რა არის ქვის-თერაპია? თერაპიის არსი და მისი განხორციელების მახასიათებლები. მითითებები და უკუჩვენებები.
კმაყოფილი
- რა ჰქვია მასაჟის ქვებს?
- ქვის თერაპია: სახეობები
- ქვის თერაპია - მასაჟი და მკურნალობა ცხელი ქვებით: სასარგებლო თვისებები, მითითებები და უკუჩვენებები
- რა ქვები უნდა აირჩიოთ მასაჟისთვის?
- როგორ ვიყიდოთ ქვები და გამათბობელი Aliexpress ონლაინ მაღაზიაში სტენტ-თერაპიისთვის?
- მასაჟი სახლის სახის ბაზალტის, ძვირფასი და ნახევრად აღნიშნა ქვებით: როგორ გავაკეთოთ ეს?
- მასაჟი უკანა და სხეულის ქვებით სახლში: როგორ გავაკეთოთ ეს?
- ფეხების მასაჟის ქვები: როგორ გავაკეთოთ ეს?
- ტაილანდური, ტიბეტური მასაჟი: რა განსხვავებაა?
- ამერიკული მრავალფეროვანი მასაჟის ქვები
- ქვის თერაპიის პროცედურა სპა და სახლში: მიმოხილვები
- ვიდეო: ქვის თერაპია. როგორ გავაკეთოთ ქვის მასაჟი ცხელი და ცივი ქვები?
მასაჟი არის სასიამოვნო მექანიკური ეფექტი სხეულის კანზე, დარტყმის, პინკირების, ნაგვისა და წნევის საშუალებით. ადამიანის სხეულში ყველა ამ მოქმედების წყალობით, იწყება პროცესები, რომლებიც მას უკეთეს ფუნქციონირებაში ეხმარება.
კარგად განლაგებული მასაჟი ეხმარება ადამიანს განთავისუფლდეს დაავადებები, უბრუნებს კანის სილამაზეს და ელასტიურობას და ასევე აღადგენს შესრულებას მინიმალურ დროში.
რა ჰქვია მასაჟის ქვებს?
ქვის თერაპია - ეს არის სხეულის მასაჟი ცივი ან ცხელი ქვებით, რომლის მთავარი ამოცანაა სხეულის სრული დასვენება, ისევე როგორც კუნთების მასის ტონი. ასეთი საინტერესო მასაჟის ტექნიკა აღმოსავლეთიდან ჩვენთან მოვიდა. ძველ დროში, ეს თერაპია დასვენების ადვილი არ იყო და პროცედურა, რომელიც თითქმის ყველა სერიოზულ დაავადებას გაუმკლავდებოდა.
და რადგან ასეთი მკურნალობა, როგორც წესი, საკმაოდ ძვირი იყო, მხოლოდ მდიდარ ადამიანებს შეეძლოთ მასაჟის ქვები. ეს სწორედ იმიტომ ხდება, რომ სხეულის აღდგენის ეს მეთოდი ხელმისაწვდომი იყო მხოლოდ მცირე რაოდენობის ხალხისთვის, მან დაიწყო პოპულარობის დაკარგვა და გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ზოგადად, ის იყო დავიწყებებში. ქვის თერაპიის მეორე სიცოცხლე მისცეს იაპონელმა ბერებმა და ჩინელმა მკურნალებმა.
თავდაპირველად მათ გამოიყენეს ეს მასაჟი, რათა გაეწმინდებათ ყველაფერი ცუდად და დაამშვიდებინათ ნერვები, და როდესაც მიხვდნენ, რომ ეს პროცედურა ხელს უწყობს დაავადებების თავიდან აცილებას, მათ დაიწყეს მკურნალობა და ჩვეულებრივი ადამიანები. ახლა ქვის თერაპია პოპულარობის მწვერვალზეა არა მხოლოდ აღმოსავლეთ ქვეყნებში, არამედ ევროპასა და ამერიკაში. ჩვენი ქვეყანა ასევე არ ჩამორჩება ყველას, ასე რომ, არც თუ ისე დიდ ქალაქებში შეგიძლიათ იპოვოთ სპა, რომელშიც დასასვენებელი მასაჟი დამზადებულია ქვებით.
ქვის თერაპია: სახეობები
ამ დროისთვის, არსებობს რამდენიმე ტიპის სტენთერაპია. და მიუხედავად იმისა, რომ თითოეულ მათგანს შეუძლია კარგად დაისვენოს ადამიანის სხეული, მათ შორის განსხვავება მაინც არსებობს. ზოგი მათგანი სრულყოფილად მოქმედებს კანში მომხდარ პროცესებზე, ზოგიც, პირიქით, მიმართულია შინაგანი პრობლემების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
ქვის თერაპიის ტიპები:
- კლასიკური მასაჟი
- კონტრასტული მასაჟი
- მასაჟის გასწორება
- დამამშვიდებელი მასაჟი
- ენერგიის მასაჟი
ქვის თერაპია - მასაჟი და მკურნალობა ცხელი ქვებით: სასარგებლო თვისებები, მითითებები და უკუჩვენებები
ზოგიერთი ადამიანის მოსაზრების საწინააღმდეგოდ, ქვის თერაპია არ არის ადვილი მასაჟის დასვენება. თუ ამას კარგი სპეციალისტი აკეთებს, მაშინ პირველი პროცედურა დადებით გავლენას მოახდენს კანქვეშა ფენაზე, ისე, რომ მასში გაიზარდოს ყველა მეტაბოლური პროცესი და დაიწყება ცხიმის უჯრედების დაშლა. თუ ასეთ თერაპიას ატარებთ კურსებში, შეგიძლიათ მცირე წონა დაკარგოთ, გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა და ნერვული სისტემის ნორმალიზება.
Stunt- თერაპიის სასარგებლო თვისებები:
- იწვევს დერმისში რეგენერაციის პროცესებს
- აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას
- ზრდის სხეულის დამცავ თვისებებს
- ხელს უწყობს ტოქსინებისა და ტოქსინების სხეულის გაწმენდას
- ხელს უწყობს წონის დაკლებას
- ეფექტურად ებრძვის შეშუპებას
- წყვეტს ცენტრალური ნერვული სისტემის მუშაობას
- იბრძვის ტკივილის სინდრომით
- ხსნის ძაბვას ხერხემალზე
მასაჟის მითითებები ცხელი ან ცივი ქვებით:
- ხშირი თავის ტკივილი, შაკიკის ჩათვლით
- მორალური და ფიზიკური ამოწურვა
- უძილობა
- კუნთოვანი სისტემის პათოლოგია
- სიმსუქნე და ცელულიტი
- დეპრესიული სახელმწიფოები
- Ქრონიკული დაავადებები
- ჰორმონალური სისტემის პრობლემები
უკუჩვენებები ქვის თერაპიაზე:
- ავთვისებიანი ნეოპლაზმები
- ქრონიკული და ინფექციური დაავადებები გამწვავების ეტაპზე
- ორსულობის მთელი ტრიმესტრის
- ძუძუთი კვების პერიოდი
- ჩირქოვანი ჭრილობები და ფსორიაზი
- Ბრონქული ასთმა
რა ქვები უნდა აირჩიოთ მასაჟისთვის?
თუ ფიქრობთ, რომ ნებისმიერი ქვები შესაფერისია განსაცდელისთვის, მაშინ ღრმად ცდება. ასეთი დასასვენებელი მასაჟის შესასრულებლად, მხოლოდ სწორი კენჭები შესაფერისია. მათი არჩევისას, ყურადღება უნდა მიაქციოთ არა მხოლოდ სტრუქტურას, არამედ ზომასაც. თუ ისინი ძალიან დიდია, მაშინ აკუპუნქტურულ წერტილებს მიეცემათ წონა და ამან შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემების კიდევ უფრო დიდი გამწვავება.
თუ კენჭებს აქვთ ძალიან მცირე ზომა, მაშინ, პირიქით, ის არ ახდენს სხეულზე სწორ წნევას და, შედეგად, ადამიანი არ მიიღებს სასურველ თერაპიულ ეფექტს. იდეალურ შემთხვევაში, ამგვარი პროცედურისთვის ქვები უნდა ჰქონდეს დიამეტრი 5 -დან 10 სანტიმეტრამდე. დარწმუნდით, რომ ყურადღება მიაქციეთ კენჭების ფორმას. მიუხედავად ზომისა, ისინი მაქსიმალურად გლუვი უნდა იყვნენ.
გარდა ამისა, უნდა გაითვალისწინოთ სხეულის რომელ ნაწილს მასაჟი. თუ ეს ხერხემალია, მაშინ დაგჭირდებათ ოვალური ფორმის ბრტყელი კენჭები. ზიარებისთვის, სამკუთხა იდეალურია, ხოლო თითების და ფეხებისთვის მოგრძო და ბრტყელი.
ქვის ტიპები მასაჟისთვის:
- ბაზალტი. ყველაზე ხშირად იყენებდნენ სხეულის დასვენებას და ტკივილის შესამსუბუქებლად, რაც წარმოიქმნა ძლიერი ფიზიკური და ზნეობრივი ამოწურვის ფონზე.
- მარმარილო. ბენეფიციარი გავლენას ახდენს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე და ასევე ხელს უწყობს დერმატოლოგიური საფარის განახლებას.
- ნახევრად. ყველაზე ხშირად იყენებდნენ სახის, კისრის და კისრის მასაჟს. ასეთი ქვები არბილებს ნაოჭებს, ასწორებს სახის ოვალს და ხელს უწყობს კანის ელასტიურობის აღდგენას.
- ძვირფასი. ამ ქვების მიერ ჩატარებული პროცედურა იძლევა ეფექტს, როგორც სამივე წინა სახეობა.
როგორ ვიყიდოთ ქვები და გამათბობელი Aliexpress ონლაინ მაღაზიაში სტენტ-თერაპიისთვის?
თუ აღარ გსურთ ფულის დახარჯვა სალონის პროცედურებზე და მზად ხართ შეეცადოთ მასაჟის ქვები გააკეთოთ სახლში, მაშინ პირველი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, არის კენჭების ყიდვა თერაპიისთვის. თქვენ ასევე დაგჭირდებათ სპეციალური გამათბობელი, რომელიც მათ კომფორტულ ტემპერატურაზე გაათბობს. თუ ასეთი პროდუქტები არ იყიდება თქვენს ქალაქში, გადახედეთ ალიქსპრეს. ამ რესურსზე, თქვენ მარტივად შეიძინებთ ყველაფერს, რაც გჭირდებათ დასვენების პროცედურის შესასრულებლად.
თუ გსურთ, აქ შეგიძლიათ შეიძინოთ ორივე მზა კომპლექტი და უბრალოდ ქვები და გამათბობელი. მართალია, მაშინვე მინდა ვთქვა, თუ გინდა, რომ გაოგნებული იყოს რაც შეიძლება მრავალფეროვანი, მაშინ უკეთესი იქნება, თუ ფულს დახარჯავ მზა კომპლექტში. ყოველივე ამის შემდეგ, თუმცა, როგორც ჩანს, ძვირია, საბოლოოდ თქვენ შეიძენთ კენჭებს, რომელთა გაკეთებაც შესაძლებელია ყველა სახის დასვენების მასაჟით.
საიტზე მსგავსი პროდუქტის მოსაძებნად, თქვენ უნდა შეხვიდეთ კატეგორიაში სილამაზე და ჯანმრთელობა და შეარჩიეთ განყოფილება მასში Კანის მოვლა. მას შემდეგ, რაც თქვენს წინ ახალი გვერდი გაიხსნება, ყურადღებით დააკვირდით ფილტრებს და იპოვნეთ მათში მასაჟი და დასვენება. როგორც კი ამ ფრაზას დააჭირეთ, თქვენს წინ დაინახავთ იმ პროდუქტს, რომელსაც ეძებთ, და მხოლოდ დახარისხება უნდა გააკეთოთ ფასად, გაგზავნოთ თქვენი საყვარელი პროდუქტი კალათაში და სწორად მოაწყოთ იგი.
მასაჟი სახლის სახის ბაზალტის, ძვირფასი და ნახევრად აღნიშნა ქვებით: როგორ გავაკეთოთ ეს?
როგორც ზემოთ აღინიშნა, სახის მასაჟის ჩატარება სასურველია ძვირფასი ან ნახევრადმწამებლური ქვებით. ვინაიდან მათ უფრო კომპაქტური ფორმა აქვთ, ისინი ბევრად უკეთესია, ვიდრე მარმარილო და ბაზალტი სახეზე. მაგრამ დაიმახსოვრე, რომ ასეთ პროცედურას აქვს სწორი მოქმედება, ქვები უნდა შეირჩეს დერმის მახასიათებლების გათვალისწინებით. მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ კანის მიდრეკილი კანი, მაშინ პროცედურა საუკეთესოდ ხორციელდება მთვარის ქვის მიერ.
თუ კანზე არის მტკივნეული გამონაყარი, სიწითლე და მცირე ბზარები, შემდეგ შეიზილეთ Azure. და ქალბატონებს, რომელთაც სურთ მოშორება ასაკისა და სახის ნაოჭებისგან, უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ჯადს. ასევე გახსოვდეთ, რომ მუქი ქვები ხელს უწყობენ კუნთების რელაქსაციას და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, ხოლო თეთრები ხელს უწყობენ შეშუპებას და თვალების ქვეშ სისხლჩაქცევების ამოღებას.
ახლა მოდით ვისაუბროთ იმ ქვის ტემპერატურაზე, რომელსაც გამოიყენებთ stunt -თერაპიის შესასრულებლად. თუ გსურთ, რომ პროცედურას ყველაზე ხელსაყრელი გავლენა მოახდინოს თქვენს სახეზე, მაშინ გახსოვდეთ, რომ ცხელი მასაჟისთვის, ქვები სითბოს არანაკლებ 50 გრადუსზე, ხოლო სიცივეში 20 გრადუსამდე.
რეკომენდაციები პროცედურისთვის:
- პირველი, დაიბანეთ ყველა კოსმეტიკა თქვენი სახიდან და გაწურეთ იგი გამწმენდი მატონიზირებელი ან მიკელარული წყლით
- გარდა ამისა, ცხიმის ბაზა გამოიყენება სახეზე (ეს ხელს შეუწყობს ქვების უფრო მარტივად გადახურვას)
- შემდეგ ეტაპზე, ჩვენ ვათბობთ კენჭებს სასურველ ტემპერატურაზე და ვიწყებთ სტენთერაპიის პროცედურის ჩატარებას
- ჩვენ მათ ხელში ვიღებთ და გლუვი მოძრაობებით ვხატავთ მათ მასაჟის ხაზების გასწვრივ
- პირველი, ჩვენ მივდივართ ხაზს კისერიდან ნიკაპამდე, შემდეგ კი ნიკაპის ცენტრიდან ყურის ორივე ყურისკენ
- შემდეგი, ჩვენ პირის ღრუში მივდივართ და ყურის ჭურვების ხაზებს ვხატავთ
- შემდეგ ჩვენ მასაჟს ვასხამთ ცხვირის ფრთებიდან ყურების ბოლოებამდე და მივდივართ სახის ზედა ნაწილში
- კენჭები შუბლზე შუაში განათავსეთ და ტაძრებზე მიაპყროს ხაზები
მასაჟი უკანა და სხეულის ქვებით სახლში: როგორ გავაკეთოთ ეს?
უკანა მასაჟი, ისევე როგორც სახის მასაჟი, უნდა დაიწყოს მომზადებით. მიუხედავად იმისა, რომ პროცედურის ქვები დაასახელებს, აიღეთ ადგილის მომზადება. იმისათვის, რომ თერაპია მაქსიმალურად დამამშვიდებელი იყოს, ჩართეთ იმ ოთახში, რომელშიც ჩაატარებთ მასაჟს, სასიამოვნო მუსიკას და მსუბუქ არომატულ სანთლებს. ასევე დარწმუნდით, რომ ბალიში, რომელზეც პირის თავი იწვა, რაც შეიძლება რბილი იყო.
თუ ის მტკიცეა, მაშინ ის უბრალოდ ვერ შეძლებს მასაჟის გაკეთების დროს. გარდა ამისა, დარწმუნდით, რომ მოამზადეთ სუფთა პირსახოცი, რომელზეც თქვენ გაათბეთ თბილი ქვები.
პროცედურა უკან და სხეულის მასაჟით ქვებით:
- შეზეთეთ ზეთი, რომელიც გაცივდა კენჭის კომფორტულ ტემპერატურაზე და დაიწყეთ მათი ზურგზე განთავსება
- თუ სასურველია, ასევე შეგიძლიათ ზეთის უკანა კანს დაამუშავოთ
- პირველ რიგში, ყველაზე დიდი ქვებია განთავსებული, ისინი უნდა დაიდონეს ქედის ხაზის გასწვრივ
- შემდეგი, ჩვენ ვიღებთ პატარაებს და გვაქვს ისინი გვერდებზე და დარწმუნდით
- ჩვენ ვფარავთ ადამიანს თბილი საბანით და ვტოვებთ ამ პოზიციაზე 25-45 წუთის განმავლობაში
- მას შემდეგ
- შემდეგ კვლავ აიღეთ გაცხელებული კენჭი და დაიწყეთ მათი უკანა მხარეს შეუფერხებლად აღება
ფეხების მასაჟის ქვები: როგორ გავაკეთოთ ეს?
ქვის მასაჟი ხორციელდება იგივე პრინციპის მიხედვით, როგორც ორი წინა ტიპი. ამ შემთხვევაში, თქვენ ასევე დაგჭირდებათ ქვების გაცხელება (ისინი სათანადოა მაქსიმალურად ბრტყელი იყოს) და ფეხების ზედაპირზე განათავსეთ. ორი წინა პროცედურის ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყველაზე პატარა ქვები.
მათ ფრთხილად უნდა ჩასვათ თითები შორის სივრცეში. მას შემდეგ, რაც ფეხები გაათბეთ, ისინი უნდა მოიხსნას, ერთი მათგანი ხელშია ნაქსოვი, და ისინი უკვე ახორციელებენ დასასვენებელ მასაჟს. ასეთი პროცედურა შეგიძლიათ დაასრულოთ ზეთების კანში დამატენიანებელი და მატონიზირებელი ეფექტით.
თუ არ გაქვთ დაწექი, მაშინ გაათბეთ ორი დიდი კენჭი და ყველა პატარა. მოათავსეთ ორი დიდი ქვა პირსახოცზე და დაასხით ფეხები მათზე. პატარა კენჭები, როგორც ადრე, მოათავსეთ თითებს შორის. იმისათვის, რომ ფეხები უფრო სწრაფად გაათბოთ, თქვენ დამატებით შეგიძლიათ გადაიტანოთ ისინი პირსახოცით. გარდა ამისა, პროცედურა სტანდარტული გზით გამოიყურება, ყველა ქვა ამოღებულია და ფეხები მასაჟირებულია რუბრიკის მოძრაობებით.
ტაილანდური, ტიბეტური მასაჟი: რა განსხვავებაა?
პრინციპში, პირის გავლენის დროს, ტაილანდური და ტიბეტური მასაჟი ძალიან ჰგავს. ისინი დიდხანს დააკისრებენ სხეულს ენერგიით, ამოიღებენ სტრესის შედეგებს და აძლიერებენ სხეულში ყველა მეტაბოლურ პროცესს. რაც შეეხება მათ განხორციელებას, არსებობს კარდინალური განსხვავებები. ტიბეტური მასაჟი გარკვეულწილად ჰგავს უფრო ნაცნობ კლასიკას. ამ შემთხვევაში, სხეულზე ეფექტი განხორციელდება ექსკლუზიურად ზეწოლით, აკუპუნქტურულ გარკვეულ წერტილებზე.
როგორც წესი, მათზე ცხარე ქვები მოთავსებულია, შემდეგ კი ხორციელდება მანიპულაციების სტანდარტული ნაკრები. კანი აჩერებს და იჭრება, სანამ სასიამოვნო სითბო გამოჩნდება მთელ სხეულში. რაც შეეხება ტაილანდურ მასაჟს, იგი უშედეგოდ არ არის პასიური იოგა. ამ შემთხვევაში, სპეციალისტი აერთიანებს stunt- თერაპიას ლიგატებისა და სახსრების გადახრა და მონაკვეთი. იმ მიზეზით, რომ ტაილანდურ მასაჟს საკმაოდ დიდი გამძლეობა სჭირდება, უმჯობესია არ ჩაატაროთ იგი ძალიან დაბალი ტკივილის ბარიერი.
ამერიკული მრავალფეროვანი მასაჟის ქვები
ამერიკული მასაჟი ქვებით ითვლება stunt- თერაპიის კლასიკად. როგორც წესი, 70 -ზე მეტი ქვა ერთდროულად გამოიყენება მისი ჩასატარებლად. 54 მათგანი ცხელ მდგომარეობაშია, 18 რჩება ცივი და ერთი ათბობს ოთახის ტემპერატურამდე. იმისათვის, რომ ამ პროცედურამ მაქსიმალური სარგებელი მოუტანს სხეულს ერთდროულად ორი ტიპის ქვებით, ბაზალტით და მარმარილოთი.
ბაზალტის ქვები ცხელდება, მარმარილო კი ცივი რჩება. სპეციალისტი, აყალიბებს მათ სხეულზე, ერთმანეთთან ცივ და ცხელთან ერთად მონაცვლეობს. ამ შემთხვევაში, ქვების განლაგება იწყება ქვედა სხეულით. პირველი, ისინი მოთავსებულია ფეხებზე, ქვედა ფეხებსა და თეძოებზე, ხაზი დამზადებულია ზიარებით და მხოლოდ ამის შემდეგ სპეციალისტი მიდის ქედზე და ხელებზე. თუ მასაჟორი ყველაფერს სწორად აკეთებს, მაშინ ხუთი წუთის შემდეგ იგრძნობთ სრულ დასვენებას და ვერ შეამჩნევთ, თუ როგორ იწურება თქვენი პროცედურის დრო.
ამერიკული stunt- თერაპიის კიდევ ერთი მახასიათებელი ის არის, რომ ამ შემთხვევაში სხეულის რუბრიკა ხდება მაშინვე, სანამ მასზე ქვები ამოიწურება. ასეთი მასაჟი იწყება მსუბუქი ინსულტის მოძრაობებით, რაც თანდათანობით გადაიქცევა საკმაოდ ხელშესახები ნაგავი და წნევა. როგორც კი სისხლის მიმოქცევა ინტენსიურია დერმში, ბაზალტი და მარმარილო იწყებენ მასზე განთავსებას.
ქვის თერაპიის პროცედურა სპა და სახლში: მიმოხილვები
ანასტასია: თირკმელებთან დაკავშირებით პრობლემები მქონდა ადრეული ბავშვობიდან. პერიოდულად, მე ზედმეტად ვიყავი და დედაჩემს აბები მომიწია. სკოლაში და ინსტიტუტში, მე მომიწია დამალვა დრაფტისგან და მკაცრად ვაკვირდები რას ვჭამ. ამ ქცევამ შედეგი გამოიღო და ორი წლის განმავლობაში არ მახსოვს, რომ პრობლემები მაქვს. მაგრამ მას შემდეგ, რაც მან ახალი სამსახური მიიღო, კოშმარი კვლავ დაიწყო.
ფეხების ოდნავი ჰიპოთერმია და ჩემი თირკმლის კოლიკა დაიწყო. ცოტა ტანჯვის შემდეგ, მე გადავწყვიტე ექიმთან დამიკავშირებულიყო. ჩემი პრობლემის მოსმენის შემდეგ, მან მიპატიჟა, რომ შევეცადე ჩემი მდგომარეობის ნორმალიზება stunt- თერაპიით. და მიუხედავად იმისა, რომ ცოტათი ეჭვი მეპარებოდა, კარგი სალონი ვიპოვნე და პროცედურისთვის დარეგისტრირდა. ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ მესამე მასაჟის შემდეგ ჩემი პრობლემები გაქრა და დაახლოებით ერთი თვის შემდეგ მათ საერთოდ დამავიწყდა
ელენა: პირველად რომ ვცადე მასაჟი ცხელი ქვებით, დაბადების დღის შემდეგ. შეყვარებულებმა საჩუქრის სერთიფიკატი წარუდგინეს და გადავწყვიტე რამე ახალი გამეცადა. პროცედურის დასრულების შემდეგ, მე ვიგრძენი ისეთი სიმსუბუქე, რომ მინდოდა პეპლის მსგავსად გამეყინა, ამიტომ გადავწყვიტე, რომ ეს კიდევ ერთხელ გამეკეთებინა ერთ კვირაში. მაგრამ შეიტყო, თუ რა ღირს ასეთი სიამოვნება, ცოტა დაარღვია.
და რადგან მე ჯერ კიდევ მინდოდა მასაჟი, მე დავრწმუნდი ჩემს დას, და ჩვენ შევიძინეთ ნაკრები stunt- თერაპიისთვის ინტერნეტით. ყველამ კარგად სწავლობდა და მასაჟის გაკეთების მცდელობა დაიწყო. თავიდან ვერ მივაღწიეთ წარმატებას, მაგრამ ამის შემდეგ მივხვდით, თუ რა ტემპერატურა იყო უმჯობესია კენჭების გაცხელება და როგორ უნდა ალტერნატივა მათ სიცივით, ჩვენი დამამშვიდებელი პროცედურები შეწყვიტეს სალონში.
ვიდეო: ქვის თერაპია. როგორ გავაკეთოთ ქვის მასაჟი ცხელი და ცივი ქვები?
