Негативные установки: как выявить и убрать навсегда?

Негативные установки – это психологическое явление. Если человек настраивается на негатив, с ним будут происходить неприятные вещи.

Из этой статьи вы узнаете, что такое негативные установки, и как с ними можно бороться.

Что такое негативные установки?

• Если рассматривать этот термин с точки зрения психологии, негативные жизненные установки — это наши мысли и мнения. К примеру, в одной части страны люди думают, что заработная плата в размере 1 тыс. евро – это нормально, но жить на нее довольно сложно.
• В другой части страны люди считают, что такой размер зарплаты позволяет жить на широкую ногу, и ни в чем себе не отказывать. Оба мнения имеют право на существование, т. к. люди живут разными системами убеждений.

• К 12-летнему возрасту человек собирает весь спектр верований и убеждений. После этого он живет собственным сознанием. Он самостоятельно создает свою жизнь, мысли и эмоции. Однако, его мысли будут основываться на убеждениях, полученных в детстве.
• Большинству людей сложно менять убеждения во взрослой жизни. Однако, если научиться добывать и укреплять знания, есть велики шансы сделать жизнь такой, какая она восстает в наших мечтах.

Как негативные жизненные установки определяют нашу жизнь?

• Многие могут подумать, что негативные установки никак не влияют на жизнь. Однако, психолог Вадим Зеланд однажды сказал: «Реальность способна существовать независимо от человека, пока он с этим согласен».
• Эта фраза говорит о том, что не реальность определяет убеждения. Система работает наоборот. Наши убеждения и формируют жизнь.

Нейробиология о негативных установках человека

• Чем чаще вы будете повторять действия, тем сильнее укрепляется связь нейронов между мозговыми клетками, активизирующимися для выполнения этого действия. Чем больше активация нейронных связей, тем чаще они работают в будущем.
• То есть, вы чаще будете выполнять привычные для себя действия. Есть мнение, что между не синхронизированными нейронами связь не устанавливается.
• Синоптическую связь между нейронами всегда можно изменить. Чем больше вы будете практиковаться, тем сильнее укрепите их новое положение. Если не повторять привычные для себя действия и негативные убеждения, связь нейронов будет становиться слабее.

Как выявить негативные установки?

• Нет ничего сложного в том, чтобы выявить негативные установки. Достаточно выписать на листе бумаги ограничения, имеющиеся в вашей жизни.
• Для этого потребуется вести внутренний разговор с собой. Нередко человек даже не замечает, что живет в негативных убеждениях. Виной тому убеждения, обретенные на долгие годы.
• Вы должны найти в своем подсознании негативные установки, и выписать их. А они должны попытаться от вас скрыться. Если победите в этой игре вы, значит, сможете исправить свою жизнь.

Как убрать негативные установки навсегда?

• Если вы хотите избавиться от негативных установок, нужно провести технику депрограммирования подсознания. К сожалению, работать с подсознанием достаточно сложно.
• Чтобы очистить его, нужно заложить новые переменные, и направить их в правильное русло. Анализ внутреннего состояния, осознание целей и стремлений – главная задача человека.
• Если правильно очистить подсознание, можно найти причину проблемы. В большинстве случаев, они связаны с психологическим мышлением человека. Избавиться от проблемы не сложно. Для этого есть несколько техник, речь о которых пойдет далее.

Среди преимуществ таких методик выделяют:

• достижение поставленной цели;
• изменение внутреннего состояния в лучшую сторону;
• избавление от негатива;
• возможность поработать с психикой.

Если избавиться от неприятных моментов, можно улучшить состояние здоровья. Помните, что использовать депрограммированные техники опасно. Если допустить ошибку, можно спровоцировать расстройство психики и привести к депрессии.

Работа с негативными установками: техники депрограммирования

• Есть несколько способов избавиться от негативных установок. Все они направлены на решение проблемы, а не изменение стереотипов.
• Далее подробно будут описаны техники. Вы вправе выбрать ту, которая подходит в определенное время.

BSFF

• Основная цель – установить связь с разумом, и узнать, как поменять негативные установки. Как только связь будет установлена, начинается важный процесс. От вашей целеустремленности будут зависеть темпы очищения подсознания от негатива.
• Эта техника направлена на выявление причины стресса. Для начала нужно оценить ваше окружение (друзья, работа, семья и т.д.). После следует определить предубеждения. Выявите, чего вы боитесь, и что вызывает тревогу и раздражение.
• Следующий этап – выбрать ключевое слово, и дать установку разуму. Это слово должно ассоциироваться с уборкой (ластик, метла, швабра и т.д.). После дайте установку разуму: «Если в жизни появится проблема, я произнесу это слово, и ты устранишь ее».
• Эта техника подходит только для тех, кто не проявляет эмоции. После успешной работы вы сможете противостоять стрессовым ситуациям. Негативные установки пропадут сами собой. С помощью метода BSFF можно избавиться от отрицательных эмоций.

Турбо-суслик

• Эту технику рекомендуется применять тем, кто желает изменить свою жизнь в лучшую сторону. С ее помощью есть возможность обрести душевное равновесие и покой. Суть этой техники заключается в том, что человек должен осознать одно – он сам является источником проблемы.
• Чтобы снять негативные установки, следует окунуться в подсознание, и определить свою сущность. Или вы человек, который не в силах отвечать за свою жизнь, или вы будете практиком, желающим добиться лучшего. Как только вы выберете второй вариант, сможете самостоятельно контролировать и изгонять негативные мысли.

Аспектика

• Этот метод весьма эффективен в освобождении от негативных установок. С его помощью вы сможете выделять весь негатив в отдельную эмоцию – страх, нервозность или обиду. Если вы обижаетесь на человека за то, что он вас оскорбил, закройте глаза и расслабьтесь. Прочувствуйте эту ситуацию, и воспроизведите детали.
• Проговорите про себя: «Я знаю, что ты не желаешь мне зла. Благодарю тебя за это». Определите для себя, какую цель вы преследуете. Как только получите ответ, запишите его. Не бойтесь воспроизводить неприятные ситуации в своем подсознании. Это поможет добиться успеха.

ПЭАТ

Если вы решили применять эту систему, чтобы избавиться от негативных установок, можно задействовать разные точки на теле:

• грудную (в области солнечного сплетения);
• глазную первичную (верхняя часть глаза);
• глазную вторичную (наружный угол глаза).

Поставьте палец на одну из выбранных точек, и проговорите: «Хоть в моей жизни и есть проблемы, я себя люблю и принимаю в таком обличии». Проводить такой ритуал нужно ежедневно. Уже через несколько дней вы заметите, что стали более уравновешенными и спокойными.

Негативные установки – это часть жизни человека. К сожалению, от них никто не застрахован. Если вы хотите улучшить свою жизнь, и бороться с негативом, воспользуйтесь одним из вышеперечисленных методов депрограммирования подсознания.

Полезные статьи на сайте:

• Негативные родовые сценарии в личной жизни
• Метод очищения Хоопонопоно для начинающих
• Как избавиться от плохих мыслей в голове
• Характеристика и особенности кармических отношений
• Что собой представляют чакры и зачем их чистить

Видео: Как изменить негативные установки?