Статья расскажет о том какие ягоды полезны и какие ягоды вредны во время беременности.
Содержание
Вкусные и богатые витаминами ягоды, такие как: калина, брусника, черника и голубика при беременности очень часто становятся навязчивой идеей для будущих мам. Это неудивительно, ведь в этих кисло-сладких плодах содержится целый кладезь полезных веществ, из которых, как из кирпичиков, строится новый организм.
![Черника и голубика в лесу](http://heaclub.ru/tim/6f206f213777250189ffc7df8a5b5e1d/chernika-i-golubika-v-lesu.jpg)
Но не все перечисленные ягоды полностью безопасны в период вынашивания: чернику и голубику можно есть не опасаясь, но употребление калины может вызвать настолько тяжкие последствия, что лучше исключить её из рациона беременной вообще.
Калина при беременности: полезные свойства и противопоказания
Калина издавна известна как очень сильнодействующее и чрезвычайно эффективное средство для борьбы со многими недугами:
- Она помогает лечить простуду, так как содержит ударные дозы витамина C
- Лечит болезни пищеварительного тракта
- Укрепляет иммунитет
- Поднимает уровень гемоглобина, благодаря высокому содержанию железа
- Благотворно влияет на работу почек
- Снижает артериальное давление, на что способно очень ограниченное число продуктов растительного происхождения
![Калина для беременных не полезна](http://heaclub.ru/tim/a3ed6d38df53ed6dceb3c7441859e4c2/kalina-dlya-beremennih-ne-polezna.jpg)
Но то самое вещество, которое снижает артериальное давление, а именно вибурнин, представляет опасность для будущих мам.
ВАЖНО: Калина при беременности противопоказана из-за того, что её кора и плоды содержат вибурнин. Это вещество повышает тонус и сократительную способность матки. А это в свою очередь практически является синонимом угрозы выкидыша в начале беременности, и угрозы преждевременных родов в конце.
![Не все ягоды полезны для беременных](http://heaclub.ru/tim/8d48dd4cf5ca7f0b72f437367fa00b32/ne-vse-yagodi-polezni-dlya-beremennih.jpg)
От нескольких ягод, наверняка, ничего не случится, и даже от целой горсти, если она была съедена за раз, — вероятно, тоже. Но вот пить морс из калины при беременности, причем регулярно, точно не стоит. Именно такое мнение можно найти в литературных источниках. В энциклопедии «Лекарственные растения» под редакцией Ильиной написано, что калину беременным нежелательно принимать вообще.
![Калина при беременности: страница из энциклопедии "лекарственные растения" ильиной](http://heaclub.ru/tim/3c7a52b751710391c006be9cf6d7756f/kalina-pri-beremennosti-stranica-iz-yenciklopedii-quotlekarstvennie-rasteniyaquot-ilinoi.jpg)
То, что калина провоцирует тонус матки и стимулирует её сокращения — очень плохо для беременных. Однако эти же её свойства будут полезны при родах!
Ягоды калины вперемешку с сахаром или отвар из коры малины ускорят процесс появления малыша на свет, поэтому будут полезны при слабой родовой деятельности.
Калину применяют и в других случаях, когда повысить тонус матки не помешает, к примеру, при обильных и болезненных менструациях и непосредственно после родов.
Калина от кашля при беременности
Чтобы приготовить из калины витаминный напиток от кашля сделайте следующее:
- Положите ягоды свежей или размороженной калины в чашку
- Перетрите их с сахаром
- Добавьте кипяток или теплую кипяченую воду
Но, учитывая, что калина может навредить при беременности, не следует использовать целую гроздь ягод, как это советуют в обычных рецептах от кашля. Для беременных в напиток кладут всего 6-7 ягодок калины, и даже это связано с определенными рисками. Некоторые вместо того, чтобы разбавлять калину водой, добавляют её в чай. Для лечения простуды одинаково эффективен и первый, и второй вариант.
![Чай с калиной](http://heaclub.ru/tim/9e896c92e5f872167e89a111ea3fa145/chai-s-kalinoi.jpg)
Черника при беременности польза и вред
Черника — очень полезна и способна вылечить от множества заболеваний, в старину на Руси её даже называли «молодильной ягодой». В наше время экстракты черники входят в состав многих аптечных препаратов. Так почему бы не использовать натуральную чернику, как лекарство?
![Черника при беременности польза и вред](http://heaclub.ru/tim/49cc0f63a5c5aafbbbb1d300717441e4/chernika-pri-beremennosti-polza-i-vred.jpg)
Побочные эффекты от применения черники при беременности
Противопоказания для приема черники во время беременности минимальны. Ягоды и отвар из листьев имеют вяжущих эффект, что не очень хорошо для беременных, поскольку у них и так, как правило, появляется склонность к запорам. Кроме того, черника противопоказана, в случаях, когда будущая мама страдает мочекаменной болезнью или заболеваниями печени.
Польза черники во время беременности
Волшебное сочетание витаминов, микроэлементов и других необходимых организму веществ, делает чернику отличным лекарством. Для женщин, которые ожидают малыша, особенно актуальны такие полезные свойства этой ягоды:
- Черника стимулирует обменные процессы, а это значит, что она поможет легко справиться с гормональной перестройкой во время беременности
- Это растение помогает избавиться от шлаков, имеет мочегонный и желчегонный эффект. Без вредных веществ организму будет намного легче справиться с двойной нагрузкой. Но эти же свойства черники делают её опасной для женщин которые страдают мочекаменной или желчнокаменной болезнью, поскольку могут спровоцировать приступ
- Черника диетический и одновременно вкусный продукт, поэтому она подходит для рациона тех, кто боится набрать лишний вес
![Положительные свойства черники перевешивают отрицательные](http://heaclub.ru/tim/b709d780e7c35e1db71ef7eaede7d78e/polozhitelnie-svoistva-cherniki-pereveshivayut-otricatelnie.jpg)
Как использовать листья черники при беременности?
Для приготовления лекарственного сырья используются практически все части растения: ягоды, веточки, листья и даже корни. Листья черники следует собирать в мае-июне, когда они уже содержат много полезных веществ, но ещё достаточно свежие.
- Чтобы сделать отвар, залейте 100 г сушеных листьев черники литром воды, затем доведите кастрюлю до кипения, накройте крышкой и настаивайте в течении, как минимум, 15 минут
- Листья черники можно заваривать и прямо в чашке, как обычный чай. На 200 мл воды нужно взять столовую ложку сушеных листьев. Вначале листья заливают небольшим количеством кипятка и настаивают 15 минут, затем добавляют оставшуюся воду и сахар
![Листья и ягоды черники](http://heaclub.ru/tim/5bd11de6143073f468b81aaa3463f738/listya-i-yagodi-cherniki.jpg)
Листья черники при беременности применяют как натуральное и безвредное противовоспалительное средство:
- При простуде пьют настой или чай из листьев черники
- При ангине и стоматите таким же отваром полоскают горло
- При воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта пьют чай из листьев черники
- Иногда отвар из листьев черники используют и наружно для того, чтобы снять с кожи воспаление
Голубика полезные свойства при беременности
- Из ягод голубики и сахара делают варенья и консервированные компоты, которые потом используют, как витаминные заготовки. Для беременных особенно важно, что в ягодах голубики содержится железо и витамины группы В, которые так важны в первом триместре
- Из листьев голубики делают отвар. Две столовые ложки сырья заливают стаканом кипятка и варят 10 минут, затем отвар настаивают пока он не остынет. Такой отвар используется как мягкое слабительное и помогает нормализовать работу кишечника
![Подарок севера - голубика](http://heaclub.ru/tim/91fca2f9ac773ea8d788c79ee1606d2c/podarok-severa---golubika.jpg)
Свежие ягоды брусники при беременности: польза и противопоказания
Свежая брусника — отличное средство для укрепления иммунитета и источник витаминов, необходимых при беременности.
- В этих ягодах много витамина C, необходимого всем и каждому, особенно будущим мамам
- Брусника также богата витаминами группы B, которые не только важны для развития нервной системы плода, но и помогают будущем маме оставаться в добром расположении духа. А хорошее настроение очень важно для беременных.
- Содержание каротина, полезного для зрения, в брусники даже выше, чем в моркови.
- Комплекс витаминов, содержащихся в этой ягоде делает её отличным средством для поддержания иммунитета и борьбы с простудой
Но у брусники есть и свои минусы. Эти ягоды достаточно кислые, поэтому они противопоказаны при язве желудка и гастрите, который сопровождается повышенной кислотностью.
ВАЖНО: Даже женщинам со здоровым желудочно-кишечным трактом не рекомендуется есть бруснику натощак
Кроме того брусника при беременности противопоказана женщинам склонным к маточным кровотечениям и будущим мамам у которых низкое артериальное давление.
![Брусника при беременности: польза и противопоказания](http://heaclub.ru/tim/7a3fecaaab139b155ccf84eee5c6fd42/brusnika-pri-beremennosti-polza-i-protivopokazaniya.jpg)
Листья брусники применение при беременности от отеков: рецепт
Две столовые ложки листьев нужно бросить в 200 мл кипятка и полчаса греть на водяной бане. После этого отвар настаивают 2 дня и процеживают. Готовый настой принимают по 50 мл 2-3 раза в день.
Брусника при беременности на ранних сроках
Среди гинекологов нет однозначного мнения по поводу употребления брусники во время беременности: одни советуют её всем, так как это отличный источник витаминов, другие — настроены категорически против применения брусники беременными, особенно на ранних сроках. Причина опасений — то, что брусника может повысить тонус матки и разжижает кровь, что увеличивает вероятность кровотечения.
![Брусника при беременности повышает риск кровотечений](http://heaclub.ru/tim/361603507bceda724525f9d1f370321c/brusnika-pri-beremennosti-povishaet-risk-krovotechenii.jpg)
Морс и компот из брусники при беременности: рецепт
Сделать компот из брусники очень просто:
- На литр воды нужно взять 200-300 грамм ягод, в зависимости от того насколько насыщенный компот вы хотите получить
- Довести до кипения и варить ещё 7 минут
- Добавить сахар по вкусу, на литр нужно не больше столовой ложки без горки
- При желании можно добавлять к бруснике другие ягоды: шиповник, малину или смородину
Чтобы приготовить морс из брусники:
- Разомните 200 г ягод
- Добавьте к бруснике сахар, в пропорции 2:1
- Залейте смесь водой (воды нужно примерно 300 мл)
- Варите на медленном огне, постоянно помешивая
![Брусничный морс](http://heaclub.ru/tim/7796ec62f0c521de8b62b03974cd3289/brusnichnii-mors.jpg)