Jak wytrzymać, przetrwać w pracy, w nowej pracy, u kobiecego, wrogiego zespołu: 11 zweryfikowanych metod, wskazówki

Nowe miejsce pracy to zawsze stres. Według statystyk, w pierwszym roku pracy prawie połowa początkujących zawodzi, ponieważ początkowo nowo wyprodukowany pracownik czuje się niepewnie i oszołomiony.

Zawartość

Oprócz emocji związanych z własnymi kompetencjami zawodowymi, trudno mu poradzić sobie z zasadami podporządkowania w firmie, tradycjami korporacyjnymi i zwyczajami. Eksperci oferują kilka sprawdzonych sposobów przetrwania w nowej pracy, zminimalizowania dyskomfortu i szybko dołączyć do przepływu pracy. Te wskazówki będą przydatne dla tych, którzy zostaną najpierw osiedlone, i tych, którzy otrzymali nową pozycję w starej firmie.

Jak powstrzymać się nad nową pracą: 11 sprawdzonych sposobów

Aby utrzymać nową pracę, początkujący musi stworzyć:

Umiejętności zawodowe. W końcu nowa pozycja prawdopodobnie będzie wymagała opracowania dodatkowych umiejętności.
Twoja reputacja. Będziemy musieli zdobyć władzę zarówno wśród kolegów, jak i władz.
Przyjazne relacje Z ludźmi w zespole.

Zdolność dostosowania się do nowego zespołu jest niezbędną umiejętnością we współczesnym społeczeństwie, aby przetrwać w pracy.

W dół z paniką.

Nie panikuj przed nowym zespołem. Po prostu bądź przygotowany na fakt, że początkowo możesz traktować cię z niedowierzaniem i sceptycznie. W końcu nie wiadomo, czego można się od ciebie spodziewać.
Kiedy pracownicy są przekonani, że jesteś odpowiedzialnym i pełnym członkiem zespołu, zaczną cię postrzegać pozytywnie. Dlatego nie analizuj każdego wyglądu w twoim kierunku i tonie, w którym zwrócili się do ciebie. Nie wypełniaj wszystkiego swoimi spekulacjami.

Nie odmawiaj nieformalnej komunikacji.

Koniecznie wsparcie komunikacji Z nowymi kolegami. Spróbuj zapamiętać wszystkich po imieniu. Zapraszam do przywitania się kilka razy. Lepszy smar ponownie Osoba niż zgadnąć, powitałeś go, czy nie.
Całkiem dopuszczalne w pierwszych dniach służby traktuj kolegów z ciastem lub słodyczami na herbatę. Jeśli zasady firmy są dozwolone, możesz wypić kieliszek szampana. W przypadku, gdy pracownicy zapraszają do picia kawy lub zjeść lunch, zgadzam się.
I również Nie odmawiaj partii korporacyjnej, Nawet jeśli tak naprawdę nie lubisz takich wydarzeń. Musisz lepiej poznać ludzi. W nieoficjalnych rozmowach z pracownikami wspomnij, że lubisz nową pracę i zespół. Jednak nie kłam. Szczerze powiedzmy, że imponuje cię w nowej firmie. Ale że nie jesteś zadowolony, podczas gdy nie powinieneś mówić.
Określ, kiedy każdy z kolegów ma urodziny, zapytaj, jak zwyczajowo pogratulować urodzinom. Pozostań jednak i nie próbuj się zadowolić. Nie trzeba liczyć na uniwersalną miłość kolegów. Wszyscy nie można polubić.

Nie daj się wciągnąć w konflikty wewnętrzne.

Bądź najbardziej przyjazny i równie przyjazny ze wszystkimi. Ale próbując wygrać lokalizację kolegów, obserwuj ostrożność. Czasami w zespole roboczym powstają dwie lub trzy grupy, które są konfliktu. Aby wzmocnić swoje stanowiska, koledzy mogą spróbować wciągnąć nowego pracownika do niektórych grup.
Nie spiesz się jednak, aby dołączyć do jednej z walczących grup. Zachowaj neutralność i bądź uprzejmy dla wszystkich kolegów. Udział w konfrontacji tylko szkodzi początkującym. Psychologowie początkowo radzą w nowej pracy, aby obserwować więcej niż nawiązanie kontaktów.

Przygotuj się do pracy poza harmonogramem.

Jesteś nowym pracownikiem. A teraz konieczne jest wykazanie kierownictwu, że nie było to nic, co zostałeś zatrudniony. Dlatego w pierwszych miesiącach będziesz musiał poświęcić swój wolny czas i być może pozostać po pracy.
Przygotuj się na gęstą grafikę i intensywną pracę. W końcu musisz się dużo nauczyć. W tym celu konieczne jest przeczytanie wyspecjalizowanej literatury, aby głębsze zagłębiać się w zadania zawodowe.
Eksperci doradzają na początku przyjdź trochę wcześniej. Bądź aktywny i wykazuj zainteresowanie pracą. Nie trzeba czekać, aż dasz ci jakikolwiek zadanie. Zaoferuj sobie pomoc, zapytaj pracowników o projekty i cele firmy.

Zapytaj o pomoc.

Bez wsparcia kolegów proces adaptacji w nowej pracy jest znacznie bardziej skomplikowany. Więc nie wahaj się szukać pomocy. W przypadkach, w których nie rozumiesz, jak poradzić sobie z zadaniem, zapytaj o to bardziej doświadczonych pracowników.
Lepiej jest uzyskać odwagę i poprosić o poradę niż popełnienie krytycznego błędu. Jego cena może być zbyt wysoka. Zwracając się do pomocy, poproś o nie działanie dla Ciebie, ale o pokazanie, jak to zrobić poprawnie. Słuchaj uważnie i rób notatki, aby nie pytać kilka razy.
Eksperci doradzają przynieś nowe informacje nie do komputera, które mogą przynieść, ale w dzienniku. Zawsze noś to ze sobą i najpierw zapisz wszystkie ważne informacje.
Być może jeden z kolegów zaoferuje Ci pomoc, a ktoś będzie musiał się skontaktować. Zrozumienie tego, co możesz spowodować podrażnienie u osoby. W końcu go rozpraszasz.
Ale nie myśl, że na pewno odmówią. W końcu w pracy robisz jedną wspólną rzecz i na pewno niektórzy pracownicy chętnie Ci pomogą.
Ponadto, pytając ludzi o porady i dając im możliwość pokazania swoich najlepszych cech zawodowych, dasz im możliwość poczucia ich znaczenia. A to z pewnością ich ułoży.

Poprawnie priorytety.

Za pierwszym razem skoncentruj się dokładnie w pracy, a nie na relacjach w zespole. Musisz ogłosić się profesjonalistą. Przybywając do nowego miejsca służby, idź do celu. Jednak nie musisz natychmiast wypełniać przywództwa własnych pomysłów, nawet jeśli wydaje się, że poprawi one pracę firmy.
Zrób inicjatywę. Nadal będziesz mieć okazję się pokazać. Ale na początku wykonaj zadania, które ustawiłeś przed tobą. W miarę możliwości pełen przepływu pracy. W razie potrzeby przeczytaj sprawy poprzednika.
Zrozum, jakie są wymagania dla Twojej pracy, z wewnętrznymi przepisami, ubiorem i jakie obowiązki zawodowe są na Ciebie. Nie wszystko można określić w opisie stanowiska. Sprawdź system grzywien, jeśli taki w organizacji.
Omów kontrowersyjne momenty z zarządzaniem. Możesz zapytać swoich kolegów, czy istnieją jakieś dodatkowe informacje, które musisz wiedzieć, aby nie zakłócać niewypowiedzianych zasad. Być może przydatne będzie zapytanie kogoś o mentoring. Bądź jednak ostrożny. Niektóre osoby pod pozorem pomocy próbują przenieść swoje obowiązki na początkującego. W takich przypadkach uprzejmie, ale mocno tłumi takie działania.

Powstrzymaj się od krytyki.

Jeśli coś powoduje, że oszałamiasz lub niezadowolenie, dbaj o krytykę. Być może jest to część debugowanego mechanizmu, który został wydany na wiele wysiłku i środków. Szanuj dominujące tradycje i zasady firmy. Dopiero po dwóch lub trzech miesiącach pracy w nowej organizacji możesz wysunąć propozycje mające na celu optymalizację i poprawę pracy.
Nie krytykuj także pracownika, który zajmował twoje stanowisko przed sobą. Nowi koledzy mogą uznać to za nadmierną pewność siebie. Nawet jeśli widziałeś błędy poprzednika, powstrzymaj się od krytyki. Ponadto wskazane jest, aby nie rozmawiać o swoim starym zespole i poprzednim pracy. Porównanie jest błędem wielu początkujących. Faktem jest, że nikt nie kocha, gdy jest porównywany z kimś. A twój nowy zespół nie jest wyjątkiem.

Być profesjonalistą.

Pamiętaj, że ty przede wszystkim powinni dać wynik. Spróbuj zdobyć kompetencje, które pozwolą ci być poza konkurencją. Na przykład zaawansowane kursy szkoleniowe, uzyskanie dyplomu lub publikacji w wyspecjalizowanych publikacjach.
Nie wykazuj jednak własnej wyższości, nawet jeśli jesteś pewien, że jest ona znacznie bardziej doświadczona lub profesjonalna niż twoi koledzy. Takie zachowanie, szczególnie od początkującego, powoduje tylko inne podrażnienie.
Codziennie opracuj plan pracy. Pomoże ci to nie przegapić niczego ze swoich obowiązków. Niektóre zadania można podzielić na akapity. Jednocześnie realistycznie oceń czas, w którym będziesz musiał wykonać pracę.
Zagubione z wyprzedzeniem faktem, że będziesz potrzebować więcej niż doświadczonych pracowników. W porządku. Opanujesz tylko nowe działania. I lepiej jest natychmiast ostrzec przywództwo, że potrzebujesz dodatkowego czasu niż obiecać, że będziesz w krótkim czasie i ostatecznie zabierzesz firmę.

Pieprzyć się w ramach kultury korporacyjnej.

Obejrzyj nieformalną politykę firmy. Zobacz, jak pracownicy zachowują się w różnych sytuacjach, jak komunikują się z władzami i jaka jest ogólna atmosfera. Nie myśl, że w krótkim okresie możesz w pełni zrozumieć nieoficjalne zasady nowej organizacji. Jest to pochłonięte po kilku miesiącach pracy. Spróbuj jednak przestrzegać kilku ogólnych zasad.
Nie ubieraj się zbyt wyzywająco w pierwszych dniach. Może to być irytujący czynnik dla pracowników. Dlatego twój wygląd powinien być skromny i schludny. Później możesz ustalić, co jest dopuszczalne w ubraniach w nowej pracy, a co nie.
Nie rozmawiaj przez telefon na tematy osobiste. To odwraca uwagę innych pracowników od przepływu pracy. Jeśli pilnie musisz odebrać połączenie, przejdź do korytarza.
Pokaż ostrożność w sieciach społecznościowych. Nie dodawaj od razu nowych kolegów do przyjaciół. Mogą to wziąć negatywnie. A także sprawdź, jakie informacje są publikowane na Twojej stronie. Czy jest to sprzeczne z zasadami panującymi w nowej organizacji? Czy istnieją bardzo ostre posty polityczne, które mogą powodować sytuacje konfliktu? Jeśli coś sprawia, że \u200b\u200bwątpisz, lepiej to usunąć.
Zdając sobie sprawę, jak działa firma i jakie relacje panują między pracownikami, możesz wypróbować te warunki. Najważniejsze jest znalezienie równowagi, tymczasem, jak zwyczajowo zachowywać się w nowej organizacji i jak zwykle się zachowujesz.
Jeśli ty nie podoba mi się zasady firmy i panujące w niej atmosfera, oceniam perspektywy rozwoju zawodowego. W przypadku, gdy sama praca ci odpowiada, skup się na swoich obowiązkach. Wykonaj je tak wydajnie, jak to możliwe.

Przygotuj się na krytykę

Nie denerwuj się krytyką. Każdy może mieć błędy. Ponadto studiujesz tylko. Pokaż się jako osoba odpowiedzialna i pewna siebie, która jest otwarta na komunikację i jest gotowa do nauki. Posłuchaj spokojnie swoich kolegów.
Postrzegaj to nie jako krytykę, ale jako przyjazną profesjonalną radę. Ponadto możesz bezpośrednio zapytać swojego lidera, czy wykonujesz swoją pracę poprawnie i jak możesz ją poprawić.
Ale nie dąż do doskonałości. Może to spowodować jeszcze większy stres, który pociągnie za sobą nowe błędy.
Co najważniejsze, nie panikuj, jeśli wydaje się, że nie jesteś w stanie wykonać zadań przypisanych. Prawie wszyscy początkujący doświadczają tego uczucia. Z pewnością minie z czasem. Według ekspertów okres adaptacji w nowym miejscu trwa średnio około trzech miesięcy.

Mieć poczucie humoru.

Przygotuj się na fakt, że początkowo nowi koledzy mogą sprawić, że zrobisz remis, chcąc zorganizować test dla Twojej wytrzymałości. Nie bierz takich ataków zbyt blisko serca.
Jeśli koledzy zobaczą, że jesteś zbyt drażliwy i wrażliwy, prawdopodobne jest, że będą się bardziej aktywniej.
Nie bój się śmiać z siebie Nie pozwól jednak ludziom przekraczać norm dopuszczalnych. Lepiej jest natychmiast wskazać granice, grzecznie mówiąc, że niektóre słowa pracowników są dla ciebie nieprzyjemne.
Informacje o badaniu, przeanalizuj je. Nie bój się, jeśli wydaje się, że jest ich za dużo. Pamiętaj, że każdy nowy pracownik ma główną zaletę - szczere pragnienie zagłębiania się w przepływ pracy. Pamiętaj, że najgorsze, co może ci się przydarzyć, jest potrzeba poszukiwania innej pracy.
I również oceń swoją profesjonalną przyszłość w nowym miejscu. Zastanów się, czy twoje obowiązki zamieni się w rutynę. Czy konieczne jest „przetrwanie” w tej firmie. W końcu w jednej organizacji światło nie zbiegło się z klinem. Nie łamie się i nie pozwól ci źle sobie radzić.

Jak powstrzymać się w pracy, przetrwać w zespole, który cię nie zaakceptował?

Psychologowie nazywają kilka czynników, które są podstawą wygodnego istnienia pracownika w zespole:

Kompatybilność postaci.
Spójność.
Klimat moralny i psychiczny.
Presja psychiczna.

Całkowita tych elementów pozwala nowej osobie skutecznie dostosować się do nowego zespołu. Niestety, nie wszyscy nowi pracownicy otrzymują wsparcie i pomoc zespołu. Czasami, z powodu jakichkolwiek okoliczności, koledzy początkowo odnoszą się do początkującego negatywnie. Być może osoba zajęła miejsce pracownika, który był bardzo kochany, lub po prostu długi zespół, w którym nowi ludzie niechętnie akceptują.

Co zrobić, jeśli masz nowy wrogi zespół? Eksperci oferują kilka testowanych metod:

Nie bierz negatywnego podejścia kolegów do swojego serca. Pokaż siłę charakteru. Odpowiedz na złe uwagi spokojnie i grzecznie. Z czasem pracownicy zrozumieją, że nie można cię złamać i pozostawić te próby.
Zacznij przyjazną komunikację. Uśmiechnij się najpierw, pozdrów, niezależnie od tego, czy inni ci odpowiadają, czy nie. Stwórz wokół siebie atmosferę życzliwości. Nie marszczą brwi w odpowiedzi na ich obojętność. Z czasem ludzie odpowiedzą na twoje powitanie, choćby dlatego, że w odpowiedzi jest źle milczeć.
Jeśli to możliwe, rozmawiaj z jednym z kolegów w nieformalnym otoczeniu: Nad filiżanką kawy w drodze z pracy. Rzeczywiście, jeden po drugim pracownicy mogą być dobrymi ludźmi. A w zespole zachowują się jak wszyscy inni, ponieważ boją się wydawać się białą wrona. Możesz traktuj kolegów z czymś smacznym, prawdopodobnie domowym gotowaniem. Jednak nie spłukuj i krzyczaj. Po prostu zaoferuj spróbować. Aw przypadku odmowy nie nalegaj.
Określ, kto jest nieformalnym liderem w zespole. Skontaktuj się z nim w celu rozwiązania dowolnego problemu. Najprawdopodobniej nie będzie niewygodne, aby osoba cię odmówiła. Po szczerze podziękowania za pomoc. Dasz więc kolegom możliwość poczucia swojego znaczenia. To pozytywnie wpłynie na jego stosunek do ciebie, co z kolei wpłynie na opinię zespołu.

Jeśli pomimo wszystkich prób nawiązania relacji, pracownicy są nadal wrogo nastawieni, istnieją trzy opcje zachowania, które można utrzymać w pracy:

Nie zepsuj swoich nerwów i nie znajduj innego miejsca pracy. Nie postrzegaj tego jako porażki. Jest to doświadczenie i możliwość ponownego rozważenia oczekiwań związanych z działaniami zawodowymi. Usuń lekcje i poszerz dalej.

Zaproś skonfigurowane kolegów, skonfigurowane, złóż skargę na piśmie, szczegółowo ustalaj przyczyny tego nastawienia. Z reguły agressów po tym zaczynają zachowywać się znacznie bardziej powściągliwym.
Aby przetrwać w nowej pracy, zanurz się w pracy, ograniczając komunikację z kolegami. Porozmawiaj z nimi tylko na działające tematy. W końcu idą do służby ze względu na rozwój zawodowy i płace, a nie, aby być przyjaciółmi.

Jak powstrzymać się w pracy i przetrwać w zespole kobiet?

Zespół, w którym kobiety pracują wyłącznie, zasługuje na szczególną uwagę. Psychologowie to zauważają zespół czysto kobiet jest dość skomplikowaną formacją, a początkujący nie jest łatwy. Oferujemy kobiety i mężczyzn kilka zaleceń ekspertów jako Trzymaj się pracy w zespole kobiet.

Jak przetrwać w kobiecej zespole kobiety:

Nie rozmawiaj z sekretarzem ani współpracownikami. Upewnij się, że w zespole kobiet wszystkie tajemnice są noszone z prędkością dźwięku. Wszystko, co mówisz, stanie się znane zarówno kierownictwu, jak i innym pracownikom, a następnie zostanie wykorzystane przeciwko tobie. Nigdy nie narzekaj na pensję, a ponadto szefów. Twoje oświadczenia z pewnością go poinformują.
Porozmawiaj mniej o swoim życiu osobistym, a tym bardziej, że się nie chwalę. Twoje historie o drogich zakupach, wspaniały mąż i zagraniczne podróże mogą spowodować zazdrość twoich mniej odnoszących sukcesy kolegów.
Nie oszczędzaj na komplementy dla swoich pracowników. Oczywiście nie powinieneś widzieć. Jednak szczera pochwała o stylowej fryzurze lub piękna sukienka wpłynie na podejście do ciebie.
Mężczyzna w zespole kobiet jest jeszcze bardziej skomplikowany. Dlatego przygotuj się na szereg trudności.

Jak przetrwać mężczyznę w zespole kobiet:

Uważaj na komplementy. Kobieta podłoga oczywiście je kocha. Jednak komplementy na temat wyglądu są często uważane za flirtowanie lub nękanie. A reakcja pracowników w tym przypadku może być negatywna.
Nigdy nie interweniuje w kobiecych konfliktach. Winni może w końcu cię uczynić.
Naucz się słuchać. Będziesz musiał przyzwyczaić się do faktu, że panie dużo mówią. Dlatego słuchaj, kiwaj głową, ale powstrzymaj się od porad i zaleceń.
Pamiętaj, że wulgarne dowcipy są dobre w męskiej firmie. Poczucie humoru jest z pewnością mile widziane przez kobiety, ale nie jest akceptowalne dla skansowości. Nie pozwól również, aby sarkastyczne komentarze na temat koleżanek.
Unikaj powieści w pracy. Twój związek wcześniej czy później stanie się publiczny. A w przypadku rozstania ktoś z twojej pary będzie musiał rzucić palenie.

Nie narzekaj na życie. Po pierwsze, panie nie lubią przegranych, a po drugie, wszystkie twoje problemy zostaną szczegółowo omówione za twoimi plecami.

Jak nie spalić w pracy: nowicjusze porady

W udanej karierze bardzo ważne jest, aby obserwować równowagę między działaniami zawodowymi a relacjami osobistymi.

Oferujemy kilka zaleceń psychologów, które pomogą ci utrzymać się w pracy i nie palić w pracy:

Oddzielna praca i życie prywatne. Udowodniono, że sposób „ciągłego włączenia” i ciągłego rozważania procesów roboczych tworzą atmosferę lęku. Nie sprawdzaj e -czoła w domu i nie bierz raportów do rewizji.
Eksperci zapewniają to nawet myślenie o pracy, gdy jesteś w domu, jest szkodliwe. Myśli o niej mogą powodować obawy, co negatywnie wpłynie zarówno na przepływ pracy, jak i życie prywatne. Nieprzestrzeganie równowagi między życiem osobistym i zawodowym jest bardziej szkodliwe niż pożytku.
Rozkręć się od myśli o wynagrodzeniach i ciesz się procesem pracy. Według psychologów i socjologów poród jest wyłącznie ze względu na materialne wynagrodzenie jest niedostępne. Kiedy ktoś myśli o nagrodach, ma mniej motywacji. Proces ten jest o wiele bardziej owocny, gdy dana osoba jest zaangażowana w działania ze względu na siebie, a praca zamienia się w sam w sobie.
Dostosuj przepływ informacji. Nie rozpraszaj się przez obce rzeczy. Kiedy dana osoba zawiera komputer, lawina bezużytecznych informacji w formie reklamy, sieci społecznościowych, wiadomości i tak dalej, upada na niego. W rezultacie jest rozproszony, a dużo czasu pracy idzie na wędrówkę w Internecie. Dlatego odłącz niepotrzebne aplikacje na telefonie i komputerze.
Nie bądź pracoholikiem. Jeśli umieścisz pracę przede wszystkim, zakończ załamaniem nerwowym. Uwierz mi, żadna praca nie może być ważniejsza niż zdrowie, relacje, wrażenia i komunikacja z bliskimi.
Odwrócić uwagę od pracy. Bez względu na to, jak jesteś załadowany, rób przerwy. W porze lunchu oderwij się od komputera, wyjdź na świeże powietrze. Pół godziny odpoczynku pozwoli Twojemu mózgowi ponownie uruchomić i gwarantować podniesienie nastroju.
Walcz na depresję za wszelką cenę. Udowodniono, że osoba, która przychodzi do pracy, będąc w państwie depresyjnym, pracuje bez powrotu, nie jest w pełni. Znajdź się hobby, które po pracy stanie się Twoim ujściem.

W końcu chciałbym zauważyć, że w pracy myślimy o bieżących sprawach i rzadko zainteresowani tym, co dzieje się w życiu naszych kolegów. Biuro uważa się za nieprzyzwoite, aby mówić o negatywnym stanie psychicznym. Niestety w wielu grupach roboczych uważa się za tabu do mówienia O dyskomforcie w miejscu pracy.

Poświęć czas na nowego pracownika. Nie jest konieczne rozwiązywanie problemów, po prostu tam być. Nie przechodzisz obok niego, pytaj, czy wszystko jest w porządku, czy potrzebuje pomocy. Poświęć trochę czasu, aby z nim porozmawiać. Przyjazna postawa kolegów do problemów psychologicznych początkujących pomaga dostosować się do niego w nowym miejscu pracy.

Życzymy sukcesu i mamy nadzieję, że nasze wskazówki pomogą Ci osiągnąć skuteczność w pracy.

Przeczytaj przydatne wskazówki w tych artykułach: