Estrogen jest żeńskim hormonem płciowym. Jest wytwarzany w jajnikach i korze nadnerczy podczas dojrzewania i jest niezbędny do przygotowania go do dzieci i utrzymania normalnego przebiegu ciąży.
Zawartość
- 3 Rodzaj estrogenu w ciele kobiety
- Normalny poziom estrogenu w ciele kobiety
- Co przyciąga żeński hormon estrogenu?
- Objawy niedoboru estrogenu hormonalnego u kobiet
- Jak zwiększyć estrogeny w kobiecym ciele?
- Do czego prowadzi zwiększony poziom estrogenu w kobiecej części?
- Objawy nadmiaru hormonu estrogenu u kobiet
- Jak zmniejszyć estrogeny w kobiecym ciele?
- Wpływ estrogenu na wagę kobiety
- Testosteron i estrogen w ciele kobiety
- Estrogeny w jedzeniu i ziół
- Estrogeny w tabletach: recenzje
- Wideo. Analiza hormonalna, estradiolu i estrogen
Ale w tej sprawie rola estrogenu w ciele się nie kończy. Ten hormon jest ważnym obrońcą układu sercowo -naczyniowego ciała żeńskiego. Estrogen reguluje również równowagę w ciele w ciele. Normalny stan skóry jest jednym z zalet tego żeńskiego hormonu.
3 Rodzaj estrogenu w ciele kobiety
Istnieją trzy rodzaje estrogenu:
- Estron (E1)
- Estral (E3)
- Estradiol (E2)
Poziom każdego z tych hormonów zależy od genetycznych predyspozycji, od gęstości i ilości złóż tłuszczu, a także od cech wiekowych ciała. Pośrednio poziom życia i system zasilania wpływają na poziom.
Najważniejszym w tej trójce jest estradiol. Jego spadek lub wzrost w porównaniu z resztą dwóch hormonów może powodować różne problemy w ciele:
- Przybranie na wadze
- Obrzęk
- Zaburzenia przewodu pokarmowego
- Naruszenia gruczołów potowych
- Napady
- Bolesność piersi
Odchylenie poziomu tego hormonu od normy może być objawem poważnych chorób.
Ważne: estradiol jest najważniejszym hormonem opisanej grupy. Jego „czas pracy” zaczyna się podczas pierwszej menstruacji i kończy się na początku menopauzy. Estradiol kontroluje ponad 400 funkcji w ciele.
Normalny poziom estrogenu w ciele kobiety
Norma tego hormonu w ciele nie jest stała. Zmienia się wraz z wiekiem w różnych fazach ciąży. U dziewcząt w dzieciństwie normą jest 5-22 pg/ml. Kiedy kobieta osiągnie wiek dziecka, wskaźnik estrogenu jest w zakresie 11-191 pg/ml. Podczas menopauzy normą tego hormonu wynosi 5-90 pg/ml.
Co przyciąga żeński hormon estrogenu?
- Estrogeny to hormony steroidowe. Oznacza to, że są odpowiedzialni za wzrost. W tym przypadku wzrost wtórnych cech seksualnych. To estrogeny są odpowiedzialni za piękno kobiecej postaci. Te hormony płciowe rozkładają komórki tłuszczowe w różnych częściach ciała. Dzięki im pikantna okrągłość postaci tworzy się dokładnie tam, gdzie powinna być.
- Estrogeny są niezwykle ważne dla kobiecego ciała. To właśnie te hormony są odpowiedzialne za częstotliwość początku miesiączki i ich regularność. Brak tych hormonów może prowadzić do poważnych konsekwencji. Estrogeny określają zdrowie kobiet.
- Jeśli brak hormonów płciowych jest obserwowany u dziewczynki, może to spowodować powolny rozwój dziecka. W wieku dorosłym może to wpływać na nierównowagę psychiczną, okresowe odczucia bólu w brzuchu, bezsenności, niską wydajność, a nawet małą fułkowość.
- Po 40 roku życia u kobiet brak estrogenów może wpływać na zdrowie serca, szybkie starzenie się ciała, częste bóle głowy i wyczerpanie tkanki kostnej. Co może spowodować osteoporozę z czasem.
Objawy niedoboru estrogenu hormonalnego u kobiet
Objawy braku estrogenów obejmują:
- Brak menstruacji i opóźnienia płci u dziewcząt
- Zapomnienie
- Bezsenność
- Brak pożądania seksualnego
- Ból głowy
- Zakażenia pęcherza
- Nagły nastrój
- Niemożność zajścia w ciążę w młodym wieku
Jak zwiększyć estrogeny w kobiecym ciele?
Aby zwiększyć szybkość estrogenu w organizmie, wcale nie jest konieczne uciekanie się do leków farmaceutycznych. Wystarczy trochę zmienić dietę.
Najbezpieczniejszym sposobem na zwiększenie poziomu tego hormonu jest spożywanie różnych pokarmów i ziół, które zawierają substancje aktywujące procesy produkcji estrogenu w ciele.
Z brakiem estrogenów lekarz prowadzący może przepisać tokoferol i specjalne leki hormonalne. Na przykład „Premarin” lub „Proginov”. Można również przepisać preparaty zawarte w połączeniu z innym hormonem - progesteron. Ponadto różne leki mają różne stosunki tych hormonów. Dlatego można je spożywać tylko pod kierunkiem lekarza.
Możesz zwiększyć poziom tego hormonu za pomocą takiego minerału jak Bor. Ponieważ jednak robienie tego z jedzeniem jest prawie nierealne, w tym celu należy użyć leków z treścią tego minerału.
Do czego prowadzi zwiększony poziom estrogenu w kobiecej części?
Nadmiar estrogenu jest dość poważnym naruszeniem hormonalnym, które wpływa na pracę całego organizmu. Prawie wszystkie kobiety, które obserwują wagę nad normą, są obserwowane przez to naruszenie o 20%.
Nadmiar tego hormonu jest związany z niedoborem niektórych witamin w ciele, nadmiernym piciem i paleniem, przyjmowaniem doustnych środków antykoncepcyjnych i nadmiernej aktywności fizycznej.
Ważne: wielu błędnie uważa, że \u200b\u200bnadmierny poziom tego hormonu pomaga przedłużyć młodzież. To nie jest prawda. Ponadto, jeśli poziom estrogenu zostanie zwiększony, może to stać się objawem różnych chorób.
Nadmierna ilość tego hormonu w ciele prowadzi do huśtawek nastroju, częstych bólu głowy, ataków pod wysokim ciśnieniem, pogarszającej się struktury włosów i innych problemów. Niedawno amerykańscy eksperci ujawnili zależności nadmiaru estrogenu w ciele i tworzenie się torbieli w jajnikach i klatce piersiowej.
Objawy nadmiaru hormonu estrogenu u kobiet
Objawy nadmiaru tego hormonu obejmują:
- Szybkie zmęczenie, drażliwość, bezsenność i inne objawy neurologiczne
- Zawroty głowy, ból głowy, depresja
- Naruszenie procesów metabolicznych: nadmiar masy, kruchość włosów i paznokci, wysypka trądzika
- Naruszenie cyklu miesiączkowego, niemożność ciąży
- Bolesność i obrzęk gruczołów sutkowych, co może prowadzić do mastopatii
- Pogrubienie krwi i zakrzepica
- Endometroza. Tworzenie łagodnych i złośliwych guzów w gruczole sutkowej i macicy
- Parzenie struktury tkanki kostnej. Osteoporoza
Jak zmniejszyć estrogeny w kobiecym ciele?
- Aby zmniejszyć poziom tego hormonu, musisz ponownie rozważyć dietę i zmniejszyć nadmierną wagę.
- Kobiety, które mają podwyższony poziom opisanego hormonu, aby uwzględnić w swoich produktach dietetycznych bogate w kwasy omega-3 tłuszczowe. Są one zawarte w dużych ilościach w łososie, tuńczyku i innych rodzajach ryb.
- Możesz zrekompensować potrzebę „zdrowych” tłuszczów za pomocą oliwek i oleju lnianego.
- Owoce, warzywa i orzechy, również dobrzy asystenci w walce ze zwiększonym poziomem estrogenu.
- Ponadto ważne jest, aby osoby ze zwiększoną syntezą tego hormonu zwiększyły ilość magnezu w swojej diecie. Ten element śladowy pomaga wyeliminować nadmiar estrogenu.
Wpływ estrogenu na wagę kobiety
Kilka hormonów w ciele kobiety jednocześnie wpływa na wagę. Estrogen jeden z nich. To właśnie ten hormon jest głównym „przewodnikiem” w rozmieszczeniu złóż tłuszczu. W kobiecym ciele takie osady są zwykle znajdujące się pod pasem. Jest to zaleta tylko opisanego hormonu.
Około 10 lat przed menopauzą w ciele kobiece poziom estrogenu zaczyna spadać. Ciało to nie lubi i zaczyna syntetyzować brakujący hormon ze złóż tłuszczu.
- Ale nie myśl, że z tego powodu liczba takich depozytów zmniejszy się. Przeciwnie, nasze ciało zaczyna być zaopatrzone w podwójne z podwójną energią. W końcu potrzeba ich rośnie. Dlatego bardzo trudno jest schudnąć po 40.
- Również podaż komórek tłuszczowych występuje podczas ciąży. Ciało potrzebuje innego źródła estrogenu.
- Dlatego, aby zmniejszyć nadmiar masy, ważne jest, aby „hormon żeński” w normalnej części.
Testosteron i estrogen w ciele kobiety
Testosteron (hormon męski) i estrogen (hormon żeński) silnie wpływają nie tylko na pojawienie się kobiety i procesów wewnętrznych w ciele, ale także na tle psychicznym. Im bardziej testosteron, tym silniejsza manifestacja początku „męskiego”.
Norma testosteronu u kobiet:
- Do 20 lat - 0,13 - 3,09 pg/ml
- od 20 do 39 lat - 0,13 - 3,09 pg/ml
- od 40 do 59 lat - 0,13 - 2,6 pg/ml
- od 60 i starszych - 0,13 - 1,8 pg/ml
Nadmiar testosteronu przejawia się w agresji i tendencję do ryzyka. Przewaga żeńskiego hormonu nad testosteronem przejawia się częstymi obawami, współczuciem dla innych ludzi, pragnieniem osadu i komfortu.
Estrogeny w jedzeniu i ziół
Fitoeragenowie znajdują się w różnych produktach pochodzenia roślin. Możesz „naładować” takie hormony, jeśli pijesz zieloną herbatę i różne infuzje ziołowe.
Wiele estrogenów z fasoli i innych roślin strączkowych, dyni, orzechów, szpinaku, owsa, otrębów, suszonych moreli, nasion słonecznika i kapusty.
Przepis na herbatę estrogenową. Na obniżonym poziomie estrogenu pokazano herbatę z takich ziół, jak szałwia, Linden, Rumian, chmiel i Arnik. Możesz uzupełnić tę kolekcję zmiażdżonymi korzeniami lukrecji i żeń -szenia. Składniki są mieszane w równych częściach i warzone z wrzącą wodą. Aby uzyskać większy efekt, najlepiej warzyć taką herbatę przed każdym przyjęciem.
W takich produktach pochodzenia zwierzęcego, jak tłuszczowe mleko, lody, jogurty, sery stałe i mięso zawierają również dużą ilość estrogenu.
Jest estrogen i piwo. I wielu kojarzy swoją obecność w tym popularnym pianym napoju ze zmianami w postaci męskiej w związku z nadużyciem piwa. Ale wzrost brzucha piwa jest bardziej spowodowany tym że alkohol tłumi produkcję testosteronu. Hormon, który rozkłada komórki tłuszczowe w męskim ciele. Ponadto nie należy zapominać o przystawce do piwa, które miłośnicy tego napoju spożywają bez kontroli.
Ważne: nie lekceważąc zioła leczniczych i innych pokarmów w ich wpływie na estrogen. Są w stanie to zrobić nie gorsze niż leki farmaceutyczne. Dlatego należy je brać tylko pod kierunkiem lekarza. W przeciwnym razie możesz bardzo zaszkodzić ciału.
Estrogeny w tabletach: recenzje
OLESYA. Bardzo dobry narkotyk „Popel”. Bardzo pomaga w przypływu. Zauważyłem również taki „efekt uboczny” jako poprawa stanu paznokci. Są dla mnie naturalnie kruche. A Estrovel czyni je pięknymi i zdrowymi. Piję ten lek po raz piąty z przerwami. W zależności od stanu.
„Estrovel”. Skład tego leku obejmuje ekstrakty roślinne z soi, pokrzywy, cimicifuga, izoflawony i ekstrakt korzeniowy dzikich ignamów. Ponadto ten lek zawiera indol-3-karbinol, bor, witaminy i aminokwasy. Podczas posiłków wymaga 1-2 tabletek dziennie. Czas trwania kursu do 2 miesięcy.
Tatiana. I wziąłem Preararyn. Kiedy zaczęła być traktowana, nie został z nami sprzedany. Przyjaciele zostali sprowadzeni z zagranicy. W wieku 60 lat lekarz powiedział, że moje ciało jest dwadzieścia lat młodsze. Ten lek nie prowadzi do wagi, „owłosionych” i innych skutków ubocznych.
„Premarin”. Ten lek obejmuje siedem koni mechanicznych pop. Jest to podejmowane na podstawie przepisanego przebiegu leczenia.
Oświadczenie autora o nadwyżce estrogenu, które prowadzi do „pogorszenia struktury tkanki kostnej. Osteoporoza ”, stawia jakość artykułu, a nawet wiedzę autora. Jako ginekolog mogę powiedzieć, że osteoporoza, wręcz przeciwnie, powoduje brak estrogenu.
Eh, Anna. Jakim jesteś lekarzem, jeśli nie wiesz, że nadmiar jednego lub innego hormonu często wylewa te same objawy. Dlatego brak estrogenów może powodować osteoporozę.
Naprawdę podobał mi się ten artykuł! Odpowiedziała dla mnie na wiele pytań, dziękuję, Sergey !!!!!!! I nie zwracaj uwagi na kajak-5, istnieje wyraźna choroba.
Ona sama stanęła przed brakiem estrogenów, gdy nadeszła menopauza. Dobrze było, że interwencja hormonalna nie była wymagana (mam na myśli ZGT wszystkie ramiona i nogi przeciwko niemu). Wziąłem Cyclims Zgodnie z przepisaniem lekarza, wywar z kory Kalina+zaczęły angażować się w jogę i dodawały do \u200b\u200bdiety bardziej przydatne tłuszcze. W rezultacie teraz nie przeszkadza SIPMTOMA)
O tak, jak cię rozumiem ... Bałem się samego ZGT, ale wciąż musiałem przez to przejść i wszystko nie jest tak przerażające)) Teraz nie zawracają sobie głowy drażliwości, biorę tylko formułę menopauzy do konserwacji i i chodzę jogą))