza Stanislava Jerzy'ego pozwala na to wyjście z impasu, ale nie podaje jasnych zaleceń. Postaramy się znaleźć wyjście.

Chciałbym więcej szczegółów, przewodnik po akcji na przykładach z życia. Porozmawiamy o tym w artykule.

Jak zmienić sytuację w życiu?

Zmień podejście do sytuacji Możliwe jest na różne sposoby, aby pogodzić się z okolicznościami, idź z prądem, akceptować jako podane, przestań walczyć.
Niezbyt szczęśliwy w małżeństwie, ale nie ma własnego mieszkania, aby się wyprowadzić? Nadal gramy w idealną rodzinę i mieszkamy z nim dalej.
Szef jest moralnie przygnębiający codziennie, ale czy boisz się zmienić pracę? Tolerujemy, nie wiadomo, co czeka na nową pracę.
Najlepsi przyjaciele zastępują w trudnych czasach i nie wiesz, jak zmienić środowisko? Zmieniamy ich stosunek do przyjaciół, zawsze rozumiemy i wybaczamy.
W każdej sytuacji ważne jest przede wszystkim zrozumienie prawdziwa przyczyna okoliczności. „Nie możesz zmienić sytuacji” ani „nie chcesz”? Co zrobiłeś, żeby coś zmienić, zmienić? W końcu słabych ludzi łatwiej jest zaakceptować sytuację, zająć pozycję „WIMP” niż odcedzić i obracać góry.
W przypadkach, w których nie możesz zmienić sytuacji Przynajmniej możesz zmiękczyć powiązane okoliczności.
Bardzo często, aby wpłynąć na sytuację, zapobiegamy nam Uczucie winy i poczucie własnej niższości. Takie kompleksy informują ludzi. Zamiast decydujących działań zaczynają zagłębiać się w siebie, zmieniać swoje podejście do złożonych okoliczności.
Przyjaciele używają - jak możesz ich odmówić. Zły zespół - ale pensja jest dobra. Mąż jest tyranem - ale dach znajduje się nad głową. NIE! Czas zmienić podejście do sytuacji.

Co zrobić, jeśli nie możesz zmienić sytuacji?

Reakcja na okoliczności życiowe powinna polegać na określonej sekwencji działań:

Analiza wszystkich możliwych działań. Zastanawiając się nad opcjami, ważne jest, aby określić zasoby, które należy wydać. Ile wysiłku, czasu, pieniędzy, nerwów pójdzie po skorygowanie sytuacji. Czy uzasadnione jest podejmowanie takiego wysiłku lub bardziej opłacalnego, aby pozostawić wszystko takim, jakim jest.
Poczucie winy niczego nie zmienia. Wyrzuty sumienia nie zwrócą ci przeszłości i nie wpłyną na okoliczności. Akceptujemy teraźniejszość i patrzymy w przyszłość.
Jeśli nie można było wpłynąć na sytuację z konkretnymi działaniami, działamy na temat powiedzenia: „Jeśli nie możesz zmienić sytuacji, aby zmienić swoje podejście do niej”.Oznacza to, że jeśli nie można poprawić okoliczności, staramy się do nich dostosować.

Przeanalizuj sytuację i zmień swoje podejście do niej

Nasz stan wewnętrzny, nasze myśli i pragnienia odzwierciedlają odzwierciedlone w świecie zewnętrznym. Zmieniając podejście do sytuacji, otwieramy wokół nas nowe możliwości. To samo wydarzenie może mieć inny status. Postrzeganie sytuacji inni w dużej mierze zależy od naszego podejścia do niej.

Jak zmienić podejście do sytuacji?

Rozważ 7 skutecznych metod, które powiedzą, jak zmienić podejście do sytuacji:

Skoncentruj się na odczuciach wewnętrznych.Naucz się kontrolować swoje myśli i pragnienia. Stać się niezależnym od stereotypów i opinii innych. Upuść nadmiar rozmowy i znajdź czas na samotność.
Spójrz na sytuację z innego punktu widzenia.Bądź selektywny w swoich myślach. Prawidłowe myśli zamieniają się w intencję i, w razie potrzeby, są ucieleśnione w akcji. Tak więc ten, kto jest w stanie zmienić swoje myśli, jest w stanie zmienić rzeczywistość. Zrób negatywność i skup się na tym, co Cię inspiruje i zachęca do postępu.
Przestań się martwić i zacznij żyć. Jeśli nie możesz zmienić sytuacji, naucz się akceptować prawdziwy stan rzeczy. Pokaż cierpliwość, utrzymuj wewnętrzną harmonię. Nie pozwól, aby czynniki zewnętrzne przełamały twój wewnętrzny spokój. Stres i ciągłe obawy uniemożliwiają nasze możliwości w rzeczywistości.
Bądź wdzięczny za to co masz. Naucz się doceniać, co masz. Być może potrzebujesz znacznie mniej niż chcesz. Żyj w teraźniejszości, nie spiesz się nad nadchodzącymi wydarzeniami. Zaakceptuj swoje życie, a przed tobą otworzą nowe możliwości.
Bądź wdzięczny
Postrzegaj przeszkody jako kolejny krok w najlepszej przyszłości. Trudności życiowe pomagają nam zdobyć doświadczenie. Nawet jeśli wszystko nie planuje, zachowaj przekonanie, że będzie lepiej.
Pamiętaj, że po każdym końcu następuje nowy etap życia. Nic nie jest wieczne. Musisz być w stanie porzucić przeszłość w imię najlepszej przyszłości. Nowe możliwości otwierają się tylko dla tych, którzy są gotowi je zaakceptować.
Zawsze kontroluj swoje ciało. W każdej sytuacji kontroluj swoje emocje. Za pomocą głębokiego oddychania zachowaj spokój i pewność siebie. Dobry nastrój pomoże podjąć właściwą decyzję. Nasze emocje znajdują odzwierciedlenie w świecie zewnętrznym i tworzą naszą rzeczywistość.

Co zrobić, jeśli nie możesz zmienić sytuacji: sytuacje życiowe

Są sytuacje, które nam nie podlegają. Nie możemy na nie wpłynąć i nie możemy zmienić sytuacji. Wszystko, co pozostaje dla nas, jest dostosowywane do okoliczności i nie wpadają w przygnębienie.
Najprostszym przykładem jest to, że nie jesteśmy w stanie wpływać na złą pogodę, co niszczy nasze plany.
Nie możemy wyleczyć naszego ciała po poważnych obrażeniach.
Nie możemy powstrzymać śmierci naszych bliskich.

Rozważ kilka prawdziwych przykładów życia pokazujących, jak ważne jest, aby móc dostosować się do okoliczności:

Jak skazujemy się na samotność.W jednej z głębokich wiosek, w wyniku niedokładnego obchodzenia się z ogniem, matka i córka były w ogniu. Losowe przechodnia udało się uratować życie młodej dziewczyny. Niestety matka zmarła. Spalony żywcem. Z woli losu dziewczyna pozostała przy życiu, ale ogień odebrał jej piękno jej twarzy i ciała. Liczne oparzenia okaleczały jej skórę.
Dziewczyna nie mogła się tak zaakceptować. Opuszczając szpital, wróciła do domu i zaczęła żyć w więzieniu. Opuściła studia, przestała rozmawiać z przyjaciółmi, odizolowała się od społeczeństwa
Wiele lat później pozostała sama. Nie mogłem dostosować się do nowych okoliczności i spróbować rozpocząć nowe życie.
Chęć życia pomimo problemów zdrowotnych.Dwóch braci wyrosło w rodzinie. Starszy miał przyjazną firmę, która chętnie podzieliła się swoimi zainteresowaniami ze swoim młodszym bratem. Chłopaki poszli razem na grzyby, łowią ryby, grali w piłkę nożną.
Kiedy młodszy brat skończył 10 lat, pojawiły się problemy zdrowotne, a po kilku latach przestał chodzić. Lekarze ustalili nieuleczalną chorobę.
Przyjaciele nie odwrócili się od chorych chłopców, nadal zabierali go na różne wydarzenia. Wsparcie dla rodziny i przyjaciół było nowym impulsem dla młodego mężczyzny.
Chłopaki pomogli zorganizować opiekę i pracę domową faceta. Chęć życia pomogła choremu facetowi zdobyć wykształcenie i rozpocząć nauczanie. Był w stanie napisać wiele popularnych artykułów naukowych i być użytecznym społeczeństwem.
Moc woli i wiary pomogła młodemu człowiekowi żyć krótkim, ale bardzo bogatym i interesującym życiem.

Gdy sami napędzamy depresję.Nauczyciel poślubił swojego ucznia. Różnica wieku wynosiła ponad 20 lat. Nowy mąż zapewnił dziewczynę, zainspirował ją, pomógł napisać rozprawę.
W jednym z ośrodków na zajęcia na świeżym powietrzu mężczyzna otrzymał obrażenia, które nie są zgodne z życiem. Przez długi czas był przykuty do łóżka, a potem całkowicie zmarł.
Wraz z mężem wszystkie oczekiwania i nadzieje na śmierć dziewczyny. Był dla niej źródłem pozytywnego, ideologicznego inspira, mentorów w szkole. Kochał ją i troszczył się o nią. Dziewczyna poczuła jej potrzebę i znaczenie.
Przyjaciele i praca nie mogli zwrócić uwagi wdowy z trudnych okoliczności życiowych. Dziewczyna znalazła pewność w butelce. Stopniowo przestała komunikować się z przyjaciółmi. Potem zaczęła przychodzić z opalą do pracy.
Po stracie pracy w końcu pił i umarła. Nie mogłem zmienić podejścia do sytuacji i zapłacić za jej słabość życia.

Osoba doświadcza trudnej sytuacji - rozwód, choroba, zwolnienie, Z którego gniew przepływa ból, uraza. Jeśli nie wiemy, jak lub nie chcemy doświadczyć bukietu takich uczuć, zmieniamy podejście do sytuacji. Szukamy wymówek dla siebie.
Zwolniony - tym lepiej, od dawna chciałem opuścić tę firmę. Mąż prosi o rozwód -Fine, znajdę kogoś mądrzejszego i bogatszego.
Ale czasami nasze doświadczenia prowadzą do traumy psychicznej. W rezultacie bolesne udręki umysłowe nie pozwala nam zmienić podejścia do sytuacji.
Zanim opuść ręce z beznadziejności, Spróbuj spojrzeć na sytuację z innego punktu widzenia. Pomyśl o tym, jak stopniowo wydostawać się z istniejących okoliczności, jeśli nie możesz zmienić sytuacji. Dodać farby w szarym życiu codziennym, otaczają się pozytywnymi emocjami.

Ciekawe artykuły na stronie: