Aromaterapia w łazience. Jakie aromatyczne oleje korzystnie wpływają na osobę?

Aromaty otaczają nas od pierwszego westchnienia i ostatniego wydechu. Artykuł powie ci, jak użyć siły aromaterapii dla dobra, nauczy Cię, jak brać Aromannnę, ujawnić tajemnice znanych zapachów.

Zawartość

Cudowny wpływ aromat na ludzkie ciało był znany w czasach starożytnego Egiptu i starożytnych Chin. Z czasem stosowanie olejków eterycznych jako form dawkowania przestało być istotne ze względu na rozwój tradycyjnej medycyny.

Termin „aromaterapia” ukazał się w latach 30. XX wieku dzięki francuskiej chemika-chemika Rene Maurice Catechos. Wszystko zaczęło się od faktu, że naukowiec spalił mu rękę. Jako lekarstwo, dla innych opcji, chemik musiał używać olejku eterycznego lawendy. Udane i szybkie przywrócenie rannej ręki skłoniło naukowca do głębszego zbadania właściwości olejków eterycznych.

Współczesna aromaterapia to metoda wpływu na ludzkie ciało z olejkami eterycznymi. Zapachy wpływają na fizyczny i psycho-emocjonalny element zdrowia.

Ważne: metoda opiera się naukowo i utrzymuje wiele tajemnic ze zwojów starożytnych naukowców

Ogólne zasady dotyczące wyboru aromatów do terapii

Zasada nr 1. Wszystkie potrawy aromatyczne są wybierane na podstawie indywidualnych preferencji.

Ważne: oleje uniwersalne, które nie mają ograniczeń związanych z użytkowaniem, są uważane za olej migdałowy, jojoba, makadamia

Zasada 2. Po wybraniu olejku eterycznego upewnij się, że odległość między twarzą a źródłem zapach wynosi 5-10 cm. Pozwoli to usłyszeć i ocenić aromat tak poprawnie, jak to możliwe.

Rada. Podkreśl czas i przeprowadzaj degustację olejków aromatycznych w najbliższym wyspecjalizowanym centrum lub aptece. Pamiętaj, aby zapisać nazwy olejków, które lubiłeś

Zasada 3. Nie wszystkie oleje są odpowiednie dla kobiet w ciąży i dzieci! Ostrożnie przestudiuj instrukcje użytkowania.

Ważne: uważnie używaj oleju anyżowego obok dzieci i kobiet w ciąży. ANIS ANIS przedawkowanie spowalnia krążenie krwi, powoduje omdlenie i stan zatrucia.
Olejek miętowy stanowi również niebezpieczeństwo dla dzieci i kobiet w ciąży. Z przedawkowaniem może powodować oskrzel.
Geranium, Jasmine, jałowca uzupełnia listę aromatów wymagających szczególnej uwagi, gdy jest używana w „interesującej pozycji”

Zasada 4. Jeśli po wdychaniu aromat olejku eterycznego, który lubisz, ty

kichanie
poczuj swędzenie w nosie
rozpoczyna się łzawa
czujesz ogólny dyskomfort

olej będzie musiał zostać porzucony, aby nie wywoływać reakcji alergicznych ciała

Zasada 5. Nie pozwól sobie oszukiwać! Współczesna nauka znana jest około 2000 różnych roślin Etheros.

Do niezbędnych roślin nie odnoszą się:

morela
arbuz
melon
orzech kokosowy
banan
truskawki
truskawka
lilia doliny
magnolia
mango
ogórek
paproć
brzoskwinia
liliowy
lipa
fioletowy
lotos
jabłoń

Aromatyczne kąpiele. Korzyści z aromatycznych kąpieli dla ludzi

Kadzidło, aromaty, zapachy były i pozostają integralną częścią światowej cywilizacji. Przez wiele stuleci oni

otworzył bramę na nieznane światy
zachowane piękno i młodzież
odrestaurowane zdrowie ciała i duchowe
rzekomo ból
wzbudzili zmysłowość
uspokój się

Egipcjanie wykorzystali aromaty jako naturalne środki przeciwbólowe i stymulujące fundusze podczas porodu.

Ponadto olejki eteryczne stały się doskonałymi środkami antyseptycznymi.

Aromaterapeuci uwalniają trzy główne grupy olejków eterycznych:

normalizacja
pobudzający
kojący

Ważne: okres używania dowolnego olejku eterycznego wynosi 3 tygodnie. Efekt terapeutyczny rośnie z 1 do 3 tygodni terapii, a następnie - ostro upada

Harmonogram aromaterapii powinien mieć następującą sekwencję:

6 dni - aromaterapia
1 dzień - odpoczynek

Wskazówka: Podczas aromaterapii musisz pić do 2 litrów czystej wody

Jakie aromatyczne oleje najlepiej wykorzystują do kąpieli?

Ważne: olej do aromaterapii w łazience powinien być naturalny!

Takie oleje nie zawierają w ich strukturze

siarka
azot
białko

Dzięki temu nie powodują ostrych reakcji alergicznych.

Kupując, zwróć uwagę na następujące kryteria:

pakiet. Olejek eteryczny o wysokiej jakości jest sprzedawany w ciemno szklanych butelkach. Pokrywka powinna być zapieczętowana. Oleje są bardzo niestabilne i szybko odparowane
cena £. Koszt różnych olejów różni się ze względu na koszt początkowych surowców. Jeśli koszt wszystkich olejków na oknie jest taki sam, co oznacza, że \u200b\u200bnie są one naturalne

Jakie oleje lepiej nie używać do łazienki aromatycznej?

Naturalizowany, tj. Wykonane sztucznie oleje nie są używane do aromatycznych. Takie oleje najlepiej stosować do smaku powietrza w pomieszczeniu.

Naturalny olejek eteryczny to wieloskładnikowe połączenie węglowodorów, które obejmuje od 200 do 500 komponentów. Nie można skopiować takiego zestawu!

Jak odróżnić naturalny olej od produktu syntetycznego?

Nałóż kroplę oleju na papierową tkaninę
Powoli wprowadzaj serwetkę do nosa i wdychaj aromat: w naturalnych olejkach eterycznych aromat jest wolny powoli i ciągle, z ciągłą zmianą w notatkach aromatycznych
Naturalny olej jest substancją latającą. Czas parowania zależy od rodzaju oleju i może wynosić od 1 do 24 godzin

Kąpiel z olejem eterycznym Mirta. Korzyść

Przez wiele stuleci mirt był uważany za główną roślinę antyseptyczną. Współczesna nauka dotyczy Myrto z organicznymi adaptogenami, tj. Substancje zdolne do zwiększenia oporności ludzkiego ciała przez wpływ negatywnych czynników środowiskowych.

Ponadto olej mirte jest doskonałym środkiem zaradczym

stany depresyjne
bezsenność
przepracowanie i stres

3-4 krople oleju mirte są niezbędnym narzędziem do leczenia i zapobiegania chorobom

system geniturinarny
dróg oddechowy

Olej ten wzmocni ściany naczyń krwionośnych żylakami, flebitis. Jest to doskonały antyhmorrhoid.

Korzyści z kąpieli z aromatycznym olejem cynamonowym dla zdrowia

Na poziomie psycho-emocjonalnym olej cynamonowy eliminuje poczucie strachu.

Na poziomie fizycznym aromat cynamonu

aktywuje pracę przewodu pokarmowego
poprawia stan dróg oddechowych z przeziębieniami
normalizuje procesy metabolizmu, krążenie krwi
usuwa ból podczas miesiączki
w połączeniu z olejem pomarańczowym i eukaliptusowym pomaga złagodzić napięcie w mięśniach
ma efekt ocieplenia

Cynamon jest wystarczająco silnym afrodyzjakiem.

Kąpiele cytrusowe, aby dać energię

Oleje cytrusowe są liderami aromaterapii.

Używanie olejków eterycznych owoców cytrusowych podczas aromatycznych

poprawi ogólny stan psycho-emocjonalny (szczególnie u dzieci i osób starszych)
będzie miał efekt toniczny
stymuluje wyjście żużla
normalizuje metabolizm tłuszczu
złagodzi bóle głowy
pożytecznie wpłynie na zdolność koncentracji

Olejki eteryczne z cytrusów to naturalne immunomodulatory

Ważne: olejki eteryczne z cytrusów zwiększają fotouczulację. Nie bierz opalania natychmiast po nałożeniu olejów z tej grupy

Należą do grupy olejków eterycznych cytrusowych

pomarańczowy
mandarynka
cytrynowy
grejpfrut
bergamotovo
lymettor
petigraine

Jeśli nie ma czasu na aromannnę, podnieś nastrój takiej lampy aromatu wykonanej z skórki pomarańczowej:

Olejek eteryczny z szałwia. Aromatyczne kąpiele z olejem szałwii

Mędrzec jest ulubieńcem homeopatów.

Olejek eteryczny mędrca jest wieloaspektowy:

łagodzi ból w reumatyzmie, neuralgii
poprawia stan dróg oddechowych w okresie ARVI
wyświetla nadmiar cholesterolu
jest to naturalna antyspodowska
normalizuje aktywność fizyczną i umysłową
niezbędne dla zdrowia kobiet:
- w przypadku naruszeń cyklu miesięcznego
- z bolesną miesiączką
- do infekcji seksualnych
- ułatwia przebieg menopauzy
jest uwzględniony w złożonej terapii w leczeniu uzależnienia od narkotyków

Kąpiele z olejkami eterycznymi, ekscytujący apetyt i kąpiele, które powodują senność

Olejki eteryczne, które poprawiają apetyt, obejmują:

pomarańczowy
bergamotovo
powietrze
mandarynka
olej Angelica Roots

Ważne: Przed użyciem olejków eterycznych należy przeczytać instrukcje do użytku. Niektóre oleje (na przykład przewiewne) mogą być używane tylko do inhalacji!

Pomogą dobrze spać:

bergamota
jałowiec
mirra
cyprys
cedr
mandarynka
pomarańczowy
neroli
lawenda
kadzidło
wanilia
szałwia

W takim przypadku wszystkie oleje są łączone ze sobą i mogą być składnikami relaksującej mieszanki.

Ważne: całkowita ilość oleju dla aromatu nie powinna przekraczać 4-5 kropli!

Rada. Nie eksperymentuj z aromatami bezpośrednio przed snem. Efekt może być całkowicie przeciwny, ponieważ wszyscy reagujemy inaczej na zapach.

Aromatyczna sól na kąpiel. Korzyści z kąpieli z aromatyczną solą

Olejki eteryczne mają jedną bardzo ważną cechę: nie można ich używać bez podstaw.

Jako substancja, jeden montaż do aromatycznej, użyj:

olej podstawowy (na przykład oliwka) -10-15 ml
mleko - 200 ml
cream-2-3 łyżki. L.
czerwone wino - 100 ml
płynny miód-2-3 łyżki. L.
sól morska - 300 g na ½ wanna wody

Działanie soli morskiej jest trudne do przeceniania, a w połączeniu z olejkami eterycznymi taki ma magiczny efekt.

Gotowanie kąpieli na kąpiel jest dość łatwe:

złóż wymaganą ilość soli za pomocą lnianej torby (można zastąpić Marlev)
olejek eteryczny z kroplem w ilości, która spełnia zalecane normy
shake ostrożnie
opuść torbę do wody

Ważne: lepiej wziąć dużą sól morską na kąpiel

Film „Jak zrobić kąpiel dla dzieci z własnymi rękami”, powie ci, jak rozpieszczać swoje ulubione dzieci z korzyścią dla ich zdrowia.

Wideo: Jak zrobić kąpiel dla dzieci z własnymi rękami. Klasa mistrzów/ulubione dzieci

Aromaterapia w łazience: wskazówki i recenzje

Aromaterapia to złożony proces, który ma swoje własne zasady. Ostateczny wynik terapii zależy od tego, jak poważnie reagujesz na te zasady:
Zasada nr 1. Przed przyjmowaniem Aromannna należy ostrożnie oczyścić ciało. To nie tylko usunie brud, tłuszcz, keratynizowane cząstki skóry, ale także otwarte pory
Zasada 2. W trakcie kąpieli i po nim nie zaleca się stosowania dodatkowych detergentów: żele, pianka, mydło
Zasada 3. Temperatura wody nie powinna powodować pocenia się. Optymalny system temperatury aromatyczny - 38 ° C
Zasada 4. Lepiej wziąć kąpiel 1,5-2 godziny po ostatnim posiłku i 1,5-2 godziny przed snem
Zasada 5. Czas trwania aromatycznych 15-20 minut
Zasada 6. Po kąpieli nie należy usunąć ciała. Lekko migają skórę ręcznikiem
Zasada 7. Po aromaterapii powinieneś położyć się ½ -2 godziny