როგორ შეგიძლიათ 6 თვის ასაკში ბავშვის შესანახი? მენიუ, დიეტა და დიეტა ბავშვის 6 თვის განმავლობაში

ნახევარ წელიწადში, დროა, რომ პატარამ საჭმლის კერძები მისცეს. დედამ უნდა გაარკვიოს რა "მოზრდილებში" და რამდენად ღირს ბავშვის კვება.

ერთადერთი მისაღები და ყველაზე სასარგებლო საკვები პატარა კაცისთვის, რომელიც ახლახან დაიბადა, არის დედის რძე. ექსტრემალურ შემთხვევებში, ადაპტირებული ნარევი.
მაგრამ დადგება დრო, როდესაც პატარას სჭირდება "ზრდასრული" საკვები - ახალი პროდუქტები მის დიეტაში. იმისდა მიუხედავად, რომ თითოეული ბავშვი ინდივიდუალურია, პედიატრები და ბავშვთა დიეტოლოგები კვლავ გირჩევენ, ჩვილების სხეულის მახასიათებლების გათვალისწინებით, დაიწყონ ბავშვის კვება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის 6 თვის ასაკში გახდება.

როგორ გავაცნოთ დამატებითი საკვები ბავშვს 6 თვის განმავლობაში ძუძუთი კვებით, სად უნდა დავიწყოთ?

ექვსი თვის განმავლობაში, მცირე ორგანიზმი უკვე აღდგება ახალი საკვების ჭამისთვის. მასში უკვე:

• იქმნება მრავალი საჭმლის მომნელებელი ფერმენტი, რომელსაც შეუძლია სხვა საკვების მიღება, გარდა რძისა
• გაძლიერებულია ადგილობრივი იმუნიტეტის საკმარისი დონე
  იზრდება სხვა ცილების, ვიტამინებისა და მინერალების საჭიროება
  (პირველი კბილის გარეგნობა შეიძლება იყოს ამის მაჩვენებელი)
• გადაყლაპვის რეფლექსი თანდათან იცვლება - ბავშვი თანდათანობით სწავლობს კოვზიდან საკვების გადაყლაპვას და ა.შ.

ასე რომ, თანამედროვე სამედიცინო რეკომენდაციების თანახმად, 6 თვის განმავლობაში ბავშვი მზად არის მიიღოს "ზრდასრული" საკვები, მაგრამ ადაპტირებული ფორმით - ერთგვაროვანი.

მნიშვნელოვანია: უნდა ითქვას, რომ ზოგი დედა წარმატებით იწყებს 4 თვის ბავშვის საკვებს. ეს ყველაფერი ნორმალური და მისაღებია, ბავშვის ინდივიდუალური მახასიათებლებისა და მისი წინა კვების მახასიათებლების გათვალისწინებით

კვება იწყება:

• პიურეს მდგომარეობაში მოყვანილი ბოსტნეული
• ხორბლეული
• წვენები

თუ ეს შესაძლებელია, უმჯობესია შეიძინოთ ბავშვის სპეციალური ბავშვის საკვები, რომელიც სრულყოფილად დაბალანსებულია და განკუთვნილია სხვადასხვა ასაკის ბავშვებისთვის - 6 თვე, 9 თვე და ა.შ.

• ჩვილებისთვის ქარხნის ელექტრომომარაგებაში, ყველა მოთხოვნა შეინიშნება - ის მშვენივრად არის გაანადგურა, მომზადებულია ისე
• თქვენ უნდა დაიწყო
• ძუძუთი კვების ბავშვი იღებს ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას - ცილებს, ვიტამინებს, მიკროელემენტებს დედის რძიდან
• ის ასევე ასრულებს ფსიქოლოგიური ფაქტორების როლს - დედის მკერდზე მიმართავს, ბავშვი თავს მშვიდად და დაცვას გრძნობს. მამინოს რძე ასევე ხელს უწყობს ბავშვის სხეულის დამცავი ძალების წარმოქმნას

მნიშვნელოვანია: დამატებითი საკვების დაწყება, თქვენ არ გჭირდებათ უარი თქვან ბავშვის კვებაზე, რადგან დედაჩემის რძიდან ბავშვი იღებს ენერგიის დაახლოებით 70% -ს და საკვებ ნივთიერებებს. ელექტროენერგიის კვება არ არის ჩანაცვლება, არამედ დედის რძის დამატება.

• თუ ბავშვი თავდაპირველად უარს იტყვის დამატებითი საკვების კერძებზე, არ აქვს მნიშვნელობა რა არის ისინი და აგრძელებს მხოლოდ დედის რძის ჭამას, მას არ სჭირდება უარი თქვას მასზე, თუმცა, აუცილებელია დაჟინებით აჩვენოს
• მაგალითად, დღეს ბავშვმა კატეგორიულად უარი თქვა ახალი საკვების მიღებაზე, არ აიძულოთ იგი, შეეცადეთ კვლავ იკვებოთ იგი რამდენიმე დღის განმავლობაში
• ახალი საკვები უნდა შესთავაზოს ბავშვს შუა დღის განმავლობაში, მაგრამ არა საწოლში წასვლამდე
• ახალი დელიკატაციის ნაწილის შემდეგ, თუ ბავშვი შეშფოთებულია, შეგიძლიათ მას იკვებოთ დედის რძით ან ნარევით
• თქვენ უნდა დაიწყოთ დამატებითი საკვები მცირე დოზებით - დღეში ჩაის კოვზის მესამე ან ნახევარი. დამატებითი საკვების დოზა თანდათან იზრდება, სანამ ის მიაღწევს კონკრეტული პროდუქტის ყოველდღიურ ნორმას - 150 - 180 გ

ვინ გირჩევთ პირველს შემოიღოს ბოსტნეული, რომელიც იზრდება "ზრდასრულთა" დიეტაში იმ გრძიებში, სადაც ის ცხოვრობს. ეგზოტიკურზე რეაქცია ძალიან ძალადობრივია, ამიტომ უმჯობესია მისი საკვების მიღება:

• zucchini
• ყვავილოვანი კომბოსტო
• სტაფილო
• გოგრა
• კარტოფილი

დედას შეუძლია მსგავსი რამის გაკეთება:

• მიეცით პატარას ნახევარი ჩაის კოვზი ჰომოგენიზებული zucchini და დაელოდეთ მასზე რეაქციას
• კვირაში - ორი თანდათანობით ზრდის ნაწილს და მის ზომას ნორმალურად მოუტანს (ასაკის მიხედვით)
• მოდით, ბავშვმა სცადოს ყვავილოვანი კომბოსტო პიურეს მდგომარეობაში, დაელოდეთ კვლავ რეაქციას
  როდესაც ბავშვი ნორმალურად რეაგირებდა კარტოფილზე დაფქული ორივე მონოპის პროდუქტიდან, შეგიძლიათ დააკავშიროთ ბოსტნეული ერთ კერძში

მნიშვნელოვანია: თუ ბავშვის სხეული რეაგირებდა ახალ პროდუქტზე, რატომღაც არასწორია-მას აქვს თხევადი სკამი, გამონაყარი და ა.შ., ამ პროდუქტის დამატებითი საკვები უნდა გადაიდოს მინიმუმ ორი კვირის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც შეგიძლიათ ისევ სცადოთ. პროდუქტზე განმეორებითი უარყოფითი რეაქციით, თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია პედიატრთან

• ჰომოგენიზებული ბოსტნეულის შემდეგ, მარცვლეულის შემობრუნება მოდის. მიუხედავად იმისა, რომ ექიმები საშუალებას აძლევს მათ პირველ რიგში მიანიჭონ, თუ ბავშვი ცუდად იძენს წონას
• თუ ბავშვი თავდაპირველად მხოლოდ დედის რძეს ჭამა და ნარევებით, ძროხა ან თხა არ არის ნაცნობი, თავდაპირველად უმჯობესია მისცეს მას სიჩუმე ფაფა
• მოგვიანებით, უკვე 8 - 9 თვის განმავლობაში შეგიძლიათ სცადოთ რძის კერძებში რძის დამატება
  თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ბავშვი ფაფით სადილად, შემდეგ ის კარგად გაჯერებული იქნება და მჭიდროდ დაიძინებს
• შემდეგ ხდება წვენები (ბოსტნეული, ვაშლი) და ხილის პიურე (ვაშლი)
• მათ რამდენიმე წვეთი ეძლევათ, რადგან მათ კვლავ შეუძლიათ გააღიზიანონ ბავშვის კუჭის ლორწოვანი გარსები. ასევე მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ ბავშვს არ აქვს ალერგია

კეფირი, ხაჭო, ხორცი მიენიჭება ბავშვს მოგვიანებით.

თუ ძუძუთი კვებას არ სურს წვენის, კომპოტის ან ჩაის დალევა, თქვენ არ გჭირდებათ დაჟინებით მოითხოვოთ, რომ ის მიიღებს სითხის საჭირო რაოდენობას დედის რძიდან.

ვიდეო: სუპერ-ჩიტი ბავშვებისთვის. სად უნდა დაიწყოს დამატებითი საკვები

როგორ გავაცნოთ დამატებითი საკვები ბავშვს 6 თვის განმავლობაში ხელოვნური კვებით, სად უნდა დავიწყოთ?

• ხელოვნური კვების ქვეშ მყოფ ბავშვს შეუძლია მიიღოს დამატებითი საკვების მიღება, ვიდრე ის, ვისაც დედა კვებავს
• "ზრდასრული" პროდუქტები უნდა მიენიჭოს მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბავშვი სრულიად ჯანმრთელია. ბოსტნეულის კერძებისთვის საუკეთესო დროა ლანჩი, ფაფისთვის - ლანჩი და ვახშამი
• ბოსტნეული და მარცვლეული ხელოვნების დიეტაში მოცემულია ისე, როგორც ძუძუთი კვების ბავშვების დიეტაში

• ჩვენ ასევე ვთავაზობთ ბავშვს დუმილის პირველ მარცვლეულს, შემდეგ ფაფას ფაფას წყალში განზავებული რძით, და მხოლოდ ბოლოს დაამატეთ მთელი რძე
• ექვსიდან შვიდი თვემდე, ბავშვს კვერცხუჯრედის yolk ეძლევა, უბიძგებს მას და დაამატეთ ან დაფქულ კარტოფილში, ან რძეში. თქვენ უნდა დაიწყოთ yolk მეოთხე ნაწილით
• ბავშვის დიეტის დროს ბავშვის ცხოვრების იმავე პერიოდში, თქვენ თანდათან შეგიძლიათ შემოიტანოთ ხორცი. თუ თქვენ არ ყიდულობთ მზა საჭმელს ბავშვისთვის სპეციალურ მაღაზიაში, მაშინ სახლში პროდუქტის მომზადებისას, აუცილებლად უნდა გააფართოვოთ ხორცი ბლენდერში, სანამ ერთგვაროვანი ფაფა არ მოხდება, ისე რომ არ არსებობს სიმსივნე არ ჩქარობ
• ბავშვისთვის საუკეთესო ხორცი არის ხბოს ხორცი, საქონლის ხორცი, კურდღელი ან ქათამი. ძროხის და ხბოს ხორცი შეიცავს უამრავ რკინას და ეს მნიშვნელოვანია ბავშვის სხეულისთვის

მნიშვნელოვანია: ნუ მიეცით პატარა ბავშვს ხორცის ბულიონი, ის მძიმეა მისი არაფორმირებული საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის

• ექვსი თვის ასაკიდან იწყება, ბავშვთა რძის სამზარეულოები გთავაზობთ ბავშვებს რძემჟავას პროდუქტებს, რომელთა პედიატრი ხელს შეუწყობს არჩევაში
• ისინი მნიშვნელოვანია ბავშვთა ორგანიზმისთვის, როგორც ნაწლავისთვის სასარგებლო ბაქტერიების მომწოდებლები, როგორც ცილისა და კალციუმის მომწოდებლები. ამასთან, თქვენ განსაკუთრებით არ უნდა ჩაერთოთ ასეთ პროდუქტებში - საკმარისია მათ დღეში ერთხელ მისცეს, რომ ბავშვის ბავშვებმა მოახერხონ ცილის დამატებითი რაოდენობა გაუმკლავდნენ
• 8 თვის ასაკიდან ბავშვი შეიძლება შეიტანოს დიეტურ თევზებში, რომელიც შეიცავს D ვიტამინს, რომელიც აუცილებელია ბავშვის სხეულისთვის
• ზოგადად, ბავშვისთვის დამატებითი საკვების დასაწყისი და ტიპი განისაზღვრება ინდივიდუალურად, მისი განვითარების მიხედვით. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თუ ბავშვი წონაში არ მიიღებს, მაშინ უნდა დაიწყოთ დამატებითი საკვები მარცვლეულით

ვიდეო: 5 შეცდომა დამატებითი საკვების დანერგვაში

ფაფის კვება 6 თვის განმავლობაში

ბავშვის დიეტაში მარცვლეულის შემოღების წესები შემდეგია:

1. ბავშვის ინფარქტი პირველად მათ ეძლევა 6-7 თვის განმავლობაში, Artificer-B4.5-5 თვე
2. მარცვლეულიდან მარცვლეული აუცილებელია, როგორც ნახშირწყლების, ვიტამინების, მცენარეთა ცილების წყარო
3. პირველი, ვინც მარცვლეულს წარუდგენს რძის გარეშე
4. უმჯობესია დაიწყოთ წიწიბურა, ბრინჯი, სიმინდი და შვრიის ფაფა. თუ ბავშვს ყაბზობა აქვს, ბრინჯს სიფრთხილით უნდა მიენიჭოს
5. როდესაც ცხადი ხდება, რომ ბავშვის სხეული გამოიყენება ფაფის ფაფას და ჩვეულებრივ ასიმილირებს მას, ღირს შეეცადოთ დაამატოთ ბოსტნეული ან ხილი, რომელიც აღზრდილია მასში რბილი დაფქული კარტოფილით
6. ფაფის პირველი ნაწილი უნდა იყოს ერთი კოვზის მოცულობაში. ყოველდღე, დოზა შეიძლება გაიზარდოს ორი კოვზიდან ან მეტი
7. თუ ბავშვი ხელოვნურ კვებაზე იმყოფება, მაშინ დამატებით საკვებში ფაფის შემოღების შემდეგ, ბოთლიდან ნარევის მოცულობა უნდა შემცირდეს ისე, რომ პროდუქციის მთლიანი მოცულობა დაახლოებით 180 - 200 მლ

კვების მენიუ 6 თვის განმავლობაში ძუძუთი კვების დროს: ცხრილი

კვების მენიუ 6 თვის განმავლობაში ხელოვნური კვებით: ცხრილი

ვიდეო: დამატებითი საკვები - დოქტორ კომაროვსკის სკოლა