როგორ გავზარდოთ დაბალი დაბალი წნევა სახლში მედიკამენტებით, ტრადიციული მედიცინით, დიეტებით, მოზრდილ ალკოჰოლთან, ბავშვთან? დაბალი დაბალი წნევა: მიზეზები და სიმპტომები, მისი გაზრდის პროფილაქტიკური ზომები

ამ სტატიაში განვიხილავთ სახლში დაბალი წნევის გაზრდის მიზეზებს და მეთოდებს. და ასევე მიეცით რჩევები, თუ როგორ უნდა თავიდან აიცილოთ ეს.

ჩვენს სხეულში ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია არტერიული წნევა. ეს ასახავს, \u200b\u200bთუ რამდენად სრულად მუშაობს გულ -სისხლძარღვთა სისტემა და რეაგირებს მასში ოდნავ პათოლოგიურ ცვლილებებზე. დაბალი დაბალი წნევა გულისთვის განსაკუთრებით საშიშია. აქედან გამომდინარე, უნდა ჩაითვალოს, თუ რა მეთოდებს შეიძლება გაიზარდოს და როგორ თავიდან აიცილოს შემდგომი ვარდნა.

დაბალი დაბალი წნევის მიზეზები

ბევრმა იცის, რომ ორი ციფრი გათვალისწინებულია არტერიული წნევის გაზომვისას. პირველი არის სისტოლური (ზედა) წნევა. ეს გვიჩვენებს, თუ რა ძალას ახდენს სისხლის პრესას არტერიების კედლებზე გულის კუნთის შეკუმშვის დროს (სისტოლი). მეორე რიცხვი არის დიასტოლური (ქვედა) წნევა. იგი ზომავს იმავე პარამეტრს, მაგრამ მხოლოდ იმ დროს, როდესაც გული მოდუნებულია (დიასტოლი).

• ჯანმრთელ ადამიანში ამ ორ ინდიკატორს შორის განსხვავებაა 35-55 მმ Hg.
• ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია განიხილავს არტერიული წნევის ნორმალურ რაოდენობას:
  • 100-140-სისტოლისთვის;
  • 60-90-დიასტოლური.
• წნევა 100/60 -ზე ქვემოთ ინდიკატორებთან ითვლება შემცირებულად. ამ მდგომარეობას ეწოდება ჰიპოტენზია ან ჰიპოტენზია. ეს შეიძლება იყოს მწვავე და ქრონიკული. სხვათა შორის, ზოგჯერ ზედა ინდიკატორი ნორმალურ ფარგლებშია, მაგრამ ქვედა რიცხვი დასაშვებია.

მწვავე ფორმის მიზეზებია:

• შოკი (ტრავმული, ანაფილაქტიკური, კარდიოგენული და სხვები);
• ტრავმები;
• ალერგიული რეაქცია;
• მწერის ნაკბენი;
• კოლაფსი;
• მიოკარდიული ინფარქტი;
• არითმია;
• უხვი სისხლის დაკარგვა.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ნებისმიერ პირობებში, ადამიანს სჭირდება გადაუდებელი ჰოსპიტალიზაცია, რადგან ეს მდგომარეობა საფრთხეს უქმნის არა მხოლოდ ჯანმრთელობას, არამედ სიცოცხლეს.

ქრონიკულ ფორმას ოდნავ განსხვავებული მიზეზები აქვს

ქრონიკული ჰიპოტენზია ხასიათდება სტაბილურად დაბალი წნევით. ეს ხდება პირველადი, რაც ასოცირდება სისხლძარღვების ტონის ინერვაციის დარღვევასთან. და მეორეხარისხოვანი, რაც არტერიებზე სხვადასხვა გარე და შინაგანი ფაქტორების მოქმედების შედეგია. Ეს მოიცავს:

• მედიკამენტები;
• ორსულობა;
• დიეტა;
• მომატებული გარემოს ტემპერატურა;
• ანემია;
• ღვიძლის ციროზი;
• კუჭის წყლული.

დაბალი წნევის დაბალი სიმპტომები

ქვედა წნევის მკვეთრმა დაქვეითებამ შეიძლება გამოიწვიოს პრეპრენდერული მდგომარეობა ან თუნდაც საკუთარი თავის გაუფერულება. განსაკუთრებით საშიშია, თუ ზედა და ქვედა ზღვარს შორის დიდი უფსკრულია.

• ჰიპოტენზიის ძირითადი სიმპტომები გამოირჩევა:
  • სისუსტე;
  • არარსებობა -სისულელე;
  • ცუდი ძილი მძიმე გამოღვიძებით;
  • დაჩაგრული განწყობა;
  • ქოშინი და გულის რიტმის დარღვევები, რომლებიც ხდება დაბალ დატვირთვებშიც კი;
  • თავბრუსხვევა, განსაკუთრებით სხეულის პოზიციის მკვეთრი ცვლილების შემდეგ;
  • კანის ფერმკრთალი;
  • ოფლიანობა;
  • ამინდის დამოკიდებულება.
• ძალიან მცირეწლოვან ბავშვებში ძნელია ამ მდგომარეობის დადგენა. მშობლებმა უნდა გააფრთხილონ, რომ ბავშვმა უფრო მეტი ძილი დაიწყო და ნაკლებად ტიროდა, ასევე დაიწყეს ძალიან მშვიდად ქცევა.

როგორ გავზარდოთ დაბალი დაბალი წნევა სახლში?

არავითარ შემთხვევაში, ნუ იკავებთ თვითკომპანიას. ქვედა ქვეპროგრამის დაბალი მაჩვენებლები მიუთითებს თქვენი სხეულის მუშაობაში დარღვევებზე. ამიტომ, თავდაპირველად თქვენ უნდა დაადგინოთ მიზეზი ექიმის კაბინეტში. და მხოლოდ მისი მკურნალობის დადგენა შესაძლებელია, ყველა ტესტის ჩაბარების შემდეგ. მაგრამ ზოგჯერ სიტუაციები მოითხოვს ქვედა წნევის დაუყოვნებლივ ზრდას. ასევე, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მისი შემცირების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაიცვათ თქვენი დიეტა და რეჟიმში არსებული წესები.

დაბალი დაბალი წნევის მედიკამენტები

ნარკოტიკებს შორის, რომლებიც ზრდის არტერიულ წნევას, შეიძლება გამოიყოფა რამდენიმე ჯგუფი. მაგრამ ჩვენ ვიმეორებთ, რომ ისინი უნდა იქნას მიღებული ექიმის დამტკიცების შემდეგ ან ყველაზე ექსტრემალურ შემთხვევებში.

• სამკურნალო მცენარეების tinctures ძალიან ეფექტურია: Lemonnik, Eleutherococcus, Ginseng. ამ მცენარეებს აქვთ მატონიზირებელი და ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტები. თქვენ უნდა მიიღოთ ისინი ინსტრუქციის შესაბამისად. და რაც მთავარია - არ გამოიყენოთ ბოროტად გამოყენება. მას შემდეგ, რაც დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა, ნერვული გადაჭარბება, არითმია და ჰიპერტენზიაც კი. დაშვების კურსი არაუმეტეს ერთ თვეზეა, მაგრამ ის წელიწადში 4-5 ჯერ უნდა განმეორდეს.
• კოფეინის პრეპარატები. ჰიპოტენზიის ფონდებით ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარულია. მაგრამ მათ აქვთ სერიოზული გვერდითი მოვლენები: ტაქიკარდია, არითმია, ძილის დარღვევა. გარდა ამისა, დამოკიდებულება და დამოკიდებულება სწრაფად ვითარდება მათთვის. ამიტომ, მის გამოყენებამდე, უმჯობესია გაიაროთ კონსულტაცია თერაპევტთან ან კარდიოლოგთან. ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ისინი გაზრდის ზედა მაჩვენებელს.
• ჰომეოპათიური საშუალებები. აქ ყველაზე ცნობილია გერმანული ნარკომანიის ტონგი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორი წლის ბავშვებიც კი. დოზა ასაკის მიხედვით. მკურნალობის კურსი 2-3 თვეა.
• ასევე გამოიყენეთ ნარკოტიკები ჯგუფებიდან სუნთქვა ანილიპტიკები და კორტიკოსტეროიდებიმაგრამ მათი განაცხადის საკითხი წყდება საავადმყოფოში ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
• რბილ წამლებს შორის ღირს ხაზგასმით " გლიცინი”რა უნდა შეიწოვოს ენის ქვეშ. დღეში 3 ტაბლეტის მიღების შემდეგ, შეგიძლიათ ქვედა წნევა.

მნიშვნელოვანია: მიიღეთ წესი, რომ მიიღოთ რთული ვიტამინები (მულტივიტამინები). ისინი არა მხოლოდ ხელს შეუწყობენ წნევის ნორმალურ შენარჩუნებას, არამედ აუმჯობესებენ სხეულის ზოგად მდგომარეობას.

დაბალი დაბალი წნევის გაზრდა ხალხური მეთოდებით: რეცეპტები

• მცენარე ფართოდ გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში ზეწოლის მოსაზიდად ტატარი. ის იზრდება მდელოებსა და უდაბნოში. მცენარე წააგავს ეკალს, მხოლოდ უფრო მაღალ და ფართო ფოთლებს.
  • რეცეპტი: თათარი შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც ამცირებს პერიფერიულ გემებს, მატონიზირებელ გულს და ზრდის მისი შეკუმშვის სიძლიერეს. ასეთი სახლის მედიცინის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა დაჟინებით მოითხოვოთ ერთი ჩაის კოვზი ბალახი თითო ჭიქა მდუღარე წყალზე ერთი საათის განმავლობაში. მიიღეთ მეოთხედი ჭიქა დღეში. კურსი გრძელდება ოთხი კვირა და არა მეტი.
• მწვანილი ზრდის ბალახის წნევას ტანსი და სავალდებულო. უფრო მეტიც, ბოლო კომპონენტი კარგად მოქმედებს ქვედა წნევაზე, ზედა ინდიკატორების გაზრდის გარეშე.
  რეცეპტი: 1 სტადი. ლ. მშრალი მწვანილი უნდა დაასხით ჭიქა მდუღარე წყლით და დაჟინებით მოითხოვს 1 საათს. დალიეთ ერთდროულად, ჩაატარეთ მკურნალობა დილით და საღამოს. კურსი არ უნდა აღემატებოდეს 1 თვეს.
• შეუძლია დაეხმაროს და დაფნის ფოთოლი. ცუდი კეთილდღეობით, თქვენ უნდა დააყენოთ ერთი დამსხვრეული დაფნის ფოთოლი 5-7 წუთის განმავლობაში ენის ქვეშ. მოქმედება ძალიან სწრაფად გამოჩნდება.
• სწრაფი მოქმედების კიდევ ერთი ხალხური წამალია სველი, ცივი პირსახოცი ან ხელსახოცი. იგი უნდა დაერთოს ლოყებსა და ტაძრებს. მეთოდი დაგეხმარებათ 1-2 საათის განმავლობაში.
• თუ ჰიპოტენზიის მიზეზი ანემიაა, მაშინ ეს ხელს შეუწყობს აქ ჭარხლის წვენი ან წიწიბურარომელიც უნდა მიირთვათ, ისევე როგორც რკინის პრეპარატები.

დაბალი დაბალი წნევის გაზრდა დიეტასთან

• თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ არტერიული წნევა, თუ მოიხმარენ საკვებს. Მაგალითად, ძლიერი შავი ჩაი - 1 ჩაის კოვზი მწიფდება და 2 ჩაის კოვზი შაქარი თითო ჭიქა მდუღარე წყალში. კოფეინი, რომელიც ჩაის ნაწილია, ზრდის სისხლძარღვების ტონს და შაქარს - სისხლში გლუკოზის დონე, რაც ასევე ხელს უწყობს წნევის დონის სტაბილიზაციას.
  • იგივე ეფექტები აქვს ყავა და კოკა კოლა. მინუსი არის კოფეინის მოკლე ხანგრძლივობა. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ დაეცემა მასზე დამოკიდებული. ამის თავიდან ასაცილებლად, დილა არ შეგიძლიათ დაიწყოთ ყავის ფინჯანით და დალიოთ ის ყოველთვის, როდესაც თავი გტკივა.
• კიდევ ერთი ჯგუფი, რომელიც ზრდის სისხლძარღვების ტონს პროდუქტები კაკაო მათ შემადგენლობაში. კერძოდ, და შავი შოკოლადი. ამ მიზნებისათვის, კაკაოს შინაარსის მქონე ფილები შესაფერისია მინიმუმ 50%და, რაც მთავარია, მწარე პროდუქტს იღებს. მისი ეფექტი გაცილებით რბილია, ვიდრე ყავა, ასე რომ, ის კარგად მიდის პრევენციამდე.
• სასარგებლო გავლენას ახდენს ზეწოლასა და სტაფილო წვენი. მისი გასაზრდელად, აუცილებელია ერთი ჭიქა დღეში ორჯერ. კურსი გრძელდება 30 დღე. ანალოგიურად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყურძნის და ლიმონის წვენები. სხვათა შორის, ბოლო ვარიანტი ხელს შეუწყობს მათ გონების სწრაფად მოსვლას.
• ბევრი სანელებლები ძალიან სასარგებლოა ჰიპოტონური. Მაგალითად, ცედრა, ჩილის წიწაკადა დარიჩინი. მათ აქვთ მატონიზირებელი ეფექტი, გარდა ამისა, მუშაობენ ცხიმის დამწვრობებად. პირველი ორი შეიძლება დაემატოს ცხელ და თბილ სალათებს. და დარიჩინი კარგად მიდის იოგურტებით და გამომცხვარი ვაშლით.
• თქვენ არ გამოტოვებთ ისეთი მშვენიერი წამალი, როგორც ნიორი. მისი დამსახურება ძალიან უნივერსალურია, რადგან მას შეუძლია გაზარდოს და შეამციროს წნევა აუცილებელი შედეგის მიხედვით.

დაბალი დაბალი წნევის ალკოჰოლის გაზრდა

სხეულში შესვლისას, ეთანოლი იწვევს პირველ ჰიპოტენზიას ტონის შემცირების და სისხლძარღვებში სანათურის გაფართოების შედეგად. ეს იწყებს კომპენსატორულ მექანიზმებს. ეს არის, გული უფრო ხშირად იწყებს ბრძოლასდა თირკმელები სისხლში გადააგდეს ანგიოტენზინში, რაც იწვევს წნევის ზრდას.

მნიშვნელოვანია: ეს ფაზები სხვადასხვა ადამიანებში ხდება საკუთარი გზით, რადგან ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ალკოჰოლის მიმართ ინდივიდუალურ მგრძნობელობაზე. და ზუსტად იწინასწარმეტყველა, გაზარდოს ალკოჰოლის არტერიული წნევა ან დაბალი, შეუძლებელი. მეცნიერებმა ასევე დაადგინეს, რომ რეგულარული სასმელი სასმელები, თუნდაც მცირე რაოდენობით ალკოჰოლიზმით სავსე.

• ქვედა წნევის გასაზრდელად და პრევენციის მიზნით, აუცილებელია აღებას 30-50 მლ კონიაკიან არაყი დღეში ერთხელ. სხვათა შორის, ქალებს უნდა აირჩიონ ქვედა ინდიკატორები, ხოლო მამაკაცები შეიძლება ოდნავ გაიზარდოს. გაითვალისწინეთ, რომ ასეთი პროდუქტები შეიძლება გამოიწვიოს ზედა წნევის ნახტომი. კონიაკი განსაკუთრებით საშიშია.
• ის რბილი მოქმედებს მშრალი წითელი ღვინოეს საშუალებას იძლევა დღეში 150 მლ -მდე დოზა. ქალებმა ოდნავ უნდა შეამცირონ სასმელის რაოდენობა 120 მლ.
• რაც ყველაზე მეტად შეგიძლიათ გირჩიოთ თეთრი ჯიშების მშრალი ღვინო. ეს, ყველა სხვა სასმელისგან განსხვავებით, ნაზად ზრდის წნევას და აუმჯობესებს სისხლის მიწოდებას. გარდა ამისა, იგი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და პოლიფენოლებს, რომლებიც აუმჯობესებენ გემების კედლების მდგომარეობას. უსაფრთხო დოზა აქ არის 100-150 მლ დღეში ან კვირაში 2-3 სათვალე.

როგორ გავზარდოთ დაბალი დაბალი წნევა ბავშვზე?

ბავშვებს შორის, ჰიპოტენზია კიდევ უფრო ხშირად გვხვდება, ვიდრე მოზრდილებში. მაგრამ სიგნალები ყოველთვის ვერ შეამჩნია დროულად. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვებს შეუძლიათ საერთოდ არ გამოტოვონ პრეტენზია სიმპტომზე. ამიტომ, მშობლები უნდა იყვნენ სიფხიზლე და შეამჩნიონ ნებისმიერი ცვლილება შვილის სხეულში.

• ბავშვებში დაბალი დაბალი წნევის მიზეზები:
  • მემკვიდრეობა;
  • ზრდის ნახტომი, ჰორმონალური რესტრუქტურიზაცია;
  • ზედმეტი მუშაობა და სტრესი ინტენსიური შესწავლის გამო;
  • ფიზიკური თვისებები;
  • პრობლემები ინტრაუტერიული განვითარებისა და ახალშობილთა პერიოდში.
• ბავშვებში მეორადი ჰიპოტენზიის განვითარების მიზეზები შეიძლება იყოს მრავალი დაავადება: დიაბეტი, ჰიდროცეფალია, ქრონიკული ინფექციები, ანემია, ვიტამინის დეფიციტი, ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები, კუჭის წყლულები, ტრავმული ტრავმების ალერგია და მრავალი სხვა.

როგორ აღვზარდოთ ბავშვის საცვალი

• მკურნალობის მედიკამენტების მეთოდები გაგრძელდება. დასაწყისისთვის, ისინი ადგენენ ყოველდღიურ რუტინას. გადახედეთ ფიზიკური და გონებრივი სტრესის ინტენსივობას.
• ისინი ცდილობენ შექმნან სათანადო კვება. დიეტას უნდა ჰქონდეს საკმარისი ხორცი, თევზი, რძის პროდუქტები.
• სუფთა ჰაერში გასეირნება ძალიან სასარგებლო იქნება.
• თავის ტკივილში წნევის სწრაფად ასამაღლებლად, ბავშვს უნდა მისცეს ჭიქა ძლიერი ტკბილი ჩაი ან შოკოლადის ნაჭერი. ასევე გამოსადეგი იქნება საპირისპირო შხაპი და საშვილოსნოს ყელის ზონა.
• ჰიპოტენზიის მქონე ბავშვი უნდა დააკვირდეს პედიატრს ან ბავშვთა კარდიოლოგს.

პრევენციის ზომები ქვედა წნევის გასაზრდელად

არსებობს ერთი ოქროს წესი, რომელიც ეხება ნებისმიერ დაავადებას - უმჯობესია მისი თავიდან აცილება, ვიდრე მკურნალობა. ამრიგად, ამ მკურნალობის ამ მეთოდების გარდა, ასეთი რეკომენდაციები სასარგებლო იქნება აბსოლუტურად ყველა ასაკობრივი კატეგორიისთვის.

• სრული ძილი. მინიმუმ 7-8 საათი. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია ყოველდღიური რუტინის სწორი დადგენა. თქვენ უნდა დაიძინოთ 10 საათამდე და ადექით - არა უგვიანეს დილის 7 -ზე. მაშინ გააღვიძებთ და დაისვენებთ.
• აკრძალულია უეცრად გასვლა საწოლიდან, მანამდე აუცილებელია ოდნავ თბილი გახადოთ, რაც შედგება თავისა და კიდურების გადაბრუნებაში. შემდეგ იჯექით ორი წუთის განმავლობაში და მხოლოდ შემდეგ ადექი.
• გაცივება და კონტრასტული შხაპი, ბოლოს ცივი წყლით. ეს აუმჯობესებს სისხლძარღვებს და აძლიერებს მათ.
• სამედიცინო ფიზიკური აღზრდა, აქტიური ცხოვრების წესი, ლაშქრობა. და ნუ დაივიწყებთ დილის ვარჯიშებს 10 წუთის განმავლობაში. ეს არამარტო შეინარჩუნებს წნევას ნორმალურ, არამედ თქვენს ფიგურასაც.
• სათანადო კვება არის მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობის გასაღები. დარწმუნდით, რომ შეიტანეთ ზემოთ მოყვანილი პროდუქტები თქვენს დიეტაში და ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს თხილის დამატება. და ყველა სისტემის კოორდინირებული ოპერაციისთვის, გააკეთეთ მენიუ სწორად, რომ მიიღოთ ყველა საჭირო ვიტამინი და მინერალი.
• ასევე გამოსადეგი იქნება: მატონიზირებელი მასაჟი, ბალნეოთერაპია, ფიზიოთერაპია (ელექტროფორეზი, ულტრაიისფერი ზემოქმედება).

მნიშვნელოვანია: როდესაც არტერიული წნევის ფიგურები კრიტიკულ ინდიკატორებს ეცემა, აუცილებელია პირის განთავსება და სასწრაფოდ სასწრაფო დახმარების გამოძახება.

როგორც ხედავთ, არტერიული წნევის მომატების მრავალი მეთოდი არსებობს. ყველას შეუძლია აირჩიოს ზუსტად ის, რაც ოპტიმალური იქნება მის კონკრეტულ სიტუაციაში.

ვიდეო: როგორ გავზარდოთ ქვედა წნევა სახლში?