Jak przetrwać samotność kobiety po 50 latach: dlaczego to się pojawia, jak sobie z nim poradzić

Samotność po 50 latach nie jest końcem życia, bo wielu jest to dopiero początek. Jeśli twój mąż cię opuścił, partner cię zmienił, nie szukaj dla niego wymówek, nie bój się samotności, ponieważ masz cię i to jest najważniejsze

Zawartość

My, ludzie, jesteśmy tak zaaranżowani, że w większości nie chcemy i nie wiemy, jak żyć samotnie, jednak czasem życie i okoliczności nie rozwijają się tak, jak chcemy. Samotność zaskakuje wielu ludzi, niektórzy wpadają w depresję i tracą każdy smak życia. Ale w rzeczywistości samotność nie jest końcem szczęścia, dla niektórych, przeciwnie, biletem do nowego i interesującego życia.

Jak przetrwać samotność kobiety po 50 latach: przyczyny samotności

Samotność można odczuwać nie tylko po 50 latach, jednak w tym wieku to uczucie jest pogorszane i jest szczególnie niebezpieczne. Czemu?

Ponieważ od samego początku naszego życia słyszymy wiele stereotypowych myśli, takich jak następujące: „50 lat to już emerytura”, „w wieku 50 lat nie znajdziesz nikogo dla siebie”, „kto będzie potrzebny w wieku 50 , spójrz na siebie ”itp.

Ponadto, bardzo wątpliwe myśli, dodaje się całkiem prawdziwe argumenty:

W wieku 50 lat kobieta nie jest już tak atrakcyjna i seksowna jak wcześniej.
W wieku 50 lat jest mało prawdopodobne, aby jakaś kobieta zdecydowała się urodzić dziecko.
Wokół jest wiele konkurencji w postaci młodych i obiecujących dziewcząt itp.

Wynika to z tak niewłaściwego myślenia i presji ze strony społeczeństwa kobiet, które osiągnęły 50 lat i pozostałenie wiem jak przetrwaj samotność kobiety po 50 latach I zaczynają z tego powodu cierpieć.Powody, dla których panie powyżej 50 lat mogą poczuć się samotne, nie wystarczy.

Wśród głównych powodów samotności kobiet, po 50 latach, rozróżniają:

Rozwód z mężem
Brak małżeństwa w życiu
Śmierć partnera
Zdrada partnera (bez rozstania)
Brak dzieci (nawet bycie małżeństwem)
Brak rodziny krwi (mama, tata itp.)

Jak przetrwać samotność kobiety po 50 latach: instalacje psujące życie

Do, przetrwać samotność kobiety po 50 latach, a raczej, żyj tym uczuciem, przyznaje się do siebie, w wyniku czego puść, należy najpierw zrozumieć, co robimy źle i dlaczego czujemy się uciskani samotnie.

Pomyśl na pewno wielu z nas usłyszałem, używał takich zwrotów, wierzyłem To prawda itp.

„Jeśli nie wyszedłeś poślub do 30 latwtedy nie wyjdziesz ”.
« Po 30 latach Nie jest realistyczne, aby się ożenić: wszyscy rówieśnicy są już zajęci, wszyscy, którzy są starsi, nie są już do nas przyciągani, wszyscy, którzy są młodsi - nie przyciągamy ich ”.
"Jeśli mężczyzna w 40-45 jest bezpłatny, jest albo rozwiedziony lub ma pewne problemy, więc tacy ludzie nie są odpowiednie do życia rodzinnego. ”
« Musisz urodzić 35 lat, Jeśli nie do 30. Każdy, kto rodzi się po - stary -narodzony, samotny i niefortunny. ”
„W wieku 50 lat nie jest zbyt realne, aby zorganizować życie osobiste”.
„W wieku 50 lat kobieta nie jest już atrakcyjna/nie jest seksowna/nie jest piękna/nie pożądana itp.”
„Nikt nie potrzebuje rozwiedzionych kobiet”.
„Nikt nie potrzebuje kobiet z dziećmi. Żaden normalny człowiek nie chce edukować dzieci innych ludzi ”.
„Mam 50 lat, wymieniłem szóstą tuzin, całe moje życie jest w tyle. Nie mogę już niczego osiągnąć, jest już za późno, aby zacząć robić/spróbować/uczyć się itp. ”

Te i wiele innych zwrotów siedzą w głowie prawie każdej kobiety i czekają na swoją gwiazdę. A teraz w wieku 50 lat nadchodzi, wszystkie negatywne postawy są uruchamiane, Kobieta rani się, przekonuje się o swojej starości, niepotrzebnej i nie do zniesienia. I, jak wiecie, jeśli myślisz przez bardzo długi czas i mówisz o czymś, możesz łatwo w to uwierzyć i przekonać innych.

Takie postawy działają z jednej strony w szczególności hamulec, który nie pozwala kobiecie rozpocząć nowe i szczęśliwe życie, a z drugiej strony mechanizm startowy, który wywołuje pojawienie się depresji, agresji i nieskromnej.
Dlatego pierwszy krok, aby się pozbyć samotność kobiety po 50 latach Polega na zakazie używania takich zwrotów, zastanawiania się nad takimi myślami itp.

Jak przetrwać samotność kobiety po 50 latach: porady psychologów

Jak już wspomniano wcześniej, samotność u kobiet po 50 latach Można to odczuwać z różnych powodów. Możesz być samotny, żyjący w rodzinie, otoczony krewnymi i przyjaciółmi (z powodu nieporozumień partnera), a także z powodu śmierci człowieka, jego zdrady itp.

Oczywiście rada psychologów na temat przetrwania samotności kobiety po 50 latach może być inna, ale wśród głównych rozróżniają następujące:

Przestań się litować. Tak, wiele osób rozwinęło się inaczej, lepiej itp., Ale to jest twoje życie i musisz być wdzięczny za to, co masz. Szkoda jest jednym z najbardziej zgubnych uczuć zarówno w stosunku do siebie, jak i w stosunku do innych.
Nie trzeba zagłębić się w siebie co sekundę i wyszukaj wady. Dotyczy to zwłaszcza kobiet cierpiących na samotność w związku z zdradą, rozwodem w inicjatywie partnera itp. Oczywiście musisz być w stanie odpowiednio ocenić sytuację, zachowanie i działania.
W tym przypadku oczywiście musisz to zrobić obiektywne wnioski, W razie potrzeby potrzebujesz pracować nad sobą. Nie powinieneś jednak angażować się w samozadowolenie. Najczęściej zmienia się mężczyzna, po prostu dlatego, że tak chce, ponieważ upadł z tobą z miłości (po prostu zdał uczucia), a nie dlatego, że jesteś brzydki, nie seksowny, kompletny, głupi itp.
Nie szukaj wymówek dla siebie. Twoje życie zależy przede wszystkim od ciebie, twoich pragnień i działań. Tak, czasami jest to trudne, zwłaszcza jeśli kobieta doświadcza samotności z powodu śmierci partnera, jednak ważne jest, aby spróbować zrozumieć, że twoje życie trwa i zasługujesz na szczęśliwe, a za to musisz działać
Nie zamykaj się w siebie, nie siedź w domu. Doświadczając tego trudnego stanu, najczęściej istnieje chęć ukrycia się przed całym światem, a nie widzieć nikogo ani nie słyszeć. Musisz jednak zrobić inaczej. Musisz otworzyć komunikację, iść na spacery, dokonać nowych znajomych itp. Jeśli prawdziwa komunikacja jest zbyt trudna, zacznij od komunikacji w Internecie.

Nie siedzcie bezczynności, wykonuj swoją ulubioną robotę, znajdź hobby, używaj wolnego czasu z korzyścią. Zapomnij o stereotypach, takich jak te, które przekonują, że w wieku 50 lat jest już za późno, aby pójść na uniwersytet późno, schudnąć itp. Pełne swoje marzenie.
Nie skup się na znalezieniu nowego związku, dbaj o siebie i znajdź. Zarejestruj się na siłownię, popraw istniejące umiejętności, zacznij jeść i podróżować.
Uwierz, że jesteś godny najlepszych, szanuj siebie, nie szukaj w niedociągnięciach. Tylko jeśli kochasz siebie, ktoś inny będzie mógł cię kochać
Jeśli nie uda ci się sam zajmować się samotnością, szukaj pomocy psychologa. Kompetentny specjalista będzie mógł nauczyć cię żyć szczęśliwie w harmonii ze sobą.

Nauczy się w zasadzie szczęśliwego, a nie z powodu radosnych wydarzeń, czyjąś obecność w twoim życiu itp. Psycholog również da właściwe postawy i pomoże ci otworzyć się na nowe relacje

Jak przetrwać samotność kobiety po 50 latach: ćwiczenia praktyczne

Przetrwaj samotność kobiety po 50 latach Jest to możliwe za pomocą praktycznych ćwiczeń.

Poniższe ćwiczenia mogą pomóc w radzeniu sobie z tym warunkiem:

Ćwicz na eliminacja strachu przed komunikacją z nieznajomymi. Jest to konieczne dla tych kobiet, które boją się tworzyć nowych znajomych i zasadniczo komunikować się z nieznajomymi.
Wyjdź do jakiegoś miejsca publicznego, może to być park, sklep itp. Poproś nieznajomego o pomoc. Na przykład możesz poprosić cię o pomoc w uzyskaniu jakiegoś produktu z wysokiej półki, zasugeruj coś (jak gdzieś, czas), sfotografować cię lub zrobić zdjęcie.
Jednocześnie staraj się nie obciążyć, wyjaśniać, że możesz zostać odrzucony, ale to nie jest przerażające. Regularnie prowadząc takie ćwiczenie, stracisz lęk przed komunikacją, nowych znajomych.
Wybierz 1 dzień w tygodniu i regularnie Wydaj to na niektórych ciekawe wydarzenia dla Ciebie. Na przykład idź na koncerty, do teatru, do kina. Po wydarzeniu wybierz osobę, którą lubisz i zapytaj go o to, co widzisz, podziel się swoim wrażeniem, zaoferuj razem na takie wydarzenie. Znajdziesz więc nowych przyjaciół w zainteresowaniach, nauczysz się komunikować, być może spotkać swoją połowę.

Medytyzować. Weź wygodną pozycję, zamknij oczy i wyobraź sobie, co następujące. Na ulicy jest wieczór, śnieżny i bardzo piękny, powoli spacerujesz po parku, podziwiając tę \u200b\u200bbajkę. Podnosząc oczy, widzisz wysokie domy, światło płonie w każdym mieszkaniu. Ciepłe światło oświetla cały pokój i daje mieszkańcom spokój i pokój. Wyobraź sobie, że mieszka w tobie małe światło, które niezależnie od okoliczności ogrzewa cię i chroni. Nie znika z powodu okoliczności, zawsze jest z tobą, jest twoim wsparciem i inspiracją.

Twoje życie jest w twoich rękach, zacznij od siebie zmiany, a wszystko inne na pewno będzie miało zastosowanie.