10 kąpieli na utratę masy ciała - przepisy. Bragonia domowa za utratę masy ciała

Wielu jest pewnych, że po prostu niemożliwe jest schudnięcie bez zwiększonego treningu fizycznego i drogich leków farmakologicznych. Nie jest to jednak do końca prawda.

Pozytywny wpływ gorących kąpieli w trakcie leczenia różnych etapów otyłości potwierdzają nie tylko valeogues, naturopaci, homeopaci i medycyna ziołowa, ale także przedstawiciele oficjalnych medycyny - fizjoterapeutów zawodowych.

Skuteczność hydroterapii w walce z nadmierną wagą zależy od kilku efektów proceduralnych:

• zwiększony metabolizm, wycofanie toksyn, toksyn i nadmiaru wody z różnych układów i narządów ciała
• wchłanianie rozpuszczonych związków chemicznych, które aktywnie wpływają na spalanie tłuszczu podskórnego
• korekta autofarmakologii - syntetyzowanie niektórych korzystnych substancji w samym ciele

Choroby układu sercowo -naczyniowego i nerek, chorób krwi, procesów autoimmunologicznych są głównymi przeciwwskazaniami dla każdego rodzaju gorącej hydroterapii.

Bezgreple Baths: Recipes

Aby skuteczna hydropatia, aby pozbyć się nadmiernej wagi, nie musisz iść. Będziesz potrzebować:

• specjalne instrukcje z dobrze wyposażonym powietrzem
• siedzący lub leżący łazienka - 1 komputer. (Cóż, jeśli okaże się, że jest to hydromassage)
• 200-250 litrów bardzo gorącej wody z możliwością dostosowania temperatury
• oznacza głębokie oczyszczanie skóry jak twarda mydło i mydło smoły
• wypełniacze do tworzenia skutecznych rozwiązań związanych z lustrem

Wideo: Jak schudnąć w łazience?

Łaźnie medyczne dotyczące utraty masy ciała: przepisy te są kompilowane wyłącznie ze składników roślin, które są aktywnie stosowane zarówno w tradycyjnej medycynie, jak i do przygotowania certyfikowanych koncentratów apteki.

Przepis nr 1. Domowa kąpiel z wywariem w celu przyspieszenia metabolizmu z:

• liście orzecha włoskiego
• nasiona kopru włoskiego i koperku
• korzenie mniszka lekarskiego
• zioła lawendowe i kwiaty

Przepis nr 2. Kąpiel domowa w celu utraty wagi z wywariem przemiany:

• kolor Linden
• trawa koniailowa
• greenery pietruszki
• korzeń szabli

Przepis numer 3. Wanna domowa w celu utraty wagi z wywar z tłuszczu:

• harsuster Rizomes (trujący)
• liście szałwii
• wysokie kwiaty wysokie
• zwykłe nerki sosnowe

Przepis nr 4. Domowa kąpiel z wywariem, aby pozbyć się żaluzji:

• zioła miętowe
• kłącza trawy pszenijskiej
• stevy opuszcza
• krushina Bark

PRZEPIS: W przypadku wszystkich wanny prezentowanych w celu utraty masy ciała normy warzonych ziół są obliczane na podstawie normy 1 łyżki posiekanej ziołowej dla 10 litrów wody. W przypadku 150-litrowej objętości łazienki należy się zagotować (w średnim rozmiarze emaliowanej patelni), 15 łyżek każdego składnika.

Najpierw rzucamy kory i zmiażdżone kłącza, nieco później - nerki i liście, na samym końcu - nasiona i zieleń. Zaczynamy gotować ściśle w wrzącej wodzie. Czas trwania pełnego cyklu powinien wynosić nie więcej niż 20 minut. Używamy wywaru natychmiast po gotowaniu.

Kąpiele solne w celu utraty wagi

Sól pokarmowa rozpuszczona w gorącej wodzie jest jedną z najtańszych substancji do aktywowania i zwiększania procesów metabolicznych w organizmie. Jego mikroskopijne kryształy podrażniają skórę i prowadzą do hipermii - ekspansji naczyń krwionośnych i przepełniają je krwią. W tym przypadku uwalnianie toksyn z ciała przez pory skóry i nerek jest znacznie uproszczone.

Światło naczyń włosowatych sieci naczyniowej osoby, w miarę dorastania, maleje. Wraz z tym wzrasta gęstość drobnoustrojów: tylko najmniejsze cząsteczki zaczynają przechodzić przez siebie.

Dlatego co roku rośnie żażenie organizmu dużymi związkami, a tło hormonalne jest również zaburzone. Uwzględniono mechanizmy niepoprawnej produkcji i usuwania osób odpowiedzialnych za akumulację i wydatki hormonów tkanek tłuszczowych: estrogen i leptynę.

Kąpienia z soli domowej dla utraty masy ciała są ogromne - zwiększają metabolizm, w tym w tłuszczowej warstwie skóry.

Specjaliści Balneoterapii - Leczenie wód mineralnych naturalnego i sztucznego pochodzenia wykorzystuje inne sole oprócz chlorku sodu. Jednak kryształy tej konkretnej substancji mają najbardziej delikatny wpływ na skórę.

Optymalne stężenie wanny solnej do utraty wagi wynosi 3%. Jest to równoważne 4,5 kg kryształów na 150-litrową objętość wody. Maksymalna zawartość soli, która jest już w stanie zaszkodzić zdrowiu, ma 9 kg tej samej objętości.

Jeden kurs leczenia składa się z 20 procedur, które są pożądane co drugi dzień. Czas zachodu słońca w wodzie chlorku sodu musi zostać zwiększony do środka kursu, a następnie zmniejszyć: z 10-15 minut do 35-45 minut i odwrotnie. Działamy również z reżimem temperatury: zacznij od 30-35 ° C, doprowadzić do 40-45 ° C i wróć do oryginalnych wskaźników.

Sól soli do utraty wagi

Dzisiaj na półkach apteki i specjalistycznych sklepów można znaleźć wiele opcji dla tego skutecznego narzędzia. Najbardziej przystępną opcją są kryształy wytwarzane przez sztuczne wtórne parowanie z kopalnej galitycznej mineralnej z dodatkami. Przetworzona kamienna sól, oprócz chlorku sodu, może zawierać ponad 20 naturalnych zanieczyszczeń mineralnych. To nie może, ale proszę, chcesz schudnąć.

Dalej na liście dostępności znajdują się kryształy wydobywane przez odparowanie wody morskiej i oceanicznej. W składzie z substancji soli kopalnej praktycznie się nie różnią. Różnica polega na tym, że istnieje pewna część szkodliwych związków chemicznych zebranych z nowoczesnych emisji w biosferze.

Recyklingowe surowce wulkaniczne o wysokiej zawartości tlenku żelaza i siarki mają nieco większą wartość pieniężną. Jest wydobywany w Indiach, Pakistanie i niektórych innych krajach położonych w górach Himalajów. Czarny, ciemnoszary lub różowy kolor. Ma nieprzyjemny zapach. Jest to skuteczny domowy substytut balenologicznych sprężyn siarkowodoru, w tym utrata masy ciała.

Cóż, najdroższymi kryształami są reszta od odparowania wód nad jeziorami na czas (w tym Morza Martwego), ponieważ są one wydobywane i dostarczane do miejsc konsumpcji od siebie i rzadkich źródeł, które są dość odległe od siebie nawzajem.

Sól do utraty masy ciała powinna mieć wystarczające stężenie w wodzie, aby mieć przyzwoity efekt terapeutyczny. Jedna dwustopna torba najwyraźniej nie wystarczy.

Użycie jednorazowe również nie da żadnych widocznych rezultatów. Związki różniące się od NaCl powinny być stosowane w kursach, trwając co najmniej 15 dni. Wskazujący i proceduralny czas manipuluj zgodnie z grafiką falową.

Sól bishofityczna za utratę wagi

Substancja ta jest produktem przetwarzania naturalnego minerału kopalnego składającego się z magnezu i bromu z dwoma dziesiątkami innych wtrąceń mineralnych.

Ma wyraźną aktywność immunotropową: uruchamia, przywraca i konfiguruje rezerwy ochronne organizmu. Skutecznie działa na układ krążenia, rozszerzając naczynia, przyczynia się do aktywnego usuwania toksyn. Stymuluje receptory beta komórek tłuszczowych adipocytów, które są odpowiedzialne za spalanie tłuszczów lipolizy.

Sól bishofityczna za utratę wagi dobrze radzi sobie z obrzękiem skóry i pobliskich tkanek, ale może powodować bromzm i przynieść depresję, zamieszanie, alergie lub ból w różnych częściach ciała.

PRZEPIS: Optymalne stężenie kryształów w celu pozbycia się nadmiernej masy wynosi 3%. Ma wlać 3 kg soli na 150-litrową łazienkę. Czas trwania każdego połączenia wynosi od 10 do 20 minut w temperaturze wody 35-40 ° C Harmonogram kursów - 10 procedur co 2 dni.

Magnesia na nierówne kąpiele

Element chemiczny siarczanu magnezu, który jest nadal nazywany solą angielską, jest niezwykle skutecznym środkiem do natychmiastowego odwodnienia. Odmijane nogi i ramiona osoby, obciążone nadmiarem, „topią” dosłownie na naszych oczach. Magnesia jest używana nie tylko jako pomoc awaryjna w celu pozbycia się dodatkowych funtów, ale także do kursu wymiany starych problemów metabolicznych.

PRZEPIS: Magnesia do kąpieli w celu utraty masy ekstremalnej i rodnikowej stosuje się w stężeniu 500-1000 g soli dla 150-200 litrów wody raz. Niższe nasycenie utraty wagi awaryjnej nie będzie skuteczne. Do obróbki kursu stosuje się roztwory 50-100 g soli w 150-200 l wody. Kampanie są powtarzane po 4-6 dniach. Całkowita liczba procedur wynosi 10.

Kąpiel z magnezją w celu utraty wagi: recenzje

Angielska sól dobrze pomaga. Minus 1 cm na każdym udzie. Mierzyła rano po wieczornych procedur wodnych. Skóra jest świetna sucha. Następnym razem spróbuję użyć nawilżającego korpusu ciała natychmiast po opuszczeniu łazienki.

Magnesia, zaakceptowana do wewnątrz, bardzo zatrzasna i obniża ciśnienie krwi, zapewnia nieprzyjemne odczucia w jelitach przez tydzień z góry. Dlatego przy istniejącej tendencji do intensywnej wchłaniania skóry powinna być znacząco ograniczona do standardowych stężeń.

Oczyszczona sól magnetyczna kwasu siarkowego może być silnym alergenem: przed zanurzeniem się w stężonym roztworze przeprowadzić test tolerancji. Rozpuść szczyptę kryształów w pół łyżeczki wody i zanurz powstałą mieszaninę wewnątrz łokcia łokcia ramienia.

Kąpiel z magnezją w celu utraty wagi: Recenzje wskazują faktyczną wydajność i jednoczesne zagrożenie dla zdrowia. W związku z tym użycie soli angielskiej należy zaplanować poprzez zwiększenie. Zawsze sprawdzaj sprawność ciała pod kątem ekstremalnej interakcji z podobnymi pierwiastkami chemicznymi.

Kąpiele z sodą w celu utraty wagi

Hydropatia sody jest jedną z najprzyjemniejszych procedur pozbycia się nadmiernej masy. Możesz wygrzewać się w wodzie sodowej przez ponad półtorej godziny.

Natopaci są pewni: dzisiejsza kultura żywności, a także kilogramy kosmetyków i chemikaliów domowych, które są na naszej skórze, powoli, ale poprawnie zakwaszają organizm.

Jest to szczególnie prawdziwe dla ludzi podatnych na pełnię, walcząc z dietami nadmiernej wagi. Post lub znaczne ograniczenie żywienia powoduje niewystarczające wydalanie i utlenianie kwasów organicznych. Są one gromadzone w tkankach, co prowadzi do pierwotnych chorób krwi, nerek i płuc.

• Kąpiel z sodą dla utraty wagi ujawniają niesamowite rzeczy. Często po pierwszej procedurze zmienia się wskaźnik pH roztworu kąpielowego, zmniejszając się o więcej niż 2 jednostki. Jest to niepodważalny sygnał tego, ile kwasu faktycznie wychodzi podczas procesu hydroterapii sody
• Opinie na temat tego, jakie koncentrację sody są potrzebne do osiągnięcia optymalnego efektu terapeutycznego są podzielone. Jednak granice są jednak ograniczone do 200-500 g dla 150-litrowej objętości wody. Balneologiczny analog takich domowej terapii-Naturalne źródła wodorowęglanowo-sodowe

Kąpiel z sodą i solą w celu utraty wagi

Łączy irytujący działanie chlorku sodu i doskonałych właściwości wymywania sodu sodu. Jest stosowany do krótkich kursów oczyszczania podczas aktywnych faz spalania tłuszczu: intensyfikacja aktywności fizycznej, zaostrzenie diet, radykalnie działanie na lipoliz i lipogenezę leków farmakologicznych.

Kąpiel z sodą i solą w celu utraty masy ciała, w przeciwieństwie do monosmesów, przygotowano przy mniejszych stężeniach substancji czynnych. Jest to warunek niezbędny ze względu na manifestację względnej osłabienia w okresie ostrej restrukturyzacji układu metabolicznego. Optymalny skład roztworu: 150 litrów wody, 200 g sody, 1 kg soli. Kurs recepcji: 4-5 dni z rzędu.

Kąpiele morskie w celu utraty wagi

Ten rodzaj procedur przeprowadza się przy użyciu wszystkich rodzajów kopalnych i soli ekstrahowanych z wody. W sklepach można znaleźć zarówno duże, jak i małe kryształy. Kolory i rozmiary cząstek mineralnych, ich zapach tworzy się całkowicie przez skład chemiczny.

Wideo: O zaletach kąpieli z solą

Sole słynnych depozytów mają tak charakterystyczne cechy:

• kolor rozproszenia francuskiego jest szary lub przypomina beżowy granit z różowawymi przeplatanymi
• angielski wyróżnia się niemal śnieżnobiałym kolorem
• krymski, podobnie jak Boliwijski, jest pigmentowany przez różowy
• hawajski jest malowany w odcieniach od lekkiego grafitu do czarnego
• kryształy z brzegu Morza Martwego mają żółtawy odcień

Kąpienia morskie w celu utraty wagi należy przygotować w trzech procentowych stężeniach. Jednak w praktyce niewiele osób stosuje takie wskaźniki, ze względu na dość wysokie koszty importowanej soli. Naturalne i sztuczne kompozycje aromatyczne wprowadzone do surowców nie zawsze mogą stać się przydatne dla ciała, które pozbywa się nadmiernej masy.

Kąpiel musztardy w celu utraty wagi

Musztarda, podobnie jak sól, ma silny irytujący wpływ na skórę: ujawnione są pory, światło naczyń włosowatych wzrasta, ściany naczyń są wyczerpane.

Płonność proszku musztardowego zależy od ilości glikozydu synigrinowego w nim. Im bardziej jest, tym silniejsza jest przydatna hipermia z hydroterapii.

Wanna musztardowa do utraty masy ciała należy przygotować w trybie ograniczonym ciepłem. Płonność glikozydu może być uwalniana tylko w temperaturze do 40 ° C W 42 ° C jednoczesne enzymy odpowiedzialne za podział sinirgin są całkowicie inaktywowane.

Objętość niezbyt gorącej wody wynoszącej 150 litrów wymaga 100-150 gramów proszku musztardowego. Spowolnienie takiej kąpieli przez ponad 15 minut jest dość trudne. Jeśli po przyjęciu jednej lub dwóch procedur nie ma trwałego podrażnienia ani alergii, możesz rozpocząć 15-dniowy kurs bez „weekendu”.

Kąpiel z octem w celu utraty wagi

Jeśli kompletności towarzyszy obfity sufit i morze z nieprzyjemnym zapachem, termoterapia octowa pomoże poradzić sobie z tymi problemami, przyspieszyć metabolizm.

Jednym z głównych destrukcyjnie działających składników tłuszczu skóry jest kwas sapienowy. Substancja ta jest gromadzona w skórze z brakiem linolowych i linolenowych niezbędnych kwasów tłuszczowych, wywołując zablokowanie porów, pogrubienie i zagęszczenie naskórka.

Główny kwas tłuszczowy tłuszczu skóry (Sapien) jest dobrze utleniony przez ocet, który powstaje przez bakterie octu.

Rozkłada najbardziej trwałą część nieprzyjemnego pachnącego tłustego „korka” na prostszych elementach. Następnie łatwo wypuszczają się ze skóry.

Kąpiel z octem w celu utraty masy ciała jest prawdziwym zbawieniem z pierwszych oznak zaburzenia metabolicznego lub już całej opracowanej alkalozy. Ściśnięcie ciała często występuje na tle obecności nadmiernej masy.

Łaby Lapidar za utratę masy ciała

Terpentyna to olej eteryczny ze zwykłej sosny. Zawiera terpeny i inne elementy, które mają irytujący wpływ na skórę. W naturalnej formie jest to bezbarwny i nierozpuszczalny ciecz w wodzie. Do stosowania w hydroterapii w celu utraty wagi jest emulgowana.

Istnieją dwie formy emulsji w sprzedaży: żółty, który ma irytujący efekt średniej siły i bieli, ma dość silny wpływ na aparat neuro-receptorowy i układ krążenia.

Biała emulsja utraty wagi składa się z:

• woda destylowana
• kwasy salicylowe
• zmiażdżone mydło
• zhistychny Turpentine

Żółty roztwór, aby pozbyć się złoża tłuszczu:

• woda destylowana
• olej rycynowy
• kaustyczny sód
• kwasy Oleinova
• zhistychny Turpentine

Łaby krążkowska dla utraty wagi są skutecznym narzędziem do zwiększania metabolizmu. Należy jednak unikać nierozcieńczonej emulsji na skórze i błon śluzowych, ponieważ substancja może powodować ciężkie oparzenia.

Kąpiel Zalmanov za utratę masy ciała

Żółte roztwór i biała emulsja terpentyny są wynalezieniem wybitnego rosyjskiego naukowca XX wieku, doktor nauk medycznych Abram Solomonovich Zalmanov. Stał się jednym z pionierów w badaniu regulacji humoralnej (endokrynnej). Naukowiec spędził większość swojego życia opis funkcji układu kapilarnego ludzkiego ciała.

Zalmanov uważał, że kapilaropatia jest zwiększoną kruchością, a zmniejszona odporność mikrofalów jest głównym powodem przejścia ostrych etapów jakichkolwiek chorób na przewlekłe. Eksperymentalnie potwierdził, że emulsja terpentyny przyczynia się do:

• dostosowanie reakcji biochemicznych w przepływie limfy i układu krwionośnym
• regulacja metabolizmu tłuszczu i soli wodnej
• przywrócenie anatomicznej struktury sieci kapilarnej
• poprawa mikrokrążenia

Łaźnie w Zalmanov dla utraty wagi mają wiele konwencji w procedurach organizowania, które można zmieścić w całej książce. Leczenie otyłości i pozbycie się nadmiernej masy, cellulit polega na przedłużonym stosowaniu żółtych i białych kąpieli w stosunku 2: 1 lub 3: 1.

Kąpiel imbiru dla utraty wagi

Pikantny korzeń imbiru jest doskonałym narzędziem do pozbycia się tłuszczu. Jest to uniwersalny immunomodulator, regulator metaboliczny. Zawiera ponad 100 elementów aktywnych cząsteczek, które mają korzystny wpływ dla ludzkiego ciała. Ta przyprawa jest zawarta w dziesięciu najbardziej przydatnych fitopparatach na planecie.

Kąpiel z imbirem do odchudzania jest przygotowywana z matowego, świeżego korzenia lub jego suchego analogu. Aby uzyskać 150-litrową objętość wody, musisz zaopatrzyć się w 400 g suchego imbirowego proszku lub 700 g korzenia. Przyprawy wylewa się z trzema litrami gotowanej wody i jest gotowana na parze przez 20 minut w ciepłym miejscu. Infuzja musi być używana natychmiast po parze.

Bezgała kąpiel na utratę masy ciała

Aromoterapia w środowisku wodnym jest preferencyjnym zestawem procedur, które mogą naprawdę pomóc w walce z nadmierną wagą. Przed kąpielem należy przeprowadzić głębokie oczyszczenie skóry pod gorącym prysznicem i mieć czas na wyschnięcie. Wybrany kompleks olejków jest zawsze wprowadzany do wody nie w jej czystej postaci, ale jako część substancji emulgującej: kefir, śmietanę, mleko, jogurt lub sól morska.

Kompozycje aromatyczne zalecane do stosowania z nadmiernej masy - mieszanina olejków:

• bergamota, Gerani, Mandarin, Lemongrass
• czarny pieprz, grejpfrut, szałwia, lawenda
• cypress, Orange, Mennica, jałowca
• lemon, Cardamon, Fenhel, Jozhoba
• neroli, cynamon, róże, rozmaryn

Wanna z olejkami dla utraty wagi o objętości 150 litrów nie powinna zawierać więcej niż 10 kropli jednego aromatu. Optymalna temperatura dla takiej hydroterapii: 35-38 ° C. Harmonogram kursów: 10-15 Procedury co drugi dzień.

Ćwiczenia łazienkowe w celu utraty wagi

Siedem najlepszych ruchów treningowych, aby pozbyć się nadmiernej wagi w gorącej łazience:

1. Wzmocnij i rozluźnij wszystkie mięśnie ciała. Alternatywny odpoczynek i redukcja co 30 sekund
2. Pokrój kolana i wciśnij je do siebie przez 3-5 minut. Oprócz mięśni nóg, zaangażowane są również mięśnie brzucha
3. Ściśnij naprzemiennie prawą i lewą pośladki przez dwie minuty
4. Podnieś wydłużone nogi na przemian lub razem, przytrzymaj ich wagą przez 10 s
5. Narysuj żołądek i utrzymuj tę pozycję przez ponad pięć minut
6. Ściśnij palce i nogi „w pięściach” bez relaksu przez dłuższe niż trzy minuty
7. Połóż się, wyrównaj nogi, zgnij każde w klatce piersiowej bez pomocy dłoni, trzymając co najmniej 20

Ćwiczenia w łazience dla utraty wagi nie są tak proste, jak się wydaje. Po ukończeniu całego kompleksu bez przygotowywania podejść kilkakrotnie, następnego dnia możesz poczuć się wyjątkowo nieprzyjemną krepą.

Kąpiele oświetleniowe: wskazówki i recenzje

• Nie radzę przyjmować sztucznych leków moczopędnych przed ekspozycją termiczną w środowisku wodnym. Coś strasznego może się zdarzyć naczyń mózgu. Miałem już dość. Maksimum, które możesz przekonać, to ogromny sierpniowy arbuz
• Doradcy w Internecie oferują dębowe kory i inne preparaty ziołowe zawierające substancje opalowe w wannach w celu utraty wagi. Wyjaśnia to fakt, że Taniny łączą sole metali ciężkich i usuwają je z ciała. Jednak ta akcja odbywa się tylko przy użyciu wewnętrznym. Tanins działają na skórze jako ściągające i dodatkowo komplikują odejście toksyn z ciała
• Główne wydzielanie szkodliwych substancji w gorącej kąpieli przechodzi przez nerki i w saunie przez skórę. Jeśli masz chore nerki, lepiej nie pary w wodzie.
• Przed zabiegiem gorącej hydroterapii wypij kilka litrów ciepłej wody. Pomoże skórze i nerki delikatnie poradzić sobie z wynikami żużli
• Łaźnie do utraty wagi: Wskazówki i recenzje wskazują, że tego rodzaju pozbycie się dodatkowych funtów w domu jest warunkowo bezpieczne. Nie naruszaj przeciwwskazań oficjalnej medycyny. Zawsze sprawdzaj nieznane chemikalia, aby pod kątem możliwych negatywnych skutków

Wideo: Bath with Curious