მსოფლიოში ყველაზე ბედნიერი ხალხი: ვინ არიან ისინი, სად ცხოვრობენ ისინი, რომელ ქვეყნებში და ქალაქებში? რა უნდა იყოს ხალხი ბედნიერი? ბედნიერების სამინისტრო - რა არის ეს და სად არის? როგორ გავახალისოთ თქვენი ცხოვრება?

ყველას სურს იყოს ბედნიერი. და როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს, შეგიძლიათ გაირკვეს სტატიის მხოლოდ წაკითხვით.

კმაყოფილი

ბევრმა მოისმინა გამოთქმა "ყველა ადამიანი შემოდის სამყაროში, რომ ბედნიერი იყოს". სამწუხაროდ, ყველას არ შეუძლია თქვას საკუთარ თავზე, რომ ის აბსოლუტურად ბედნიერია. მაგრამ სხვადასხვა სოციალური კვლევების თანახმად, ბედნიერების პოვნა სურვილს ბევრად უსწრებს გამდიდრების სურვილს.

რა გვიშლის ხელს ბედნიერების შეგრძნებას? ბევრი ჩვენგანი ამას უარყოფითი გარემოებებით ან უსიამოვნო გარემოში ხსნის. მაგრამ ფსიქოლოგები ამტკიცებენ, რომ ცხოვრების კმაყოფილება ინდივიდის ცნობიერი არჩევანია. ანუ, თუ ადამიანს სურს ბედნიერი იყოს, ის იქნება.

მსოფლიოში ყველაზე ბედნიერი ხალხი: ვინ არიან ისინი?

ვინ არიან ისინი, ყველაზე ბედნიერი ხალხი მსოფლიოში? პასუხი მარტივია - ეს ჩვეულებრივი ხალხია, რომლებმაც თავად გადაწყვიტეს ბედნიერი ყოფილიყვნენ:

ისინი არ ელოდება ბედნიერების სახლს მოსვლას. ისინი მოქმედებენ. ასეთი ადამიანები აქტიურები არიან იმ ნივთების ძებნაში, რამაც შეიძლება მაქსიმალურად დააკმაყოფილოს მათი საჭიროებები ან გააძლიეროს კეთილდღეობის გრძნობა.
მათი პოზიტიური დამოკიდებულება არ არის დამოკიდებული გარემოებებზე და სხვებზე. ისინი პასუხისმგებელნი არიან თავიანთ კარგ განწყობაზე.
ისინი არაფერს არაფერს ამტკიცებენ, მაგრამ სრულად იღებენ საკუთარ თავს და არ ელოდება ვინმეს დამტკიცებას.
მათი ბედნიერება არ არის დამოკიდებული სხვა ადამიანების დამოკიდებულებაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, შეუძლებელია ყველას მოსწონს. ამიტომ, ბედნიერი ადამიანი იღებს სხვისი გრძნობებს და მშვიდად ეხება იმ ფაქტს, რომ ვინმეს შეუძლია არ მოსწონდეს მას.
მათ იციან როგორ თქვან არა " ანუ, ისინი არ უარყოფენ თავიანთ საჭიროებებს და არ მსხვერპლს სწირავენ ვინმეს გულისთვის.
ისინი აღიქვამენ წარუმატებლობებს, როგორც გამოცდილებას და საკუთარი ზრდის შესაძლებლობას.
ისინი აპატიებენ საკუთარ შეცდომებს და ნუ გააკეთებთ ყურადღებას ნაკლოვანებებზე. ამის ნაცვლად, ასეთი ადამიანები ავითარებენ და აუმჯობესებენ თავიანთ სათნოებებს.
ისინი უცხოა ისეთი რამისთვის, როგორიცაა "ძალიან გვიან". ასეთ ადამიანებს არ ეშინიათ ახალი და უცნობი. მათ წლების განმავლობაში არ ეშინიათ. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი არ შეიძლება იყოს დაბრკოლება ნათელი შთაბეჭდილებებისა და ტრენინგისათვის.
ბედნიერი ხალხი მადლიერია იმისთვის, რაც დღეს მათ აქვთ. ეს დადასტურებულია, როდესაც თქვენ აფასებთ და გიხარია ის, რაც გაქვთ, ცხოვრება კიდევ უფრო პოზიტიურ ნივთებს იძლევა.

ისინი გარე სამყაროს აღიქვამენ, როგორც სხვადასხვა შესაძლებლობებით სავსე სივრცეს.
არ შეადაროთ ვინმეს სოციალური თვალსაზრისით. ეს ყოველთვის ჩიხშია გზა, იმისდა მიუხედავად, თქვენ ხართ "უკეთესი" ან "უარესი" ვინმესთან შედარებით.
ისინი აპატიებენ ხალხს და არასოდეს შურისძიებას იღებენ. რატომ უნდა დახარჯოთ თქვენი ძალა და ენერგია დამნაშავის „დასჯის“ შესახებ, ან განიცდიან უსამართლო დამოკიდებულებას? ცხოვრებაში ბევრი საინტერესო რამ არის, რომელიც ღირსეულია.
ოპტიმისტურად შეხედეთ მომავალს. ისინი დარწმუნებულები არიან, რომ ბედნიერი პერიოდი ნამდვილად ჩამორჩება წარუმატებლობის ზოლს. და პრობლემები და პრობლემები დროებითი ფენომენია.
ისინი ზრუნავენ თავიანთ ფიზიკურ ფორმაზე. მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა დაადასტურა, რომ სპორტის თამაში ზრდის ენდორფინების დონეს და ასრულებს ანტიდეპრესანტულ ფუნქციას.
ისინი კი უხარია პატარა რამ. ისინი სარგებლობენ ერთი შეხედვით მარტივი საგნებით: კნუტით დაარტყა, ნაყინის ჭამა პარკის სკამზე, ამოიღონ გაზაფხულის ყვავილების არომატი.
მათ ურჩევნიათ მისცეს, არ მიიღონ. ადამიანები, რომლებიც საქველმოქმედო საქმიანობაში არიან დაკავებულნი ან ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ დახმარებას უწევენ, ამტკიცებენ, რომ ისინი აბსოლუტურად ბედნიერები არიან ცხოვრებაში. ფსიქოლოგები ამ ფაქტს ხსნიან იმით, რომ კარგი საქმეების გაკეთებისას, ადამიანი აძლიერებს თვითშეფასებას და ჩნდება იდეალობის სურვილი. მხოლოდ ის ადამიანები, რომლებმაც გააცნობიერეს საკუთარი თავისთვის საკმარისი რესურსი, ვერ გამოიყენებენ და არ იყენებენ სხვებს პირადი სარგებლობისთვის.

მათ იციან, თუ როგორ უნდა გათიშონ და გააკეთონ "გადატვირთვა". ზოგჯერ უბრალოდ უნდა გაჩერდეთ, პაუზის გაკეთება, რათა მოუსმინოთ საკუთარ თავს, თქვენს სურვილებსა და შეგრძნებებს.

გარდა ამისა, ყველაზე ბედნიერი ხალხია ის, ვისაც დროულად შეუძლია დატოვოს:

სამსახურიდან, რომელიც არ იწვევს კმაყოფილებას.
ურთიერთობებიდან, რომლებიც მტკივნეული გახდა და მომავალი არ აქვს.
მეგობრებისგან, რომლებიც არ უჭერენ მხარს, მაგრამ მხოლოდ აკრიტიკებენ ან დამცირებენ.
საცხოვრებელი ადგილიდან, რომელთანაც უსიამოვნო მოგონებებია დაკავშირებული.
უარყოფითი წარსულიდან, სადაც შეცდომები და წარუმატებლობები დარჩა.

რა უნდა იყოს ხალხი ბედნიერი?

ბევრმა ექსპერტმა შეისწავლა ის, რაც ხალხს უნდა ჰქონდეს ბედნიერი.

კვლევის შედეგებმა დაადასტურა, რომ ადამიანები შემდეგ პირობებში თავს უფრო ბედნიერად გრძნობენ:

თუ ისინი ცხოვრობენ პატარა ქალაქებში ან სოფლად, მეტროპოლიიდან. დიდ ქალაქებში ცხოვრებას, დიდი შემოსავლისაკენ მიმავალ ადამიანებს ნაკლები თავისუფალი დრო აქვთ. გარდა ამისა, ისინი უფრო იზოლირებულები არიან.
მჭიდრო კავშირები აქვთ. გამოკითხულთა თქმით, ერთ -ერთი მთავარი ელემენტი, რომელიც ბედნიერებას ქმნის, არის ოჯახი.
ისინი სტუმრობენ ეკლესიას და გრძნობენ თავიანთ მონაწილეობას ნებისმიერ საზოგადოებაში. რელიგიური ხალხი ზოგადად უფრო ბედნიერები არიან, ვიდრე ათეისტები.
თუ საცხოვრებელი რეგიონის მოსახლეობის დაბალი სიმჭიდროვე აქვს.
თუ ისინი ცხოვრობენ თვალწარმტაცი მხარეში.

როდესაც სამუშაოს გზას ცოტა დრო სჭირდება.
თუ ისინი უარს არ იტყვიან სოციალურ ქსელებზე. დადასტურებულია, რომ ყოველდღიური კომუნიკაცია სხვადასხვა ადამიანებთან მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს განწყობას.

სად ცხოვრობენ ყველაზე ბედნიერი ხალხი დედამიწაზე, რომელ ქვეყნებში და ქალაქებში?

რეალისტურია სხვადასხვა ქვეყნის მაცხოვრებლების ბედნიერების გრძნობის დონის გაზომვა? გამოდის, რომ ეს სავსებით შესაძლებელია. გაერო ყოველწლიურად აქვეყნებს მსოფლიო სახელმწიფოების რეიტინგს მათი მოსახლეობის ბედნიერებასთან დაკავშირებით.

ამ ინდიკატორების დასადგენად, გაანალიზებულია მრავალი ფაქტორი:

ხელფასების დონე და სამუშაო პირობები.
Მშპ ერთ სულ მოსახლეზე.
სახელმწიფოს სოციალური მხარდაჭერა.
კორუფციის დონე.
ემიგრანტების ჭაბურღილების ინდიკატორები.
ჯანსაღი ცხოვრების მოსალოდნელი ხანგრძლივობა.
პირადი თავისუფლების ხარისხი.
საზოგადოებრივი აზრის გამოკითხვების შედეგები.

თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ბედნიერი სახელმწიფო არ არის ადგილი, სადაც ყველა იცინის და მუდმივად იღიმება. ქვეყნის წარმატება უფრო მეტია, ვიდრე ეკონომიკური ზრდა. ფუნდამენტური ფაქტორი არის ცხოვრების ხარისხის დონე. საინტერესოა, რომ ქვეყნები ყველაზე ბედნიერები არიან ყოველთვის არ არიან ყველაზე მდიდარი. ზოგჯერ მოსახლეობის ბედნიერების ინდიკატორები არ შეესაბამება მაღალ ეკონომიკურ მდგომარეობას.

ბედნიერების ინდექსის მკვლევარები ირწმუნებიან, რომ მთავარი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს იმ ფაქტზე, რომ ადამიანები ბედნიერად არ გრძნობენ თავს, არ არის დაბალი შემოსავალი, არამედ არჩევანის თავისუფლების ნაკლებობა.

გარდა ამისა, მოსახლეობის ბედნიერება სხვა ფაქტორებია, მაგალითად, ნდობა და გულუხვობა. ამრიგად, ზოგიერთ შედარებით ღარიბ ქვეყანაში მოსახლეობა უფრო ბედნიერია, ვიდრე იმ სახელმწიფოებში, რომლებიც დაცული იყვნენ ფინანსური თვალსაზრისით. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ადამიანების ბედნიერება დიდწილად დამოკიდებულია კეთილდღეობის დონეზე, მაგრამ მენტალობაზე.

იმ ქვეყნების ზოგადი მახასიათებლები, სადაც ყველაზე ბედნიერი ხალხი ცხოვრობს:

მაღალი ხარისხის და ხელმისაწვდომი სამედიცინო მომსახურება, მიზნად ისახავდა არა მხოლოდ მკურნალობას და არც მოქალაქეების ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. ყოველივე ამის შემდეგ, რაც არ უნდა მაღალი იყოს შემოსავლის დონე, ადამიანი სწრაფად ეჩვევა მას, შემდეგ კი მეტი სურს. მაგრამ შეუძლებელია შეეგუოს ჯანმრთელობას და ბედნიერებასაც კი განიცდიან. სწორედ ამ მიზეზით, იმ ქვეყნებში, სადაც მედიცინა მაღალი ხარისხისა და ხელმისაწვდომია, ცხოვრების კმაყოფილების დონე უფრო მაღალია.
Თანასწორობა, საიდანაც იბადება მთავრობა და სახელმწიფო ორგანოები.
სოციალური გარანტიები, სტაბილურობისა და უსაფრთხოების მიცემა. ეს შესაძლებელს გახდის თავისი ცხოვრების პიროვნების დაგეგმვას და მას არ ეშინია მომავლის. და როდესაც ძირითადი საჭიროებები დაკმაყოფილებულია, ადამიანებს შეუძლიათ გააკეთონ ის, რაც უყვართ, რაც, უდავოდ, მათ ბედნიერებას ხდის.
სავალდებულო განათლება ყველასთვის. განათლებული ხალხი პროფესიონალურად რეალიზებულია და ბედნიერად გრძნობს თავს. შედეგად, მთელი საზოგადოება იმარჯვებს.

ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, ბედნიერების რეიტინგი გამოიწვია, პერიოდულად აძლევდა ერთმანეთს ერთმანეთის ხელმძღვანელობას, ქვეყანას ნორვეგია, დანია, ისლანდია, შვედეთი. ბედნიერების რეიტინგი 2017 წლის შედეგების მიხედვით, გაეროს მსოფლიო ბედნიერების ანგარიშის 2018 წლის ანგარიშის თანახმად, ხელმძღვანელობდა ფინეთი.

ჩამოთვლილმა სახელმწიფოებმა აჩვენეს საუკეთესო შედეგები მოსახლეობის ჭაბურღილების მნიშვნელოვან ფაქტორებზე, რომელშიც შედის:

ნდობის მაღალი დონე თანამემამულეებისა და მთავრობის მიმართ. ამიტომ, ამ ქვეყნებში ხალხი არ მალავს შემოსავალს და ნებით იხდის გადასახადებს.
მაღალი საიმედო სოციალური უსაფრთხოების სტანდარტები.
მაღალი ხარისხის საზოგადოებრივი სერვისები.
ახალი ტექნოლოგიების განვითარება.
ძლიერი და ღია ეკონომიკა.
უარყოფითი დამოკიდებულება კორუფციის მიმართ.
პოლიტიკური სტაბილურობა.
ბიზნესის ხელსაყრელი კლიმატი.
დაბალი დანაშაული.

გარდა ამისა, თავად ამ ჩრდილოეთ ქვეყნების მოსახლეობა დარწმუნებულია, რომ მათი ბედნიერების საიდუმლო არის "ჩახუტება", რომელიც შეიძლება ითარგმნოს როგორც "კარგი ჭაბურღილი". ეს არის ნამდვილი ფილოსოფიური კონცეფცია, რომლის მიხედვითაც ბედნიერი ცხოვრების საფუძველია:

მყუდრო სახლის ატმოსფერო.
სანთლები ბუხრით.
შეფუთული და მატყლის საგნები.
გემრიელი ცხიმის საკვები.

ეს ფაქტორი უკავშირდება იმ ფაქტს, რომ საკმაოდ მძიმე მაგარი კლიმატის გამო, სკანდინავიელებმა დროის უმეტეს ნაწილს სახლში გაატარეს. ამიტომ, თბილი მყუდრო საშინაო ატმოსფერო მათთვის ძალიან მნიშვნელოვანია.

დედამიწის პირველ ათი ყველაზე ბედნიერ მკვიდრში მოსახლეობა ასევე დაეცა შვეიცარია, ნიდერდენდსი, კანადა, ახალი ზელანდია და ავსტრალია.

ამ ქვეყნების საერთო მახასიათებლებია:

ეკონომიკური თავისუფლება.
მოსახლეობის შემოსავლის მაღალი დონე.
შეიმუშავა ჯანმრთელობისა და განათლების სისტემა.
ბუნებრივი ატმოსფეროს დაბალი დაბინძურება.
მაღალი სიცოცხლის ხანგრძლივობა.

აღსანიშნავია ის ფაქტი, რომ ბედნიერი ქვეყნები ვითარდებიან თავიანთი უნიკალური კანონების შესაბამისად და არა ხელოვნურად შემოღებულნი უცხო ადამიანების მიერ, თუნდაც ისინი წარმატებული გახდნენ სხვა სახელმწიფოებში.

სამწუხაროდ, ყოფილი სსრკ -ს ქვეყნები იშვიათად იკავებენ მაღალ პოზიციებს მითითებულ რეიტინგში. გამოკითხვების თანახმად, პოსტ -სივრცის მაცხოვრებლები ხშირად უიღბლო გრძნობენ თავს.

მსოფლიოს ბედნიერი ქვეყნების ჩამონათვალს აქვს მრავალი საოცარი მომენტი, რომელიც არ შეესაბამება ზოგადად მიღებულ სტერეოტიპებს. თუ გავითვალისწინებთ არა მხოლოდ ოფიციალურ მონაცემებს, არამედ საზოგადოებრივი აზრის გამოკითხვას, მაშინ ისინი ყველაზე ბედნიერად გრძნობენ თავს ლათინური ამერიკის მაცხოვრებლები:

პანამა
ბრაზილია
მექსიკა
არგენტინა

მკვლევარებმა ეს ფაქტი განმარტეს ლათინური ამერიკის მენტალობით, რომლებიც ბედნიერებას ხედავენ არა მხოლოდ მატერიალურ სარგებელში.

ზოგადად, აღწერეთ ის ფაქტორები, რომლებიც ამ ქვეყნების მოსახლეობას ბედნიერს ხდის, შეგიძლიათ მოგწონთ ეს:

აქ ოჯახური ტრადიციები ძლიერია.
მაცხოვრებლები დღეს ცხოვრობენ, მომავლის გარეშე.
პოზიტიური განწყობა. ხალხი მიჩვეული აქვს ღიმილს, თუნდაც პირადი პრობლემები იყოს.
კულტურის მნიშვნელოვანი ნაწილია საყვარელ ადამიანებთან ცხოვრება და ახალი მეგობრებისა და პარტნიორების ძებნა.
თქვენი ქვეყნის ისტორიაში კულტურული ტრადიციებისა და სიამაყის შესაბამისად.

მოსახლეობის ბედნიერების დონე ანალიზდება არა მხოლოდ ქვეყნებში, არამედ მსოფლიოს დიდ ქალაქებშიც.

მკვლევარებმა შეაფასეს ცხოვრებისა და კომფორტის ხარისხი მრავალი კრიტერიუმით:

Უსაფრთხოება.
ინფრასტრუქტურა.
მედიცინის ხარისხი.
განათლების სისტემის დონე.
თანასწორობის ინდიკატორები მაცხოვრებლების შემოსავალთან დაკავშირებით.

ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, ავსტრალიელი მელბურნი. გარდა ამისა, მაღალი პოზიციები იკავებს ავსტრიული ვენა, კანადელი ვანკუვერი და სამხრეთ კორეის სეული.

ბედნიერების სამინისტრო: რა არის ეს?

იცით, რომ ზოგიერთ ქვეყანაში არის ბედნიერების სამინისტრო?

პირველი სახელმწიფო, ვინც აღმოაჩინა, იყო ბუტანირომლის სახელი ითარგმნება როგორც "მაღალმთიანი". ეს არის პატარა და საკმაოდ იზოლირებული სახელმწიფო, რომელიც მდებარეობს ჩინეთსა და ინდოეთს შორის. ოფიციალური რელიგია აქ გამოაცხადებს ტანტრულ ბუდიზმს, რომლის საფუძველია თვითგამორკვევა და მედიტაცია.

ბუტანის ერთ -ერთი კანონი არის ლოზუნგი: ”მთავრობა, რომელსაც არ შეუძლია თავისი ხალხის ბედნიერება მიანიჭოს, არ არის საჭირო არსებობა”. სახელმწიფოს პრინციპია "ბედნიერება უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე კეთილდღეობა". და "მთლიანი შიდა პროდუქტის" კონცეფცია შეიცვალა "უხეში ეროვნული ბედნიერების" კონცეფციით. მოსახლეობის დაკმაყოფილება მუდმივად შემოწმებულია აღწერის დროს. სოციალური კვლევების თანახმად, მოსახლეობის მხოლოდ 3 პროცენტი უიღბლო გრძნობს თავს.

ბუტანის გამოცდილებამ სხვა ქვეყნებს შთააგონა, რომ შექმნან ასეთი განყოფილება, მაგალითად, არაბეთის გაერთიანებულ საემიროებში, ინდოეთში (მადჰა-პრადეში) და ვენესუელა. ამ ქვეყნებში ბედნიერების სამინისტროები შექმნილია იმისთვის, რომ ჩაერთონ საზოგადოებრივი სიკეთის შექმნით, გთავაზობთ სხვადასხვა სოციალურ პროგრამებს.

ამასთან, ბევრი მკვლევარი სვამს კითხვებს, მაგრამ ღირს თუ არა ბუტანას მიბაძვა სპეციალური მსახურების შექმნის შესახებ? ყოველივე ამის შემდეგ, ამ ქვეყნის მოსახლეობა ბედნიერია, რადგან ისინი უბრალოდ კმაყოფილნი არიან იმით, რაც აქვთ. მათი თავმდაბლობა ასოცირდება ბუდიზმის პრინციპებთან და საუკუნეებში -კულტურული კულტურული ტრადიციები, რომლებიც დაცულია ქვეყნის იზოლაციის წყალობით.

გარდა ამისა, გაეროს შეფასების თანახმად, ბუტანი ბედნიერების თვალსაზრისით დაბალ პოზიციებს იკავებს ქვეყნების სიაში.

როგორ გავახალისოთ თქვენი ცხოვრება?

თუ უიღბლო ხართ იმ ქვეყანაში, რომელსაც ბედნიერების მაღალი მაჩვენებელი აქვს ქვეყანაში, ნუ იწყებთ. რომ თავს ბედნიერად იგრძნოთ, ძალიან ცოტა გჭირდებათ - საკუთარი ცხოვრების ერთფეროვნება და პროგნოზირება. დაამატეთ პატარა სპონტანურობა ჩვეულებრივ გზაზე. ეს გამოიწვევს გაოცებას და სიხარულის შეგრძნებას. მთავარი ის არის, რომ თქვენ არ უნდა დახარჯოთ ძალიან ბევრი დრო ფიქრისა და დაგეგმვისთვის.

შესაძლო პარამეტრები:

წადით მეზობელ დასახლებაში და დასახლდით ადგილობრივ სასტუმროში.
წაიყვანეთ ცხოველი თავშესაფრიდან.
მოიწვიეთ კოლეგა სადილზე კაფეში.
შეიტანეთ საზოგადოებაში მახლობლად საზოგადოებაში.
მოაწყეთ წვეულება მეგობრებისთვის უმიზეზოდ.
გადაწყვიტეთ ექსტრემალური - ნახტომი ბანგჰიდან ან ბუშტის ფრენისგან.
დარეგისტრირდით ნებისმიერ კურსზე და ენთუზიაზმით ისწავლეთ რაიმე ახალი.

ბედნიერების მცდელობა არის საკუთარი თავის მიმართ ყურადღების და მგრძნობელობის გარკვეული ფორმა. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი წლის ხართ და როგორ ცხოვრობდით ადრე, ყოველთვის შეგიძლიათ ისწავლოთ ბედნიერების საფუძვლები. ხშირად, ზოგი ჩვევა გვაწუხებს, რომ ნამდვილად ბედნიერი ხალხი გავხდეთ.

მთავარია:

მათი მოვალეობების უგულებელყოფა. თითოეული ადამიანი უნდა იყოს პასუხისმგებელი თავიანთ ქმედებებზე. პიროვნების მთლიანობა ბედნიერების ერთ -ერთი საფუძველია.
საჩივრები. როდესაც ჩვენ მუდმივად ვჩივართ, ჩვენი პრობლემების ჩამოთვლას, ძალიან დიდ ყურადღებას ვაქცევთ მათ. ამრიგად, მათი უარყოფითი გავლენა აშშ - ზე ინტენსიურია და ჩვენ ნაკლებად ბედნიერად ვგრძნობთ თავს. წუწუნის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენი ცხოვრების დადებით მომენტებზე.
გაურკვევლობა საკუთარი ძალით. ეს იწვევს გადაჭარბებულ შფოთვას და შიშს, თავს არიდებს აქტიური მოქმედებისგან, ხელს უშლის ბედნიერების მოპოვებას. შეიმუშავეთ თვითგამორკვევა და შეეცადეთ თავი დააღწიოთ შიშებს.
ყველაფრის გაკონტროლების სურვილი. დაკარგა, რომ თქვენ მხოლოდ საკუთარი თავის კონტროლი შეგიძლიათ, მაგრამ არა სხვა ადამიანები და გარემოებები. მოდით, მოვლენები ბუნებრივად მოხდეს.

გარდა ამისა, ფსიქოლოგები ურჩევენ, რომ შეეცადონ გარშემორტყმულიყვნენ ბედნიერი ადამიანებით. კვლევებმა დაადასტურა, რომ სიხარული გადამდებია. ამრიგად, ადამიანს, რომელიც პოზიტიური ხალხის საზოგადოებაშია, უფრო მეტი შანსი აქვს გახდეს ბედნიერი. მიუხედავად იმისა, რომ უნდა აღიაროთ, რომ ზოგიერთი ადამიანი უფრო კომფორტულად გრძნობს თავს ადამიანებთან "პრობლემური", მათი საჩივრების მოსმენა და სირთულეების მოგვარებაში.

ამასთან, ნუ გააკეთებთ ბედნიერების ძიებას თქვენი ცხოვრების მიზანს. ამ გზამ შეიძლება გამოიწვიოს მხოლოდ ნევროზი და სტრესი. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ პრობლემები ყოველთვის იყო და იქნება. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ჰობიებს, საყვარელ ადამიანებს, მოხალისეობას. ეს პრობლემების მოგვარებას მოგცემთ და თქვენ ნამდვილად გახდებით, რომ თავს ბედნიერად იგრძნობთ.